出现舌苔厚白嗓子疼痛，这种情况一般是上火的表现。还有湿气较重的问题。 建议先口服一些湿毒清胶囊、清热解毒口服液可以帮助治疗。目前要多喝一些温水。不要吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。要注意合理的作息，不要熬夜，如果是经常熬夜，最容易会导致病情加重。经常吃一些重口味的食物是容易会导致咽喉部位的情况加重。建议平时适当的做运动，这样可以增强自身的免疫力。但是运动量也不能过大，对于身体也会有副作用。

产后出现晚上出虚汗，这种情况是本身产后的体质比较虚弱，所以容易会出现出虚汗或者大汗淋漓的这个状态。 这种情况一般是建议通过口服中成药物去调理中成药物是可以选择服用玉屏风颗粒，这种是一种中成药物，对于身体的副作用相对比较少，处于哺乳期间也可以口服，当然也需要在医生指导下使用。目前要注意调整好生活习惯，不要熬夜，特别是熬夜，也会导致身体质量下降，适当的锻炼身体，比如是做一些比较轻的运动，这样可以增强免疫力，也可以达到治疗出虚汗了这个问题。

内火大的主要原因一般跟平时的饮食不当或者休息不好，有一定的关系。 例如是平时比较喜欢吃重口味的食物、经常熬夜、睡眠不足，这种情况就会导致内火大。患者常常的表现会出现有大便干结、口干舌燥、咽喉疼痛、头晕乏力、睡眠质量不好等等。可以口服湿毒清胶囊胶囊，牛黄解毒片，或者是多喝绿豆汤、金银花茶、菊花茶这些的疗效都会非常好。当然，饮食忌口才是非常关键的，所以目前不能吃重口味的食物，要调整好生活习惯。

感觉口渴喝水以后还是感觉口渴，这种情况有可能是吃了一些味精较重的食物或者是上火。另外就是病理性原因造成的。 比如是有唾液腺的病变、全身性的系统疾病、自身的的免疫性疾病，或者是由于胃肠疾病等原因造成。如果这种情况持续时间较长，先到医院内科检查。需要根据患者的具体情况来治疗，如果只是单纯性的上火，饮食要注意忌口。而且要注意多吃一些清热解毒的食物，比如是南瓜、苦麦菜、绿豆、青瓜、银花、菊花这些都可以帮助调理。

临床上用于治疗咽喉肿痛的中药很多，例如金银花、蒲公英、胖大海、甘草、菊花等等。 这些中药都具有清热、解毒、去火、利咽、润肺止咳的作用。咽喉肿痛一般是多少存在炎症感染，必要的时候可以配合抗生素协同治疗，例如头孢类的、青霉素类的。咽红肿痛的患者在饮食上要多吃富含维生素C的水果，像桔子、橙子之类的，不要吃辛辣、油腻的食物，吃过多辛辣食物可能会造成病情加重，还有可能会刺激胃肠道，引起腹部不适。另外也不要吃高糖量的食物，多吃一些清淡的食物，多喝水，适量的体育锻炼。

白发吃中药有一定作用。 白发和遗传因素有关，还和肾虚有关，可以口服一些补肾填精的中药，例如首乌片、七宝美鬓丹等等。此外，也可以进行口服汤药来治疗，需要在医生指导下辨证论治，对症用药。例如，六味地黄汤、左归丸等等。西医一般认为白发是缺乏维生素、微量元素、矿物质所导致，可以到医院进行检查，明确诊断后对症治疗。白发一定要保证休息，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持微量元素平衡。平时可以多吃一些黑芝麻这一些补肾的药物，而且可以增加体育锻炼。

痰湿不会直接导致失眠。 但是如果说痰湿气滞比较重，时间比较长，会影响身体阴阳平衡，损耗阴气，可以出现失眠的症状。失眠，中医又称为不寐，主要是由于阴阳平衡失调，入夜之后阴不敛阳，形成了失眠，睡不着觉。湿气重，本身对失眠没有影响，但是如果说长时间处于痰湿体质，痰湿可以阻碍机体的气血运行，影响气机，形成了一些病理产物。因为邪气在机体内存在，逐渐会消耗人体的阴阳，导致阴阳失衡。当阴血不足的时候，入夜的时候阴不能敛阳，阳不能潜伏，就会导致失眠。

喝中药是不会导致失眠的。 如果喝中药期间出现失眠，我们还是要考虑其他因素导致。出现失眠的症状，我们可以在睡前洗一个热水澡、烫脚、按摩、听点轻音乐、晚餐的时候要清淡为主、不要吃得过多，这些都有助于改善睡眠。睡觉之前也应该放松心情，不要看手机时间太长，也不要看一些兴奋的电视剧或者是电影。在日常生活中，我们可以逐渐的改善生活习惯，养成规律的作息习惯和健康的饮食习惯，可以多做户外运动，例如瑜伽、慢跑、游泳等等，调节心态，保持好心情，睡前可以喝一点热牛奶或者是蜂蜜水，都有助于促进睡眠。

艾灸每个部位一般灸20到30分钟左右最宜，最长也不要超过一个小时，避免引起烫伤和其他的不良反应。 艾灸的部位和患者的病情、体质、操作方法、虚寒体质、病情严重程度有关系，艾灸是中医的传统治疗方法，可以有效的改善我们的体质，改善睡眠习惯和月经不调。艾灸现在多广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病，但是，艾灸虽然效果很好，阴虚患者患有严重内脏疾病和没有控制的外伤，这些是不能够进行艾灸治疗的。在艾灸之后，我们要注意保暖，不要见风，而且要规律作息，多吃新鲜的蔬菜和水果，才能够促进疾病恢复。

中药可以去除痘印，可以找有经验的中医配药，能够起到祛痘和改善痘印的效果。 起痘大多是由于长期食用辛辣的食物或者是长期熬夜、不良的生活习惯所引起，另外，与使用劣质的化妆品也有可能会引起痘痘，皮肤清洁不干净、内分泌失调，这些都会引起脸部起痘的。我们可以到正规的中医科找有经验的老中医来进行治疗，可以遵医嘱服用汤药和中药药膏来缓解。在平时，我们一定不要吃过多的辛辣刺激性的食物，而且多吃一些富含维生素的食物，新鲜的蔬菜水果，要养成良好的生活习惯，不熬夜，注意面部的清洁，起痘的时候避免用手去挤压。

服用中药期间不建议喝酒，建议可以在喝酒后2到3天之后再喝中药。 酒是刺激性的饮品，喝了之后会影响中药的疗效，有的药物还会影响酒精代谢。喝酒之后会刺激我们胃粘膜，导致胃酸分泌过多，胃黏膜损伤会出现胃部灼热感、胃痛，不利于中药药物的吸收。大量饮酒，还有可能会造成肝损害、肝细胞死亡，影响肝脏的解毒能力。服用中药期间，除了不能喝酒，也不可以喝咖啡、浓茶、可乐等，最好多喝温开水。服用中药期间不能够吃辛辣刺激性的食物，例如葱、蒜、胡椒、羊肉等等，要保证规律的作息，多吃新鲜的蔬菜和水果。

汗蒸之后，我们最好不要立即洗头，可以在6到8小时之后再洗。 汗蒸后人体的毛孔全部打开，包括头皮上的毛孔也是张开的。如果在汗蒸后立即洗头，很容易把寒气带入体内，引起感冒。除了不能洗头之外，汗蒸之后也不可以立即到户外吹风，更不能吹空调、吹风扇，这样对身体不利，也会影响汗蒸的保健效果。建议在汗蒸之后要注意保暖，避免受凉，等身体毛孔完全闭合后，身体汗液消失，恢复到自然状态的时候再去洗洗头、洗洗澡。此外，在汗蒸后人体会丢失大量的水分，所以，我们注意一定要多喝水，补充电解质，避免出现脱水的症状。

艾灸可以同时灸多个部位。 艾灸是一种绿色的纯天然疗法，没有什么副作用，主要是通过刺激穴位来调理身体，增强人体的抵抗力，能够有效的疏通经络，达到治病保健的目的。例如体寒、脾胃虚寒的人，我们可以选择几个穴位同时进行艾灸。比如说关元、足三里、小腹等等。除了艾灸的同时，我们还需要从饮食和日常生活中进行调理。平时要增加体育锻炼，锻炼是最好的养生保健的方法，可以增强人体的抵抗力，而且要养成规律作息、早睡早起的好习惯，多吃一些清淡、易消化的食物，避免熬夜，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物。

艾灸可以促进伤口愈合。 艾灸可以扶阳固脱、补中益气，促进气血的流通，在伤口愈合方面，可以起到很好的作用。艾灸除了能够促进伤口愈合之外，还可以防病保健，激发人体的正气，增强抗病的能力，使人体精力充沛，新陈代谢加快。但是，最好在专业的医师指导下进行艾灸治疗，因为新鲜的伤口是不能艾灸的。身体有伤口，应注意避免伤口沾水。饮食方面也要注意，不要吃辛辣、刺激、油腻、煎炸的食物。也不要吃发物，例如海鲜等等。如果伤口比较深，需要进行清创缝合术，而且必要时需要注射破伤风抗毒素。

锻炼身体是可以去除体内湿气的。 运动是一种很好的去湿的方法，因为人体在运动时，可以大量出汗。在出汗的同时，可以将体内的湿邪通过汗液共同排出体外。但是，如果说想从根本上祛除湿气，还要从发病根源抓起。通过健脾利湿的方法，恢复脾脏的功能，才能够减少湿气。湿气比较重的人群，在日常生活中应该要注意饮食，不能够吃辛辣刺激，油腻的食物。可以多吃清淡易消化的食物，比如茯苓、山药、红小豆、薏米等等，这些都具有健脾利湿的作用。也可以在医生指导下口服参苓白术粉、六君子丸等药物来进行治疗。要避免处于阴冷潮湿的环境。

针灸可以消除水肿。 针灸可以促进经络气血循行，同时，促进局部血液循环，促使局部皮下水肿进入到血液循环内。在适当的条件下，通过汗液或者是尿液排出，这些都是针灸的治疗作用。但是，针灸消除水肿的速度，需要结合患者的具体情况而定。有些患者出现水肿时，通过一次针灸治疗，第二天水肿症状就会有所减退。但是，有些患者可能进行数十次才可以出现水肿减退的现象。总体而言，大部分出现水肿都可以进行针灸治疗。除了针灸之外，也可以通过艾灸来进行治疗。艾灸可以起到补肾阳、补脾阳、促进脏腑的水液代谢功能恢复正常，将水液排出体外的作用。

针灸埋线效果是非常好的。 针灸埋线是传统针灸治疗，结合多年的埋线疗法，两者相互融合，取其精华才造就的一门学科。针灸埋线对于多种疾病都可以取到意想不到的效果。特别是对于减肥的人群，利用针灸埋线的方法进行减肥，就是通过蛋白线刺激穴位，促进身体内的肠道蠕动，以达到减肥的效果，术后效果是比较不错的。有些患者是一些疑难杂症，西医没有什么治疗方法，但是利用中医治疗就可以取到很好的疗效。甚至有的患者身上起的疗效可能几乎相当于经过了快数十次针灸之后达到的效果，对于疑难杂症可以起到速效、长效、特效的作用。但是要注意，术后做好局部护理，短时间内不能按摩局部，以免导致伤口感染。

哺乳期适量的喝红糖水，对于女性产后身体恢复是有帮助的。 红糖内含有多种微量元素，具有很好补血的功效。产妇因为在生产时会大量出血，加之哺乳，可能会造成产后身体虚弱的现象。通过喝红糖水，不仅可以补血，而且还具有驱寒生热的功效。产后的女性，比较容易怕冷和疲惫，喝些红糖水对身体恢复是很有益处。红糖水还具有活血化瘀的作用，可以促进哺乳期女性恶露的排出，对于女性子宫的修复也有一定的帮助。哺乳期在喂奶期间，一定要注意营养饮食，可以多摄入优质蛋白类的食物，有利于提高奶水质量，而且还要保证充足睡眠，注意休息。

受到风寒之后，一般临床上多表现为流鼻涕、打喷嚏、肢体酸痛，怕冷比较严重，发热比较轻，有时还会伴有嗓子发痒、咳嗽、咳白痰等等，这些都是因为感受风寒之后导致的症状。 如果说受风寒症状比较轻，我们可以熬生姜水，达到解表疏散风寒的效果。 如果比较重的话，我们可以在医生的辨证指导下，应用中药汤剂来治疗。 可以用麻黄汤，或者是感冒疏风胶囊，感冒清热颗粒等等，都具有解表散寒的作用。 感受风寒之后要少吃寒凉性的食物，避免劳累，饮食，清淡易消化，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝温开水，注意保暖。

晚上腿部出虚汗，这种情况如果是发热出汗是属于阴虚火旺的表现。这种情况下可以口服六味地黄丸的药物治疗，但是如果是腿部都发凉，出的汗是冷汗，那么是阳气不足，需要口服金匮肾气丸的药物治疗。不同的情况，针对的治疗方法也不一样，所以最好是先去检查后才能更好的用药。建议平时注意避免吃重口味的食物，而且要注意合理的作息，不要熬夜，也不要喝酒抽烟，建议治疗一段时间以后，最好是先到医院做详细的复查可以判断恢复情况。