一般老年人想要补气、补血可以通过喝一些补血的汤水，比如红枣汤、桂圆汤。另外，平时可以喝一些人参汤，都是可以补气、补血的。 老年人一般气血循环也不好，所以平时建议适当的做一些功能锻炼，比如是太极运动或者是慢步走。这些都是可以帮助控制好身体，帮助提高自身的免疫力。当然，运动量避免过大。老年人容易会出现身体不适，往往是因为平时的抵抗力下降，所以增强抵抗力是非常重要。还有要注意平时尽量不要熬夜，也不要喝酒、抽烟，特别是对心血管疾病会有一定的影响。

脚步经常冰凉而且还出汗这种情况是由于阳气不足的问题导致。 阳气不足的患者是可以通过使用一些药物去调理，一般是建议使用中成药物，如是使用金匮肾气丸。目前要注意避免吃一些生冷、寒凉的食物，而且要注意多休息为主，如果平时休息不好会有一定的影响。女性平时如果喜欢吃生冷的食物是容易会导致宫寒，宫寒会引起肚子疼痛，或者会出现月经有血块，这个是跟体寒有关系，所以平时建议用一些艾草、生姜熬水进行泡澡、泡脚、洗头都是可以帮助调理。

脚步经常出冷汗主要考虑是阳气不足。 阳气不足的患者一般是跟平时的饮食不当或者不注意保暖都会导致，可以先到医院做详细的检查。目前需要注意多休息为主，还有可以适当的口服中成药物治疗，一般建议口服金匮肾气丸的药物。还有要注意平时通过做运动增强免疫力，因为做运动是不会有副作用，但是也不要运动量过大，坚持做锻炼就可以达到比较好的疗效。平时建议避免吃一些生冷的或者是刺激性的食物。还有要注意用药后最好到医院做详细的检查。

男性身体潮热是一种肾阴虚的表现。主要表现为面部潮热、夜间盗汗、五心烦热、耳聋、耳鸣、遗精、早泄、阴囊潮湿等等。 有的男性还会伴有性功能亢进、尿道灼热、排尿疼痛、口干咽干、多梦的症状。治疗上可以选择滋补肝肾之阴的药物，比方说左归丸、枸杞地黄丸、知柏地黄丸等等。男性潮热除积极治疗病因之外，其次在生活中一定要注意规律饮食。不要吃辛辣刺激性的食物，保持健康的生活方式。适量增加运动。注意心理的调节，稳定情绪，减少刺激。必要的时候可以在医生指导下补充激素。

夏枯草具有清肝泻火，解毒，消肿散结的功效。 夏枯草是大家非常熟悉的一位中药材，它的药用价值很高，可以用于治疗头晕、眩晕、耳鸣、眼睛疼痛、肝炎等疾病。夏枯草的副作用一般都是由于使用不当引起的。首先，脾胃虚弱的人群在服用之后可能会加重原有的病情出现恶心、呕吐、腹部不适等症状。有些过敏体质的患者会产生一些过敏性的反应，比方说，皮肤的麻疹、丘疹、红斑、瘙痒等等。还有一些患者会出现头晕目眩，腹泻，心悸等不良反应。所以在使用夏枯草之前，应该对自己的身体有一个辩证论治的了解，切忌胡乱使用，否则不治疗疾病，还会导致病情加重。

乳腺结节如果比较小病情不是很严重，通过口服中药可以消除结节。 乳腺结节是临床当中经常见到的一类乳房疾病，一般多采用保守的治疗方式。可以通过口服乳核散结片，或者是乳癖消等中成药，能够起到活血化瘀，疏通经络，散结的作用。可以控制病情的继续发展，能够使乳腺结节变小甚至消失。乳腺结节的患者在日常生活中一定要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。尤其是要保持心情舒畅，避免生气。注意规律的作息习惯，避免熬夜。如果说乳腺结节比较大，出现疼痛，建议医院进行检查。

皮肤暗黄黑可以从生活方式，饮食等方面进行调理。 平时要注意睡眠，不要熬夜。熬夜之后对皮肤影响很大，规律的睡眠对皮肤有很大的帮助。饮食上多吃一些补气血的食物，例如大枣、豆浆，补充适当的植物雌激素对皮肤变白细腻，都有一定的帮助。还要适量的增加运动，加速身体的新陈代谢。皮肤很黑的人在出门的时候可以适当的戴帽子，撑阳伞，或者是戴太阳镜，以保护肌肤，涂防晒品。另外，如果说皮肤暗黄黑比较严重，我们也可以通过激光美容的方式来改善。

脾胃不好的患者可以适量的吃海参。 在制作时可以将海参做的软一些，少食多餐，这样就会避免对脾胃造成负担。海参的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白，可以起到提高人体免疫力的作用。如果平时身体抵抗力比较差，可以适当的补充一些海参，或者是将海参炖汤服用，这样对胃肠没有任何刺激。脾胃功能不好的患者在日常生活中一定要注意吃清淡，易消化的饮食，不要吃太生冷，辛辣刺激的食物。同时要按时就餐，定时定量，不能够暴饮暴食。如果说脾胃功能比较差，我们也可以在专业的医师指导下进行药物治疗。

眼睛也可以进行艾灸，但是一定要去正规的中医科找专业的医生进行艾灸，千万不要自己盲目的进行艾灸。 因为眼部是比较敏感的部位，可能会导致眼睛灼伤。艾灸眼睛可以起到热敷的效果，能够促进局部的血液循环，缓解眼疲劳效果还是不错的。如果存在眼疲劳，我们也可以用眼部保健操来缓解。另外，也可以用热毛巾敷眼部，促进眼部周围血液循环，从而使疲劳得到缓解。如果说症状比较严重，也可以滴眼药水。症状能够很快的得到改善。不要随便用手揉眼睛，以免引起眼部的感染，另外要减少看手机和电脑的时间。

孕妇在怀孕期间出现上火的现象，可以喝栀子茶。 栀子茶具有润肠通便，清热解火的功效。当孕妇出现便秘，口舌生疮等症状时，可以在专业的医师指导下适量的喝栀子茶。但是不要饮用太多，因为栀子属于凉性，有可能会引起肠胃消化不良等症状。所以孕妇没有特殊情况，尽量避免和栀子茶。女性在怀孕期间要保证饮食清淡，心情愉悦，保证充足的睡眠，一定要谨慎用药，避免出现先兆流产、早产等情况。还要注意定期孕检，能够及时了解胎儿及孕妇自身的情况。如果身体有不适，应及时到医院就诊，避免自己盲目用药。

身体虚胖除了体重增加以外，临床一般多伴有饮食量比较少或者是不思饮食。但是会出现腹部胀大，腹部赘肉较多，大便不成形，以及周身乏力，倦怠懒言，手脚肿胀，恶寒怕冷，面色淡白，说话无力，活动后容易出现气短，有的还会出现精神疲惫，爱睡觉等症状。 中医认为虚胖是指脾气亏虚，水湿内停而导致的。在临床上一般可以采用补气健脾、利湿化浊、降脂减肥的方法来进行治疗。或者也可以采取艾灸的方法，刮痧的方法都可以达到健脾化湿减肥的作用。

产后发汗一般在产后42天或者满月之后。恶露完全排干净，而且并没有气血虚弱的症状，就可以进行发汗治疗。 发汗主要是指产后满月进行汗蒸，可以通过汗蒸仪器的方法配合中药汤剂发汗。发汗可以排出体内的寒湿之气，达到祛除月子病的效果。产妇在发汗的时候一定要注意保暖，不能够感冒，衣服如果湿了，要及时更换，也不可以直接吹空调，或者是吹凉风。发汗之后，全身的关节已经打开，很容易受寒。如果这时候受寒，会导致原有症状加重。发汗的时候，我们还要注意发汗适度，不要过度发汗，避免导致出现虚脱的现象。

在手术之后肠胃消化不好，我们可以通过饮食调理，精神调理，适量运动和药物调理方面来进行改善。 要按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，多进食清淡易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激油炸等不消化食物，而且不能够暴饮暴食。保持精神舒畅，情绪稳定。避免过度焦虑，抑郁等情绪刺激。每天早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯。可以适当的增加运动。适当的按摩腹部可以加快胃肠蠕动，有利于缓解脾胃功能虚弱的情况。另外，如果说脾胃消化不好严重，我们也可以在专业的医生指导下进行药物治疗，比方说保和丸，附子理中丸等等。

喝水以后还出现有口渴的现象这主要是考虑阴虚火旺的问题。 阴虚火旺的患者是跟平时饮食不当会有一定的关系，比如平时喜欢吃一些刺激的食物，一般像辣椒或者煎炸类的、油腻的食物都会导致这个情况。这种情况是可以口服一些中成药物治疗，比如六味地黄丸，但是最好是先确诊以后才能用药。平时要注意饮食忌口，而且要多吃一些绿豆、菊花或者是多喝一些清热解毒的汤水，一般建议坚持去调理都是有一定的疗效。还有平时尽量不要熬夜，因为熬夜也会容易导致肝火、胃火旺盛，影响目前的情况就会加重。

患者有身体虚弱是可以泡脚的。 身体虚弱的情况下一般建议通过使用活血化瘀的一些中药进行熬水泡脚，比如是益母草、红花、生姜皮、艾草都是具有一定的疗效。但是如果本身是处于感冒，是属于风热感冒或者风热咳嗽期间就不要去用这些泡脚，会容易导致情况加重。身体虚弱的患者如果是因为阳气不足的原因导致虚弱，可以通过口服一些中成药物治疗，比如是使用金匮肾气丸。目前要注意多休息为主，但是平时也需要注意适当的做运动，因为做运动这样可以增强免疫力，也可以促进血液循环，帮助治疗体质虚弱的问题。

冬天的时候出现关节发冷，这是由于本是患者的体质比较虚弱、阳气不足。 阳气不足的患者主要是通过使用食疗或者是通过用药物的方法去治疗，药物是可以口服金匮肾气丸，另外平时可以多吃大枣、桂圆、枸杞、当归、阿胶都可以帮助调理，平时也需要注意不要熬夜，不要喝酒、抽烟，会容易导致身体免疫力下降。另外要注意多做一些运动，因为做运动是可以增强自身免疫力，这样才不容易生病，当然是需要坚持锻炼才会有一定的效果。建议平时要注意合理的作息，也不要经常的熬夜，会导致内分泌失调，也会引起身体虚弱。

早上起来出现有出汗的现象，如果是身体发热出汗的考虑是阴虚火旺。 阴虚火旺主要是跟患者平时的饮食不当或者是患者本身喜欢经常熬夜等等的原因造成，因为熬夜会容易导致肝火旺盛，建议口服一下六味地黄丸的药物可以治疗。目前要注意足够的休息为主，不要劳累，饮食方面要注意忌口，避免吃辛辣、刺激的食物，是可以通过使用六味地黄丸的药物治疗。如果是冒冷汗的这种情况下是属于阳气不足，建议口服金匮肾气丸的药物治疗，这些都是中成药物，所以对于身体的副作用也是比较少，所以可以放心的使用。

当归黄芪水容易会上火的，所以不要经常喝。 这种是具有补气的作用，还有活血的作用。建议最好是先咨询一下医生才能判断是否适合使用。平时如果出现我痛经、月经期间肚子疼痛还有体质虚弱等等的这些问题都可以适当的服用，但是服用的量不能过多，而且使用的时间不能过长。平时来月经的时候如果出血比较多的情况下，在月经结束以后可以适当的食用当归黄芪泡水服用。可是目前如果有喉咙疼痛、上火的这种情况下就不建议使用，因为这样会容易引起情况加重的。

一紧张的时候出现出汗这种情况是属于神经性的原因造成的。 神经性原因造成建议可以通过口服一下维生素的药物去治疗，这种药物需要先检查确诊以后才能使用。目前要注意调节好日常的生活习惯，平时不要熬夜，不要喝酒、抽烟，还有要注意适当当做运动。做运动是可以帮助提高自身的免疫力，这样才不容易生病，还有要注意平时不要吃一些刺激性的或者是生冷的食物。另外，坚持使用药物一段时间后，可以先到医院检查一下。只有控制好自己的情绪才可以有助于康复。

半夜容易惊醒，而且会有出汗有可能是因为阴虚火旺的原因造成。 阴虚火旺的患者一般会出现手脚部位，或者是背部的发热，然后出汗。这种情况比如是平时喜欢吃一些辛辣、刺激、重口味的食物就会引起，建议口服中成药物，还有通过食疗的方法去治疗。药物是可以口服六味地黄丸，另外要注意合理的作息。另外一种是出冷汗，一般患者是出现手脚冰凉，这是因为体质虚弱，可以口服金匮肾气丸的药物治疗，当然，平时要注意适当的锻炼身体，可以做一些运动。因为做运动是可以增强免疫力，而且也不会有副作用。另外，坚持治疗以后先要到医院复查。