冬天的时候女生出现了手脚冰凉主要的原因是由于阳气不足。还有是由于体液循环不好。 建议可以通过口服一些中成药或者是中药可以帮助调理，比如是可以多吃一些大枣、桂圆、枸杞、阿胶、当归都具有行气活血的作用。还有平时要注意在天气寒冷的时候及时的添加衣物，才可以有效的避免出现体寒的这个问题。另外就是要注意适当的做一些运动，因为做运动是可以帮助增强自身的免疫力，增强免疫力以后才不会经常生病。但是要注意如果比较疲惫的情况下就不要运动，以免也会影响到身体的质量。

脖子周围经常有出汗这种情况，如果是冒冷汗的考虑是跟阳气不足有一定的关系。 阳气不足的患者建议口服一些中成药物调理，比如金匮肾气丸。如果是身体发热出汗的考虑是由于阴虚火旺的原因造成，阴虚火旺的患者主要是跟平时的饮食不当、休息不好等等的会有一定的关系，可以通过口服六味地黄丸的药物治疗。目前主要是合理的作息，不要劳累，也避免吃一些刺激性的食物。建议平时适当的做运动，因为做运动是可以帮助增强自身的免疫力，增强免疫力以后才不会容易生病。还有平时要注意不要喝酒、抽烟，以免影响到身体的质量。

蛋白粉是不会引起上火的。 引起上火的原因有很多，比如说休息不好、经常熬夜，或者比较喜欢吃一些重口味的食物都容易上火。上火的患者可以通过使用药的方法治疗，比如说清热解毒口服液、湿毒清胶囊等等。另外，饮食方面必须注意忌口，避免吃一些辛辣、刺激的食物或者煎炸类的、油腻的食物，平时要注意休息，不要经常熬夜。建议坚持治疗以后可以先要到医院就诊复查，还有平时也需要注意足够的休息，如果经常熬夜肯定也会对身体造成一定的影响。目前也需要注意适当的做一些运动，因为做运动是可以帮助增强自身的免疫力，增强免疫力才不会容易生病。

做了艾灸之后出现失眠考虑跟艾灸是没有任何关系。 失眠的原因有可能是由于神经性的原因引起的。建议到医院检查一下，如果频繁性的出现失眠才需要去检查，如果只是偶尔性的可以先不去处理。艾灸主要的作用是行气活血，特别是女性有宫寒也可以进行艾灸。另外，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶或者洗个热水澡，也可以帮助入眠。平时要注意适当的做一些运动，做运动的主要目的就是可以帮助增强自身的免疫力，增强免疫力以后才不会容易生病。还有平时尽量不要吃一些煎炸类的、生冷、寒凉的，或者是其他一些刺激性的食物，因为也会影响到身体。

艾灸过后出现小腹疼痛考虑跟艾灸可能性不大。 艾灸主要是可以起到行气活血的作用，但不会引起小腹部疼痛，引起小腹部疼痛的因素有很多，比如是患有炎症，或者是由于有胃肠疾病的原因造成，还有就是神经性的原因引起疼痛。最好是先到医院就诊检查一下。另外，目前主要是多休息为主，不要劳累。不要吃一些辛辣的、生冷的、煎炸类、油腻的食物，因为这些食物会影响康复，建议过一段时间以后可以到医院先检查一下。这样能判断具体恢复情况，还有这段时间也需要注意不要喝酒跟抽烟。

大便干燥，是属于中医便秘的范畴，可以借助中药来进行调理，需要根据具体的分型来辨证论治，进行治疗。 如果说是冷秘，一般多选用温脾汤。如果是热秘，可以使用麻仁丸等等。另外，饮食中，必须有适量的纤维素，每天要吃一定的蔬菜和水果，保持心情舒畅，生活有规律，还要养成定时排便的习惯，避免暴饮暴食，不吃宵夜，以免造成胃肠负担，扰乱消化节奏。具体的，还是需要到医院根据个人的情况进行诊断，然后再遵医嘱服药。患者在服药过程中，一定要注意避免喝浓茶和咖啡，以免影响药效。

舌苔出现厚白建议可以吃一些苹果、雪梨、香蕉、葡萄都可以的。 导致舌苔厚白的原因一般常见是因为体内的湿气旺盛、脾胃虚弱等等的原因造成，建议要到医院就诊检查，可以到医院的中医科检查。根据检查后的情况来针对治疗。建议口服一下参苓白术散，或者是健脾丸都可以帮助治疗。避免吃一些辛辣、刺激的生冷、寒凉食物，因为这些食物会影响康复。还有建议平时可以适当的做运动，因为做运动是可以帮助增强自身的免疫力，这样才不会容易经常的生病，经常生病肯定对于身体也会有影响。

如果有胃炎伴有胃寒的情况，可以吃人参健脾丸或者是香砂养胃丸，木香顺气丸等等。 这些中成药都具有暖胃养胃，调理脾胃的作用，对于改善胃炎、胃寒，具有非常好的作用。除了服用药物的时候，我们还需要在日常生活中进行保养，会取得更加好的疗效。日常生活中，一定要注意保暖，尤其是腹部，不要吃凉的食物，也不要吃寒性的水果，尤其是梨、西瓜、甜瓜等等，这一类的食物，会导致畏寒的症状加重，有可能会引起胃痛。可以多吃一些大枣、枸杞，这一类的食物，具有暖胃和养胃的功效，能够改善胃寒的现象。

背部如果是有受寒主要是容易会出现冒冷汗或者会感觉比较寒冷的感觉出现。 这种情况可以通过推拿针灸的方法去治疗，还有吃一些金匮肾气丸也可以治疗。这段时间主要是多休息为主，不能过于的劳累，而且要注意饮食忌口，不能吃辛辣、刺激或者生冷、寒凉的食物。平时建议适当的做一些运动，因为做运动是可以帮助增强自身的免疫力。坚持治疗以后最好到医院先检查一下，这样可以更好的判断具体用药后的情况，这样可以判断是否需要继续使用药物治疗。

冬天的时候感觉腋窝出现经常出汗，这种情况有可能是由于体质比较虚弱或者是由于有阴虚火旺等等的原因造成。 如果这种情况持续时间较长可以先到医院就诊检查，一般可以口服一些药物是可以帮助调理，但是最好是先检查过后才去用药。另外，要注意合理的作息，平时不要熬夜，不要喝酒跟抽烟。喝酒、抽烟是容易会导致身体质量下降，一般阴虚火旺口服六味地黄丸可以治疗。如果是冒冷汗的这种情况是考虑阳气不足，口服金匮肾气丸。

女性服用鹿茸，可以起到补益气血，缓解疲劳，强身健体的作用。 鹿茸属于一种非常常见的滋补类的药品，对补养身体有很好的效果。鹿茸具有补养肾的功效，对于女性常见的宫寒不孕，腰膝酸软等症状，有非常好的调理作用。因此，鹿茸非常适合女性在日常生活中进食，但是一定要注意适可而止。由于女性体质之间存在一定的差异，我们还需要在专业的医师指导下进行服用。对于体热淤热过剩的女性而言，不建议服用鹿茸。鹿茸性温热，吃的过多之后，会导致上火，因此，一定要控制好量。在服用鹿茸的时候，要避免喝浓茶和咖啡，以免降低药效。

蒲公英泡水喝，对于肝脏有很大的辅助治疗功效，尤其是针对肝炎，保护肝细胞，帮助肝脏排毒，这些效果都非常显著。 蒲公英具有清热解毒，消肿散结的功效，临床当中，可以用蒲公英来治疗患者的肝脏疾病，例如黄疸、胆囊炎等等。蒲公英对于胃肠蠕动也有一定的作用，可以减轻胆囊的压力，辅助治疗胆囊炎以及轻度肝细胞受损导致的周身乏力。但是，临床上，对于肝脏的治疗，最好还需要配合一些其他的药物或者是西药来进行调治。最后，蒲公英根泡水，对于帮助缓解脂肪肝和酒精肝，也有一定的效果。

女性在孕期，可以使用颈部按摩仪，但是一定要注意按摩部位，只要按摩颈部就可以了，千万不要按摩小腹部，或者是腰部。 如果颈部没有特别不舒服，还是尽量要避免使用。女性在怀孕期间，一定要注意安全，保证充足的睡眠和休息，营养搭配均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白类的食物，例如牛奶、大虾、鱼肉、排骨等等，这些含有丰富的营养成分，能够促进胎儿的健康发育。还要保持一个良好的心情，稳定情绪。孕期做好定期孕检的工作，可以及时了解胎儿的发育情况和孕妇自身的情况。

洗鼻盐的作用，是可以让鼻炎的症状得到缓解，还可以促进鼻腔纤维蠕动，缓解鼻塞的症状，也能够促进鼻腔粘膜的局部血液循环，正常使用情况下，对身体健康并没有什么危害。 但是很多人是由于操作失误的状况，在使用过程中，可能会导致鼻粘膜损伤，或者是出现耳朵疼痛等等。还有一部分患者，可能会引起鼻腔过敏反应。在冲洗时，有时候可能会引起呛咳，具体的副作用存在个体差异。使用洗鼻盐冲洗过程中，需要定期复查病情，如果出现副作用，就要暂时停止，然后到耳鼻喉科就诊，确定是否有必要继续进行冲洗。

枸杞对眼睛有好处，枸杞具有明目，补肝肾的作用。因为枸杞中含有丰富胡萝卜素，钙，铁等人体所需的营养物质，对因为肾阴虚，肝血不足引起的眼花，夜盲症，都有比较明显的调理作用。 枸杞可以用来泡药酒，泡茶，煮粥，做菜肴。但是这种使用方法，或多或少会损失枸杞的营养成分，所以，建议可以直接嚼食。枸杞不要吃的太多，吃多了会导致上火，流鼻血的情况。用眼过度的人群在日常生活中，一定要注意减少看电视，看手机的时间，坚持做眼保健操，尽量避免熬夜，注意劳逸结合。

女性在经前喝藏红花可以起到补血养血，活血化瘀，调理月经的功效。 藏红花非常适合血瘀导致的经血流通不畅，痛经，经血量少的女性。 如果想喝藏红花来调理月经，可以在月经前半个月或者是一周开始喝。 同时，女性也可以在经期走完后的2到3天喝藏红花达到补气血的功效。 但是不建议在经期服用藏红花，以免出现经血量大或者是经期延长，淋漓不尽等情况。 藏红花也有一定的毒性，不可以大量服用，每次只要选择适量的就可以。 另外，不建议未成年女性服用藏红花，因为它含有激素成分，会导致未成年人出现性早熟的现象。

中药当然可以调理身体，并且且效果非常好，尤其是对于慢性疾病的调整。 中药副作用比较小，而且可以根据每个人的体质和症状不同，灵活的运用药物。 例如，如果说是心血虚的话，可以用人参养荣汤加减调整治疗。 气虚的话，可以选用补中益气汤或者是黄芪水代茶饮，每天服用能够改善气虚引起的身体乏力。 肾阴虚的患者可以采用六味地黄丸，或者是左归丸加减，能够缓解五心烦热的症状。 但是，由于使用中药调理身体有一定的副作用，主要是由于辩证不准确，或者是擅自用药。 所以，在服用之前最好是经过专业的医生辨证使用。

白头发应该挂中医皮肤科。 毛发类的疾病是属于皮肤科的疾病。 从中医角度上讲，白头发主要是源于素体禀赋不耐、气血亏虚、无力滋养毛发，从而导致了白发的产生。 对于白发的治疗，中医里有一个经典的方剂，叫做七宝美鬓丹。 但是由于白发与遗传也存在一定的关系，所以在临床实际调养起来存在一定的难度。 白头发的人群在日常生活中要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起，适量的运动也可以通过食疗的方法来进行缓解，如可以选择黑豆、黑芝麻、桑椹、核桃等等。

手脚、发烫的主要原因一般是由于有阴虚火旺的原因造成。 这种情况如果持续的时间较长，先要到医院就诊检查。一般阴虚火旺的患者是可以通过口服药物的方法去治疗。建议可以口服一些六味地黄丸的药物。目前要注意合理的作息，不要劳累，而且要检查一下体温，如果体温超过了正常范围内，建议先通过用药物的方法去治疗，而且平时要注意不能劳累，建议平时可以适当的做一些运动，因为这样是可以帮助增强自身的免疫力，增强免疫力的情况下才不容易生病。当然，平时也不要喝酒、抽烟，这种情况下都容易会影响到身体的质量，导致容易经常生病。

女性在睡觉的时候出现了脚部发冷。这种情况下一般是气血不足、阳气不旺盛的原因引起。 可以先到医院就诊检查，根据检查后的情况来治疗。一般是由于阳气不足的原因导致，建议就需要口服一些金匮肾气丸的药物治疗。另外，要注意足够的休息，平时不要劳累，也不要熬夜，如果经常劳累、熬夜是容易会影响到身体的质量。平时也需要注意适当的做一些运动，因为做运动是可以帮助增强自身的免疫力，增强自身免疫力的情况下才不容易生病。而且要注意避免熬夜，也不要喝酒、抽烟，因为这种情况下会有一定的影响。建议平时坚持治疗以后到医院做详细的检查。