孕妇可以在专业的医师指导下进行肩颈部的按摩。 女性在怀孕之后，由于身体机能较差，很容易出现肩颈部不适。 肩颈具有很多的经络，适当的按摩可以促进身体的血液循环，有效的缓解身体不适，从而消除疲劳，颈部疼痛。 但是我们需要找专业的按摩师进行操作，并且要注意按摩的时间和力度，防止操作不当引起其他问题。 孕期进行按摩时，还需要注意孕妇的小腹部，乳房以及腰部是不可以进行随便按摩操作。 这些部位会刺激子宫收缩，引起先兆流产或者是早产的风险。 建议不要长期保持一个姿势，减少玩手机，看电视的时间也可以采取热敷的方式来缓解。

咽喉痛可以选择胖大海、牛黄上清片、复方草珊瑚含片、金银花片等来治疗。 胖大海具有清热润肺，利咽开音，润肠通便的功效，可以用来治疗肺热声哑、咽喉疼痛、咳嗽等症状。 牛黄上清丸是由人工牛黄、薄荷、菊花、冰片组成，具有清热泻火，散风止痛的功效。 可以用来缓解头晕目眩、咽喉肿痛、目前耳鸣等症状。 金银花是清热解毒的药物，能够有效的缓解发热，咽喉肿痛。 草珊瑚含片是具有疏风清热，消肿止痛，利咽喉的功效，临床多用于治疗外感风热导致的咽喉肿痛，声音嘶哑。

长期过量的服用三七粉可能会出现身体上火现象。 三七是属于温热的中药材，如果属于热性体质的患者，长期过量服用三七粉有可能会导致上火症状更加严重。 另外，还有可能会造成胃肠功能紊乱，影响肠胃消化能力出现恶心，呕吐等慢性不良反应。 所以，患有胃肠疾病的人群应慎重选择服用三七粉。 长期服用，还有可能会导致血管破裂，诱发内出血。 因为三七具有特别明显的活血作用，能够加速血液循环，长期服用会让血管壁的压力增加。 时间长了以后会让血管破裂，所以建议最好在专业的医师指导下进行服用三七粉。

中药调理身体并没有固定的服药时长，应该根据个人具体情况辨证论治来调整时间，与对药物的接受程度，药物对疾病的治疗作用都有一定的相关性，并没有统一的治疗时间。 一般服用中药调理慢性疾病周期会比较长，可能需要1月到2月。少数人群由于疾病需要，甚至可能会长期服用中药。部分人群可能会选择间断服用，或者是按照节气服用，比方说类风湿性关节炎的患者，在节气更替前会选择服用中药进行预防性的治疗。 另外，还有女性出现月经不调时，可用中药调理周期通常会持续时间比较长，一般需要坚持调理最少三个月经周期。除此之外，服用中药调理的时间长短与个体的体质还有密切的相关。

黑枸杞对降血糖有一定的效果。 黑枸杞味甘性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、氨基酸等等各种营养成分。 经检测，其钙铁含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量超过蓝莓，是迄今为止花青素含量最高的天然养生果实，具有非常有效的天然抗氧化能力，其功效是维C和维E的数十倍。 黑枸杞的药用价值远远高于普通红枸杞，被誉为植物软黄金。 日常生活中适量的服用黑枸杞可以起到保健身体，降血糖、降血压、降血脂的功效。

想让头发生长的快，发质有光泽，在日常生活中可以多摄入一些黑豆、黑芝麻、黑枸杞、核桃、花生等食品。 头发的生长是有周期，平均每个月生长一厘米左右。 通过调整饮食，可以加快其生长，也可以每天按摩头皮，经常使用桃木梳梳头发，促进头部的血液循环，有助于加快头发的生长。 注意头发的护理，尽量避免烫染头发。还要保证充足的睡眠，避免熬夜。 另外，也可以注重微量元素的补充，饮食要均衡，多摄入一些新鲜的蔬菜和水果。 综合调理之后，会使头发生长的更快一些。

肝火，心火，胃火是三种不同的临床症型，它们的临床表现也有所差异。 肝火旺盛的患者，一般多会出现头晕胀痛，面红目赤，急躁易怒，口干口苦，烦躁，耳鸣，耳聋，失眠多梦，胁肋胀痛，吐血等症状。而胃火旺盛的患者，多会出现消谷善饥，口干口臭，牙龈肿痛，舌尖糜烂，胃脘胀痛，大便干结等症状。心火旺盛的患者，会出现心烦失眠，口舌生疮，口舌糜烂，发热口渴，小便短赤，大便秘结，神志不清等表现。出现以上症状，我们需要积极的进行降火治疗，可以从药物和改变饮食习惯，生活习惯来进行调理。

当身体出现上火的症状，去火最快的就是口服药物或者是采用针灸的方法来进行治疗。此外，还需配合饮食进行调整。 通过口服去火药物或者是针灸，饮食调整等多种方法综合调理，可以快速去火。可以降火的药物有牛黄清胃丸，清胃黄连丸，双黄连口服液等一些去火的药物。同时，也可以针刺少商、内廷、大椎等穴位来进行退热泄火。日常生活中，要少吃一些辛辣、刺激性的食物，适当的吃一些寒凉的食物，比如说西瓜、梨等等。也可以喝一些去火的茶，比如说金银花茶，栀子花茶等等，都具有非常好的去火作用。

经常容易上火主要的原因是由于平时喜欢吃一些煎炸类的、辛辣的或者比较刺激性的食物。 目前主要是注意多休息为主，如果目前是上火期间可以适当的用药物的方法治疗。可以通过服用六味地黄丸，清热解毒口服液也可以治疗。而且平时尽量要多休息为主，不要熬夜，特别是经常熬夜、劳累会容易导致身体的质量下降。而且要注意平时适当的锻炼身体，因为锻炼身体是可以帮助增强自身的免疫力，增强免疫力才不会容易生病。

手心容易发汗这种情况是由于有阴虚火旺的原因造成。 阴虚火旺的患者一般跟日常的饮食不当、休息不好也会有一定的关系。一般建议可以通过口服药物的方法去治疗目前的情况。可以口服六味地黄丸，清热解毒口服液都可以治疗。而且要注意多休息为主。平时可以适当的锻炼身体，可以做一些运动。因为运动是可以有助于增强自身的免疫力。而且要注意饮食均衡，避免吃刺激性的食物。

经常出现手脚冰凉主要的原因是因为气血不足。 身体属于偏寒性的体质，这种情况一般考虑是由于平时饮食不当、休息不好导致免疫力下降。还有是由于饮食不当的原因引起，比如是平时喜欢吃生冷、寒凉的食物，就容易会引起体寒。建议通过泡脚还有食疗的方法去治疗。多吃大枣、桂圆、枸杞、阿胶可以帮助调理。药物方面建议口服中成药物，一般可以使用金匮肾气丸，要注意足够的休息，不要熬夜，不要喝酒、抽烟。

来月经的时候喝枸杞水是可以的。 枸杞主要是明目、疏肝的作用。另外可以起到滋补肾脏、肝脏、润肺的效果。但是建议如果目前是处于上火期间、发热期间还有肺热、咳嗽期间不建议服用枸杞。因为这种情况容易会影响病情加重，枸杞还可以搭配桂圆肉、红枣、菊花、西洋参、山楂等等都可以帮助调理身体。另外，如果平时气血不好的添加红枣的效果是非常好的。

手心脚心发红、发热这种情况首先检测一下体温是否属于正常的范围内。 因为处于发热阶段就会有这样的表现。如果不是发热但是有这种情况有可能是由于阴虚火旺的原因造成。阴虚火旺的患者需要立即到医院就诊检查，需要在医生指导下适当用药。目前也需要足够的休息，不要劳累，也不要熬夜，避免喝酒、抽烟。如果是由于阴虚火旺的原因造成，可以通过使用六味地黄丸的药物治疗，而且要注意多休息为主。

头发细软有一些先天的因素，也有一些后期头发护理不当引起的。洗头发时水温过高，频繁的烫染或者是使用不耐受的洗发水、染发剂、毛囊受伤，导致头发营养吸收不足，头发就会变得细软、干枯、分叉。另外，微量元素或者是维生素缺乏也会引起头发细软。一些先天性的因素可能是由于遗传有关，父母头发较软的，孩子头发也会比较软。部分女性由于孕期妊娠反应比较重，导致营养物质摄入不足，婴儿出生之后也可能会出现头发比较软的情况，但是这种后期营养增加会逐渐改善。另外，还有一些内分泌异常的人群，也会出现头发细软的情况。

通过按摩淋巴排毒是非常有效果。 淋巴结在人体分布非常广泛，数量很多，是体内代谢毒素中最主要的组织，按摩淋巴具有清热解毒、疏通经络，促进体内血液循环的功效，所以经常在颈部的淋巴结、锁骨上的淋巴结、或者是腋窝、腹股沟以及腘窝部位的淋巴结，反复进行按揉、提捏，可以增加体内毒素代谢。除了按摩淋巴结，我们还可以通过多饮水，运动，排汗等方式来进行体内的排毒。按摩淋巴结在临床当中可以用于治疗带状疱疹、水痘、感冒、咳嗽、发热等疾病。

脚出汗臭脚多是由于个人卫生不良、脚气或者是内分泌失调疾病引起。 如果经常穿一些不透气的鞋子或袜子，可能会导致脚部出汗，引起脚臭的症状。不经常洗脚，或者是更换袜子不频繁，也会出现臭脚的情况，改掉不良的卫生习惯，就可以缓解。脚气时也会出现脚臭的现象，特别是在夏天时会比较严重，还会伴有皮肤起水泡的症状。我们可以选用抗真菌的药膏治疗，比方说达克宁或者是酮康唑软膏，一些内分泌疾病也会产生脚臭的情况。这些人可能还会伴有出汗较多，全身肌肉无力或者是全身疲劳，这种需要在专业的医师指导下治疗原发疾病。

艾灸对输卵管积水的慢性期具有辅助治疗的作用，但是对于输卵管积水的急性期，艾灸不但没有治疗作用，还有可能会加重病情。 输卵管积水多是由于输卵管炎症所引起，在临床上还有一些其他的理疗方法，比如说微波治疗、超声短波治疗。也可以用于治疗输卵管积水慢性期，可以减轻病人疼痛，促进血液循环，辅助消除炎症。但是这些理疗方式只能作为输卵管积水的一种辅助治疗手段。还需要根据病人的个体病情来选择敏感的抗生素进行治疗，严重的输卵管积水需要通过手术治疗才能够痊愈。

过量的服用黑枸杞可能会产生上火，胃肠不适，血糖升高等情况。黑枸杞是枸杞的一种具有滋补作用，能够补肾益精，养肝明目。但是在服用黑枸杞时，我们应注意感冒、发烧、腹泻的人，应避免喝太多的黑枸杞。服用过多会引起口舌生疮，口腔溃疡，牙龈肿痛，咽喉肿痛等上火现象。对于血糖高，或者是糖尿病的患者，大量喝黑枸杞可能会引起血糖升高。平时脾胃功能虚弱的患者，建议也不可以大量的服用，会影响胃肠功能，出现腹胀，腹痛，恶心等不适。服用前最好咨询专业的医生，以防出现身体不适。

单纯的跑步来调理肾脏一般不会起到特别良好的效果，建议还是要服用药物或者是日常生活来进行调理。 肾虚和个人的体质有一定的关系，有部分肾虚的患者，属于先天不足。有一部分是属于后天不良生活习惯所引起的，比方说过度的性生活、过度手淫，这些都会造成肾脏负荷加重，从而加重肾虚的情况。肾虚的患者要通过药物和饮食的方法来进行调理，通过跑步虽然也能起到辅助的作用，但是并不能够彻底治愈。我们可以在医生指导下服用六味地黄丸或者是金匮肾气丸等药物来进行调理，能够达到补肾壮阳的作用。有助于肾虚患者的恢复。也可以适当的进行运动，能够增强身体体质，特别是针对于男性，有助于调节性欲下降。

女性在月经期间不建议进行洗脚按摩。 足底穴位比较多，而子宫的反射区在足底，如果说进行过度按摩的话，可能会导致女性出现月经异常。比如月经量增多，月经淋漓不尽的情况。在经期建议用单纯的热水泡脚就可以。建议女性在月经期间一定要注意防寒保暖，尤其是小腹部。经期禁止性生活，注意局部卫生，勤换卫生巾。避免过度劳累和熬夜。饮食以温热性的食物为主，不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免引发痛经以及月经量过多。如果在经期出现痛经，可以适当的喝黑糖姜茶，能够温暖子宫，让血液排出更加顺畅，可以缓解腹痛的情况。