身体内有湿气可以服用冬瓜荷叶茶、红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、玉米须叶茶等来去除体内的湿气。 体内有湿气会给人体的精神以及身体增加负担，影响内脏器官的正常运化。除了可以口服茶叶来进行调理之外，还需要配合日常生活方式的调整。饮食中以清淡、易消化的食物为主。禁食辛辣、刺激、油腻或者是甜腻的食物，可以多吃一些具有健脾利湿作用的药物或食物，例如红豆、薏米、山药等等，避免长期处于潮湿的环境。

脾虚、肝火旺大多是指脾胃虚弱、肝火旺盛。临床症状一般可以从两个方面来进行分析。 第一，脾胃虚弱，患者多出现腹部不适、饮食不振、腹胀、腹泻、不喜欢吃饭。第二，肝火旺盛，多表现为情绪不佳、精神压力大、容易暴躁、脾气很大、口苦、口干、后背疼痛、咽喉干燥非常明显。脾胃虚、肝火旺在临床上是可以一同进行治疗，采取的是舒肝养血、健脾益气的方法。最经典的药物就是逍遥丸或者是丹栀逍遥丸、加味逍遥丸，效果都是不错的。

肝上火可以通过饮食和药物两方面进行调理。 肝上火的患者在饮食当中应选择具有降火作用的食物。例如火龙果、雪梨、柚子、苦瓜等等。另外，也可以遵医嘱服用中药来进行调理，常用的降火中药龙胆草、黄芩、生地、金银花等等。也可以选择龙胆泻肝丸、三黄片等中成药，这些药物都具有泻肝火的作用。除了服用饮食和药物之外，在日常生活中还需注意清淡饮食。按时作息，避免熬夜。避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，适量的增加运动。

化痰的中药有很多，用药之前我们首先需辨明痰湿还是痰热。 如果是痰热导致的痰多，可以遵医嘱应用贝母、瓜蒌、竹茹、竹沥、天竺黄等中药。这些药物药性寒凉，适用于痰热导致的痰多、咳嗽、痰黄等等。如果是寒痰引起的，可以选用半夏、天南星、白附子、白前、白芥子等等。这些药物具有健脾燥湿的作用，可以适用于咳嗽痰多、质地清稀、痰色白。当出现痰多咳嗽，建议及时到正规的中医医疗机构进行就诊，在专业的医师辨证指导下进行药物治疗。

出现胃动力不好，消化不好，主要的治疗方法是可以适当的使用一些胃动力的药物，还有有助于消化的一些药物治疗，比如是复方消化酶、莫沙必利片。 而且要注意避免吃难消化的食物，辛辣刺激，生冷寒凉的食物，这些食物对于目前都会有一定的影响。平时要注意适当的做运动，因为做运动主要是可以增强自身的免疫力，增强免疫力这样才不会经常的生病。而且要注意，不能熬夜，不要喝酒抽烟。因为这样对于身体的影响是非常大，而且建议用药过后可以到医院做一些详细的复查，可以判断恢复的情况。

女性在坐月子期间出汗是属于正常的情况，只要出汗不多对身体是有好处。 正常的汗量对产妇身体是没有坏处。生完宝宝之后，产妇新陈代谢比较旺盛，尤其在产褥期内会有大量的出汗，这种汗在中医内称为产褥汗，主要是把妊娠期间多余的水分排除。水分排出之后孕妇的水肿就能够快速消退，对身体的恢复有很大的帮助。但是如果说女性在坐月子期间出汗特别多，这种情况可能是属于病理的状态，需要及时到医院就诊，遵医嘱选择适当的药物来进行调理。

导致嘴唇发干的原因主要有季节性因素、慢性唇炎、缺乏维生素、外界的物理刺激。 这些因素都会导致嘴唇发干，可以通过生活和药物方面来进行缓解。注意多休息，多吃容易消化的食物，避免摄入过多辛辣、刺激性的食物。还要避免理化性的因素，可以适当的使用润唇膏，必要的时候遵医嘱服用清热降火的茶或者是药物来进行治疗。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保证体内水分充足，脱离高温的环境，这些都可以有效的缓解嘴唇发干。

湿气重服用中药进行调理效果比较理想。例如，可以遵医嘱选择服用参苓白术散，补中益气丸等等。 湿气重一般多与饮食习惯和居住环境有关。如果脾胃功能失常，不能够正常的运化水谷，吃进去的食物无法运化就会在体内产生湿气。长期居住在潮湿的环境中，感受到外界的湿邪会导致身体内的湿气加重。除了服用药物治疗之外，此类患者在饮食中还需注意以清淡易消化的食物为主。可以多吃一些具有健脾祛湿的食物，例如山药、冬瓜、薏米仁等等。不要喝碳酸饮料，少吃辛辣刺激油腻的食物。脱离居住潮湿的环境，保持心态平和，适量的增加运动。

睡眠时间过长会导致头面部的淋巴组织液长时间回流过慢，导致出现面部浮肿的现象，但是这种浮肿一般都不会太严重。 还有就是如果睡前喝了过多的水，睡眠时间过长也会导致面部浮肿，这些都是生理性的因素，只要改善生活方式，就可以得到缓解。除此之外，睡了之后出现面部浮肿，还要考虑一些病理性的因素，例如面部淋巴细胞炎症、心功能不全、肾功能不全、低蛋白血症等等。这些疾病会导致人体内水钠潴留的情况，患者会出现面部或者是身体四肢，其他部位的水肿，需要及时到医院进行排查诊治。

中药调理更年期综合症有效果。 可以遵医嘱选择中药汤剂，或者是服用更年安、六味地黄丸等中成药进行调理。进入更年期的女性还可以通过饮食来进行调理。可以适当的食用天然激素类的食品，比如黑豆、豆制品、蜂王浆等等，可以延缓卵巢衰老的情况，有效的缓解更年期症状。养成规律作息的习惯，不要吃酸辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。注意不要熬夜，可以有效的减少和缓解更年期的不良症状。适量的增加户外活动和光照时间能够提高身体抵抗力，防止缺钙。

如果是经常出现后背潮热出汗，有可能是因为有阴虚火旺的原因造成。 阴虚火旺跟平时的饮食息息相关，比如是喜欢吃一些辛辣的煎炸、油腻的食物，都容易会导致这个现象，可以通过服用六味地黄丸的药物，可以有助于治疗目前的现象。还有平时可以喝一些金银花茶、菊花茶、板蓝根，这都可以治疗。要注意多休息为主。不能经常熬夜、劳累，也不要吃刺激性的食物，建议如果经常出现这个现象，就需要到医院的中医科检查一下，根据情况来用药。

如果是用生姜水泡椒，是可以去寒气。 因为生姜是具有散寒解表，一般建议，如果平时有体质偏寒凉的患者，是可以适当的用生姜皮熬水，然后进行泡脚，也可以洗澡、洗头，效果非常好。而且有女性痛经的情况下，也可以多喝一些生姜水。但是上火期间或者是由于肺热咳嗽期间，就不要用生姜，避免也会引起情况加重。一般泡脚或者是泡澡以后会出现多汗这是正常的，因为生姜在寒期间也是可以帮助身体的新陈代谢，所以会出汗。

长期适量的服用黄芪枸杞水可以起到益气养阴，增强体质，提高免疫力的作用。 黄芪和枸杞子都是临床中经常应用到的中药，效果显著。 黄芪是一味补气的中药，枸杞是一味滋阴的中药。 将黄芪和枸杞搭配起来泡水喝能够起到益气养阴的作用，可以用于缓解肝肾不足，气阴两虚引起的精神疲惫，倦怠乏力，少气懒言，大便秘结，失眠多梦，腰膝酸软等症状。 另外，两者合用，还可以增强人体体质，提高人体免疫力。 对于平时容易感冒，体质虚弱的人群，具有非常好的调理作用。

出现舌苔发黄、发厚可能与近期工作压力过大、精神过度紧张或者是近期在饮食上摄入了过多的油腻、辛辣、刺激性的食物所导致。 以上因素会使患者心肝火旺、胃肠湿热，从而出现舌苔发黄、发厚的现象。需要进行饮食调整，缓解自身的压力，避免症状加重。饮食中以清淡、易消化的食物为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免熬夜，注意休息。此外，如果症状比较严重也可以在专业的中医医师辨证论治指导下进行口服药物来进行调理。

大部分中药对身体是没有伤害，只有部分中药长期服用或者是时间剂量不对、煎煮的方法不对、配伍的方法不对，可能会导致损伤肝肾。 中药大部分是通过肝肾来代谢，长期或者是大剂量的使用对肝肾损害的中药有木通、雷公藤、雄黄等药物。这些药物会在肝脏内蓄积，引起肝肾衰竭。另外，像山豆根、乌头这类药物如果煎煮炮制的方法不对，会增加其损伤肝肾的毒性。中药在配伍时如果配伍方法不当，也可能会损伤肝肾。因此，服用中药一定要经过专业的中医医师辨证论治，不可以自己随便使用。

女性在例假期间是否可以用艾灸敷肚子，需要根据个人的具体情况来决定。 如果平素月经量比较少，有宫寒痛经伴有血块的情况，在经期可以用艾灸敷肚子，能够起到活血通络的功效，使经血排出的更加顺畅，还能够缓解痛经。但是，如果女性平素月经量比较大，患有子宫肌瘤，子宫腺肌症等等。在经期是不宜使用艾灸，使用后会导致月经淋漓不尽，甚至崩漏。女性在经期要注意保暖，尤其是小腹部，不要吃生冷寒凉的食物。注意经期卫生，女性在经期需禁止性生活。

女性宫寒可以艾灸位于腰骶部的命门，腰阳关肾俞。也可以艾灸小腹部的中脘穴，关元穴，气海穴。 女性宫寒，除了利用艾灸治疗以外，还需要配合中药长期调理，加以饮食调理。宫寒的女性在饮食中避免吃生冷寒凉的食物，平时注意保暖，尤其是腹部保暖。宫寒严重影响到月经，或者是出现不孕需要在专业的医师指导下服用中药汤剂来调理。也可以服用艾附暖宫丸，金匮肾气丸等中成药，疗效都很好。除此之外，也可以采用小腹部热敷的方法，在睡前养成用温热水泡脚的习惯，通过刺激足部的穴位，都能够有效的缓解宫寒。

当人体出现严重气血不足就会表现为四肢无力、少气懒言、胸闷气短、心慌、畏寒肢冷、头晕目眩、全身发麻，甚至面色苍白、失眠等一系列症状。 人体主要是通过血输送营养精微物质，没有了营养，人体的各个器官功能就会大大降低。而气是推动血液运行的主要动力，同时能够起到卫表的作用，使人体不易被外邪侵袭。严重气血不足，身体抵抗力，体能下降，还会引发其他疾病。治疗原则上多以补气养血的方法为主，患者可以遵医嘱服用八珍汤、十全大补丸等等进行调理。

老年人晚上老是出汗，导致的原因有可能是由于阴虚火旺的原因造成，或者是由于阳气不足的问题导致。 这两种是不一样的疾病，阴虚火旺一般容易会导致经常口角发炎、咽喉肿痛等等，可以口服一些六味地黄丸的药物可以治疗，但是如果是阳气不足的，容易会表现为畏寒怕冷、手脚冰凉，可以口服中成药治疗，比如是金匮肾气丸。还有平时建议适当的做运动，因为做运动是可以增强自身的免疫力，这样就可以更好的调理身体。

黄芪一般是不会导致拉肚子，但是如果目前本来有胃肠疾病的情况下喝了黄芪水有可能就会引起拉肚子的情况加重。 另外，如果是过量的使用，对于身体也会有副作用，有脾胃虚寒的患者一般建议也可以适当的使用，但是用量不能过多，容易会导致胃肠道不适。黄芪主要具有利水消肿、补气升阳、固表止汗的作用，建议在医生指导下去使用。而且要注意治疗过后可以到医院做详细的检查，主要是可以判断使用后的效果如何，而且要注意多休息为主。