失眠，肝火旺的病人可以多吃紫甘蓝柠檬菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥、绿豆汤、冰糖炖雪梨、凉拌黄瓜、黄瓜汁木耳汤、莲子百合汤、银耳莲子羹、苦瓜汤、菊花茶等。失眠肝火旺一般跟禁食饮食习惯有很大关系，平时不要吃湿热上火的食物，比如芒果、荔枝、辣椒、萝卜等。如果失眠肝火旺比较严重，也可以口服龙胆泻肝汤、金银花颗粒、板蓝根颗粒、健脾疏肝丸等。

胃寒不能吃的水果有梨子，柑子，橙子，柚子，柿子，李子、琵琶，香蕉，菠萝，罗汉果，西瓜，甘蔗、马蹄，猕猴桃，西红柿，柠檬，橄榄，建议食用的食物有:橘子，桃子，杏子，石榴，无花果，葡萄，杨梅，万寿果，乌梅，苹果，此类水果具有补益脾肾，益气生津和胃止呕，收敛止泻的作用，适用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，呕逆少食便溏腹泻的症候。

三七粉比较适合三类人群服用，第一类出血疾病的患者，因为三七粉的主要功效就是止血，比如吐血，肺里出血，咯血，便血，痔疮出血，尿血，鼻子出血都可以服用三七粉，第二心脑血管疾病的患者和高血压的人群，因为三七除了止血作用外，还具有活血化瘀，改善循环的作用，所以老年的心脑血管疾病的患者也可以作为保健药物来使用，第三，三七现在研究还有一定的降血脂，降血压，抗缺氧的能力，有这类问题的人群也可以酌情使用，总之，三七粉的功效还是非常多的。

吃山药一般不会引起上火的现象，山药作为一种药材和食材，它的性质甘平，具有健脾胃，益肺肾，补嬴虚的作用，山药中的淀粉含量比较多，一般来说，适当饮用山药不会引起上火，但是如果食用山药的量比较大，也容易出现上火的症状，所以对于山药的食用，最好能在适量的食量范围内，这样能够达到比较好的保健治疗作用，特别是对于高血压，高血脂和高血糖的患者来说，能够起到一定的保健治疗作用，另外，对于一些冠心病，动脉硬化的患者来说，适当的吃一些山药也是有好处的。

伤风感冒和风寒感冒还是有所区别的，伤风感冒包括风寒感冒和风热感冒，风寒感冒，临床上多见的一种感冒情况，主要是受凉以后引起的，一般起病较急，多数有发热，恶寒甚至寒战，没有汗，有鼻塞、流涕，咳嗽，有痰，头痛，全身疼痛。或者还伴有食欲减退，一般来说，大小便和睡眠都比较正常，舌苔以白为主，风寒感冒的治疗主要是辛温解表散寒，通过发汗达到治疗效果，轻者多饮水，多休息，也可以喝点生姜汤，重者需要药物治疗，防止疾病的加重，或者入里化热传变。

中药是祖国医学的瑰宝，使用中药，有一些禁忌，还是需要注意的，比如避免吃生冷，以及油腻的食物，另外还要避免吃一些辣椒之类的辛辣食物。也要避免饮酒及喝茶，以免影响到药物的疗效，在服用中药治疗期间，平时也可以适当进行运动锻炼。能够增强体质的作用，而且也有利于自身增强体力，抵抗疾病，平时要适当多吃一些优质蛋白食物，也可以吃一些富含维生素的食物，注意适当的睡眠，使中药发挥更加强大的作用。

肾阳虚，睡不着觉，可以采用中医中药进行调理，肾阳虚会导致失眠，这是因为肾阳虚的患者主要表现为一个寒的症状，除了肢寒怕冷，多有精神不振的表现，若是阳虚日久，还会引起气血不足，气血不足就会出现心神不宁，所以就会导致失眠，肾阳虚的患者除了失眠外，还有腰膝酸软，神气疲惫，全身乏力，爱睡觉，少气懒言等表现症状。可以口服中药金匮肾气丸或桂附地黄丸进行治疗，效果很好，平时要多吃一些羊肉，韭菜，大枣，桂圆等温性食物，有利于体质的恢复。

女生当然也会出现肾虚。 女生的肾虚表现在肾气虚，肾阳不固的时候可以出现腰漆酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、尿频等现象。女性还可以出现白带增多，清稀的现象，少腹的寒凉、乏力、气短、舌头胖、有齿痕、苔薄白、脉沉细、肾阳虚的时候也可以出现下肢的水肿，尿少，面色黄白这些现象。在更年期的女性出现肾阴虚症状，比如乏力、腰漆酸软、头晕耳鸣、潮热、盗汗、舌红少苔、脉细数等，肾阴虚的症状，也可以出现肾精不足的状况，比如过早的出现闭经，也就是卵巢早衰。

游泳不会加重湿气和寒气。 游泳是一种运动，具有锻炼全身肌肉，促进代谢的作用，而湿气的形成主要由体内脾虚造成，如果再加上外在环境比较潮湿，脾虚的人就容易受到湿气的侵袭，所以脾的功能的好坏就决定了是否容易感染湿气，游泳作为一种锻炼，可以锻炼全身的肌肉，而锻炼肌肉，非常有助于助健脾，因为脾主肌肉，所以游泳不但不会增加湿气，反而是健脾祛湿的运动，所以完全没有必要担心游泳会加重人体的湿气和寒气。

单纯的使用附子理中丸不能去湿气。 附子理中丸主要由附子、党参、白术、干姜、甘草组成。它的主要作用是温中健脾，所以常用来治疗脾胃虚寒，腹冷痛，还有呕吐泄泻，手足不温等，这些症状对于一些慢性病患者，还有特殊人群，比如孕妇，哺乳期的妇女，儿童。都需要在医生的指导下来选择使用。当然，如果患者脾阳虚弱，不能运化水湿，痰湿内生也可以使用附子理中丸，但原方需要加砂仁、豆蔻、薏苡仁等芳香化湿药物才可以使用，这一点定要记清楚。

对于卵巢功能早衰的女性，可以尝试服用以下的中成药来恢复卵巢的功能，左归丸、右归丸、知柏地黄丸、坤宝丸等。 左归丸具有补肾滋阴、益精填髓的作用，主要用于肾阴亏虚型的卵巢早衰。右归丸，具有温肾壮阳、养血蓄精的功效，主要用于肾阳不足型的卵巢早衰。还可以使用知柏地黄丸，知柏地黄丸具有滋阴降火的功效，主要用于阴虚火旺型的卵巢早衰。还可以使用坤宝丸，坤宝丸具有滋补肝肾、镇惊安神、养血通络的作用，用于肝肾阴虚、肝阳上亢型的卵巢早衰。

丹栀逍遥丸具有疏肝解郁、清热调经的功效，用于肝郁化火及胸肋胀痛、烦闷、急躁或者咽干、口干、食欲不振或者有潮热、妇女月经期提前、经行不畅、乳房与上腹部胀痛的。 它的主要成分有牡丹皮、焦栀子、柴胡、酒白芍、当归、茯苓、白术、薄荷，以及炙甘草组成。患者在使用丹栀逍遥丸时，需要注意少吃生冷以及油腻难消化的食品。并要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 服用一周后如果症状没有缓解，应到医院就诊，孕妇更需要谨慎使用。

并不是所有的人都可以服用乌梅丸，虽然乌梅丸可以治疗脾胃虚弱引起的胃脘疼痛，蛔虫引起的长期腹泻、头痛等症状。身体虚弱的人也可以服用这种药物，但是有些人服用可能会影响到身体健康。 比如肾病患者，因为这种药物对于肾脏有一定的影响，所以肾病患者不可以服用。孕妇和新生儿体质特殊，也不可以服用乌梅丸。脾胃功能差的人，也要慎重使用乌梅丸。如果刚刚出现肠炎或者女性在月经期间，也不适宜服用乌梅丸。否则的话会对身体产生严重的危害，这些药物的使用一定要在医生的指导下才可以使用。

外感风寒咳嗽常用的药物有麻黄、荆芥、前胡、桔皮、百部、杏仁等。 外感风寒咳嗽属于外感咳嗽的一种。是因为人体感受风寒之邪，肺的宣发肃降功能失调而引起的咳嗽。治疗上主要予以疏风散寒、宣肺止咳，常用的方剂有麻黄汤、桂枝汤等。 在用药治疗的同时，要区分外感风寒咳嗽还是风热咳嗽。风寒咳嗽的常见临床症状，有咳嗽、咳白稀痰，咽部痒，就想咳嗽，咳嗽比较重。还有恶寒、无汗、头痛、发热，严重的还可以出现喘息气急等症状。

治疗黄褐斑最有效的中药，如果从外用的角度来讲，可能很多人知道用七白散。用白僵蚕、白茯苓、白术、白莲磨成粉，然后做成面膜敷在脸上，效果比较满意。 当然，从内服的角度，或者全身的角度来讲，如果出现肝旺，可能要疏肝解瘀、清泻肝火。如果出现肾虚的黄褐斑，要补肾益精。如果出现阳虚的情况，导致阳气不能化气。 出现黄褐斑，可能要补阳散寒方法有非常多，要辨证用药。如果黄褐斑情况比较严重，也可以行激光治疗，去除黄褐斑。

太子参的副作用主要与使用不当有关系。体质壮实、湿邪困脾者不宜食用太子参。另外，孕妇也不适宜使用太子参。表实邪盛者，也不宜服食太子参。 太子参具有补气生津的作用，可以用于气虚体倦、倦怠乏力、食欲减退、津少口干、阴虚肺燥、咳嗽痰少，以及儿童病后虚弱无力、体虚自汗等症状。 常配伍其它补气生津制品以增强疗效，补脾气虚弱、胃阴不足，可以与党参、玉竹、山药同用。气阴不足，自汗口渴，可与五味子、黄芪合用。小孩自汗可与浮小麦同用。

手汗特别多，多见于植物神经功能紊乱所引起的病症。患者可以口服维生素B1、维生素B12、谷维素等药物进行调理治疗。 在用药治疗的同时，建议患者要注意休息，不要过度劳累，不要精神压力过大。建议患者多吃蔬菜类的食物，不要给自己造成紧张的气氛，应合理饮食，避免吸烟、饮酒，尽可能的保持手部清洁干燥。 还可以用炉甘石洗剂外涂局部，可以使用中药，苦参、黄柏、地肤子、蛇床子、白鲜皮、白芷、艾叶等中药熬成汤剂，每天进行泡手泡脚，可以预防手心出汗。

体寒湿气重，是身体久居寒凉环境或者长期大量食用寒凉刺激性的食物，导致身体出现阳气不足。 肾阳不足、脾虚导致身体寒冷，伴有脾阳虚弱，水液运行不畅，出现四肢发凉、口腔粘腻、便溏、腹胀、饮食功能减退等脾胃功能虚弱的代谢症状。 而脾胃功能虚弱，又会使湿气内生。治疗上可以通过温阳利水、健脾利湿，以及配合补气活血的方案进行调理。可以口服金匮肾气丸、人参健脾丸等温阳利水药物，改善身体的体质虚寒和湿气重的症状。

一般小孩肾精比较充足，肾虚的症状很少出现。但如果孩子是早产或者先天营养不良等，就会导致儿童肾虚，属于先天禀赋不足。 主要表现为囟门迟闭，智力减退，尿频尿急，体格发育迟缓等症状，而肾虚又分肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏虚。家长不要给孩子乱服药，要进行辨证，对症处理。 中医对治疗儿童肾虚有很好的效果，目前主要的治疗方法是汤药、穴位按摩、小儿推拿等。家长平时要让孩子多参加体育锻炼，少吃生冷食品，提高免疫力，也可以给孩子揉按三阴交、太溪、涌泉等穴位，进行预防。

双肾彩超是不可以查出肾虚的。 双肾彩超主要是检查有没有泌尿系结石，或者肾积水，以及肾脏的占位，还有膀胱的肿瘤等，男性还能检查前列腺疾病。 而肾虚是中医病名，分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等。不同证型的肾虚，所表现出来的症状是不一样的。 肾阳虚的患者多伴有畏寒怕冷，四肢乏力，精神不振等一系列症状。而对于肾阴虚的患者，患者会出现五心烦热，失眠，盗汗，骨蒸潮热等。因此，不同证型的肾虚所表现出来的症状是不一样的。