一般脚湿气较重的情况下，容易会引起盗汗，还有会引起出现容易疲惫、疼痛的这些问题。 这种情况下，一般建议患者使用一些除寒湿的一些中药或者是中成药物治疗，比如像人参健脾丸、平胃散、藿香正气丸，患者平时要注意避免吃一些生冷、寒凉、辛辣、刺激、油腻的煎炸类的食物，这些食物对于病情是容易会引起加重的，而且要注意适当的做运动，提高免疫力。平时可以用一些热水进行泡脚，泡脚的作用就是促进血液循环。

冬天的时候出现脚部出汗，而且伴随发凉，这个主要考虑是因为阳气不足。 阳气不足的患者建议平时可以多吃一些大枣、枸杞、人参、当归、桂圆、鹿茸、阿胶，可以帮助调理，多喝一些羊肉汤、乌鸡汤、鸽子汤。另外就是要注意平时适当的做运动。做运动主要就是可以提高自身的免疫力，这样才可以有效的预防感染疾病。平时可以用热水来泡脚，可以促进血液循环，可以有效的治疗冬天脚冷的这个问题出现，还有就是在季节变换的时候一定要注意保暖。

一般在产后补气血的汤主要是包括羊肉汤、鸡汤、乌鸡汤、乳鸽汤等等。另外，常用的一些药汤是有四物汤、四君子汤、八珍汤等等，但是，建议在医生的指导下使用药汤。 平时也可以多吃一些红枣、枸杞、黄芪、人参、桂圆、当归、阿胶、鹿茸都是起到很好的作用。尽量就不要熬夜，也不要吃一些重口味的食物。建议坚持使用以后可以到医院去检查一下，可以判断具体使用后的情况，而且要注意不能喝酒，不要抽烟，要保持良好的生活习惯。

一般女性出现了肝火旺盛，而且湿气较重，可以先口服一些龙胆泻肝丸，还有参苓白术散、人参健脾丸这些药物都是可以帮助治疗的。另外就是要注意饮食忌口，避免吃辛辣、刺激的、煎炸类、油腻的，或者是一些生冷、寒凉的食物，这些食物对于病情是容易会导致加重的现象。患者要注意不要喝酒，也不要抽烟，更加不要熬夜，熬夜往往会引起肝火旺盛。建议在晚上11点之前，最好就入睡，因为11点以后，肝脏就会开始排毒，这段时间得不到休息，肝脏就容易会引起肝火，这样就会引起肝气郁结的问题出现。

使用了一个月的中药还没有效果，建议先不要服用，可以先到医院就诊检查。 不同的情况，针对使用的药物是不一样的，所以有可能是药物不对症，就不能起效，所以服用了以后也没有任何的改善。这种情况下，患者需要先复查，查明具体的原因才可以更好的使用药物治疗。另外，这段时间要注意不能过于的劳累。如果过于的劳累，对于病情的康复会有所影响，患者要注意多吃一些有营养的食物，但是在服用中药期间不要吃白萝卜，也避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，这些食物对于药物的效果肯定也会有所影响。

去除体内湿气，建议可以服用一些湿毒清胶囊、人参健脾丸、参苓白术散等等。 一般有体内湿气比较旺盛，是容易会影响到日常的生活，所以就需要通过药物的方法去治疗。另外，患者平时可以多吃一些帮助祛湿的食物，比如像冬瓜、薏苡仁，这些都可以。还有避免吃一些生冷寒凉的食物，这些食物是容易会导致病情的加重，适当的做一些运动，可以锻炼身体，增强自身的免疫力。如果使用药物后症状没有得到改善，建议先到医院就诊去检查，观察病情的具体情况，再进行用药。

一般产妇坐月子期间是可以吃当归。 当归是可以有活血化瘀的作用，所以在产后使用了活血化瘀的药物，是由帮助子宫修复的效果。产后的产妇身体相对来说都会比较的虚弱，所以这段时间尽量建议卧床休息，如果精神可以的情况下才可以轻微的下床走动一下。一般产后要注意，不能劳累，产后的一个月内不能进行性生活，子宫没有修复好是容易会诱发妇科疾病。建议在产后的42天需要到医院做详细的检查，主要是可以观察子宫的具体恢复情况。如果子宫恢复不好，会引起阴道异常的出血，而且有腹痛。

根据描述的情况，出现脚心冒凉风是考虑因为气血不足、阳气不足的原因引起。 这种情况下，建议可以适当的使用活血化瘀的药物去治疗，比如是平时可以多吃一些红枣、当归、枸杞、桂圆，这些都是可以帮助调理。还有可以服用一些金匮肾气丸。患者可以适当的做一些运动，做运动的主要作用就是提高自身的免疫力。如果免疫力跟不上，肯定也会容易生病。所以阳气不足的患者，是容易会生病的。另外就是要注意及时到医院就诊检查，然后进行治疗，治疗一段时间，也需要复查。

脾虚的患者可能会表现为脾胃功能的障碍，同时会伴有一系列的全身症状。 脾是人体的后天之本，主运化，同时是气血生化之源，所以说脾虚的患者会表现为一个全身的症状，比如说会经常感到食欲不振，吃东西没胃口，中午睡觉的时候会流口水，平时四肢倦怠，比较怕冷，容易劳累，稍微吃一点辛辣刺激的食物，就会出现腹泻，而他们腹泻很不容易治疗，但受寒之后会反复发作。 当脾虚的患者一经诊断之后，我们一定要积极的治疗，改善脾虚的体质，因为如果说脾虚加重的话，会导致我们人体的免疫力下降，从而会引起其他疾病。

一般去寒湿的主要方法是可以使用艾灸的方法治疗，另外就是适当的做运动，提高免疫力。多吃一些洋葱、牛肉、山药、生姜、香菜，这些都可以帮助治疗。患者也可以服用一些中成药物，一般常用的药物是参苓白术散、湿毒清胶囊、藿香正气丸等等。但是这些药物是需要在医生的指导下食用，自己不要乱用药物，而且具体的使用用量也需要先咨询医生。平时要注意不能过于的劳累，如果过于的劳累，对于身体也会造成影响，也会影响到康复。

甘草是我们在临床中经常用到的一位中药。 甘草整体功效是健脾益气，和中，清热解毒，止咳平喘，还有缓急止痛的作用，甘草性温，味甘，归心，肺，脾，胃经。 甘草，第一个是可以益气和中，临床上我们可以用于治疗气虚的疾病。 甘草还具有良好的止咳平喘的作用，无论是外感内伤都可以用甘草来止咳。 第三个甘草还可以清热解毒，能够用于治疗食物中毒，痈疽等等，通常在临床上一般常规配伍金银花，天花粉等清热药物一起使用。 第四个甘草还具有缓急止痛的作用，甘草可以用于我们胃脘部的疼痛，一般多与桂枝，芍药等同用。

面部刮痧现在是一种很好的美容保健的方法，深受女性朋友的喜爱。 刮痧本身是一种传统的中医疗法，每天进行面部刮痧，可以对脸部的微血管进行刺激，增加血液循环，加速淋巴代谢毒素，使皮肤中的细胞得到充分的营养，这种情况下，可以起到一个排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑的作用。 与此同时，它可以对人体的新陈代谢和细胞的再生也有一定的作用，如果说能够配合上精油，在面部的穴位进行相关的操作，会起到更好的效果，但是如果说在面部刮痧之后出现了皮肤破损，或者是过敏的现象，那我们就不太适合进行面部刮痧，刮痧我们是要选择专业的人士来进行操作。

开背拔罐可以起到很好的活血化瘀，疏通经络，调整脏腑功能的作用。 众所周知，我们人体的背部不仅是膀胱经，督脉等重要经络的循行部位，而且西医也认为人体的背部有非常重要的神经，免疫系统，血管，是人体的重要保健区。 在人体的背部脊柱两侧有重要的背部腧穴，比如说肝腧穴，肾腧穴，肺腧穴，脾俞穴等等，通过开背拔罐可以刺激这些穴位，从而达到调整脏腑功能的作用。 现代医学表明，我们人体的背部藏着大量的免疫细胞，如果不进行刺激，它们会长期处于休眠的状态，通过我们的开背拔罐等良好的刺激，可以把它激活明显增加我们人体的免疫力。

喝中药苦，这是一种正常的现象。 俗话说，良药苦口，因为中药汤剂中往往是由多种药物组成的，不同的药物有不同的气味，这些中药混在一起会很苦，难以下咽，我们可以通过以下几点来缓解，比如说我们可以将药汁的温度控制在36到37度左右，这样可以减少苦味，减少对我们舌头味蕾的刺激，或者是在喝中药之前准备好一点蜂蜜水，一个糖块等等，在喝完中药之后，含一块糖块，喝点蜂蜜水，都可以减轻中药的苦味，或者是在喝点温热的果汁，吃几口水果，都可以缓解口腔的苦味症状。 另一个方面就是一定要掌握药液在口腔中停留的时间，不要停留太久，时间越久，味道会越苦，所以屏住气一口，把中药喝下就可以。

服用中药汤剂来治疗疾病，一般是建议两周为一个周期，如果说需要长期服用药物的，比如说肿瘤晚期进行身体调理的，可以服用一个月再停一段时间，定期监测肝功、肾功，这样可以减轻肝肾功能的负担，另外，在停药期间也给机体一个自己恢复的时间，避免因为吃药物过多造成药物性肝肾功能损害。 中药虽然相对于西药来讲毒副作用较小，但是如果说长期服用的话，也会损伤我们的肝肾功能，另外，如果说在喝汤剂里面含有一些毒副作用比较大的药物，比如说附子、川乌等等，近期有临床报道大量使用何首乌都可能会导致肝肾功能损害，所以具体停药时间还需要根据您的医生和病情来决定。

益母草是我们临床中经常用到的一位中药，尤其是对于女性患者来说，使用的频次可能会更高一些，它对女性具有很好的养生保健的作用。 益母草具有活血化瘀，调经，消肿的作用，使用益母草足浴粉泡脚，可以促进血液疏通，有助于气血运行，有益于我们的身体健康。 人体的足部的穴位很多，用益母草泡脚来加速血液循环，间接的可以改善脏腑功能，可以缓解我们女性因气血不畅引起的月经紊乱，色黯，下腹疼痛，月经量少等症状，一般用足浴粉泡脚，泡20分钟左右就合适，而且一定要控制好水温，防止水温过高，烫伤皮肤。

醋五味子味酸、甘、温，归肺、心、肾经，有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，主要用于久嗽、虚喘、梦遗滑精、遗尿、尿频、久泻不止、自汗、盗汗、津伤口渴、短气脉虚、内热消渴、心悸失眠等。 醋五味能补益五脏、保护心肝脾肺肾，具有消炎的功效，老年人体质弱、咳嗽、尿频、遗尿可以适量喝些五味子酒。另外五味子还能防治肝损伤，活化合成代谢过程，促进肝细胞的修复。醋五味子还有一定的壮阳效果，能辅助预防男性的性功能减退。

女生在冬天手脚冰凉，我们要注意，一定要保暖，尤其是在秋冬季节，温度比较低的时候，由于女性特殊的生理原因，每个月都会消耗血液，这样可能会导致女性身体气血不足的现象。 在日常生活中，我们一定要避免吃生冷的食物，可以多吃核桃，红枣，枸杞，龙眼，生姜，黑糖茶等等，都具有温养的作用，一定要减少喝冰水和饮料，多喝温热水，参加更多的体育活动，尤其是有氧运动，比如说跑步，爬山，跳绳，游泳，跳跃等等。 每天在睡前可以泡一下脚，也可以用艾叶泡水，泡一个热水脚，持续15到30分钟，轻微出汗是最好的，都可以缓解女性在冬天出现手脚冰凉的现象。

吃中药是有可能会导致女性月经受到影响，有可能会出现月经周期提前，或者是月经后拖，甚至发生月经量的改变，比如说月经量增多或者是经期延长，月经量变少等等。但是我们也需要排除是不是由于其他原因引起的月经不调、紊乱。临床中有一些中药是活血化瘀的，有可能会导致月经过多或者是经期延长的现象。 再就是如果说过于寒凉的中药，可能会导致月经周期的缩短，或者是月经量减少。同时，月经不调、紊乱，我们建议运用中医辨证论治的办法进行治疗，最好去正规的医院在专业的中医医师指导下进行治疗。所以在吃中药期间一定要避开月经期，除非是经期必须服用的药物，病情需要可以在月经期间吃。

肝阴虚火旺，建议可以服用一些龙胆泻肝丸。 另外就是要注意休息，平时不要熬夜，也不要吃一些容易上火的食物。因为这些食物肯定也会影响到肝脏，而且休息不好、经常发脾气，都会导致肝气郁结，从而会引起病情的加重。 目前的情况可以先服用一些中成药物治疗，还有就是要注意合理的作息，避免过于劳累。建议坚持治疗一段时间后，可以先到医院复查，去观察一下病情。如果没有完成康复，就需要继续用药治疗。如果已经康复，才可以停药。