调理身体我们可以到中医内科或者是理疗科就诊。理疗科就诊时可以通过中医特色疗法，例如针刺、艾灸、推拿、按摩、耳穴压豆，都能够起到疏通经络，行气活血，改善我们血液循环，能够起到防病治病的功效。 再就是也可以到中医内科就诊。在医生的指导下进行食物或者是药物调理。养生是当下热门的话题，人民越来越关注自己的身体健康，及时的调理身体，保持营养均衡，也是大家关注的重点。可以到中医科找专业的中医大夫，根据具体的身体状况制定合理的调整方案，帮助调理五脏六腑，保持阴阳平衡。一般大夫会开一些调养身体的药方，或者是推荐的食疗方。临床中常见的调理身体的中药，比如说银耳、人参、枸杞、大枣、丹参、黄芪等等都可以在平时应用。

嘴唇起泡有可能是上火引起。 平时如果说脾气暴躁、容易郁闷、情绪起伏波动较大，可能会造成嘴唇上火起泡的现象。 再就是如果说平时不爱吃蔬菜水果，也不爱喝水，喜欢吃过多的辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，也会引起胃部消化不良，胃火上逆导致嘴唇起泡上火的现象。 再就是平时经常吸烟，酗酒的人群也比较容易上火。经常吸烟，酗酒会导致身体一氧化碳含量增高，使血液携带氧气的量下降，从而引起身体内部上火。 另外，也不排除是病毒感染引起的单纯疱疹。 嘴唇上火起泡的患者，建议一定要清淡饮食，注意休息，不要吸烟，喝酒，可以使用清热去火，抗炎，抗病毒的药物治疗。

做完发汗之后建议24小时左右才可以出门。 因为在发汗的过程中会有大量的汗出，而且全身的血液循环是加快的，所以做了发汗治疗以后还是建议让身体适当的休息，然后再出门活动会更安全，降低着凉的风险。发汗六小时之内是不可以洗澡，不能够碰凉水。我们要注意补充水分，因为发汗过程中，汗液流出较多，会导致口干舌燥，皮肤干燥这一类现象，应该及时补充水分，缓解身体不舒适的现象。发汗以后毛孔是打开的，这期间一定要注意保暖，避免着凉，如果受到寒冷刺激，随时都有可能会引起感冒。但发汗之后，还应该注意有一些体质比较虚弱的人可能会导致虚脱，应该注意掌握发汗的时间不要太长。

灌肠多久以后能吃，我们需要根据灌肠的原因来决定。 如果说是因为胃肠功能紊乱引起的呕吐、腹胀，一般在灌肠四小时后就可以进流质。如果说是新生儿消化道出血，或者是感染，至少需要48小时以后，大便常规检查正常才可以进食。灌肠以后进食，我们要选择一些清淡易消化的食物，比如说小米粥、大米粥、米糊等等，或者是蔬菜粥，这些粥比较容易消化，不会增加胃肠负担，而且还具有养胃的功效。刚灌肠以后不能够做剧烈的运动，这是非常重要的，如果说用手按压了灌肠等部位，或者是剧烈运动，很有可能会导致这些地方产生疼痛感，严重的可能会伴随一些后遗症。

吃东西容易上火，这个主要考虑本身的体质有关系。有部分的人是因为本身是容易上火的体质，就是内热的患者就容易会患有容易上火的现象。 那么，可以通过吃一些清热解毒的滋阴的食物去调理。比如是可以喝一些麦冬、沙参玉竹汤或者是可以吃一些洋瓜、青瓜、绿豆，喝金银花茶、菊花茶这些都可以帮助调理。辛辣刺激的食物就尽量少吃或者最好就不吃，因为本身内热的患者吃了一点这种东西都会影响到整体的一个身体状况。还有要注意休息，适当的运动提高免疫力。

中成药消炎药像蓝芩口服液、双黄连口服液、蒲地蓝消炎片都具有很好的清热解毒，杀菌消炎的药理作用，是中成药消炎药里面效果较好的。这些药物里面都含有蒲公英、板蓝根、金银花、连翘等中药。 不过中成药能够达到消炎的作用哪一种最好，需要根据我们的病症来选择，用药选对药都是最好的。例如，如果说是女性盆腔炎、附件炎，我们可以选择金鸡胶囊或者是抗宫炎片。但是如果说是上呼吸道感染的话，我们可以选择蒲地蓝，或者是双黄连也可以。如果说是乳腺有炎症，我们可以选择蒲公英。因为不同原因引起的症状，所以选择不同的药物对症治疗是最好的，一定要在医生的辨证指导下服用。

阳虚内热的患者，建议可以通过使用沙参、玉竹、麦冬用来熬汤，还有平时可以适当的吃一些生姜有驱寒的作用。 另外就是要注意不要过于的劳累。因为身体机能下降跟过度的疲劳会有关系，而且要注意饮食均衡一点，避免吃一些重口味的食物，或者是一些辛辣的食物，这些食物是容易会导致内热。还有要注意适当的做运动，做运动是可以增强自身的免疫力，所以对于目前的这个情况是有比较好的改善作用，当然，坚持去做运动，这样才可以的。

脾胃虚弱的患者，是容易会引起身体消瘦。 这种情况可以先到医院就诊检查，因为脾胃虚弱的患者，是容易因为饮食不当的问题，导致营养吸收不良。脾胃虚弱的患者可以先去医院的中医科检查一下，然后根据检查后的结果来使用药物治疗，可以服用一些健脾丸、参苓白术散，这些都可以。还有营养要注意均衡一点，但是像一些辛辣刺激的、生冷寒凉的，这一些刺激性食物，就不建议吃，这些食物对于目前影响还是比较大。还有就是合理的作息，不要熬夜，要有良好的生活习惯，这样才可以有助于康复。

身体发凉，出汗，这个原因主要考虑的是阳气不足。 一般阳气不足的患者，是容易会出现这样的问题。主要是可以通过使用一些助阳的食物，或者是药物去治疗。助阳的食物可以吃牛肉、羊肉、韭菜、枸杞、桂圆、大枣，这些都可以的。另外，药物是可以服用一些金匮肾气丸。平时要注意休息，不要熬夜，经常熬夜会导致身体质量下降，这样也会引起这个情况出现。平时要注意保暖，特别在冬天的时候如果不注意保暖，就容易会引起身体受寒导致的这些症状。

嘴巴发苦，主要考虑的原因是胃火旺盛。 胃火旺盛的人，主要是吃了一些容易上火的食物或者休息不好，经常熬夜，这样都容易会引起这个问题。另外，有一种就是本身在怀孕期间的孕妇也会容易引起嘴巴发苦。这个主要跟体内激素发生了改变的原因造成的。目前，如果是在怀孕过程中有这个症状，一般是不需要处理的。如果不是怀孕期有这样的症状，就需要通过药物的方法去治疗，可以服用一些六味地黄丸，可以服用牛黄解毒片。喝一些金银花茶、菊花茶，或者是多喝绿豆汤都是可以帮助治疗。当然，饮食忌口才是最关键的。

六味地黄丸可以饭前服用，也可以饭后服用，这个对于胃肠没有多大的刺激，可以放心的使用。 六味地黄丸是属于一种中成药物，主要是用于治疗肾阴虚的问题。肾阴虚的患者主要包括有手脚心发热、口舌咽干、失眠多梦、腰膝酸软、潮热盗汗等等。所以，患有这些问题的患者可以通过使用六味地黄丸的药物治疗。服用药物期间不要吃辛辣的、生冷的食物，要注意休息，不要熬夜，不要过于劳累，也不要喝酒抽烟，以免会影响效果。

患者手汗较大的原因，一般考虑的原因有很多，比如像有继发性的因素、遗传因素、精神性的因素、内分泌失调、神经系统的问题等等。 这种情况最好先到医院就诊检查，因为不同的情况，针对的治疗方法也不一样。日常生活中出现汗液较多的情况下，有可能会影响到日常的工作或者学习。 所以需要及时的到医院做详细的检查才可以综合的进行诊断。手部经常出汗，是容易会引起有脱皮或者皮肤瘙痒的问题，所以要注意手部的干燥。

处于月经期间，调理气血是可以喝一些黄芪，或者是当归、红枣、桂圆这些用来泡水，或者是用来熬汤服用都可以。 但是如果本身出血量较多的情况下就不要吃一些活血的食物跟药物会导致出血增多的，出血增多，就会引起贫血。但是相反，如果本身的月经量不多，有肚子疼痛，气血不足的，可以适当的使用一些活血化瘀的药物是调理。比如像乌鸡白凤丸、益母草颗粒，这些都是中成药物。还有要注意不能过于劳累，不要熬夜，特别是熬夜，对于月经会有一定的影响，容易会造成内分泌失调，导致月经不规律。处于月经期间，也需要注意做好个人的卫生，以免会造成妇科炎症的问题。

手脚越来越冷，而且伴随出汗，这个情况主要考虑的原因是因为本身阳气不足的问题引起的。 阳气不足的患者，是容易会出现手脚冰凉，而且会出现冷汗。这种情况下，建议服用一些玉屏风颗粒，还要搭配一些金匮肾气丸的药物治疗。另外就是要注意休息，不能过于的劳累，但是适当的运动是可以的，因为运动是可以增强自身的免疫力。平时要注意避免吃一些生冷的食物，因为生冷的食物对于身体的质量也不好，会导致体质比较虚寒。 所以对于容易出汗的这个问题，就会导致增强的状态。目前，适当的用一些中药或者是中成药先调理一段时间。

腰部的位置，出汗比较多，主要是考虑有可能是因为体虚的问题引起，或者是一些剧烈的运动、过度劳累等等的，这些因素都会导致，目前最好先到医院检查一下。 如果是因为自汗症这个问题引起的，可以服用一些玉屏风颗粒调理。平时要注意适当的做一些运动，可以增强自身的免疫力，当然也不能过度的劳累，过度的劳累，对于目前也会有影响的。另外就是要注意有性生活的，都需要注意不能过于的频繁。因为过于频繁是容易会导致肾虚，也会容易出现腰部出汗的。

男性睡觉的时候容易出汗，这个主要考虑的原因是本身阴虚火旺的问题引起的出汗，但是如果出冷汗的情况下是属于阳气不足，这两个是不一样的情况。 阳气不足的情况，就需要使用一些补阳的食物，比如像牛肉、羊肉，还有枸杞、大枣、桂圆都可以吃，还有服用一些金匮肾气丸的药物治疗。另外一种是因为阴虚火旺，就需要注意饮食清淡一些，可以多喝一些金银花茶、菊花茶，或者是喝绿豆汤，药物是可以服用一些六味地黄丸的药物治疗。平时患者都需要注意运动，提高免疫力。

体质虚弱，容易上火，这种情况可以先调理好脾胃的问题。 建议可以在医生的指导下来使用药物，容易上火的患者一定要注意饮食，清淡一点。平时可以多喝一些盐水，或者是喝一些蜂蜜水、苦瓜汤、绿豆汤这些都是可以预防上火的。当然有时清淡才是关键，所以平时喜欢吃生冷、辛辣、刺激的食物，也会对脾胃或者会对身体产生一些的不良反应。建议要调整好作息，不要熬夜，熬夜往往就会导致肝火旺盛，所以会引起到身体的质量下降，建议晚上11点之前最好就要入睡。

脚部出冷汗主要的原因是因为阳气不足的问题引起的。 阳气不足的患者，是容易会出现手部或者脚部有出冷汗，发凉的这个状态，可以在医生指导下适当的用药物去治疗，比如是服用一些金匮肾气丸。平时可以用一些活血化瘀的药物进行熬水，用来洗澡或者用来泡脚，可以促进血液循环，可以帮助治疗这个问题。另外就是要注意适当的做一些运动，做运动的目的是提高自身的免疫力。另外就是要注意休息，不要熬夜，不要喝酒、抽烟，调整好日常的生活习惯，这样才可以有助于康复。

晚上睡觉的时候有盗汗，主要跟阴虚火旺有关系。 一般阴虚火旺的患者是可以适当的使用一些药物去治疗，比如说服用六味地黄丸。有阴虚火旺的患者还容易会出现口干舌燥，或者会出现小便短而黄，这种情况需要立即到医院就诊治疗，可以多喝一些蜂蜜水，也可以喝一些绿豆汤、菊花茶、金银花茶，有一定的疗效。饮食方面要注意清淡一点，暂时不建议吃重口味的，或者是生冷寒凉的食物，避免也会引起到病情导致病情加重了这个现象出现。

舌苔出现发白，主要考虑跟脾胃有问题，比如是患者平时暴饮暴食、消化不良，吃了一些比较重口味的食物，或者是生冷寒凉的食物都容易会导致这个问题。 建议可以适当的服用一些中成药物调理，比如是参苓白术散或者是健脾丸。目前要注意调整好饮食，要注意清淡一点，而且要注意多喝一些温水，不要喝酒，不要抽烟，也不要熬夜。特别是熬夜的情况，对于身体的质量是容易会大大的下降。平时可以适当的做一些运动，这样可以帮助提高自身的免疫力。