冬天的时候身体有时候会发冷，这种情况一般是阳气不足的表现。 阳气不足这个主要是跟本身的体质有关系。比如是本身的体质比较虚弱，这种情况下是容易会导致身体发冷。一般可以通过药物还有食物治疗，食物是可以多吃一些大枣、枸杞、韭菜、羊肉、猪肉，还有丰富的水果、蔬菜。另外，药物方面是可以口服金匮肾气丸。最后就要注意提高免疫力。提高免疫力的方法一般是通过做运动，因为做运动提高免疫力这样才不会反弹，而且这个是非常健康的。

冬天的时候出现发热，而且出现有汗液，首先，如果是发烧期间也会有这种表现，所以需要先排查是否发烧的问题。其次有可能是阴虚火旺的表现。 阴虚火旺的患者一般是平时饮食不当、休息不好等这些因素有关系。需要先到医院的中医科去检查。可以通过使用中成药物去治疗。平时可以多吃一些青瓜、苦麦菜、凉瓜、绿豆、海带，这些可以帮助治疗。还有一种饮食方面要注意清淡为主。口服药物是可以选择六味地黄丸等药物去帮助调理目前的情况。

老年人出现出汗、浑身没劲首先要检测体温。 正常的体温是36摄氏度到37.3摄氏度。如果体温超过了37.3摄氏度以上考虑是发热，这种情况需要立即到医院就诊检查。引起发热的原因有可能是病理性原因引起的，主要是病毒感染或者细菌感染，具体需要先做详细的检查后才能判断。因为这两种情况具体的治疗方法是不一样的。目前要注意多喝温水，密切的观察体温的变化。还有饮食要注意清淡一点，避免吃生冷的或者辛辣、刺激的食物。

男性冬天的时候出现怕冷、手脚冰凉这个是属于阳气不足。 特别在冬天的时候，血液循环不好就会导致病情加重。这种情况下一般可以多吃一些补气血的食物或者是药物去治疗。比如是可以多吃一些大枣、牛肉、羊肉、鸡蛋，还有丰富的水果蔬菜。平时要注意多休息，但是也要注意适当的做运动。做运动的主要目的就是可以增强自身的免疫力。如果免疫力不正常的情况下是容易会导致身体虚弱，所以也会引起气血循环不好的现象。

女性的肚子出现冰凉有可能是平时喜欢吃生冷、寒凉的食物，或者是因为体液循环不好、内分泌失调或者是本身的体温过低原因引起的。 如果是跟饮食不当有关系，要注意饮食方面建议多吃一些活血的、补气血的调理，尽量就不要吃生冷的食物。如果是由于内分泌失调的原因导致，可以先通过用药物的方法去治疗。特别在天气变冷的时候要注意保暖，如果不注意保暖是容易会引起身体寒气旺盛，也会引起出现肚子发凉的症状。

怀孕晚期是可以喝金银花。 金银花的主要功效跟作用是具有清热解毒、驱散风热。目前如果是脾胃虚寒的患者或者是本身对金银花过敏的就不建议服用，主要在怀孕过程中要注意多吃富含营养的食物，比如是牛肉、鸡蛋、牛奶、羊肉、猪肉、鸡肉或者是鱼、虾这些都是可以的。当然还需要多吃一些水果、蔬菜。如果经常不吃水果、蔬菜会容易导致便秘，便秘对于怀孕期间的影响还是比较大的。

月经推迟大多是由于血虚。 气虚一般会导致月经提前的现象。另外，除了血虚之外，引起月经推迟的还有肾虚、血寒、气滞，或者是痰湿等原因。如果在月经期的妇女有性生活的话，月经推迟，我们首先要排除早孕。在排除怀孕之后，我们才考虑病理性的原因。月经推迟一般是指月经的周期延长七天以上。如果说伴有月经量少的话，经常会发展为闭经。所以当出现月经推迟的现象，需要引起女性同志重视，及时就诊。在日常生活中，同时还要注意饮食，少吃生冷辛辣刺激性的食物。注意休息，不要熬夜。保证心态平和，不能够大喜大悲，而且还要学会释放压力。

湿气被排出来之后，首先我们会感觉到头重头晕、四肢倦怠、浑身乏力、腹泻的症状都消失了。然后看舌苔的话，舌体不再胖大。而且舌边有没有齿痕，舌苔变薄白，口苦口臭的情况都消失了。另外那会食欲大增，也没有挑食，不爱吃饭的现象。大便也顺畅了，整个人的精神抖擞，干什么工作都信心百倍。走起路来也觉得脚步轻盈。有湿气的人群在饮食上一定要注意不要摄入过多的肥甘厚腻，辛辣刺激性的食物。多吃一些营养易消化，新鲜的蔬菜和水果。也可以多摄入一些健脾利湿的食物，比如说红豆、山药、薏米、莲子等等。可以适量的增加户外活动，通过运动排汗的方式，也可以将体内的湿排出。

做艾灸的时候是可以喝水的，没有关系。 艾灸是利用艾叶燃烧产生的温热，来刺激人体的穴位和经络，能够起到温经通络的作用，可以排除体内寒湿之气。艾灸一般多在于密闭的空间内进行，温热的刺激会导致人体出汗，适量的补充水分对人体是有好处的。所以，在艾灸之后喝水是并没有什么影响的。但是注意一定要喝温开水，不要喝冰凉的水。艾灸之后一定要好好保护艾灸的部位，不要受凉，不然这样会很容易导致寒气入体，导致症状加重。在艾灸之后的六个小时之内不要碰水，不然会发生皮肤感染，因为这时候毛孔是处于张开的状态。这段时间要清淡饮食，不要吃刺激性的食物。

备孕期间是可以吃当归的。 但是，如果一旦发现怀孕，就应该立即停止服用当归，因为当归具有活血的效果，在怀孕之后服用可能会导致阴道异常流血或者是流产的现象。所以，在早孕的孕妇是不可以吃当归的。当归是临床中经常用到的一味中药，多用于治疗妇科疾病，被称之为补血圣药。具有活血化瘀，调经止痛的作用。可以用于治疗女性月经不调，闭经，痛经，虚寒等症状，对于备孕期的女性是极有好处的。女性在备孕期间一定要按时服用叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。而且要提前戒烟戒酒，保持规律的作息，适量的增加户外活动，提高抵抗力，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅，才能够有助于怀孕。

鱼腥草是可以经常吃的。 鱼腥草是在临床中，我们经常用到的一位中药。新鲜的鱼腥草我们可以用来做菜，也可以把鱼腥草晒干之后泡水喝。鱼腥草具有很好的清热解毒，具有抗病毒，抗炎，杀菌。对于治疗乳腺炎、上呼吸道感染、尿路感染、支气管炎等等都具有很好的疗效。它还能够利尿通淋，消痈化脓。经常吃鱼腥草，能够有效的提高人体免疫力，而且能够预防感冒，但是我们一定要注意鱼腥草的用量。因为鱼腥草是属于寒凉的食物，孕妇，儿童或者是脾胃虚寒的人群不适合长期吃。再就是鱼腥草，一定不要大量的吃，吃多了会损害人体的阳气，导致身体虚弱。

脾胃功能不好的人群，最基本的检测有以下几个。我们可以通过腹部的B超来大致判断。再就是也可以做一个腹部的平片或者是胃镜、胃肠钡餐，这些都可以直接的看到脾胃是否存在异常。另外，我们通过中医把脉，也可以有效的判断脾胃功能是否存在异常。脾胃功能不好的人群在饮食上一定要注意，多吃营养易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要吃过硬、过酸、过烫的食物。三餐应该有规律，饮食有节，不要暴饮暴食，饭后我们可以适量的进行运动，避免久坐。还要注意调节情致，保持心情舒畅。另外，如果说长期脾胃功能不好，影响了饮食，我们要及时到医院进行检查。

手心经常出汗，在临床中我们称之为多汗症。我们可以通过以下几个科室来进行就诊。第一，可以到内分泌科，因为很多内分泌疾病会导致多汗的情况，比如说糖尿病或者是甲状腺功能亢进，都可以出现手心总是出汗的现象。第二个我们可以去皮肤科就诊，因为手总是出汗，属于局限性多汗的一种情况，这种疾病应该在皮肤科进行治疗。第三，我们可以去中医科进行治疗。因为手总是出汗与情绪波动、焦虑、压力大或者是阴阳失调，这些情况都有关系。所以通过中医中药的全身调理，能够很好的缓解手心经常出汗的现象。

湿热体质的人群平时可以用荷叶来泡水喝。 荷叶是我们在临床中经常见到的一味中药，具有清热化湿的作用。可以促进肠道蠕动，有助于排便，从而清除体内的湿热，而达到减肥的作用。荷叶内含有的芳香化合物，能够有效的溶解脂肪，化浊去腻，从而起到了减肥的作用，经常喝荷叶茶，可以调节血糖，降血脂。湿热体质的人在日常生活中一定要注意，不可以吃辛辣油腻的食物，例如说辣椒、喝酒等等，最好也不要吸烟，而且还要避免吃寒凉或者是生冷的食物或水果。平时要养成规律的作息习惯，不熬夜，保持充足的睡眠，能够有效的改善湿热的体质。

肝火旺盛的人可以通过起居、饮食、情绪管理、药物等各个方面来进行调理。 怒伤肝，肝火旺盛的人，一定要注意平时不要经常发火，保持愉悦的心情。一定要培养乐观、放松、开朗的健康行为模式和心态。日常生活中多吃富含VC的蔬菜和水果，例如胡萝卜、草莓、奇异果等等，多喝温开水。在肝火旺盛的时候，也可以用菊花、枸杞代茶饮，能够清肝火。避免吃油炸、油腻、辛辣、高热的食物，适当的戒烟戒酒，可以减少对肝脏的负担。平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，还要适量的增加户外活动，对调理肝火旺盛都有一定的好处。肝火旺盛也可以应用清肝泻火的药物来进行治疗，比如说龙胆泻肝丸，但是需要在医生的指导下应用。

女性喝中药调理身体，效果是非常好的。 但是我们应该根据个人的体质变化，选择适合的中药。比如说有体寒、宫寒的女性可以用艾叶等中药，能够起到温经散寒，活血通络的作用。气血两虚的女性，我们可以适当的吃一些当归、黄芪等滋补类的中药，可以起到益气养血的功效。能够提高女性身体的免疫力，改善月经失调等现象。除了服用中药调理以外，女性还要经常锻炼身体，运动可以帮助改善自身气色，有利于提高新陈代谢。平时空闲的时间可以多跑步、练习瑜伽、游泳等等。还要保持良好的作息习惯，拥有一个良好的睡眠习惯，可以帮助女性养好气色，尽量要避免熬夜，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

目前出现怕冷，后背发凉，这种情况主要考虑有几个方面： 一般常见是阳气不足或者是身体虚弱，过度的劳累，这种情况可以先到医院就诊检查。 如果是阳气不足的原因引起，可以通过使用中成药物治疗。 中成药物可以服用金匮肾气丸，另外，要注意休息，平时尽量不要吃一些辛辣的或者生冷的食物。还有就是因为腰肌劳损的原因引起的这种情况可以通过针灸推拿的方式去治疗。 平时也需要注意适当的做运动，这样主要是可以增强自身的免疫力。

手掌发热出汗的主要原因，一般考虑是本身有脾胃湿热的原因引起，还有就是因为阴虚火旺等等的这些因素都会导致。 这样患者这种情况下，先到医院就诊检查。 如果是脾胃的问题，可以使用一些健脾丸，这些可以帮助调理。 另外，如果是阴虚火旺的问题导致，可以口服知柏地黄丸或者六味地黄丸都可以治疗。 目前要注意休息，平时尽量不要吃辛辣刺激的食物，适当的做运动，做运动是可以帮助增强自身的免疫力，这样才可以有助于病情的康复。

晚上睡觉的时候出现了身体发热，这种情况有可能是植物神经功能紊乱，或者是由于身体体质出现的阴虚火旺的原因导致。 一般植物神经出现了紊乱，可以通过使用药物治疗。 另外如果是因为阴虚火旺的问题，已引起那么要注意饮食忌口，避免吃刺激性的食物。 还有一种可能是病理性的，就是属于发热现象，所以需要先检测一下体温。 如果体温超过了正常值的情况下，这种情况需要先到医院就诊检查，需要先查明发热的原因才可以更好的进行治疗。 另外，阴虚火旺的患者，除了饮食方面要注意忌口，还可以通过用药物的方法治疗，比如是可以口服六味地黄丸。

泡脚后出现浑身出汗主要的原因是因为热水会让毛细血管扩张，血液循环也会加快帮助身体的新陈代谢，所以就会容易有水分，通过汗毛的毛孔排出体外，这个是非常正常现象。 不需要做任何处理，也不用担心，泡脚是非常好的一个治疗，特别是本身有阳气不足的患者，多泡脚，都是可以促进血液循环，改善身体的质量。 泡脚除了用温水也可以通过加生姜皮或者是艾草，这些都是具有驱寒的作用。 所以，煮水以后进行泡脚，效果就会更加好，另外，泡脚以后也能更好的进行入睡。