亏气血可以吃以下食物补得比较快，可以吃含铁丰富的食物，比如鸭血，猪肝，蛋黄，瘦肉，豆类，菠菜，西红柿，阿胶，枸杞，红枣等。 还要多吃高蛋白的食物，比如牛奶，鱼类，豆类等。同时还可以多吃一些黑芝麻，中医认为，黑色是补肾的食物，具有藏精纳气的作用，芝麻入肝，具有补气血，明目的作用。亏气血可以每天吃一把芝麻，不仅有利于补气血，还有利于肾脏的健康，以上都是补气血比较快的食物，在注重补充营养的同时，还要注重荤素结合，蔬菜水果也要跟得上，不要吃过于油腻的食物。

肺气虚指的是肺气不足，肺的生理功能都是可以引起减弱。肺气虚会引起身体出现消瘦、食欲不振、面黄、浑身乏力、多汗、咳嗽、咳痰、声音低哑、支气管炎、容易感冒等症状。肺气虚是一种慢性疾病，会通过中医来进行调理的。出现肺气虚的症状的时候可以按医生的指导下吃一些补中益气的补肺健脾的中药汤来进行调理，同时还可以配合针灸疗法，来刺激经络，促进身体的气血循环，达到补肺益脾的目的。在平时也要注意做好身体的保暖，减少寒冷因素的刺激。

月经期间是可以用中药泡脚的。 但是中药泡脚，要明确中药的成分，月经期间是不适合用一些活血的中药进行泡脚的。如果是用了这个都是会容易导致互相月经过多的。如果是用一些温和的中药来进行泡脚，如果是有痛经的情况，这个都是可以提到活血化瘀、止痛的作用。一般如果是需要在月经期间用药的话，这个需要在医院的医生指导下进行用药。但是一般的情况下月经期间尽量不要用中药泡脚，由于本身不了解中药的这个功效，如果是出现了用药的错误，可能导致月经过多，月经不调。

如果脸上不出汗是由于脸部出油比较多或者堵塞毛孔引起的，可以在医生的指导下服用维生素B6进行改善，服用维生素B6是可以调节油脂分泌。 平时也要保持面部的清洁，平时要用洗面乳洗脸，洗脸的时候一定要用温水，再用冷水冲洗，在平时使用化妆品时要使用控油的护肤品。在饮食上有许多需要注意的，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，在选择化妆品的时候要选择天然的化妆品。保持大便畅通，可以让皮肤改善油腻和粗糙，所以有一个良好的生活习惯是非常重要的。”

由于人体的工作压力大，生活饮食不规律，这个容易导致体内产生湿气，下面有几种的喝茶的方式可以去除体内的湿气。第一就是比较常用的，去湿气中药。比如就是霍香、佩兰、茯苓、薏仁、豆蔻，将这些重要用机器打成粉末，每次泡的时候加一勺，一天喝三次，可以长期喝，感觉湿气重的时候可以服用。第二就是花茶。用金银花、白菊花、扁豆花、鸡蛋、花木棉花25克，还有就是茯苓、薏米50克，洗干净煮沸半个小时服用。第三就是山楂去湿茶，将山楂泡水喝。第四就是陈皮茯苓茶。健脾利湿、化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂效果很好。第五就是生姜红茶。生姜红茶可以驱寒除湿，在湿热天气，喝一杯生姜红茶非常舒服，而且对痛经月经不调都是会有很好的改善。

饥饿时自觉浑身出汗，通常有以下几个因素导致的。第一，就是最常见的因素就是低血糖反应，当人体饥饿的时候就是会产生糖原分解和消耗增多，而摄取不足，当血糖低于3.9微摩尔每升的时候，会出现明显的低血糖的增长。当血糖持续过低，就会有全身乏力。盗汗、面色苍白、头晕的临床的症状和反应。第二，就是因为冠状动脉供血不足而产生的，当人体过度的饥饿的时候，摄取的能量就会减少，因此供心脏摄取和利用的ATP就会相对不足，对于原有的冠状动脉粥样硬化性心脏病为原发病，就是会有出现出汗、脑动脉供血不全的也是会出现上述临床的症状。

阳虚是指人体阳气虚衰，机体功能减退，代谢活动逐步减退，阳虚导致人体机体功能减退，就容易出现虚寒的这个症状。人体的阳气有温暖肢体，脏腑的功能。阴虚是指由于体内阴液不足，不能制阳引起的一系列的病理变化。 阴虚患者在临床上就是会有低热、手足心热、盗汗、口燥、咽干、经常性失眠、伴有头疼的现象。阴虚严重的患者可能会导致亡阴证，主要表现为有汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温等等。

睡觉一醒就热，这种情况在中医叫做盗汗。盗汗经常就是有三种类型的，第一就是阴虚火旺型，就是肾阴虚火旺表现为腰膝酸软，午心烦热，午后潮热，舌头红，脉比较快。治疗可以滋阴减汗，中医常用六味地黄丸，也可以用麦味地黄丸，如果是火旺还可以用知柏地黄丸。第二，就是湿热蕴结主要就是湿热为主，出汗的时候颜色是比较黄的，还容易烦躁、头痛、舌苔黄腻、小便颜色增黄，脉象悬。治疗主要就是清热化湿为主，常用的就是龙胆泻肝汤，也可以根据情况加减四妙丸。三，就是精血不足，主要就是产后或者是外伤大失血之后，精血不足，假汗易冷，容易出现盗汗，西医对症输血，中医可以补血治疗。可以用当归补血汤和四物汤加减调整。

治疗心烦，焦虑的中成药都是比较多的。心情焦虑，从中医角度来看，就是常常是因为肝阳上亢，肝火接受或者是水土不适引起的，常用的中药的方子都是会有天王补心丸、桂附地黄丸、白芷养心丸和酸枣仁汤的都是可以治疗心烦意乱，经常失眠。安神定制丸和柴胡疏肝汤，这个是成药，有的就是水丸药，有的就是秘制的丸药，一般都是在药房里面可以买到的，具体的情况还需要在医院的医生辩证之后需要看体质来进行用药，这样效果更好。平时也需要多注意休息，不要剧烈运动。

一般身上长了湿气的疙瘩，解决身上长湿气疙瘩的方法有很多的。这个可以考虑一下的几种方法。第一，就是在药物方面的，这个可以选择口服氯雷他定和马来酸氯苯那敏片。精神治疗，同时外用的这个可以选择用炉甘石洗剂来进行涂抹。第二，就是平时要养成良好的生活习惯，需要情况，衣物经常对床上用品进行清理，尽量拿到阳光下去暴晒，从而有助于消除床上的细菌。第三就是平时经常要冲热水澡，不要用具有刺激性的沐浴露，还有就是肥皂来进行洗澡，这个对皮肤也有一定的伤害。

动不动就出汗的原因有很多的，首先就是有可能因为植物神经紊乱而导致的。经常出汗是植物神经紊乱的症状的之一，通常需要服用维生素B来进行调理的。其次就是可能因为气血亏虚导致的，气血亏虚的人群，通常就是会有出现会有冷汗、体虚、气虚的症状，经常就是会有动不动就出汗的症状的。另外还有可能就是因为一些疾病的原因所引起的。可能就是由于糖尿病、甲状腺功能亢进，心脏病等等，这些疾病都是会有可能出汗的症状的，经常导致人动不动出汗。患者有这些疾病的人，需要到医院检查一下原发病，需要根据情况来进行对症治疗改善的。

决明子可以降血压。 决明子又称“还瞳子”，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌的。

孕妇是不可以吃当归的。 虽然当归对女性的疾病都是具有很好的治疗作用，但是它属于一种中药，又属于一种大补的物品，能够补血，又能够活血化瘀，还能通经活络。对于一些女性常见的妇科疾病是有一定的治疗作用的，但是因为它是补血调经的药物，如果是孕妇，吃了之后可能就会导致胎位不稳，胎动不安，甚至造成孕妇早产或者是流产的现象。所以一般都是不建议孕妇服用的。另外，当归虽然就是能够正常通便，但是他还能够调经止痛，主要就是适用于免疫力低下，老年体弱，以及营养不良或者是病人使用的。所以孕妇最好是不要吃当归。

喝中药期间是可以喝牛奶的。 牛奶具有保护胃粘膜的功能，能够满足患者优质蛋白的需求，所以在服用中药期间是否有喝牛奶的能够提供营养，如果是患者先喝牛奶，喝中药就是会感到恶心，呕吐，而牛奶也是会随着药物呕出来，建议喝牛奶之前先吃中药，中间应该相隔半个小时左右，这样就是更好。服用中药期间要避免吃辛辣刺激性的食物以及浓茶咖啡在喝中药期间，饮食一定要注意清淡，多吃容易消化的食物，尽量不要吃生冷的食物，对脾胃功能比较差，比较弱的患者应该少吃鸡蛋之类的。

推拿是可以调理脾胃的。 推拿通过手法对肢体穴位的刺激，使胰脏周围气血顺畅流通，往往能达到开胃增食、振作精神的这个效果，可以用以下的几种方法来进行调理脾胃功能的，从足三里的位置向下巨虚的位置，向下边推边按压两腿，每一次分别向下按压20次左右。第二就是右手按在左手上，左手掌心对准中脘的位置，做顺时针、逆时针的方向揉动，让掌心的温度渗透到穴位里面，每个方向20次左右。第三就是按压双手两侧的额骨边，或者是找到该穴位同向下推。每次穴位大概按摩30次左右。

老年人面部潮红，需要排除器质性的问题，病因的因素有：第一个就是高血压，血压增高的时候就是会引起血管的扩张，心脏收缩能力加强，导致面部发红的第二就是发热性的疾病，比如就是肺结核、风湿性心脏病，发热的时候，面部潮红的。第三就是过敏性的因素，会引起面部潮红。第四就是服用药物，比如就是钙离子。会使毛细血管膨胀，降低药物的功效，这个都是会有导致面部的发红。第五就是生理性的因素。比如就是情绪紧张、激动这个都是可以引起面部发红的这个情况。因为老年人的话，这个一般都是需要保持心情愉快，情绪平稳，这个都是可以缓解的。

孕妇上火，这个时候建议多吃一些具有清热利尿的水果来帮助降火的，可以吃一些含有丰富的维生素C的柠檬，还有橙子、柚子、猕猴桃、草莓、苹果、香蕉这些都是可以帮助降火的作用。再出现上火的时候，孕妇一定要每天注意多喝水，需要保持大便的通畅，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要多吃一些绿叶的蔬菜，要适当的运动，每天可以适当的散散步，不要总是在床上躺着，上火的时候要多注意营养，可以吃一些清淡的汤水，注意增强体质，还有黑鱼汤、骨头汤，不要喝上火的汤水就可以了，对宝宝的发育也是很有帮助的。

拔火罐的时间一般都是在10到15分钟比较合适。 具体的情况因人而异，因人而异短的就是七到八分钟就可以了，如果是耐受，留罐的时间可以长约15分钟，如果是男性，身体是比较壮实，肌肉丰满，拔罐的时间可以稍微长一些。女性一般皮肤是比较娇嫩的，只是作为保健来做拔罐，留罐的时间不宜过长。两次拔罐不要接近的时间太短。要间隔一个星期左右，特别是不要在同一个位置反复拔罐。拔罐是明火操作，一般都是。第二，注意安全，防止烫伤，划伤，这个需要在医院医生的指导下进行操作。

小孩容易上火，有以下的几个方面来进行调理的，第一就是需要养成合理的起居做事的习惯。比如就是培养小孩，需要多喝一些白开水的这个习惯，这样补充小孩体内所需的水分，有利于清理肠道，排除机体产生的废物。第二，第二要保证小孩有足够的睡眠时间，如果是睡眠不够，这个容易导致上火的。第三，就是需要保持小孩愉快的心情。第四，就是日常生活当中饮食调理，饮食方面需要吃一些清淡的、容易消化的食物。上火后建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，常见的清火的食物，有冬瓜、黄瓜、苦瓜等等，少吃一些辛辣的、生冷的、油腻的、高热量的食物，都是可以得到改善的。

一般就是一吃枸杞就上火，这个主要就是因为体质的问题所导致的。 枸杞性甘平，归肝肾经，具有补肾益精、养肝明目的作用，可以治疗肝肾亏虚导致的腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目弦、耳鸣耳聋、视物昏花、不安不明、须发早白等等的征兆，枸杞有补肝补肾的作用，适用于肝肾亏虚的患者，如果是本来体质就是壮直阳盛体质的人，如果是服用了枸杞，这个就是会容易导致上火，因此枸杞吃之前一定要在医院的医生指导下进行服用，不要随意的用药，都是会有影响效果的。