冬天是要多喝水的。 虽然冬天流汗少、运动少，但并不意味着人体消耗的水分会减少。冬天多喝水，能够保证体内的水分平衡。另外，冬天多喝水，有利于改善皮肤干燥，利于氧气的供给，研究表明，人体内只要耗损5%的水分，而未能够得到及时补充，皮肤就会干燥，因为冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗。造成室内缺氧，这时候人就会感觉头昏脑胀，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现，而多喝水有利于氧气的供给。呼吸顺畅，保持良好的状态，所以冬天还是需要多喝水的。

冬天艾草泡脚的好处有很多，具体有以下几点。 第一，可以去除脚癣、脚气、湿疹。对于治疗脚臭也有一定的好处，第二，可以改善相关的血液循环，特别是脚部的末梢神经，使其症状得到好转，比如平时的脚麻，脚肿都可以得到好转。第三，可以预防一些疾病，比如感冒、气管炎，通过艾草泡脚也可以治疗所谓的风湿痹痛。第四，艾草泡脚对于神经官能症，失眠的患者效果也非常的好。所以冬天艾草泡脚的好处还是非常多的，可以适量的运用，这样有助于预防保健。

误食除草剂，明确除草剂的成分非常关键，才能够选择合理的药物进行解毒。 因为有些除草剂对人体的消化道是有一定影响的，最主要的就是损伤胃粘膜，容易导致患者出现上消化道出血。在这期间应该注意观察大小便的颜色变化，如果出现黑便，有可能是下消化道出血，同时还应该积极的输液治疗，使用胃粘膜保护剂进行处理。最重要的是及时到医院进行洗胃、催吐、灌肠、导泻，才能够有效的缓解中毒症状，必要时还需要进行血浆置换，也可以缓解中毒的症状。在这期间还要积极的监测血压、心率的变化。

血滞中医指的是气滞血瘀症。 患者的血液出现粘稠倾向，血液的凝度增高，同时血管收缩，自主神经紊乱，所以情志不畅，很容易导致瘀血以及微循环障碍。治疗时以活血化瘀为主，常用的药物是血府逐瘀汤加减，中成药有血府逐瘀口服液、血府逐瘀胶囊、血滞通胶囊等。活血化瘀的办法就是使气血恢复动态的平衡，使人体恢复健康。主要表现为胸闷、乏力、腹胀等症状。患者在服用治疗血滞的药物同时，不可以吃辛辣油腻的食物，这样才有利于疾病恢复健康。

苦的中药非常多，下面说八种极苦的中药。 第一种，苦参。听名字就知道味道极苦，可以杀虫、利尿，常治疗阴肿、阴痒、湿疹。 第二种，龙胆草。 第三种，黄连，黄连的苦是世人皆知的，黄连的有效成分是小檗碱，黄连的苦味也来源于小檗碱，所以黄连越是苦，品质越好。 第四种穿心莲。 第五种，胡黄连。 第六种，山豆根。 第七种，马钱子。 第八种，苦楝皮。这八种药都是极苦的中药。此外还有鸦胆子、熊胆、木通、北豆根、黄芩、黄柏、栀子这些都是很苦的中药。

一般建议在饭前两小时喝中药。 这样第一是防止吃太多的中药影响吃饭。第二，间隔一段时间是为了防止喝太多的中药引起腹胀。在饭前吃的中药多数是一些治疗胃肠疾病的，或者是驱虫的中药，这个时候选择在饭前两小时服用，可以很好的被脾胃吸收，充分作用于肠道，发挥疗效。因此，口服中药如果在饭前服用的话，一般最好是两小时。有一些中药是需要在饭后服用的，比如清热去火、祛风湿的中药，还有一些对胃肠道刺激的中药，最好也在饭后服用。一些治疗身体下部疾病的药，也最好在饭后服用。

荷叶茶拉肚子应该是急性胃肠炎造成的腹泻。 荷叶茶本身具有通便的作用，肠胃不好的人，更容易发生腹泻。出现这种情况应该避免继续饮用荷叶茶，通常停药后即可恢复。若仍持续腹泻，则建议服用蒙脱石散、双联三歧杆菌、泻立停、弗哌酸、盐酸黄连素等药物一同治疗。同时要注意多补充水分，饮食宜清淡，避免吃辛辣、刺激、易上火的食物。如果对身体干扰不大，可以暂时先观察，如果是再次出现了肚子疼、拉肚子，就要考虑去医院治疗，以免对身体造成进一步的损害。治疗期间也不要吃辛辣食物和饮酒。

春天泡脚用艾叶，生姜，花椒等比较好，这是因为春季阴雨绵绵，在机体生发的阳春三月因为天气潮湿，身体易积聚水分，身体也感觉总是重重的这是体内湿气重的一种表现，体内的寒湿之毒通过中药泡脚可以促进血液循环，加速排出。春天泡脚可以用艾叶，生姜，花椒等也可以选择健脾利湿的药物比如党参，白术，茯苓，山药，炙甘草等进行泡脚，具有健脾利湿的作用。如果关节疼痛比较明显，也可以选择川乌，草乌，附子，威灵仙来泡脚。

酸枣仁熬水，不必时间太长。先大火煮开后，再小火熬煮十分钟左右即可。 酸枣仁最好粉碎后煎煮，效果比较好，或者是研磨后直接冲服，也是比较有利于吸收的。酸枣仁是酸枣的种子，经过炮制以后才来的，性平，有养心、益肝、安神、敛汗、生津的作用。可以治疗心肝阴血亏虚所导致的失眠、心悸等症。有一种以酸枣仁为主药的中成药叫做酸枣仁胶囊，可以治疗体虚导致的自汗、盗汗等。还可以治疗精亏导致的口渴、咽干等症。煎汤前，建议打碎有利于有效成分的析出。

中药白参具有补气生津、明神益智的功效。它能够生津养阴而清虚热，所以对于身体出现的精液不足，有良好的补益作用。 在临床上当身体出现温热病后期，津液缺少、肺燥、干咳少痰、胃枯津伤、口渴以及肠燥便秘、遗精，白参都具有很好的调理和治疗作用。还具有扶虚补正、益气强身、延年益寿的功效，可以调理身体气阴两虚的症候。另外还适用于气虚所致的临床疾病。同时具有补虚、补肾、生津、宁神、益智的功效，从而达到养阴、清虚热的治疗作用。

养脾胃去湿气的茶有五花去湿茶，具有清热、健脾、利湿的作用。薏仁茶主要用于治疗脾虚导致的腹泻、腹部胀痛、面色萎黄、精神乏力等症状。香兰凉茶主要用于解热化湿、开胃止呕。荷叶凉茶可以放入适量的白糖用于防暑降温。陈皮荷叶茶可以调理脾胃，利水。另外也可以吃一些去湿的食物，比如洋葱、水芹、玉米、冬瓜、鲫鱼等，可以有效的消除水肿，达到祛湿的目的，也可以吃中药，参苓健脾丸来养脾胃去湿气。

脾虚的人通常会表现为面色萎黄、腹部胀痛、纳呆、消化不良、四肢肌肉不充满，还有大便溏薄。 脾虚的人还容易生湿气，出现一些脾虚湿困的表现，但是有时候临床上也不好判断。因为脾虚经常会夹有湿气，脾虚还容易导致气血不足，脾虚也可以影响到肾，出现脾肾的阳虚。因为脾为后天之本，有运化水谷、运化水液、滋养全身的这种功能，所以脾虚的表现会比较复杂。具体还是要在医生的指导下进行判断，自己判断有的时候大多是不太准确的。

慢性鼻炎的中医辩证治疗分型比较多，风寒实证主要选用麻黄汤和玉屏芷芎汤，风寒虚证主要选用桂枝汤和玉屏芷芎汤。 风热型主要采用麻杏石甘汤，肺虚型主要采用桂枝加黄芪汤和四君子汤，脾虚型则主要采用参苓白术散，肾虚型则采用肾气丸与苍耳子散的合方，肝郁型则采用柴胡疏肝散和四逆散合方，阴虚型则采用百合地黄汤，麦门冬汤与苍耳子汤合方。所以慢性鼻炎的辩证分型比较多，应该在医师指导下才能使用药物。

肺胀的中医辩证治疗一般分为风寒内停型、痰热郁肺型、痰淤阻肺型、痰蒙神窍行型、肺肾气虚型，还有阳虚水泛型，都是肺胀的辩证分型。肺胀是中医里的名词，是指肺气反复发作的疾病。相当于西医里面的慢性阻塞性肺气肿，慢性肺源性心脏病，也见于老年肺气肿，都是按照肺胀进行辨证论治的。辩证的要点，首先要分清虚实，分清标本，再风痰浊淤血的兼证。还要看是急性期，还是在发作期。主要以肺，肾，心为主，兼有阴阳两虚的证候。

痰瘀互结的治疗方法，主要采用活血化瘀、健脾化痰的方式为主，可以选择具有这方面效果的中成药来进行治疗。 有两种表现，第一种以瘀血为主的表现，表现为四肢麻木、疼痛、胸闷、胸疼、头疼、舌质紫暗有瘀斑，常见的有冠心病、心梗、脑梗塞、脑栓塞等。第二以痰浊为主表现的，徵假积聚，包括体内的各种肿瘤、甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、肝硬化等都属于痰瘀互结，以痰浊为主。如果患者的时间比较长，已经出现了一些其他的症状，需要使用医师开汤药来进行调理。

长期游泳的人，湿气是不重的。经常游泳的人身体要比很多人都非常健康，并不是在水里面活动，就会把湿气引到身体里来。游泳是一个全身的活动，包括上肢，下肢以及胸腹部的肌肉，而且很好的保护了关节运动。是一个非常好的运动，游泳的时候，四肢的运动实际上是带动了人体阳气的升腾，动则生阳，其实游泳是一个非常典型的例子。湿邪往往是看不见的，比如久居阴暗，潮湿不动的时候，湿邪才容易侵犯机体。如果在运动状态下，湿邪反而不容易入侵。因此，游泳不会让身体里的湿邪加重。

辛夷鼻炎丸多久一个疗程，要根据患者的体质和病情而定。 一般以一个月为一个疗程。如果服用一个月，病情没有缓解，需要咨询医生。辛夷鼻炎丸为黑色的包衣浓缩水丸，去除包衣后，呈棕褐色，气味芳香，味甘凉，微苦。主要有苍耳子，白芷，菊花，薄荷，板蓝根，霍香，鹅不食草，防风，鱼腥草，辛夷，甘草等中药组成。它可以祛风，清热，解毒，用于治疗鼻炎。由于里面含有苍耳子。苍耳子对肝肾有毒性，所以高血压，糖尿病，肝肾功能不全的人应该禁止服用。

艾灸灸以下穴位可以瘦肚子，主要是腹部的中脘穴、天枢穴、神阙穴也可以根据具体情况辩证选穴。 多选用脾经和胃经的穴位，可以起到健脾益气和胃祛湿，促进脂肪代谢的功效。同时也应该注意控制饮食，加强锻炼。日常生活中也要保持健康的生活方式。平时吃过饭之后，尽量不要马上坐下或者躺下，以免造成脂肪在肚子部位堆积。平时做运动时，也要根据自身的情况，循序渐进地增加运动量，并且还要坚持。这样才可以减肥，减肚子。

头晕，扎针灸的位置，根据辨证风型的不同，而各有不同。 肝阳上亢所引起的头晕，针刺风池，肝俞，肾俞，行间等穴，以平肝潜阳，滋水涵木。痰湿中阻所引起的头晕，针刺头维，内关，中脘，丰隆，阴陵泉等穴，以运脾和中，除湿化痰。肾精亏虚所引起的头晕，针刺百会，悬钟，肾俞，太溪等穴，以补肾益精，培元固本。气血虚弱引起的头晕针刺，百会，足三里，脾俞，胃俞等穴位以调理脾胃，补益气血。头晕，扎针灸是一个很专业的问题，需要在医师的指导下才能使用。

拔罐拔不紧的原因有很多，比如选罐子的时候，罐子的质量不好，有倾斜，有缺口，同时罐子有漏气。另外准备的酒精棉球纯度不够，在燃烧时不充分，火力比较小，拔的火罐也会比较松。 如果拔罐的动作比较缓慢，离身体比较远，棉球抽出以后，很容易造成火罐的火力减小，空气又会回到罐中，也会造成拔的火罐比较松。另外，在拔脸部这些肌肉比较少的部位时，也会出现拔罐比较松的情况。所以如果要拔罐=拔得紧，就需要多多练习，这样才能达到很好的治疗效果。