手上有湿气，并且伴随有瘙痒，这种情况首先是考虑是皮肤疾病的这个可能，尤其就是湿疹，都是会有可能出现这种情况的治疗的，通常就是采取健脾祛湿或者是清热燥湿的中药中成药来进行治疗的。具体的用药需要在医院的医生检查之后再进行用药的，因为中医医生需要经过摸脉、看舌像，四诊合参，对症状的情况来进行用药的。 在日常的生活中，也需要多注意饮食，饮食需要清淡，杜绝吃一些辛辣的、麻辣的、油炸、生冷、油腻的食物，需要戒烟戒酒，三餐规律不可以过饱。另外，生活要注意早睡早起，杜绝熬夜。一般都是需要通过适当的锻炼身体，增强免疫力体质，都是可以帮助恢复的。

拔火罐的大小，基本上是没有很大的区别的，只是拔火罐的罐子的大小，一般都是不影响效果的。 拔火罐，这个都是可以起到疏通经络、活血、消肿止痛、去风寒等等的一系列的作用。一般如果是拔火罐的时候需要多注意，一般是湿气重的患者，这个会有可能出现湿气排出体外，出汗比较多，也有可能就是皮肤会有出现有一种瘀黑的情况，这个都是属于正常的，特别就是湿气重的患者情况更严重，颜色更深。一般在拔火罐24小时之后才可以洗澡，这样效果更好，在饮食方面也要多注意清淡，不要吃辛辣刺激性的东西。

判断湿气是否排出体外，往往就是有几个方面的表现，主要就是表现为之前的湿气重的症状都是会有可能改善。 就是比喻大便不爽、粘腻的症状都是得到改善。身体的浮肿减轻，四肢，还有头部困重的情况都是好转，反应减轻，腹胀减轻，出汗量也是正常。不过出汗的过多，过少的情况逐渐好转，消化功能增强，整个人的精神状态都是可以更好的，不会出现有气无力的感觉。平时的饮食需要节制一下，少吃生冷的油腻的食物，做事需要规律，不要熬夜，多运动。可以通过艾灸，还有泡脚的方式来进行改善身体状况，这些都是可以有助于排出湿气，改善症状。

来月经的时候是可以喝黄芪、红枣、枸杞水的。 因为黄芪、红枣、枸杞都是可以起到补血养血的功效，还可以补气的。在来月经的时候饮用，可以缓解痛经，缓解宫寒，增强身体的抵抗力，所以不会对月经造成影响的，可以饮用。在来月经的时候需要多注意保暖，不要受寒凉，不要吸烟，不要喝酒，不要吃冷饮，或者是辛辣、刺激性的食物，多吃一些含有丰富的蛋白质的新鲜的蔬菜、水果、鱼、虾、蛋来增强营养。并且需要多注意外阴的清洁卫生，不要穿那些紧身的衣裤，要勤换卫生巾，保持外阴的卫生，预防感染，还有禁止一切的性生活。。

一般如果银耳、红枣、枸杞这些都是可以清肝明目的，还有补血补气，增强体抗力，都是可以有很好的效果的。银耳中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，减少脂肪的摄入，还有达到一定的减肥的作用。 银耳的多糖具有增强免疫力，抗肿瘤的保护作用。红枣具有补脾和胃，益气，养心安神的功效，也可以治疗脾胃虚弱，饮食不振等等的症状。因为里面含有丰富的蛋白质，糖液，有机酸，B族维生素，胡萝卜素以及钙，磷，铁等矿物质，还含有三萜类的化合物还具有抗癌的作用。枸杞就是可以滋补肝肾的养肝明目的功效，可以治疗腰膝酸软，遗精，头晕目眩等等，这个都是还可以起到一定的保健功能的。所以经常吃银耳、红枣、枸杞这个都是好处很多的。

一般如果是口渴的话，这个还伴随口干舌燥，这个一般都是有可能因为上火的原因，湿气重的原因所导致的。一般就如果是喝水之后症状还是没有得到缓解，这个需要针对性的治疗。 通常口干舌燥的原因有可能就是病理性，还有生理性的。注意生理性的需要口服大量的水分的，还有补充葡萄糖，都是可以起到缓解口干舌燥的现象。如果是病理性的，这个有可能就是因为有糖尿病或者是甲亢，这些都是会引起消耗比较多，容易导致口干舌燥，喝水之后都是没有得到一定的缓解。这个需要及时的到医院进行相关的检查，然后需要根据发病源来进行积极的对症治疗，都是可以起到一定的缓解症状的改善。

小腿肚子粗，首先需要严格控制饮食，建议不要吃那些高热量的食物，也不要喝饮料，采取每日三餐，每餐主食不超过150克。多吃一些富含蛋白质以及维生素丰富的食物。另外，少吃地瓜、土豆、粉条等等含有丰富淀粉质的食物，都是不能吃，这个都是会容易长胖的。 可以每天坚持运动一个半小时以上，都是有利于小腿肚子的减肥，运动都是会有快走、慢跑、骑自行车等等，这些都是经常做的话，这个都是会有起到很好的效果。 另外，做小腿肚子的热敷、按摩，可以做理疗，也是可以起到瘦小腿肚子的情况的。

蛋白粉在运动前吃和运动后吃都是可以的。 蛋白粉和运动最好就是间隔半个小时以上，运动之前吃可以补充能量，运动后吃可以补充损失的能量。增加肌肉蛋白粉最好就是乳清蛋白，人体的吸收利用率比较高。运动之后，特别就是无氧运动、力量性运动之后，可以使肌肉快速的增长。蛋白粉具有加速肌肉合成、增加肌肉力量的作用，同时还有助于肌肉的生成。另外还可以增强人体的免疫力，对于人体的抵抗力，人体包括细菌、病毒都是具有非常好的效果。蛋白粉的用量最好是在专业人士的指导下进行，不可以贪多，需要按医生的指导下进行用。

喝完酒之后可以吃石榴。因为石榴中含有丰富的黄酮类，还有多酚类的物质。这两种物质进入到体内以后对肝脏的保护作用是非常强的，也能够促进乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性。同时，石榴汁也是有很好的平衡酒所带来的阳盛。 喝完酒之后也可以吃一点梨。梨号称是百果之宗，对于肺部补气都是非常强的。在喝完酒之后，通过强大的肺呼吸作用下，能够让酒精分解出来二氧化碳获得很好的排出。 所以一般喝完酒之后需要多注意休息，需要大量的喝水，帮助排泄，多吃一些新鲜的蔬菜水果都是可以的。

脾胃虚弱的患者一般都是有不良的情绪是比较多的，不良情绪增多了这个就是不想动，比较懒，动的小体内的热量就是被消耗的比较慢，比较难的消耗脂肪的囤积在体内脂肪变多了，脾脏的负担加重，就是会有可能出现脾胃虚发胖的情况。第二就是饮食不合理异常的饮食和脾胃虚弱的，也是会有很大的关系，饮食吃的易消化，易吸收的食物，脾胃消化，何思说就是更好，也不会有出现肥胖的现象，如果是暴饮暴食，会带给脾脏带来的负担，从而导致脾脏和胃涨，出现了损伤代谢功能异常，容易出现脾胃虚，出现了肥胖的这个现象，第三就是胃肠本身有问题，如果是脾胃本身有问题的食物，不能够被吸收消化，这个也是会有出现脾虚肥胖的现象。

脉细是中医的意思就是人体的脉相线一样是多提示人体就是比较湿热，多为阴血两亏，在临床上调理的方式主要有以下几点，第一就是最快的，通过静脉注射的方式，纠正脉细比较常见的就是静脉输入血浆红细胞都是可以改善血容量。使脉细快速恢复，可以静脉注射生理盐水，脂肪乳等营养物质，特别对于长时间身体虚弱的人用静脉输液的方式可以使脉细快速调整。二就是可以通过口服药物多见于基本药物，像冬麦饮，炙甘草汤，第三通过合理的植物进步，将日常生活中可以多吃一些黑芝麻，大头菜，豆腐，肉类，海参等等，进行熬炖，都是可以提到脉细症状可以调养纠正的。

胃寒的患者是可以选择腹部热敷。 一般是可以用热毛巾，暖水袋或者是热盐袋，暖宝宝直接不在患处，每天2到3次，每次20分钟到半个小时也可以进行用艾灸的方式来进行热敷的，艾灸贴就是比较方便，可以通过又不知道打到温经通络，驱除寒气，化疼痛或者痉挛这种情况来进行缓解小病小痛，特别就是适用于青少年儿童脑炎，无故的疼痛，通过衣服之后都是可以达到一定的治疗效果。胃寒的患者也需要注意饮食清淡，不要吃冰冷寒凉的东西，以免增加病情的发生。

在中医的角度来说活血化瘀通络是一个大的一个概念，当然，我们都是有很多中成药来进行活血化瘀的，比如如就是复方丹参片，血府逐瘀颗粒，三七片，云南白药胶囊，血塞通，脑心通等等，这些中成药不是具有活血化瘀的功效，但是这个问题讲的是我想看一通道理论来说就是活血化剂就可以达到不同的程度了的效果。所以，真正的要达到活血化瘀，通络的效果，必须在吃一些活血化瘀的药物当中加入一些同类药的药物才可以达到效果，在平时饮食方面也要多注意清淡，不要吃冰冷寒凉的东西。

正常的情况下，上火主要就是由于不良的生活习惯，还有饮食所引起的，一般都是不会引起腰痛的，但是在中医的上火分为有好几种类型，有心火，胃火，肺火，还有肾，如果是有肾的患者，就是会有可能出现引起要不疼痛的这种情况需要积极的进行治疗。主要就是因为有肾阴虚的原因所导致的，平时有需要好好的调理好自己的生活饮食，平时需要注意，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的东西，如果是长时间的吃辣椒或者是否过长时间吸烟喝酒就是不良的生活习惯，都是容易导致上火，出现的大便感觉，甚至就是有出现痔疮等等。这些生活习惯不好的，这个需要改正，腰痛的症状就会得到很好的减轻。

这个需要看药物的性质，有些药物是需要在饭前吃的，有些药物是在饭后吃的，一般正常的情况下，这两种药物之间间隔半个小时左右就可以了，也有些药物是可以一起服用的，这个都是不影响，在服用药物的期间，也需要多注意身体的调理。注意饮食，不要吃那些生冷的，谢谢性的食物，高血脂的患者一定要多注意，不要吃容易含有胆固醇高的食物，需要饮食清淡，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝温水，注意保暖，都是会有一定的帮助，恢复的还有可以适当的运动，增强体质，如果是在用药期间有不良反应，需要及时的到医院进行治疗。

脸色如果是短时间内出现的发青发黑，这个首先要检查一下血液，比如就是肝功能，肾功能，转氨酶或者是胆红素出现的升高的话，皮肤容易出现的发黄发黑的症状，比如就是一些病毒性的肝炎，也是会出现皮肤发青发黑，还有就是当皮肤缺氧的严重的时候也是会有出现皮肤发青发黑的需要积极的寻找缺氧的原因，当肾脏功能受损的时候，比如就是慢性肾盂肾炎或者是尿毒症等等，这些也是会有出现肤色的改变，所以一般都是需要积极的寻找病因，需要根据情况来进行对症治疗都是可以治疗好的。

一般如果是有肾阴虚湿热的患者在临床上比较常见的症状，由于就是肾虚而导致的湿热，常是虚阴降火的方法来进行调理的应用的中成药一般都是知柏地黄丸，六味地黄丸都是可以的，药物的组成就是知母，牡丹皮，山药，茯苓。就是这般重要组成的。主要的作用都是可以滋阴去湿，用于阴火旺而导致的湿热的现象，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣，遗精，小便晚厕上这一类的患者的症状都是可以运动，在平时饮食方面也要多注意清淡，不要吃辛辣刺激性的东西。注意调理好身体，不要熬夜，都是可以得到很大的改善。

体内的湿气重和风湿是两回事的不一样。 是两种治病，体内的湿气重，主要就是因为平时经常去一些潮湿的环境，呆的太久或者是平时经常吃一些生冷的食物所导致的，而风湿就是主要就是由于经常性的不注意保暖等一些的原因，所以会有引起风湿关节炎之类的，而明显的症状都是不一样的，所以这两者是没有很大的关系，但是如果是体内的湿气不调理，时间长了就是会有可能导致发生风湿病的。所以一般就是体内有湿气，需要及时的进行调理，饮食需要清淡，注意调理外源质量都是可以达到一定的帮助。

艾灸坐熏是可以治疗妇科的。这个有没有效果，需要看个人的体质，还有妇科疾病的性质来决定的。 一般艾灸具有温暖子宫、疏通经络的作用，是可以治疗妇科的宫寒痛经，艾灸需要配合药物进行治疗妇科炎症的。艾灸是对宫寒引起月经不调、痛经是有良好的效果，艾灸坐熏可以治疗宫颈炎，还有就是可以暖宫、活血、通络，改善子宫的湿气的环境。根据改变子宫的环境，艾灸是绿色健康的治疗方式，都是有很好的治疗效果，基本上副作用是没有的。做艾灸一定要到正规的医院去做，避免因为手法不熟练，影响了身体的不健康。

在肚脐眼拔火罐并不是最好的减肥的治疗方法，一般如果是减肥的话，这个长期拔罐也是有效果的，这个一般都是需要看个人的体质来决定的，有些人是有效果，有些人是没有的。 拔罐也是不可以长时间的进行治疗，因为拔罐是有刺激的。这种治疗的方法不适合长期用在减肥的治疗当中，因为减肥不是一个短期的，就是能达到一定的目的的过程，需要一个很长的时间段来进行治疗的。用拔火罐来进行减肥，这个会可能造成身体严重的损耗，会降低代谢，容易导致反弹，甚至会引起一些代谢功能内分泌失调的。