半夏与姜半夏的区别在于，半夏偏于燥湿化痰，化肺上的痰，而姜半夏偏于止呕解毒，多用于脾胃之痰，两者都需要在医生的指导下辨证合理的使用。 半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的作用，可以用于慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，哮喘，或者急性支气管炎所导致的咳嗽，咳痰，气短发憋等症状 。同时应该注意半夏是有毒的，如果生吞半夏会造成咽喉的麻木，甚至引起呼吸困难，窒息等风险。而姜半夏跟半夏相比，更擅长于降逆止呕，用于胸腹胀满所出现的恶心，呕吐，反胃等病症，用姜半夏就非常多。

长期艾灸肚子的好处是，可以提高机体的免疫力，坏处是如果没有辨症施灸，热性的体质也进行了艾灸腹部，可能会导致上火便秘。 艾灸是中医的一种传统疗法，可以提高机体的免疫力，尤其适合体质虚弱、失眠多梦、胃寒、胃痛、腹泻的患者。另外，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，增强胃肠吸收功能，使人精力充沛，还可以治疗宫寒引起的痛经和不孕。同时，可以活血化瘀，消炎止痛，用于治疗妇科的各种炎症，可以促进局部的血液循环，增加腹部供血量，提高性功能。如果艾灸方法得当，时间和频度掌握的非常好，是没有什么坏处的。

寒咳的主要原因是由于气温的变化，身体抵抗力下降，遭受风寒入侵肺部。 主要症状是咳嗽不止、嗓子发痒、身体感觉寒冷、头痛、流清鼻涕、咳嗽痰多，颜色发白。 风寒引起的咳嗽，可以用三拗汤合止嗽散加减，具有疏风散寒\宣肺止咳的功效，也可以口服中成药，如苏黄止咳胶囊，有疏风清肺、止咳利咽的功效。 通宣理肺丸有解表散寒，宣肺止咳的功效。桂龙咳喘宁胶囊具有止咳化痰，降气平喘的功效。苓桂咳喘胶囊具有温肺化饮，止咳平喘的功效，以上药物均适用于寒咳，也可用生姜、葱白、陈皮水煎煮代茶饮。

健脾胃助消化的食物有很多，比如酸奶、苹果、南瓜、小米、红薯、山楂等。 酸奶富含益生菌，乳酸可以抑制体内细菌的生长，益生菌还可以抑制胃肠道菌群紊乱，酸奶还可以促进胃肠道蠕动，防止一些老年人便秘。 苹果含有丰富的果胶，可以预防腹泻，缓解便秘，果胶还能刺激肠道蠕动，有通便的作用。 此外，根据个人胃肠道的情况，选择健脾胃，助消化的食物，比如南瓜，因为它富含胡萝卜素。小米、红薯、山药的也可以健脾胃，助消化。除此之外，新鲜的水果，粗纤维也可以健脾胃，助消化，可以选择以上食物来服用。

肝郁阴虚的症状有哪些。主要表现为肝郁气滞，闷闷不乐、情志抑郁、胸闷、容易唉声叹气，唉声叹气之后胸闷感觉好转，食欲明显降低，妇女可见乳房胀痛，月经周期紊乱，痛经等。肝阴虚的症状，可见容易头晕，视力模糊，视力明显下降，两肋骨隐隐作痛，手心脚心发热，面色潮红，夜间容易出汗，口渴等。肝郁和阴虚在临床上可互相转换，肝郁气滞，日久可导致肝阴虚。肝阴虚，也会出现肝郁气滞的情况，这些都需要在中医生的辨证指导下才可以用药治疗，自己是不可以诊断的。

生姜泡脚是能够去除湿气寒气的。 生姜是一种常用的食材，同时也是一种中药。含有挥发油，用生姜泡脚，具有温经散寒，温胃止呕，散寒除湿的功效。此外，用生姜泡脚还有温脾的作用，能够提高人体的阳气，从而具有温脾运湿的功效，对于身体，脾虚湿气重的情况有很好的调理作用。除了用生姜泡脚外，也可以每天用生姜泡水喝，对于身体湿气寒气比较重，寒湿困脾的情况都具有很好的治疗作用。如果体内的湿气寒气重，也可以口服一些中成药，比如参苓健脾丸，参苓健脾胃颗粒等。

发痧的症状主要是在高温环境下过久，出现了头痛、头昏、口渴、多汗、四肢无力、发酸，逐渐的体温升高到38度以上，除了出现头晕口渴外，往往还有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，后期则会出现肢冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快，逐渐出现热惊厥或者热衰竭等症状，如不及时抢救，将会危及生命。发痧治疗主要是患者应该尽快的脱离高温环境，处于阴凉的环境中，发痧期间要注意多饮水，可以用糖盐水补充电解质，促进代谢，若症状不能缓解，就需要立刻就医。

湿气重的人是可以去汗蒸的。 如果患者体内湿气过重，可以通过汗蒸的方式进行辅助治疗。合理应用汗蒸的时间和温度，可以达到去湿气的目的。人体湿气重的原因有很多，表现为头沉、周身无力、全身像被湿布裹着、做事没有精力以及齿痕胖大、大便黏腻等，这些都是体内湿气过重的表现。可以通过汗蒸进行调整。汗蒸是通过热传导的方式，使人体大量出汗，可以带走身体的一部分湿气，对于改善体内湿气过重有很大的效果，临床上去除湿气，汗蒸只是辅助的治疗手段，还可以通过药物、运动、饮食等多种方式治疗湿气。

中医说的脉象沉，是指沉脉的意思。 沉脉是中医上的脉象之一，往往是轻触没有什么感觉，而重按时才会出现的一种脉相，也就是说脉象低沉，如果不用力按，是感觉不到。中医经验来讲，大多数正常人群也会出现沉脉的表现，但无需特殊治疗。但有时有的患者会在出现疾病后出现沉脉，这些往往都与血淤，气滞，痰饮等病症有关。沉和浮是相对的，浮脉在中医主要指表证，而沉脉，主要指的是里证，这些都需要有经验的中医师详细的判断，自己没有办法诊断。

藏红花的不良反应主要表现在，藏红花对神经系统有较强的兴奋作用。所以，人服了藏红花后会出现兴奋过度，而导致头晕等症，更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹的。 藏红花是一种常见的中草药，具有舒筋活血的功效，可以促进血液循环，缓解因为血瘀导致的痛经，月经不调等症。还可以用于改善因末稍血液循环不足而导致的手脚冰凉，同时可以凉血解毒，用于女性产后恶露不尽，闭经，产后瘀血疼痛，疮疡肿毒等症状，还具有解郁安神的功效，可以用于缓解心悸，心神不宁，失眠多梦。

肝气不舒是什么意思。从字面上理解就是肝气不舒畅，不调达。 肝气不舒，也叫肝郁气滞，或者肝气郁结，这是中医的一个证型。肝喜欢舒畅条达，也就是说，肝脏的气机一定要通畅。如果由于病邪导致肝脏的气机运行不畅或者肝气郁结，那么就是肝气不舒，症状表现为瘀血、出血、月经不调、痛经闭经、崩漏、抑郁症、头晕目眩、身困乏力、呕吐、失眠、多梦、易怒、食欲差、胸胁胀痛等。治疗可以采用疏肝理气的方法，常见的方剂有四逆散，柴胡疏肝散或者逍遥丸之类的药物。

湿气重与脾虚是有关系的。 中医认为，脾主运化既可以运化水谷精微，也能够运化水湿。脾气充足，就能够将水谷精微运化到全身，也可以正常运化水湿，配合肾，三焦，膀胱等脏腑，维持身体的水液代谢平衡。如果脾气虚弱，就会导致脾气运化水湿的功能下降，甚至不能运化水湿。从而导致了水湿停滞，水湿停滞，也就是我们常说的湿气重。会出现大便溏泄或者粘腻，舌边齿痕，面色萎黄，神疲乏力，肢体浮肿，脘闷不舒，吃饭不香，厌食，舌苔淡胖，脉濡缓。

主要有牍鼻穴，三阴交穴，梁丘穴，足三里穴，内膝眼，阴陵泉穴，中脘穴，也可以直接艾灸疼痛的部位。 选取以上几个穴位进行艾灸，点燃艾条，将点燃的一头对准要艾灸的部位，距离皮肤2到3个厘米，以皮肤潮红，灼热为度，以免烫伤皮肤。每个穴位艾灸15分钟左右，每日一次，艾灸后要注意保暖，以免受凉加重病情。膝盖疼痛是由于膝关节增生，滑膜炎以及关节积液，韧带损伤等原因造成的，在进行艾灸前一定要完善相关检查，明确病因才可以进行。

长期吃桑葚能够滋阴补血、生津润燥，可用于缓解肝肾不足、阴血亏虚、腰膝酸软、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状，也可用于阴精亏虚的肠燥便秘。 桑葚中含有黄酮类的成分，亚油酸、胡萝卜素、维生素、有机酸类，能够延缓衰老，减少心肌脂褐素、过氧化脂质，促进T细胞成熟，增强免疫力，降低胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯，可以升高高密度脂蛋白。 桑葚是日常生活中常见的水果，同时还有改善皮肤血液供应，营养皮肤，使皮肤变得更加白嫩，防止脱发的功效。

经常熬夜可以用以下食材泡水喝。第一，用枸杞泡水，经常熬夜，大家都知道对眼睛的伤害很大，而枸杞富含维生素B、维生素C和胡萝卜素，用枸杞泡水可以养肝明目，补血安神，对熬夜后出现的腰膝酸软，眼睛疲劳干涩有很好的效果。第二，可以用冰糖薄荷茶，也非常适合熬夜的人群，因为冰糖薄荷茶可以防止熬夜带来的肌肉僵硬，疲劳头晕等。薄荷茶可以刺激食物在消化道内运动，帮助消化，有助于提神醒脑，缓解压力。第三，菊花茶，菊花也是一个很好的疏肝明目，清热的中药，菊花和薄荷泡茶不仅能够清热解毒，还能够缓解疲劳。还有人参、黄芪、莲子、百合、红枣等，都可以用来泡茶饮，这些都是熬夜的很好保健品。

养胃的中草药有白术、茯苓、黄芪、莲子、人参、芡实、山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。 山药可以健脾益胃，助消化，治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。白术具有补脾益胃，燥湿和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、腹胀泄泻、痰饮等。大枣可以补虚益气，养血安神，健脾和胃，治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄等。大枣炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒，胃痛。养胃的中成药有香砂养胃丸、平胃散、二陈汤等。

晒太阳对肾虚是有好处的。 尤其是肾阳虚的人，经常晒后背会更好，后背分布着督脉，督脉为阳经之海。常晒太阳可以很好的补充督脉阳气。人体阳气充足，则温煦，蒸腾，气化的作用增强，机体才会更有活力，相反则容易出现畏寒肢冷，精神萎靡不振，腰膝酸软，女子痛经不孕等一系列阳虚的症状。当然不建议暴晒，如果户外紫外线很强，则不建议长时间晒太阳，可以选择时段去晒太阳，避免皮肤伤害。另外，一些热性病也是不适宜去晒太阳的，这个都需要自己很好的把握。

百合枸杞子是可以一起泡水的。 这两个药物都没有毒性，而且两个药物之间，没有性味相反，没有共同的反应，因此两个是可以一起泡水喝的，没有太大的问题。百合是甘寒的，百合的功用是养阴润肺，清心而安神。用于阴虚咳嗽，痰中带血，虚烦，心惊，心悸，心慌等病症。同时，有治疗失眠的作用，可以治疗失眠多梦，精神恍惚。枸杞子本身是滋阴药，滋补肝肾之阴，用于肝肾阴虚出现的头晕耳鸣，目眩，视物不清。另外，枸杞子可以降糖，用来降血糖，止消渴。

枸杞子泡水喝，既不上火也不降火。 这是因为枸杞子是一个药食两用的植物，它的性味是甘平的，因此它既不上火，也不去火。枸杞子归经是肝经和肾经，它有滋补肝肾的作用，还有益精明目的功效，一般用于虚劳、精亏、腰膝酸痛、耳鸣、耳聋、眩晕等征象，也可以用于目视昏花、视物不清等病症。也还可以用于阴虚导致的劳嗽，也就是咳嗽总不好，有滋阴润肺的作用，我们没有发现枸杞子吃了之后有上火的现象，当然，枸杞子也是不能去火的。

艾灸后想睡觉属于正常现象，原因是因为艾灸刺激了患者的穴位，使患者体内气血运行正常，加速血液循环。在患者的身体得到阳气后，阳气在患者体内循环起来，使体内的寒邪排出体外，使患者感到浑身懒散，想睡觉。 一般情况下，患者休息一晚上就会恢复正常，而且起床后，患者会感觉到全身很轻松，心情愉悦。患者可以去室外进行散步，呼吸新鲜空气。艾灸的时间不能够太长，但要坚持艾灸，而且艾灸期间要注意休息，不要熬夜。还可以吃补气和补血的食物，比如枸杞、大枣等，有利于疾病的迅速恢复。