先吃西药还是先吃中药并没有存在严格的先后顺序。 一般中药和西药间隔半个小时到一个小时就可以服用。一方面可以避免两种药物产生反应而降低疗效，另一方面还有利于药物的各自吸收。为了减少胃肠的刺激，大多数西药一般是选择在饭后服用。在服用中药和西药治病期间，我们要注意一定要有一些忌口，避免摄入过多的辛辣、刺激、油腻和生冷的食物。多以清淡、易消化的食物为主，以免影响到药物的吸收，并且不能够喝浓茶和咖啡，也不能喝酒。一定要注意休息、避免劳累，才能够加速疾病的愈合。

在服用中药期间是可以吃酸的，不会影响药物的吸收和利用。 在服用中药治病期间，我们不要摄入过多的油腻、生冷和刺激性的食物，以免影响药物的功效。而且注意要避免熬夜，避免劳累，多休息，不要剧烈运动。服用中药为了确保药物的疗效有很多的注意事项，比如说在服用中药期间不能喝浓茶或者是咖啡，会大大的降低药效。而且在服用中药期间是不能够喝酒的，否则也会影响到药物的治疗效果，而且在服用中药期间还要节制性生活。

适量的出汗对皮肤是有好处的。 皮肤中会存在一些代谢的产物，如果说难以排出的话会导致皮肤变差，而出汗可以加速人体内的血液代谢，将一些代谢产物、一些毒素排出体外。毒素排出体外之后皮肤自然会变得更好。但是适当的出汗对皮肤是有很大好处，如果说大量出汗的话可能会导致电解质紊乱和脱水，对身体是有非常不良的影响。所以在运动之后为了让身体更加健康、让皮肤更加好，我们需要大量的补充水分。皮肤的好坏与平时的日常饮食和规律作息都息息相关，想要拥有好的皮肤一定要清淡饮食，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，早睡早起，避免熬夜。

女性在经期服用枸杞子是非常好的。 能够起到补肝肾、补气血的功效，对身体有益而无害。在食用枸杞时一定要注意要适量，不要摄入过多，否则可能会引起上火的现象。尤其是经量比较多的女性，可能会造成月经增多，甚至出现流鼻血的情况。枸杞中富含维生素C，有利于皮肤的新陈代谢，具有一定的美容养颜作用。枸杞还有明目的功效，对于长期对着电脑工作的女性来说有利于改善眼部不适的症状。同时还有利于女性补充气血的功效。女性在月经期一定要注意保暖和休息，避免摄入辛辣和刺激性的食物。

去湿气的水果比较多，我们可以经常多吃一些橙子、橘子、柚子，都可以有效的去除体内的湿气。 橘子味甘酸性凉，具有开胃理气、止咳润肺的功效，因为含有丰富的维生素，可以辅助治疗高脂血症、动脉硬化和多种心血管疾病。还可以具有明显的抗癌作用。橙子可以防止便秘，具有生津止咳、开胃下气、帮助人体消化，饭后食用橙子或饮橙汁具有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。我们还可以多吃一些柚子，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，柚子不仅营养价值非常高，而且还能够促进伤口愈合，对败血病等具有良好的辅助治疗作用。

引起胃寒的原因很多。 首先第一点要考虑的就是饮食不洁，如果说平时喜欢吃生冷的食物，或者是吃饭不定时、饥一顿饱一顿、冷热交替、没有规律，都会导致胃虚寒的情况。第二点就是如果说长期的精神压力过大、焦虑、抑郁，也会出现胃寒的情况。最后，如果说是长期处于寒冷的环境、自身体质比较弱，这种情况下也有可能会出现胃寒的情况。胃寒的人群一定要注意胃部和腹部的保暖，适量的增添衣服，不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些温暖肠胃、驱寒的食物，例如牛肉、羊肉、山药、干姜、红糖等等。

如果说辨证准确、用药精准，服用中药一个星期也会取得一定的治疗效果。 如果说病程比较短，取得的效果会更明显。服用中药我们需要根据病情的轻重程度和疾病的性质来决定药物起效的时间。如果说病情比较轻、病程比较短，就像腹泻、咳嗽等等，一般服用中药一个星期左右就可以起到很好的效果。但是对于一些慢性疾病，例如说慢性支气管炎、冠心病、高血压等等，这种疾病病程比较长、时间比较久，可能服用一个星期的中药不会有太明显的效果。在服用中药之后我们需要后期及时的遵医嘱进行调整处方。

风寒感冒导致的咳嗽，我们可以通过一些食疗的方法来进行调节，一些汤类就可以能够达到不错的效果。比如说百合款冬花饮，我们可以将百合和款冬花放在砂锅中，加水浸泡半个小时，然后大火烧开，再转成小火，煮好之后放上冰糖，就可以饮用。具有润肺止咳，对改善风寒导致的咳嗽，具有很好的效果。 第二个，可以用生姜红糖茶，也具有很好的效果，把生姜、大蒜和红糖放在一起，放砂锅内煮十分钟，趁热喝下去，可以达到驱寒，温肺止咳等功效。可以每天临睡前喝一次，盖上被子睡一觉，第二天早上就能够缓解。感冒期间，注意要多喝温开水，注意保暖，保证休息，避免劳累，才能够加速疾病愈合。

冬天出现上火，可能与饮食不当，缺乏运动，或者是室内环境有关系。 寒冷的冬天，人们往往会通过进食一些温热性的食物，比如说羊肉，火锅，辣椒，枸杞等温热滋补类的食物来驱寒保暖。如果说摄入这类食物太多，就会引起身体积热，容易出现上火的现象。另外，天气寒冷，人们往往会紧闭门窗，防止寒风进入，将室内的温度调高，室内就会变得干燥。这时候，如果说没有及时补充水分，人体就会变得比较干燥，会出现上火的现象。冬天寒冷，人们为了保暖会减少户外活动，新陈代谢也会减慢，汗液排出减少，而这种情况下，也会使湿热在身体堆积，引起上火的现象。

感冒出现舌苔发黄的现象，一般多说明感冒是由感受风热之邪引起，是一种热症的表现，除了舌苔发黄，可能还伴有发热，咽痛，咳黄痰，脉数等症状。 出现风热感冒，临床当中，一般多使用辛凉解表的治疗方法，我们可以服用桑菊饮，或者是银翘散，都可以有效的治疗风热感冒。在感冒期间，一定要注意起居室的通风，少吃容易上火，或者是辛辣的食物，多喝温开水，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，充足的维生素，可以加速疾病的愈合。感冒期间，注意充足的睡眠，多休息，保持卫生。在日常生活中，可以适量的增加户外活动，增强身体抵抗力。

产妇刚生产之后，最好不要使用西洋参。 西洋参虽然是一味比较好的滋补类的中药，但是它是寒凉的中药，服用之后，可能会引起产妇出现身体不适。产妇在产后，身体处于很虚弱的状态，一定注意多卧床休息，感到身体有力气的时候，可以适当的下床活动。刚开始肠胃功能比较娇弱，饮食要注意以清淡、易消化的食物为主，而且要少食多餐。注意要保暖，月子期间，不可以外出，以免身体受风着凉。注意阴部侧切口，或者是剖宫产切口的护理，每天换药，消毒预防感染。保持规律的作息和营养的饮食，月子里，一定要保持心情舒畅。注意乳房的清洁，不可以使乳房受到挤压，以免引起挤奶。

血液粘稠，我们首先要做的就是要多喝水。平时吃饭的时候，如果饭煮的太粘稠，首先，想到的就是要往里面加水，血液粘稠也是一样的，多喝水，可以稀释血液，一般正常成年人每天的水摄入量需要保持在2000毫升以上。 而且还要注意清淡饮食，不要吃太多肥甘厚腻的东西，时间长了，就会引起血液变得粘稠，严重的，还可以会引起高血脂。所以血液粘稠的人群，一定要注意清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，给身体补充维生素。肥胖的人群，一定要注意减轻体重，为了保证健康的身体，减肥是非常有必要的。要坚持体育锻炼，可以做一些有氧运动，比如说慢跑、打球等等。再就是要养成良好的规律作息的习惯，早睡早起。

泡澡对痘痘是有好处的，泡澡可以清洁皮肤，有利于痘痘的消除。 临床当中起痘一般多以抗角化，去除皮脂，抗雄激素和消炎为主要治疗方法。经常泡澡，可以清除身体多余的皮脂，对痘痘消除和预防痘痘都有很好的好处。起痘的时候，我们注意要清淡饮食，不要摄入过多的辛辣、油腻和刺激性的食物，减少油脂摄入，适量的吃富含维生素的蔬菜和水果。如果起痘比较严重，我们可以在医嘱下口服抗生素进行抗菌治疗。起痘后，切忌用手挤压或者是抠痘痘，因为可能会导致痘印，影响美观，而严重者，会引起局部感染的扩散。

拉肚子，不能排毒。 拉肚子和排毒是两个概念，人体的肾脏、肝脏和肠道中，并没有那么多毒素，并且大便就是普通的排泄物，其中并没有很多的毒素。出现腹泻的情况，如果说特别严重，我们需要通过药物来进行缓解，可以服用调节肠胃的药物，例如蒙头石散，肠炎宁等等。还要及时给身体补液，比如说口服液体平衡盐，或者是多喝水，严重者，需要进行输液治疗。在日常生活中，一定要注意饮食卫生，不要摄入过多的辛辣、刺激和油腻性的食物，这些都会引起腹泻的情况。腹泻期间，要以清淡、易消化的饮食为主，多喝粥类的，可以减少一些凉性的食物摄入。

嘴上上火起泡，最好不要扎破。 因为嘴巴上就有很多的血管，如果说扎破，可能会引起感染，而且由于嘴巴上的血管传递到全身，会引起感染发热的情况，所以，最好不要扎破，到医院进行就诊，尽量避免刺激这些泡，我们可以通过外用或者内服的药物来进行治疗。上火期间，我们要保持充足的睡眠，保持口腔清洁卫生，就可以将上火嘴巴起泡治好。平时，注意心情舒畅，不要摄入过多辛辣、刺激性的食物。一定要戒烟戒酒，可以喝一些百合绿豆粥、冰糖莲子粥、苦瓜等富含维生素的蔬菜，少吃甜食和油炸的食物。平时，要注意减少紧张，避免熬夜，保证充足的睡眠。

女性在月子期间，可以进行艾灸。 女性在生产之后气血亏虚，身体虚弱，适当的艾灸治疗，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机体的作用。对产后女性身体的恢复非常有好处。现代研究表明，艾灸具有增强免疫力的功效。因此，适当的艾灸，还可以提高我们的免疫力，调节人体，预防疾病，从而避免产妇患妇科病的情况。艾灸作为一种外治方法，能够起到温经通络，活血化瘀，散寒除湿，补益气血的作用。在产后进行艾灸调理，可以有效的缓解产后的诸多不适，但是我们一定要注意使用艾灸的频率和时间，避免长期多次艾灸造成身体不适。

女性在怀孕早期，不可以进行艾灸治疗。 因为艾灸具有活血化瘀的作用，在怀孕早期，胎儿着床不是很稳定，如果说进行艾灸治疗，很有可能会引起先兆流产，流产的情况。因此，在怀孕初期，为了保证胎儿正常发育，不建议做艾灸治疗。在怀孕早期，孕妈妈注意要多休息，不要同房，也不要过于劳累。注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜、水果，多摄入优质蛋白的食物，保证营养均衡，才能够有利于胎儿的发育。一定及时补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。整个孕期要保持心情舒畅，不要给自己太多压抑，焦虑的负面情绪。要注意定期孕检。

脾虚胃火旺盛的患者我们可以在日常生活中来进行调理。 饮食上不要吃辛辣、刺激性的食物，避免加重胃火，例如辣椒、洋葱、香菜、韭菜、大蒜、生姜等这些辛辣的食物都要避免。另外，我们可以多吃一些健脾的食物，例如说小米、薏米、红薯、山药、南瓜等等。可以熬粥喝，也可以打豆浆饮用。如果食疗不佳我们可以在医生指导下进行药物治疗，可以选择人参健脾丸或者是左金丸来治疗。平时日常生活中一定要保持规律的作息，定时定量饮食，不要暴饮暴食，适量的增加户外活动，多吃新鲜的蔬菜和水果。

突然间长出白头发我们首先要考虑是不是长期处于熬夜、用脑过度、情绪焦虑或者是精神上受到了一些重大的刺激引起的。 另外，如果说患者肝肾不足，体内缺乏微量元素或者是维生素，这种情况下也可能会导致突然出现长白头发的情况。建议如果说平时经常熬夜，我们可以避免熬夜，避免用脑过度，保持心情舒畅。也可以到医院做一个微量元素的化验，根据化验结果补充一些营养剂。如果说是由于肝肾阴虚引起的白发，我们可以口服养血生发胶囊来调理。平时要有良好的生活习惯、饮食习惯，适量的增加运动量。

中医上面讲上火是可以导致女性外阴瘙痒。 出现外阴瘙痒我们需要及时到妇科进行就诊，明确病因后才能够对症治疗。中医认为湿热下注和肝经有湿热的人都会导致外阴瘙痒。人体如果受到外界的湿邪、热邪侵袭或者是外界湿邪侵袭后体内火热旺盛，便可以导致湿热，湿热下注、下焦便会出现白带色黄、味重、外阴瘙痒等症状。肝脏的经络是从脚腕沿着大腿内侧向上就行，并且在会阴部环绕一周，如果说肝经存在湿热，长期处于肝郁化火的状态，这种情况也会导致女性会阴不适，出现白带异常、外阴瘙痒的情况。