补气血和补血，其实两者也是基本差不多的，但是也就是具有一定的区别。 因为气血不足，首先需要通过补气，还有补血，而血亏的情况下就是单纯补血就可以了。而气血就是应该多补充营养，补气补血。所以，在饮食方面也要多添加一些补气的食物来进行气和血同时补充，这样才能够有效的改善还有缓解血气不足的症状。首先可以多吃一些红枣，红糖，都是可以补血的。也就是可以多吃一些枸杞，山药，这些是可以补气的，也可以将两者同时来饮用，也能够达到补血补气的目的。平时也需要多注意营养，增强体质，免疫力，对身体的恢复也是会有很大的帮助。

如果是有脾胃虚弱和月经都是会有一定的关系的，有影响的。 好像就是脾虚的患者有可能会导致患者出现月经不调的情况，如果是脾虚也是会有导致患者本身气血亏虚。这两种的情况下，患者往往就是会有出现月经后期月经减少，月经推迟，甚至闭经的这个情况的。引起对于脾虚的患者，需要积极的给予相关的治疗。需要在医院等医生指导下进行药物治疗，配合食疗，这样都是可以有效地需要脾胃虚弱的，从而女性的月经不调也是会有提到比较明显的效果的。所以建议一般如果是有不舒服的情况下月经不调，建议还是需要到正规的医院做一个妇科的检查，需要看情况来进行对症缓解。

出完汗不可以马上洗澡。 出汗主要是带走体内大量水分以及热量，出汗时毛孔打开，如果立即洗澡，水湿之气就容易从毛孔进入，很容易将大量的热量闭塞于体内，容易导致中暑。同时，如果出完汗立马洗澡的话很容易导致感冒的发生，其次也会造成寒气侵入体内。所以，建议出汗后停歇半小时后再洗澡，这样比较正确。如果大量出汗，也建议及时补充水分以及水果等，避免大量丢失微量元素导致四肢乏力，头晕等。日常也要坚持适当的锻炼，增强体质，有利于健康。

对于中暑多久能够缓过来，不能一概而定的，一般需要根据患者的症状，还有中暑的程度来具体分析的。 中暑分为先兆中暑，轻度中暑，还有重度中暑。而先兆中暑就是远离高温的环境转移到阴凉的地方，及时的通风，降温，补液，短时间内都是可以恢复过来的。但是对于轻度的中暑以外，重度中暑则时间都是相对比较长的，如此一旦患者出现了热痉挛、热衰竭，甚至是热射病，必须到医院住院进行治疗的。一般一部分的患者都是需要一个星期左右就是可以逐渐的缓解症状的，一旦患者合并症有肝肾功能不全，或者是造成了明显的神经损伤，这个病情时间需要更长，通常一般都是需要十天左右才可以缓解的。

女人肾亏气血虚，可以通过食物来进行调理。 肾亏需要补肾，补肾可以选择的食物有黑木耳、黑豆、核桃等，通过节制而规律的饮食和起居习惯来减少肾气的损耗。气血亏则需要食用大枣、红豆、动物肝脏、菠菜、牛肉等补气养血。对于药物，女性肾虚气血亏，可以口服归脾丸和左归丸进行调理，平时要少吃生冷寒凉的食物，多吃一些辛温的食物，注意多锻炼。平时可以用五味子、当归、枸杞这些药材坚持做茶饮，坚持服用，也会对肾虚、气血亏的体质有一定的改善。

上火引起的外阴瘙痒，可以通过局部清洁的方式和改善饮食的方式来进行缓解。 在饮食的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及凉性的食物，能够起到降火的作用。从而改善上火的症状。也可以采用口服药物的方式进行治疗。在医生的指导下，服用一些清热降火的药物。对于上火引起的外阴瘙痒，有一定的治疗作用。外阴瘙痒，绝大多数都是炎症的表现，也可能是卫生护理不好所导致的。平时一定要定期更换内裤，内裤清洗以后一定要进行高温消毒。并在太阳底下进行暴晒，这样能够起到除菌的作用。

经期肝火旺盛，可以使用中成药物。 如龙胆泻肝丸等治疗呢。可以进行食物调理。可将竹笋、马蹄、胡萝卜，再配上雪梨煲汤喝。可以起到清热泻火的作用。肝火旺盛，可以出现面色红润、失眠多梦、头昏眼花、腹痛、腹泻等症状 此外，还可以引起月经提前，经期的推迟或者闭经等现象。平日里要保持心情愉快，不要有太大压力。饮食调理，在饮食方面主要以清淡为主。不吃辛辣刺激，冰冷生硬的食物，要注意不要抽烟喝酒，减轻对肝脏造成的负担，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜与水果。注意休息，增强体育锻炼。

马齿笕是可以作为中药的使用，也可以作为平时蔬菜的食用，是一种药食两用的植物。它具有清热利湿，解毒消肿，止渴，消炎利尿的作用。如果是日常生活当中食用的情况下，可以用来煮汤。一般都是需要切菜，可以做成小炒，但是一般都是不可以直接炒，先用开水泡一下，口感还是比较好的。也可以做成凉拌菜，都是可以的，需要根据自己的喜好选择烹饪的方式就可以了。一般如果是在饮食方面有上火的，这个食用马齿苋是非常好的，在饮食方面也要多注意清淡，不要吃辛辣刺激性的东西，如果是有不舒服，需要及时地到医院进行检查。

吃中药期间应该注意忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，注意不要吃辣椒，不要喝酒，尽量不要吃一些牛羊肉、狗肉之类的食物。还应该注意，尽量不要吃海产品，像螃蟹、海鱼，有可能会影响药物吸收，导致药效降低。 在吃中药期间，要尽量注意清淡饮食，才有利于药物的吸收，有利于起到良好的治疗作用。平时可以适量的喝一些小米粥、软面条、蛋汤或者是清淡的蔬菜。中药制剂副作用比较小可以在医生指导下。调整用药的剂量以及用药时间能够起到治疗的作用，特别是对于一些慢性病，效果会比较好。

针灸可能会彻底治愈偏头痛的，通常所患病情的程度都是不同的，并且引起偏头痛的原因有所不同，所以治疗上会出现一定的差异。 偏头痛，主要就是有可能内分泌因素，或者是代谢因素所导致的，也有可能就是神经细胞兴奋性紊乱的原因所导致的，比如这是有可能如果经常服用血管扩张用药，这个也是很有可能导致偏头痛加重的，主要就是可以出现头痛的症状，有些人严重还是会有可能出现呕吐、恶心的现象，甚至有可能就是有可能导致视力模糊或者是头晕的现象。所以一般如果是偏头痛的情况，首先需要检查清楚，根据情况来进行对症治疗，平时也需要多注意休息，不要熬夜，对病情也会有帮助的。

关于内热如何调理： 第一次是生活调理上要戒烟戒酒，因为烟酒都是会有生脂固热，就是饮食上少吃肥腻的甘甜的植物，甜的糕点、烧烤、火锅、油炸的煎炸的食物都是会有上火的症状的，所以一般都是需要避免的。第二就是要注意不要熬夜，熬夜也是会有伤阴而生热的。第三就是需要保持大便的通畅，根据这个热的具体的脏腑，可以适当服用一些中草药来进行调理的。在平时饮食方面也要多注意清淡，不要吃辛辣刺激性的东西。一般如果是天气倍热的，可以用一些金银花、菊花与山茶的药物来进行清肺热，如果是脾胃热的，这个可以喝一些蒲公英、舌巧花，这个都是可以的，第三就是肝胆的热也就是可以喝蒲公英都是可以清肺热，也可以清胆热，也可以用地丁、夏枯草之类的中草药，心火热的，这个可以用一些连血清、绿豆来进行改善。

肝火旺的病人都是会有可能出现头晕头痛的。 中医认为头晕头痛多数都是因为肝火旺盛肝阳上亢扰乱清窍而导致的，因为在治疗上都是可以以清肝泻火，平肝潜阳，通络止痛为主的治疗方法。如果是头痛伴随有视物眩晕，头晕耳鸣，两目甘涩等等的征兆，这个可以应用天麻钩藤饮合镇肝熄风汤加减，可以选择中医特色的疗法，一般都是可以通过针灸治疗方法也是可以得到很好的清肝泻火，止痛的作用。但是一般都是需要在医院医生的指导下进行处理治疗的。饮食需要清淡，不要吃辛辣刺激性的东西，还需要注意多休息，不要熬夜。

人体分布了很多的经络和神经，如果是头上的经络堵塞了，可能就是存在会有一些头痛或者是头晕，影响生活的这个情况，体虚的时候还是会有可能伴随有头痛发胀、局部的肿块。 所以一般如果是出现了以上的症状，需要及时的前往医院，在医院的医生辨证之后，根据情况确定病因进行用药治疗。千万不要自己用药进行治疗，以免造成身体的副作用。如果是出现了头痛不舒服的情况下，这个还需要看看有没有高血压等等的情况，需要用一些药物治疗，平时也要多注意休息，不要熬夜，因为经常熬夜喝酒抽烟，这种情况也是有影响头部、脑部神经的问题的，这个需要多注意休息，不要过度的劳累。

一般宝宝出汗的时候是可以用物理降温的。 如果是孩子出现发热已经是出汗了，适当的可以进行物理降温，因为物理降温的方法是很关键的，一旦出现了出汗就是说明体温已经是开始大降，千万不要再用凉毛巾去给孩子进行擦拭，可能会造成汗腺不能够继续分泌，影响孩子出汗，也就是影响孩子体温下降。虽然是可以进行适当的物理降温，但是一定要讲究方法，可以适当的用温水擦拭身体，也是可以给孩子贴一个退热贴。避免孩子长时间汗液影响了身体的构适，需要看情况更换衣物，不要穿得过多，平时也要给孩子多喝水，因为高热、出汗之后容易导致虚脱，所以一般都是需要补充液体的。

一般长期出现脘腹胀满，这个就是代表有消化不良的原因所导致的，也是分为很多种类的，一般主要的用药都是有以下的几种就是： 温胃舒胶囊、三九胃泰胶囊、乡下养胃片、加味左金丸、气滞胃痛颗粒、胃苏冲剂、六味安消胶囊、保和丸、附子理中丸、肠胃康颗粒、元胡止痛丸、良附丸、理中丸，这几种药物都是可以有效的缓解长期脘腹胀满的症状，具体的情况最好是带医院的医生检查清楚，只有根据情况来进行对症治疗用药。

一是可以通过艾灸熏的方法来进行缓解的，艾灸治疗腰痛都是比较有效的。 艾灸是有很多的功能的，它具有温度的影响，加热之后就是可以让血管扩张可以减轻炎症减小疼痛，活痛化瘀消肿。当一个人的艾灸不好的时候，这个就是需要进行相关的检查了，因为用药之后都是没有得到改善，有可能其他的原因所导致的腰痛，这个是要检查清楚，需要根据情况来进行对症治疗的。艾灸一般副作用都是不大的，这个还可以起到保健的作用，临床上很多疾病都是可以用艾灸来治疗的，有些背部疼痛由于感冒和潮湿引起的，这个也可以通过艾灸来提升体温，促进血液循环，疼痛也是非常的快的改善。

坐月子期间老是出虚汗。这个一般都是一种正常的现象的。 当然这种情况也是可能因为缺钙的原因所导致的，所以在饮食方面可以多吃一些含有钙质的食物，比如就是奶类、豆制品、鸭皮，并且也可以适当的吃一些成人钙片，补充体内的钙元素。也有可能就是因为产后身体比较虚弱，并且大量的气血流失，这个都是没有出现水气不足，从而就是会有出现虚汗多的现象，平时也需要多注意补血补气，一般都是可以通过食物来进行补充的，比如就是人参、当归、枸杞、大枣、阿胶或者是鸡蛋，这些都是可以补充人体的气血，并且还需要多注意卧床休息，尽量减少体力的活动以及剧烈的运动，以免过多的耗伤气血。

足部出汗，一般原因都是很多的，一般泡脚之后出汗有可能就是因为湿气重，或者是泡脚的温度过高所导致的。足部出汗有可能就是生理性或者是病理性的原因。一般如果是生理性的，这个例如足部的汗腺比较丰富的，交感神经兴奋，一般都是可以使用一些浓度的明矾水来进行泡脚缓解症状的。第二就是病理性的，这个如果是周围循环障碍，应该及时地给予用药治疗的缓解症状的，一般都是可以用一些止汗的药物来进行调理。也有可能就是因为脾虚的原因所导致的，需要在医院的医生面诊之后需要看体质，用药来进行调理的，在平时也需要多注意饮食，不要吃辛辣刺激性的东西，需要多锻炼身体，多排汗，都是会有帮助的。

吃中药是会伤肾的。 俗话说是药三分毒，中药也是不例外的，正常人服用药物之后基本都是经过肝脏代谢，肾脏排泄，长期服用中药也是会可能造成肝脏和肾脏的损伤。尤其就是需要注意的是，就是有一些中药本身就是具有肾毒性的，服用过量就是会引起肾功能衰竭，比如就是最常见的就是关木通、马兜铃、牵牛子、苍耳子、斑蝥、蛇毒、牛黄、朱砂等。这些中药都是具有肾毒性的。不当的服用，就是会引起不可逆的肾损伤，甚至引起肾功能衰竭，所以一般如果是用药期间，最好是到专业的医院医生指导下进行服用药物，还有就是需要定期的监测肝肾功能的情况。

脚底出现在茧子，在临床上，称为胼胝。 胼胝是由于足部手部的皮肤长期受到受压还有摩擦所导致的局限性，扁平状角质增生性损伤，它的病因主要就是由于长期的机械刺激引起的，尤其就是骨突的部位容易受到压迫，摩擦更容易形成。他的临床表现就是扁平的局限性增生的角质。皮疹如果是较大的，这个可以首先用热水泡一下，使角质层软化，然后使用一些无菌的手术刀来进行消除表皮的角质层。或者是可以使用25%的水杨酸维a软膏来进行涂，都是可以起到很好的治疗效果的。