嘴巴上火我们在饮食中可以多吃一些清热降火的食物。 比如说苦瓜、油菜等等。寒凉的水果可以吃西瓜、梨、柚子、橘子、番茄等等。避免吃热性的水果，比如说榴莲、龙眼等等。当出现嘴巴上火的现象，我们一定要及时的多喝水，补充水分有助于降火。如果说上火严重我们也可以吃三黄片、清热解毒片等等，都可以来缓解上火的现象。在日常生活中不要摄入过多辛辣、刺激性的食物，也不要熬夜，这些都会导致上火。建议在日常生活中也要多喝水，适量的增加运动，平时可以多补充一些维生素。

身体虚弱的人群我们可以通过食补和药补的方式来进行缓解。 体虚在日常生活中我们可以进行食补，平时可以多吃一些红糖、黑芝麻、龙眼、山药、甲鱼、黑鱼、牛羊肉等等。一定注意不要吃辛辣、刺激和生冷、寒凉的食物。如果说体虚比较严重，我们也可以在医生指导下进行补气的药物来治疗，比如说党参、人参、黄芪、枸杞等等。这些药物对于体虚的人效果比较好。但是我们一定要在医生的指导下来进行，因为虚弱的话有气虚、血虚、阴虚、阳虚等各种类型。

女性在月经期可以适当的进行按摩，但是我们一定要注意按摩的部位还有力度。 如果女性存在痛经的现象，月经期间我们可以以打圈的方式来轻微的按揉腹部，不会刺激腹部相关穴位，也不会造成月经受到影响。如果说是出现头痛，经期头痛的话我们也可以进行按摩来缓解头痛的症状，这是对月经也没有影响的。对于月经期间存在腰酸背痛、下肢酸痛的女性，不建议进行腰腹部和足底的按摩，因为这些地方穴位比较多，与月经直接有关。在这期间进行按摩的话，有可能会刺激穴位，导致月经量增多，甚至崩漏等情况。

女性在月经期间不可以做足疗按摩。 足底有很多的穴位，做按摩会刺激血液循环，有可能会导致女性月经量增多或者是崩漏、经期延长等情况。严重者还有可能会继发感染。除了在经期不可以做足疗按摩以外，也不可以做汗蒸、盆浴和泡温泉。女性在月经期一定要注意保暖，勤换卫生巾，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。经期还要注意洗头的话一定要及时吹干，避免受凉，可以多吃一些补气血的食物，如果说想进行按摩的话，最好在月经干净之后再进行，这样的话不会影响到身体健康。

脾虚的人群最好不要吃阿胶。 因为阿胶是滋补类的中药会有碍于脾胃的运化。如果说平时脾虚的人在日常生活中，我们可以多吃一些健脾胃的食物，比如说山药、茯苓、山楂等等。这些食物不仅营养丰富，而且还容易消化。每天早上喝一杯红枣薏米粥，可以健脾胃，补气血。在日常生活中吃饭，不要吃的过快，也不要吃一些生冷、油腻、刺激性的食物。在睡前的时候可以喝一杯热牛奶。当然，除了饮食方面，我们还要适量的增加运动，因为通过运动可以增强脾胃的消化功能。保持舒畅的心情，不要多思多虑，否则会容易气结伤脾。避免疲劳，注意保暖等等。

吃药多了对身体的影响和口服药物的剂量有直接关系。 如果说服用的药物是正常的治疗量，一般不会引起药物的副作用。但是如果说服用的药物远远大于正常的治疗量，有可能会引起中毒反应。还可能会引起肝肾功能损伤等等。所以经常吃药的人我们建议一定要定期复查肝功和肾功，来观察药物是否影响到身体。例如口服降糖药物之后，病人可能会出现低血糖、大汗、周身无力等一些反应。严重者还有可能会出现昏迷、抽搐、肝肾功能衰竭等表现。再有一些药物比如说氨茶碱，它的治疗量和中毒量是非常接近的，所以常规的治疗量由于肝肾代谢障碍也有可能会引起中毒反应。

泡脚并没有去火的功效。 如果说出现上火现象，我们需要从日常饮食和生活方式来进行调理。通过这些，才能够有效的改善上火的症状。上火的时候，我们一定要以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，尤其是油炸的食物。要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。也可以多吃一些降火的食物，比如说苦瓜、柚子、西瓜、梨等等，都能够很好的帮助改善上火的现象。另外，那一定注意要多喝水，勤排尿，也能够很好的帮助去火。适量的增加体育锻炼，排汗也是一种去火的方式。如果说上火严重，我们可以用金银花、栀子等泡水代茶饮都能够起到很好的去火功能。

手比较冰凉而且出现了出汗的这个问题有可能是本身有体制较虚弱导致的盗汗。 这个患者是可以通过使用一些中成药物调理。比如像服用一些玉屏风颗粒，还有使用一些金匮肾气丸。因为阳气不足的情况下，也会容易导致手脚冰凉的这个现象。平时可以多吃一些大枣、枸杞、当归、桂圆、鹿茸，都可以帮助调理。尽量就不要吃生冷寒凉的食物，因为这些食物会对身体或者脾胃造成比较大的影响。平时要注意适当的做运动，做运动的主要目的就是增强自身的免疫力，增强免疫力才可以有效的避免感染疾病。

吃完饭以后出现口渴的原因有可能是本身的食物味精、添加剂都比较多，所以就会导致口渴。另外就是考虑本身有胃火比较旺盛的，也会导致口渴。 建议可以吃一些牛黄解毒片、喝一些蜂蜜水，或者是盐水都可以治疗。平时的饮食要注意避免吃重口味的食物，比如像一些辣椒的食物。还有比较刺激性的食物尽量少吃，特别在冬天或者是秋天的时候，这个时候也会影响到呼吸道，所以容易会引起喉咙疼痛，之后也会引起咳嗽或者感冒的这些问题。还有平时适当的做运动。做运动是可以增强免疫力的，这样就可以有效的避免感染疾病，这个是非常好的。

身体发冷、脸上发烫这个有可能是发热的表现。 首先需要用体温计检测一下体温。因为正常的体温是36摄氏度到37.3摄氏度，如果体温已经超过了37.3摄氏度以上是属于发热，导致发热的原因有可能是病毒性感染的问题引起或者是细菌性感染也会导致，具体就需要先去检查后才能判断。细菌性感染的原因导致需要通过使用抗生素的药物治疗。如果是病毒性感染的原因导致，就需要通过使用抗病毒的药物治疗。目前主要是多休息，而且要注意多喝水。因为多喝水才可以有效的退热。建议用药以后也需要到医院做详细的复查。

每天的舌苔较厚而且发白这个考虑的是湿气重，而且有上火的表现。 这个跟平时的饮食不当也会有一定的关系。建议是可以口服一下中成药物治疗，比如是服用健脾丸或者参苓白术散。还有要留意大便，如果大便是属于比较干燥的，而且排便比较困难的，要多吃一些水果、蔬菜。还有可以适当的吃一些益生菌调理。平时的饮食建议清淡为主，避免吃煎炸类的、油腻的、辛辣、刺激的，生冷、寒凉的食物也尽量少吃，因为这些都与脾胃的影响都会比较大。平时是可以适当的做运动，做运动是可以增强自身的免疫力，这样才可以有助于康复。

舌苔较厚而且有裂痕，这种情况是属于湿气较重，而且有阴虚火旺的问题导致的。 建议可以通过使用一些药物去帮助调理，比如说服用一些健脾丸或者参苓白术散。平时的饮食要注意忌口，因为饮食不当对于目前的影响会比较大，所以建议患者是不要吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的或者煎炸类的、油腻的这些食物。特别在用药期间如果饮食不当有可能就会导致药物没有效果。还有平时建议适当的做运动，做运动的主要目的就是增强免疫力，这样才可以有效的对抗疾病，而且可以帮助身体的恢复，这个是非常好，而且也没有副作用。

手心出汗、有红点这种情况有可能是感染性疾病的原因导致的，另外也不排除是有湿疹的原因引起，这是属于过敏性的原因引起的。 最好是先到医院的内科或者皮肤科去检查一下。这段时间的饮食要注意清淡一点，如果是湿疹的原因引起，一定要注意不能吃辛辣、刺激的食物或者煎炸类的食物，这些食物对于身体的影响会比较大。另外如果只是阴虚火旺导致上火的这种表现，是可以通过服用六味地黄丸的药物治疗。当然也要注意饮食忌口，不要熬夜，要注意调整好生活习惯，经常熬夜也会对身体质量造成比较大的影响。

经常感觉睡觉的时候发热这个考虑是阴虚火旺的问题引起。 阴虚火旺的问题跟平时的饮食不当有原因的关系，还有休息不好也有原因的。建议可以先通过药物的方法调理，比如是口服六味地黄丸的药物治疗。还有饮食方面多吃一些苦麦菜、冬瓜、薏苡仁，还有可以多吃一些绿豆沙，喝菊花茶、蜂蜜茶、金银花茶都可以帮助调理。当然，平时要注意饮食，饮食不要吃一些煎炸类的、辛辣、刺激的食物，还有不要熬夜，因为经常熬夜就会容易导致身体质量下降，也会容易生病。建议坚持用药以后可以先到医院做详细的复查。

身体内热外冷首先需要用体温计检测一下体温。 正常的体温是36摄氏度到37.3摄氏度，如果体温超过了37.3摄氏度以上是发热，需要立即到医院呢门诊检查。如果不是发热的现象，每天都有这种表现，有可能是因为体质较虚弱，有阴虚的问题，还有本身也有体寒的原因导致，这样情况下是比较麻烦的，需要立即到医院的中医科去检查，一般是可以通过使用一些中药去调整。还有平时要注意休息，不要熬夜，不要喝酒、抽烟。特别是休息不好、饮食不当对于身体的质量也会下降。

嘴边出现了上火伴随有痘痘样的这些东西是可以使用一些红霉素软膏涂抹，然后口服一些牛黄解毒片、湿毒清胶囊、清热解毒口服液是可以治疗的。 这段时间要注意饮食清淡一点，避免吃辛辣、刺激的、煎炸类的食物，要注意休息。不要喝酒，不要熬夜。因为熬夜或者饮食不当就容易会导致肝火、胃火旺盛，这样会容易导致嘴边上出现有这种问题。还有要注意不能过度的劳累，平时过于劳累也会导致身体质量下降，也会有这个病毒性的感染问题出现，所以要特别注意。

晚上出现手心出汗，如果是身体比较发热导致的出汗，有可能的就是阴虚火旺。 阴虚火旺的原因主要是跟平时的休息不好、饮食不当有关系，比如是喜欢吃一些重口味的食物、经常熬夜都会导致这个现象，可以通过使用六味地黄丸的药物是可以帮助治疗。当然休息才是最关键的，饮食方面建议清淡一点。另外建议平时是可以适当的做运动，做运动的主要目的是可以增强免疫力，比如像多游泳、多跑步，这样可以帮助身体代谢一些废物，这样就可以提高免疫力，也可以有效的帮助治疗身体上的一些疾病，这个是非常有重要性的。

胖大海具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。 胖大海又名大海、大海子，是植物科胖大海的干燥成熟种子。当出现咳嗽我们可以服用胖大海，如果说出现声音嘶哑的时候，我们可以用胖大海泡水喝。同时，还可以配伍贝母、竹茹等等。另外，胖大海还具有润肠通便的功效，可以治疗热结便秘、目赤肿痛等等，轻者我们可以单味泡胖大海就可以，严重的可以配伍大黄、生地等等。但是由于胖大海是寒凉性的药物，脾胃虚寒或者是风寒咳嗽的患者是禁止服用的。一般我们取适量的胖大海用开水冲泡，静置五分钟就可以饮用。

女贞子是可以直接泡水喝的。 女贞子泡水喝的功效非常多，它可以提高人体的免疫力、保护干燥、延缓衰老、降低血脂和血糖。但是由于它的性寒、凉，脾胃虚寒和阳虚的患者是禁止服用的。女贞子是植物科女贞的干燥成熟果实，其味甘、苦，性凉，多归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目乌发的作用。它具有滋补肝肾的同时又能够清虚热，补中有清。一般在临床当中多用于治疗耳鸣、眩晕、腰膝酸软、白发、目暗不明、内热消渴等症。但是我们也需要在医生的指导下来进行应用。

喝红豆薏米茶是不会引起上火的。 这两者放在一起具有利水渗湿、健脾止泻的功效。在一般情况下，喝红豆薏米茶是不会引起上火现象。出现上火我们一定要多喝水，保证身体水分的供应。可以吃一些清热解毒、滋阴润燥的食物，比如说冬瓜、苦菊、雪梨、莲藕等等。不要吃辛辣、刺激和油腻的东西。要避免熬夜，规律作息，保持心情轻松愉快，避免生气、上火。可以适量的参加体育锻炼，通过运动出汗也能够有效的缓解上火的现象。也可以用菊花、金银花来泡水喝，或者是口含复方草珊瑚含片，都对泄火具有帮助。