如果是天气寒冷，或者是小腹周围受凉所导致的小腹凉，可以使用热水袋敷腹部或者是艾灸小腹。如果是宫寒导致的，可以口服暖宫的药物来缓解症状。小腹凉平时要多注意保暖，着装上尽量不要选择露脐装或者是短装。避免吃一些生冷刺激的食物。夏季不要吃冷饮，或者是过于寒凉的食物。多吃一些有营养，有热量的食物。平时还可以多喝红糖水、生姜水来缓解症状。如果是女性宫寒所导致的，会在月经期间使症状更加明显，严重者会引起严重的痛经。所以一定要注意腹部保暖，病情严重可以口服暖宫的药物。

红枣，枸杞，蜂蜜水一起的作用可以来补血滋阴，同时有通便的效果。 红枣是中药里面的补血药材，可以治疗血虚。因为它能够温补脾胃，脾胃强健之后可以增加运化功能，让人体吃的食物变为气血津液为人体吸收，而且红枣本身可以入血分治疗血虚。而枸杞子是中药里面的补药，还可以治疗肝肾的阴虚，比如像出汗过多或者经常熬夜，可以用枸杞子来治疗。同时，中医认为，肝开窍在耳目，而肾主精也会上传的耳目。所以当眼睛出现干涩昏花。也可以用枸杞子吃了一点效果。蜂蜜是中药里面的，它可以里面含有一定的果糖，可以来补虚，同时有通便的作用。

膀胱经不通会有局部的疼痛，同时伴有发热，恶寒无汗的表现。 足太阳膀胱经是指的人体体表的阳经一般感受风邪或者寒邪，都会侵袭太阳膀胱经为主。跟膀胱经受到邪气的信息不通畅。会有局部的疼痛，一般在后背为主，因为足太阳膀胱经从后背经过。因此，后背会有明显的疼痛，还有脖子活动受限。还会伴有明显的发热，恶寒，无汗的表现。因为汗液积聚会导致毛孔的闭合，体内的氧气不能通过体表排出体外，因此会发热无汗。在治疗上，可以选择用麻黄汤来尝试治疗。也要帮助患者出汗，可以用洗澡或者蒸桑拿的方法来尝试。

肾阳虚不建议吃六味地黄丸，可以吃金匮肾气丸。 中医认为，肾阴虚可以选择六味地黄丸，肾阴虚的表现与肾阳虚不同。阴虚多伴会有小便减少伴有倦怠、乏力、没有精神，同时有明显的阴虚火旺表现。比如像口舌生疮、五心烦热、咽喉疼痛。或者夜间的失眠、盗汗等表现。而肾阳虚会出现阳气不足导致肾虚水泛的表现，因为中医认为肾主水主生殖，所以会有水肿。一般以双下肢为主。同时会有腰膝酸软，疼痛，在久站久立之后更加的明显。而是阳虚回家用炮附子等药物来温阳补肾与阴虚所导致，用六味地黄丸所不同。

红花一般指的是川红花或者藏红花。川红花是产于四川的红花，它气味比较重，而且会入血分，所以常用于血瘀所导致的。而藏红花是产于西藏，材质比较轻，而且味道比较少，闻上去往往是无色无味的。 在这种情况下，多治疗的是气滞的表现，比如像头疼、心跳、或者癫痫抽搐。所以治疗上。川红花多用于治疗气滞血瘀有明显的瘀血或者血液的渗出。在临床上，常配合与当归、丹参、桃仁等药物来养血，活血化瘀，入血分，而一般用藏红花都会配合川芎，白芷等药来理气止痛。

肾虚了，往往是从症状上来诊断的，比如腰膝酸软，双下肢水肿，倦怠乏力等表现。 中医认为，肾主骨主水液代谢，所以当出现腰膝酸软，久站久立之后，感觉骨骼疼痛，多见于肾虚。因为腰部和膝部是承受人体重量很大的骨骼，所以当肾虚会出现承受能力减弱，会有类似的表现。另外，当肾虚还会出现水液代谢紊乱的表现，比如会有水肿的表现，一般都以双下肢为主。同时，肾主生长发育和生殖，会有遗精盗汗等表现的发生，尤其在夜间还会伴有失眠的特点。如果偏向于肾阳虚，还会有阳痿遗精的特点。在临床上可以来区别。

枸杞有一定利尿作用，因为枸杞属于中药里面的滋阴药。它主要治疗阴液亏虚，所以当阴液亏虚之后会有小便的减少。 相对于滋阴之后，就会有小便的增多，会有表现为利尿的效果。同时人体津液的亏虚还跟熬夜有关，因此对于熬夜肝肾阴虚的病人也比较有效果。而且，中医认为，肝开窍在耳目，而肾主精也会上城的眼睛。所以当出现双目干涩，目赤肿痛等表现，也可以用枸杞子来治疗。同时，利尿的作用可以配合家用复盆子、麦冬来达到滋阴利尿的作用。如果针对于眼睛的干涩，可以配合菊花等药物来清热疏肝，治疗眼睛的疼痛和昏花。

嘴巴上火可以口服牛黄清胃丸，然后外用抗感染的软膏来治疗。 当内火重或者是近期免疫力低下的时候，鼻子下面、口唇周围、人中沟附近可能会出现疱疹，从中医学的角度都是上火的表现。产生这种现象，主要是因为肝火、胃火亢盛，因为足阳明胃经循行的部位正好是环绕口唇，同时足厥阴肝经的一条分支也在口唇的环绕在内，如果这两条经脉阳气比较亢盛，产生上火的现象，就会体现为口唇起泡。 可以内服去肝火胃火的中药，比如口服牛黄清胃丸，然后配合外涂百多邦软膏或者是阿昔洛韦软膏，饮食上要注意不要过于食用辛辣的食物，以清淡食物为主。

如果是腹部受凉所导致的腹部冰凉，可以用热水袋敷腹部或者艾灸腹部；如果是女性宫寒所导致的，可以口服暖宫的药物来缓解症状。腹部凉可能是以下几种原因造成的： 第一是因为天气寒冷，或者是小腹部周围受凉所导致的，或者是吃了寒凉的食物所引起，可以使用热水袋敷腹部或者是艾灸腹部。着装上尽量不要选择露脐装或者是短装，避免吃生冷刺激的食物，夏季不要吃冷饮或者是过于寒凉的食物，多吃一些有营养，有热量的食物。 第二种情况，还要考虑女性的宫寒，特别是在月经期间，症状会更加明显。严重者会引起腹痛或者是痛经，可以口服暖宫的药物来缓解症状。

吃梨子、枇杷、鱼腥草、萝卜等可以清肺。 梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺热所引起的目赤不适、咽喉肿痛、痰热咳嗽有很好的疗效。 鱼腥草味辛性寒凉，归肺经，能够清热解毒、消肿疔疮、清热除烦，被称之为天然的抗生素。 枇杷的主要功效是可以治疗肺热咳喘、吐逆烦渴等等，可以润肺下气、止咳。 萝卜生食可以治疗热病口渴、肺热咳嗽，具有清热化痰、生津止渴、益胃消食的作用。同时，萝卜含有大量的膳食纤维和丰富的淀粉分解酶，可以有效的促进食物的消化和吸收。

脾胃不好，可以喝四君子汤或者参苓白术颗粒。 四君子汤是治疗脾气不足的中医认为脾主运化是人体的后天之本。如果脾胃不好，运化减弱，会导致气血生化乏源。虽然吃了很多食物，但是食物中的精微物质营养并不能被人体吸收。这种情况可以应用四君子汤来治疗。里面有党参、白术、茯苓等药物，可以来健脾祛湿。如果伴有湿气明显，可以选择是令白术颗粒。因为中医认为脾气燥而恶湿，如果脾虚，湿气会在脾胃累积。比如吃的食物不消化，胃内产生内部的湿气。这种情况可以选择参苓白术颗粒，它里面有祛湿的药物。可以来增加小便，让小便从实际来排除。

经期可以按摩背部。 背部是人体阳经所过的地方。比如像督脉或者足太阳膀胱经都会从后背走过。所以按摩后背可以振奋体表阳气，同时达到散寒祛邪外出的目的。经期，本身由于出血过多，人体会偏向于虚证，偏向于血虚。这个时候如果毛孔打开，会导致邪气的侵袭。按摩后背可以有很好的作用来达到疏散毛孔。疏散体表的邪气来达到活血治疗疾病的目的。跟经期是并不冲突的。同时，经期可以应用一些当归、阿胶等药物来滋补补血。同时，要观察大便的情况。一般当学期后会有大便的干燥，因为血虚不能推行肠道的运动。可以中用一些当归来辅助通便。

嗓子疼上火可以口服蒲地蓝消炎口服液或者是蓝芩口服液、银翘解毒片、双黄连口服液等等。 蒲地蓝消炎口服液的组成是蒲公英、黄芩、苦地丁、板蓝根，可以清热解毒、抗炎消肿。蓝芩口服液是由板蓝根、黄芩、栀子、黄柏、胖大海组成，具有清热解毒、利咽消肿的功效，可用于急性咽炎、肺胃实热所导致的咽痛、咽干、咽部灼热。 银翘解毒片是属于一种解表剂，可以辛凉解表、清热解毒，主要是用于治疗风热感冒，比如引起的发热、头痛、咽喉肿痛等等。 双黄连口服液由金银花、黄芩、连翘组成，具有疏风解表、清热解毒的功效，可以治疗外感风热所导致的感冒、发热、咳嗽、咽痛等等。

艾灸后感觉皮肤发痒，这是由于阳气在逐渐的旺盛。在推动局部的血运行而导致的表现。 中医认为，皮肤发痒在艾灸之后多是阳气渐晕。比如，在服用药物之后，用一些辛温的药物也会导致皮肤发痒。感觉像小虫子在爬一样。这种事说明药物在起作用并不是属于病理性的表现。而且艾灸本身是用的是IE它本身并不含有毒性。它只是辛温的，可以向下来，温阳散寒，行气利水。因此，出现皮肤痒的情况并不需要害怕。在艾灸之后会有出汗的现象，因为不然毛孔打开，这种时候要避免洗澡，洗澡，会导致出汗过多。导致津液和阳气都会亏虚，不利于疾病的恢复。

外伤是不能艾灸的。 艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表的穴位或者是特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的。 灸法正是应用其温热刺激，起到温通经脉的作用。热灸对经络穴位的温热刺激，可以温经散寒，加强机体的气血运行，达到临床治疗的目的。 而外伤是皮肤或者是肢体的外部损伤，艾灸的热量则会导致或者是加重损伤的程度，不利于伤口的恢复，或者是引起伤口的感染溃烂而加重病情。所以，外伤是不能艾灸的。

湿寒主要包括外感湿寒和内生寒湿两个方面，主要是由于脾虚湿困所导致；风寒是由于寒邪之气侵袭于肺胃所导致，主要是以外感表证为主要症状。 湿寒分为外感寒湿和内生寒湿。外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节筋骨疼痛为常见症状；内生寒湿是寒湿内困而损伤脾阳或脾肾阳虚而寒湿内停，以胃寒肢冷、腹痛泄泻为常见症状；风寒则是由于寒邪之气清袭肺卫所导致，如风寒束表可见发热轻、恶寒重、鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶风、舌淡红、苔薄白、脉浮紧等等。如果是风寒袭肺，还可见咳嗽、恶风、鼻塞、流涕、咽痒不适等。

嗳气可以尝试和逍遥丸来治疗。 逍遥丸是治疗肝淤气滞的药物，主要针对于气滞，有一定的效果。而嗳气也就是频繁的叹气，也跟气血运行不舒畅，气滞有很大关系。中医认为，气滞会导致血液运行减慢，因为气会推动血液的运行。所以逍遥丸中有当归等药物来活血，帮助血液的运行。也可以来调节气滞。一般中医认为脾为中朝枢纽当脾气亏虚。也会导致气机瘀滞的表现，因此逍遥丸中含有白术等药物健脾益气。嗳气同时在饮食上要避免吃寒凉的食物，可以多吃温性的食物来帮助治疗。

砂仁白术的功效主要可化湿行气，温中止泻，安胎，益气健脾，燥湿利水，止汗。 砂仁是一味化湿药，其药性辛温，归脾胃，肾经。具有化湿行气，温中止泻，安胎的功效。再临床上可用于治疗湿阻中焦及脾胃气滞证；也可治疗脾胃虚寒吐泻，气滞恶阻及胎动不安等症。砂仁辛散温通，可化湿行脾。常与厚朴，陈皮，枳实等一同使用。白术药性甘苦温，归脾胃二经。在临床上主要用于治疗脾气虚证以及气虚自汗，脾虚胎动不安证等。

人参与蜂蜜主要可起到大补元气，补益脾肺，生津，安神益智，以及补中润燥，止痛解毒的功效。 人参是一味补虚药，其药性甘微苦，微温，归肺脾经。在临床上主要用于治疗元气虚脱，脾肺，心，肾气虚以及热病伤津，消渴症等。蜂蜜是一味补虚药，其药性甘平，归肺、脾、大肠经。在临床上可用于治疗元气虚脱，肺虚久咳，肠燥便秘等症。现代药理学研究蜂蜜中含有糖类，挥发油，有机酸，维生素，酶类，微量元素等多种有效成分。可促进小肠蠕动明显缩短排便时间。

甘草的功效主要可以补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药。使用时需注意，甘草不可与京大戟、芫花、甘遂、海藻等一同食用。服用本品时，也当注意，湿盛胀满水肿者不宜使用。大剂量久服可导致浮肿的发生。甘草是一味补益药，其药性甘平，归心，肺脾胃经。在临床上主要用于治疗心气不足，脾气虚证咳喘，脘腹四肢挛急疼痛，热毒疮疡等症。甘草可以止咳，兼能去痰，也有平喘的作用。单味药物使用即可有效，也可配伍止咳平喘药物共同治疗咳喘病。