一直感觉很累、比较疲惫的这种情况有可能是患者本身的免疫力比较低、体质虚弱，还有就是本来湿气比较旺盛的原因造成。 湿气旺盛的患者是容易会出现疲惫、乏力、休息不好，可以先到医院的中医科检查一下，一般是可以通过用药物的方法调理，比如说可以通过使用一些中成药物治疗，常用的药物是像藿香正气丸，或者是参苓白术散，这些是中成药物，所以对身体的副作用相对比较少，可以放心服用。还有建议患者平时要注意适当的做一些运动，因为做运动是可以增强患者的免疫力，增强免疫力以后才不容易生病，当然，坚持做运动才会有效果。

中医讲虚证是指正气虚弱，抵抗力不足，受外邪侵袭而致病。 虚证又分为气虚、血虚、阴虚与阳虚。虚证的特点是久病多虚，一般虚症多发生于病之后，病后期往往迁延较长，不易痊愈，容易复发。另一个就是由于身体正气不足，机体对疾病的反应可能不明显，或者反应不出来，所以表现不剧烈。常见的症状就有低热持续不退，消瘦，爱出汗，精神不振，两目无神，长期食欲不佳，腹痛隐隐，舌淡苔少，脉细无力等等。虚证我们往往需要在临床上通过医生的药物干预来治疗。

全身无力、尿液发黄 这种情况有可能是本身阴虚火旺、湿气较重等等原因造成。 建议先到医院检查一下，可以看一下中医科。一般是因为阴虚火旺的问题就可以通过口服一些六味地黄丸的药物治疗。如果是由于上火的这种情况也是阴虚火旺有关系，都是同时到医院检查。目前要注意清淡的饮食，避免劳累，也不要喝酒跟抽烟。因为喝酒跟抽烟是容易会引起情况加重，用妇炎洁或者洁尔阴清洗一下尿道口。要注意做好卫生，暂时也不建议同房，特别是感染疾病的情况下同房都容易会传染，也会引起病情加重。

身体虚弱容易感冒，抵抗力比较低，我们可以在专业的医师指导下，通过口服药物来调理。 例如常见的玉屏风颗粒，可以有效的提高人体的免疫力。另外，在饮食当中要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以提高人体免疫力。多吃一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉等等。增强身体免疫力仅仅靠饮食是不够的，还需要适当的增加体育锻炼，改变不合理的作息习惯。坚持每天晨跑一小时，三餐定时定量，不熬夜，保证充足的睡眠，久而久之，可以增加我们的抵抗力。多晒太阳可以增加体内钙质的吸收，这些都有益于提高身体的免疫力，防止感冒。

喝入过多的红枣枸杞桂圆水会导致上火的情况。 桂圆、红枣、枸杞都具有补益的作用，也是药食同源的食材。桂圆具有微温的特性，同时还可以很好的补血。红枣也属于微温，具有补血的作用。枸杞尽管是性平，但是还是属于补益药的范畴。三个药合在一起，总体来讲性味偏温。如果患者本身就是湿热体质，此时喝了红枣枸杞桂圆茶会引起上火的现象。如果出现口干舌燥，口舌生疮等上火的现象，我们需要立即停止喝红枣桂圆枸杞水。可以调整生活方式，多饮水，多吃清淡的蔬菜和水果，必要的时候也可以喝降火茶来缓解。

服用中药可以诱发排卵。 女性月经不调和排卵问题大多是由于气血不足引起的。另外，还有血热、肝郁等因素。因此，促排卵的中药需要从补肾益气，益气补血入手，帮助女性生殖系统恢复健康，从而达到诱导排卵的效果。促排卵药物对女性的分泌功能有很大的影响。如果只是诱导排卵，西药的效果比中药要好一些，而且见效快。中药可以用于平时调理，促进卵泡生长，改善女性体质还是有很大帮助。建议可以监测卵泡，并根据医生的指导服用排卵药物，然后指导同房，可以增加受孕几率。

洋葱并不具有降血压的作用。 降血压我们可以通过生活方式调整以及服用降压药物来治疗。生活中一定要低盐低脂低钠饮食。不要摄入过多的盐，也不要吃过多的腌肉和腌制品。避免摄入过多的油脂，过多的油脂会对心血管不利。还要戒烟戒酒，积极的参加运动锻炼。每周进行五天或五天以上的运动，每天坚持30分钟以上，可以帮助降低血压。另外，还要控制体重。肥胖患者体重每减轻十公斤，收缩压可以降低5到20毫米汞柱。服用降压药物，例如钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和利尿剂等等。需要在专业的医师指导下进行药物治疗。

出现胸闷、气短、出虚汗，首先最好是先检查一下心脏功能是否有异常，其次有可能就是体质比较虚弱。 建议平时适当的做一些运动，做运动的目的是可以提高自身的免疫力。另外，平时如果还出现手脚冰凉、畏寒怕冷，可以口服一些金匮肾气丸的药物治疗。但是如果平时容易上火、大便干结或者容易在睡觉的时候身体发热出汗，那这种情况考虑的是因为阴虚火旺，可以口服六味地黄丸的药物治疗，不同的情况，针对的治疗方法是不一样的，所以最好是先去检查一下，目前要注意多休息为主，要注意饮食忌口。

舌苔发黄，这种情况主要的原因是跟饮食不当有关系。 建议先到医院的中医科去检查一下，常见的原因有可能是因为吃了一些有色的食物引起的，也有可能是属于病毒性的，比如是脾胃湿热、肝胆湿热、胃火旺盛等等的这些问题造成。所以需要先检查后再进行用药。目前要注意避免吃一些重口味的食物，因为重口味的食物往往有可能会引起病情加重。还有要注意避免吃一些生冷的食物，生冷的食物会对病情造成一定的影响，会导致病情加重。目前，如果是湿热的情况下，那么建议口服一些六味地黄丸或者是服用一些龙胆泻肝丸，这些都可以帮助调理。

脾虚也是可以吃西洋参，但避免吃太多。 脾胃虚弱的患者一般会出现大便异常，人体也会比较疲惫，休息不好，睡眠也不好，这种情况最好是先到医院的中医科检查一下。一般脾胃虚弱的患者，跟平时的饮食不当有一定关系，比如平时喜欢吃生冷的食物、煎炸类的、辛辣的食物，这些食物对于脾胃的伤害是比较大，特别是生冷的食物，所以首先要注意忌口。然后就口服一些药物去调理，比如热口服一些健脾丸、参苓白术散，这些都是可以帮助治疗，但是最好是先确诊以后再用药。自己最好不要盲目的用药，因为自己盲目用药，有可能只会耽误到病情，那么就会影响到具体的恢复时间。

身体虚弱导致的原因主要考虑是跟平时的休息不好、饮食不当等等的这些原因造成。 比如说，平时抽烟喝酒，吃一些比较生冷的食物。还有经常熬夜，那么会导致身体免疫力下降，从而就会引起身体虚弱，身体虚弱的患者有可能会出现畏寒怕冷、脚冰凉，容易在睡觉的时候出冷汗的这种情况，先到医院中医科检查确诊以后再用药治疗，一般是可以通过口服金匮肾气丸的药物治疗，但是都需要先检查后确诊以后才能用药，最好是不要盲目的用药，因为盲目的有可能只会耽误到病情。

上火期间有可能会出现眼睑红肿的这个情况，建议可以服用一些清热解毒的口服药物治疗，比如说服用湿毒清胶囊、六味地黄丸或者是牛黄解毒片。 这些是属于中成药物，对于身体相对来说，副作用都是比较少，所以可以放心。另外就是注意合理的作息，不要熬夜，不要劳累，经常熬夜会导致身体质量下降，那么会容易生病，而且会导致肝火，胃火旺盛引起大便干结，口干舌燥，咽喉疼痛，容易疲惫等等的这些情况。除了饮食方面调理，作息也必须要注意调节好，最好是在十点钟之前就要入睡，因为肝脏排毒的时间大概会在晚上11点左右。

患者目前有脾胃、肝火旺盛，主要是可以通过口服一些清热解毒的药物去治疗，比如龙胆泻肝丸、湿毒清胶囊，还有可以服用一下六味地黄丸都可以帮助调理。 导致这种情况的主要原因，跟平时饮食不当，或者是由于经常熬夜喝酒抽烟，这样会容易导致脾胃肝火的旺盛。建议先调整好作息，最好是晚上十点钟之前最好是入睡。因为11点左右，肝脏开始排毒，所以如果平时休息不好，对于肝脏的影响是非常大。另外，要注意避免吃一些煎炸类的油腻的食物。

出现口干、口苦、口臭，这种原因考虑的是由于上火的表现，阴虚火旺，建议先口服六味地黄丸、湿毒清胶囊、清热解毒口服液或者是服用牛黄解毒片，这些都是属于中成药物，所以对于身体的影响相对来说都会比较少。 但是最好是在医生的指导下去用药，目前要注意休息为主，不要熬夜。特别是经常熬夜，会容易导致肝火旺盛。喜欢吃一些辛辣的食物、煎炸类的食物或者油腻的食物会引起胃火旺盛，所以除了休息方面要调理，而且饮食方面也必须注意忌口，才可以有助于康复。

总是感觉脚部发痒，这种情况往往是因为体质虚弱，阳气不足，阳气不足的患者，主要表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。 建议平时可以多吃一下食物，帮助调理，比如大枣、桂圆、枸杞、阿胶、当归，还有可以用艾草、生姜皮熬水进行洗澡、洗头、泡脚都是可以帮助促进身体的血液循环，因为这些是具有活血的作用。平时尽量不要吃生冷的食物，不要熬夜，不要喝酒、抽烟，因为这样会容易导致身体的免疫力下降，从而也会导致体质虚弱的情况更加的严重。

气血不足的人群建议不可以吃寒凉食品，比方说雪糕冷饮，还有刚从冰箱里拿出来的水果。寒凉的食物会导致脾阳虚，脾运化不良，从而会加重气血虚的情况。气血虚弱的人群在日常生活中也不要摄入过多的辛辣油腻刺激的食物，比方辣椒烧烤，以免助湿生热。也不能够喝酒，喝咖啡，浓茶等等，这些都会影响脾胃运化，加重气血虚弱的症状。另外，气血虚的人也不建议吃白萝卜，豆类等破气的食品，这些会导致腹胀，妨碍食欲，导致气血亏虚。在饮食上也不可以暴饮暴食，不可以过饥过饱，以免加重脾胃负担，饮食要有规律。要保持心情舒畅，规律作息，适当的进行体育锻炼。

川贝雪梨糖浆就有化痰止咳的作用。是一种复方的中成药制剂，含有很多的中药成分，例如川贝，麦冬，百合，款冬花，清梨膏，具有养阴润肺止咳的作用，可以用于治疗肺热咳嗽，阴虚久咳。对于支气管扩张，冠心病，肺结核患者出现咳嗽时，应及时去医院就诊。出现咳嗽的时候，如果服用三天症状仍没有缓解，也需要去医院就诊。糖尿病的患者是禁止服用川贝雪梨糖浆，因为糖分含得过高。对于儿童，年老体弱，孕妇都应该在专业的医生指导下进行服用。

女性在出了月子之后可以去汗蒸，但是建议最好在产后两个月以后。 汗蒸可以促进血液循环，改善末梢循环，排除体内的垃圾，具有美容养颜，养生，增强身体免疫力的功效。产妇在产后进行汗蒸，一定要注意时间不要过长，一次在20分钟左右就可以，时间过长会导致体内水分大量流失，容易造成虚脱，奶水变少，甚至晕厥。汗蒸以后一定要注意保暖，以免毛孔张开，凉气侵入而导致感冒。但是对于有身体虚弱或者是心脏病的产妇，最好不要去汗蒸。对于剖腹产的产妇，也不要过早的进行汗蒸，否则会影响刀口的恢复。

产妇在坐月子期间可以进行艾灸。 艾灸作为一种传统的中医外治疗法，能够起到温经通络，活血化瘀，散寒除湿，补益气血的作用。女性在生产后身体比较虚弱，气血亏虚，适当的艾灸可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。对女性产后身体恢复有非常好的好处。但是一定要注意艾灸的频率和时间，避免长期艾灸对产妇造成身体不适。现在许多研究也证实了艾灸具有增强免疫力的功能。因此，艾灸可以适当的提高人体免疫力，预防疾病，从而避免产妇患产后疾病。

孕妇在怀孕期间可以做面部按摩。 但是一定要去专业的正规机构，而且动作要轻柔。面部按摩，能够有效的改善皮肤问题，而且能够滋养肌肤。在怀孕的时候皮肤不仅会变得比较干燥，而且毛孔也会变得粗大。所以，孕妈妈适当的做面部按摩可以有效的缓解皮肤问题。孕妇的体质都会有一个很大的变化，适当的做一下面部按摩还能够缓解压力，放松心情。面部按摩还能够让肌肤活性增加，在改善肌肤问题的同时，还能让皮肤变得更有活性，所以平时的时候可以间隔着去做一些面部按摩。