每天按摩头部不仅能够起到保健和养生的作用，而且也能够起到防病和治病的作用。 首先按摩头部，抓头能够刺激头部的一些穴位，有很好的提神醒脑的作用，可以赶走疲劳，促进头部的血液循环。其次，在头皮上有很多的穴位和血管，如果经常按摩刺激的话，能够促进头部的血液循环，提高大脑的血液灌注量，为大脑细胞提供更多的养分，有利于头部的健康。最后如果有一些经常出现头痛，头晕或者是失眠的患者，经常按摩头部的一些穴位能够有效的缓解头晕，头痛，改善失眠。

排湿气的食物有很多，比方说山药、茯苓、冬瓜、薏米、绿豆、芡实、红豆等等，都是我们的日常生活中随时可见的食物。湿气重的人可能会出现伸舌满口，大便溏薄，身体困重，嗜睡，精神昏蒙，舌边齿痕，皮肤潮湿瘙痒的症状，严重者可能会影响我们的身体健康。如果说食疗作用不足时，还建议急需服用药物来治疗，比如说参苓白术散、香砂六君子丸、藿香正气口服液等等。如果是湿邪久留不走，会阻碍阳气运行，发生寒湿之症。去除湿气，关键还是要少吃寒凉的东西，比如说西瓜、冰糕、冰镇饮料等等。

甘草冲剂具有补脾养气，清热解毒和止咳化痰的功效。甘草冲剂可以用于祛痰止咳，而且其中还含有抗病毒的作用，可以有效的直接干扰病毒杀死病毒细胞和巨噬细胞的活性。另外甘草冲剂还可以消炎，比如说身体上出现了一些伤口，需要口服消炎药的时候，也可以吃甘草冲剂。但是这个药物并不是所有人都可以吃的，毕竟每个人的体质不同，身体的疾病程度也不同，具体的要遵医嘱用药，不要自己盲目的使用药物。过敏性体质的人用药也需要谨慎，如果使用三天之后症状没有得到缓解，应该及时停药，并就医观察。

怀孕早期是可以吃牡蛎。 牡蛎含有丰富的微量元素，能够增强孕妇的体质，促进胎儿的生长发育，但是吃牡蛎时一定要洗干净，煮熟，煮透后再服用，避免孕妇受到细菌感染或者寄生虫感染。怀孕期间要多吃含有维生素和蛋白质的食物，营养均衡，养成良好的生活习惯，规律作息，不要经常熬夜，每天适量的活动，多听听舒缓的音乐，保持心情舒畅，避免情绪焦虑紧张。女性在孕期一定要定期孕检，及时检查，防止胎儿的畸形发生，也要遵从医嘱，定期复查！

吃冰糖是可以降火，去火的，他不会导致上火。 冰糖是蔗糖的结晶物，含有丰富的蔗糖，冰糖是使用白砂糖进行各种方法处理后，冷却结晶而成的。冰糖具有润肺止咳，化痰，养阴的功效，能够保护人体的健康。吃冰糖是不会上火的，冰糖是很好的去火物质。所以对于上火的病人来说，可以搭配冰糖一起食用。现在是秋天，秋天容易上火，烦躁，所以在这时候喝一点冰糖水，可以缓解人体燥热不安的症状。还可以搭配许多食材服用，比方说鸭梨、银耳、红枣、莲子等。但是糖尿病，血糖高和血脂稠的人建议不要使用太多冰糖。

肚脐又叫神阙穴，位于肚脐中央。艾灸神阙穴，可以起到温中补虚、升阳举陷、温通经络的作用。 临床上一般用于治疗消化系统疾病，或者是妇科疾病。艾灸肚脐可以调理消化道，去除体内的寒气，用于治疗腹泻、便秘、食欲不振、腹痛等，都可以用艾灸灸肚脐眼来缓解症状。另外，一些女性的宫寒引发了一些不适，比如说痛经、月经量少，也可以用来艾灸，并配合关元、气海等穴位一起使用，起到温中补虚的作用。

人参健脾丸适合脾胃虚弱的人长期吃。 人参健脾丸最主要的功效就是健脾益气，如果平时出现营养不良的情况，也可以选用人参健脾丸来进行调养。人参健脾丸是一种中成药，里边含有人参和党参等中药，能够帮助增强人体的免疫力，从而起到调理脾胃的作用。口服健脾丸还可以增进食欲，促进肠胃吸收营养物质，能够缓解腹泻，预防营养不良引起的大便稀溏等症状。服用人参健脾丸期间不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物，也避免劳累，服药过程中要戒烟酒，合理的控制服药时间。

金银花茶不可以天天喝。 金银花药性寒凉，如果体内没有热毒的现象，长期喝金银花茶会损伤人体的阳气，反而造成脾胃损伤，降低抗病能力，所以金银花茶不能天天喝。它是一种清热解毒的药物，主要用于治疗外感风热或温热病，或者是痈疡、疖肿等热毒内盛导致的病症。当我们的身体出现热毒症状时，比如说出现咽喉肿痛、风热感冒，或者皮肤上有毛囊炎、痤疮等，这样的时候可以喝一点金银花茶用来清热解毒，去除了以上的症状。

俗话说是药三分毒，长期吃中药对肝肾是有一定的损害，可能会造成肝毒的现象。 中药虽然可以调理身体，但是长期或过度的服用很容易造成肾脏代谢的压力，而且还会引起肝脏的异常，或者是脾胃不适，比如说长期服用半夏或者山慈姑等中药药，可能会导致患者肝痛，或者是肝功能的异常。而对于含有黄药子或者是青木香的药物，很容易引起身体中毒或出现肿瘤的现象。所以，正常生活中一定要适量服用中药，才可以预防一些不良反应的发生。

脾胃不好的人是可以喝牛奶。 喝牛奶的时候应该避免空腹，而且最好是喝温牛奶为主，不要喝过凉，过凉的牛奶可能会对胃造成刺激，引起胃部的痉挛和收缩。牛奶中含有大量的营养物质，比如说钙、维生素、蛋白质，还有各种微量元素。经常喝牛奶可以提高身体的免疫力，对人体健康有帮助。由于胃粘膜的保护屏障受损，可以出现胃炎、胃溃疡等。牛奶可以保护胃粘膜，能够避免胃酸对胃黏膜造成刺激，促进粘膜细胞的修复。牛奶很容易被人体消化和吸收，不会增加消化系统的负担，还可以促进胃肠功能的恢复，所以脾胃功能不好的人是可以喝牛奶。

想要脾胃，我们可以适当的吃一些养胃护胃的食物，比如说南瓜、山药、银耳等，也可以多喝一些小米粥、大米粥和八宝粥等。此外，也可以吃一些茯苓、党参以及山楂都可以进行养胃。 当然，健脾胃的食物不能一概而论，胃寒的时候应尽量吃一些温性的食物，比如说生姜或者羊肉具有暖胃的功效。胃阴不足，有虚弱的时候可以吃一些银耳、莲藕、百合等等。在日常生活中要放松心情，保持乐观情绪，合理搭配膳食，保证营养均衡，要少食多餐，避免暴饮暴食。

黄芪乌鸡汤具有补气养血、滋肾壮阳、健脾和胃的功效。 黄芪是一种常见的中药材，可用来煲汤，最常用的就是和乌鸡一起煲汤。黄芪乌鸡汤中含有丰富的钙元素，可以提高人体免疫力，延缓衰老，经常服用有助于防治骨质疏松等问题。黄芪还可以降血压、减少血栓的形成。乌鸡它的脂肪含量很低，是营养价值极高的滋补食品。使用黄芪乌鸡汤还可以有效的降血压，黄芪乌鸡汤虽好，但是对于一些感冒发热、内火偏旺、肝阳上亢、大便秘结、冠心病的患者，还是禁止服用。

安宫牛黄丸要避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃油腻性的食物，因为这些食物可能会导致胃肠蠕动减慢，影响药物的发挥和吸收。 服用安宫牛黄丸的同时可以吃一些清淡、易消化的流食或半流食，服用安宫牛黄丸一定要掌握它的用量和服用时间，不可以吃太多，尤其是对于肝肾功能不好的人，以免引起不良反应。如果在服用安宫牛黄丸之后出现任何身体不适，应立即停药，体质过敏者也不宜服用。安宫牛黄丸具有清热解毒、开窍的作用，可以用于治疗脑炎、脑膜炎等。如果平时没有这方面的疾病，尽量不要服用。

服用奥硝唑胶囊可能会出现多器官、系统的不良反应。 消化系统常见的不良反应有呕吐、恶心、金属味道，少数还可以出现胃痛，非常罕见的还可以出现肝炎，皮肤和粘膜可以表现为皮疹。神经系统少数患者服用后可能会出现头晕、头痛、嗜睡、共济失调，罕见不良反应可以出现震颤、僵直、焦虑、意识障碍。免疫系统过敏反应比较少见。血液和淋巴系统少见不良反应可以出现骨髓抑制、中性粒细胞减少，大剂量或长期服用药物可以会引起白细胞减少。所以在服用奥硝唑胶囊后如果出现身体不适，请立即停止用药，并告知医生。

吃苹果是不会上火的。 苹果是大家很喜爱的一种水果，它营养丰富，但是苹果是性凉，是败火的，所以吃苹果一般不会导致上火。苹果不仅酸酸甜甜，具有生津止渴，开胃下气的功效，而且苹果中含有大量的VC。但是有些人是不太适合吃苹果的，比方说有容易出现口干，舌苔少的人，这些人要是苹果吃多了恐怕会伤肝气。正常人饭后吃苹果可以解油腻，消食，更可以止渴，还有醒酒的作用，所以说一般吃苹果是不会导致上火的，而且苹果还可以减肥。

坐月子期间是可以吃枸杞的。 枸杞具有补益肝肾，含有丰富的维生素，吃枸杞可以提高人体的免疫力，帮助产后身体的恢复。不过枸杞性温，吃多了容易引起上火和便秘，所以产妇食用枸杞也要适量，不能过多的食用。在月子期间要保证充足的睡眠，注意休息，也可以下床活动，不可以一直躺在床上。第二天就可以梳头、刷牙、漱口，但尽量不要碰冷水。房间里空气也要注意流通，减少细菌滋养。饮食是上要注意营养均衡，可以多喝鲫鱼汤、鱼汤、排骨汤等，可以促进下奶。

吃党参可以起到健脾益肺、养血生津的功效，能够改善人体内贫血现象，还可以用于改善脾胃虚弱或者是口渴、久泄的现象。 党参又名东党，味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺、生津的功效。我们可以用党参泡水喝，也可以将党参、枸杞、白酒混合放入瓶中，密封浸泡一周可以服用。党参虽好，但党参只适合气血不足、脾胃虚弱、四肢乏力的人服用，对于一些实证、热证、正虚邪实的患者最好不要服用党参，同时党参不可以与藜芦同用。

金银花和蒲公英可以一起泡水喝。 金花和蒲公英都具有清热解毒的作用，两者属性相同，搭配并没有什么冲突。其次，金银花、蒲公英搭配饮用，不仅可以生津解渴，还可以疏散风热、解暑、利尿、缓解疲劳。两者一起泡水喝，可以帮助代谢人体内的毒素，去除肝火，还可以提高我们身体的免疫力。蒲公英和金银花适合我们经常来泡水喝，但是对于虚寒的人群，容易过敏的人群不宜服用，其次也要根据体质选择，不可以盲目饮用和搭配，最好在中医师辩证指导下用药。

女性在月经期间是可以服用枸杞和红枣。 枸杞和红枣都属于补益的中药。可以用枸杞和红枣泡水喝，能够安抚女性在经期出现烦躁不安的情绪。红枣含有丰富的铁元素，可以调理女性体内的气血，具有补气血的作用。枸杞可以补益肝肾，还可以利尿，能够改善人体脏腑相关功能。所以女性在月经期处于比较虚弱的时候，可以通过红枣和枸杞来改善。另外，女性在月经期间饮食一定要忌辛辣刺激、和生冷的食物，还要注意保暖，月经期间可以适量的活动。

脾胃亏虚，气血不足，最首先表现的是一个胃肠道的症状，比如说饮食差、食欲不佳、消瘦等全身症状，还可以出现四肢怕冷、腹泻或者便秘，乏力、头晕、面色萎黄、神疲倦怠，舌苔表现为舌质淡、苔薄白、脉虚无力。 脾胃虚弱和气血不足是相互有关联的，脾胃亏虚会导致气血不足，而气血不足反过来又会影响脾胃亏虚，使脾胃亏虚的症状加重，两者互为因果，在治疗脾胃亏虚，气血不足，要以健脾养胃，补养气血为主。