背部爱出汗，常见原因为多汗症。多汗症是指局部或全身皮肤出汗过多，病因可分为疾病性与功能失调性两种。前者多见于内分泌失调和激素功能紊乱，如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、糖尿病、神经系统疾患、发热性疾病以及一些遗传综合症等。功能性多汗症则大多与精神因素有关，如精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等，为交感神经失调所致。临床上根据不同病因给予相应治疗，因全身性疾病引起者应针对全身性疾病治本，因精神因素引起者，则必须首先进行精神治疗，对患者耐心解释，避免精神紧张。局部治疗原则为抑制汗液分泌干燥收敛，同时常用冷热水交换洗浴，注意个人卫生，勤换内衣，避免潮湿，穿透气性好的衣物。

虚火上升，大多由于阴虚导致的虚火，可适当服用补阴药。 如黑芝麻，具有补益精血，润肠通便的作用。还可以用鳖甲，具有滋阴潜阳，软坚散结的作用，龟板滋阴潜阳，益肾健骨，养血补心的作用。女贞子补益肝肾，清热明目。墨旱莲，滋阴益肾凉血止血。桑葚，脾胃虚寒，作泻。枸杞子，滋阴肝肾，明目润肺。百合，润肺止咳，清心安神。黄精，滋阴润肺，补脾益气。玉竹，滋阴润肺，生津养胃。石斛，养胃生津，滋阴除热。天门冬，清肺降火，滋阴润燥。沙参，养肺，清肺，益胃生津。以上中药具有滋养阴液，治疗阴虚火旺的功效，可适当选用。

上身热，下身凉属于上热下寒证本症是临床常见的急慢性症候。 多出上焦有热，中焦有寒，寒热互阻，阴阳不升降失职发展而成，中枢寒热错杂，胃失和降，虚实互见之后，病未虽在脾胃，往往波及多个脏腑，如肾大小肠等，使病情复杂而加重。上身热，下身凉，上热下寒证，还可具体表现为热血上升，咽喉痛，甚则咔黄痰或血痰，寒盛于下则泄泻肢冷脉沉迟，胸中烦热频欲呕吐，腹痛，喜暖，大便稀溏。寒热错杂是指患者同一时期内上部表现为热性下部表现为寒性的症候，治疗起来相对有一定困难。

上热下寒，湿气重，可以首先进行饮食调理。 如姜枣饮将生姜、半夏、红枣煎水，代茶饮，还可以用良姜粥，用良姜、粳米，水煮煎良姜去渣，下米煮粥，食之，还可以用吴茱萸、精米煮成粥熟，加入吴茱萸末一点葱白，然后食之，以上皆是用于上热下寒，湿气重，中焦有寒纳差呕者。还可以做益脾饼、白术、干姜、鸡内金、枣肉，先将鸡内金白术轧细焙熟，再将干姜轧细，共和枣肉捣如泥做小饼，炭火至干即可食用，每日2到4次，每次1到2枚，还可以煮薏米粥，以上皆是用于上热下寒，脾胃寒湿，肠鸣泄泻者。

脉相弱，常见原因为气虚证，气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及症候，所谓气是人体最基本的物质是由肾中的精气，脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，气虚，泛指身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微等，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动，温煦，防御，固化和气化功能减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象，在脉象上会表现为脉象虚弱，人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动，气虚是一种多发症，常见于先天不足，营养不良，年老虚弱，久病未愈等，还可包括肺、心、脾、肾气虚。

湿气重可以选择以下中药利水消湿代茶饮。茯苓、猪苓、泽泻、薏苡仁、车前子、车前草、滑石、木通、通草、金钱草、海金沙、石韦、萆薢、茵陈蒿、地肤子、冬瓜皮、冬瓜子、葫芦、赤小豆、扁蓄、瞿麦、灯心草、冬葵子等。本类药物服后可使尿量增多，小便通畅，将体内蓄积的水湿从小便排泄，部分药物兼有清利湿热的作用，主要适用于小便不利、水肿、淋病、痰饮湿温、黄疸、湿疮等水湿病症。本类药物性味甘淡平或微寒，淡能渗湿，偏于利水渗湿，习称淡渗利湿药，还能清热除利水湿外，并能清利下焦湿热，长于治疗下焦湿热证，因用于淋症，故又利尿通淋。

常用的安神食补，食疗药膳有。 桂圆、大枣、枸杞子、莲子、人参、当归、茯苓、山药、百合、菌灵芝、党参、熟地、五味子、柏子仁、酸枣仁、白术、麦冬、白芍、甘草、芡实、肉苁蓉、阿胶、何首乌、黄芪、桑椹、天冬、杜仲、菊花、玉竹、地黄、冬虫夏草、浮小麦、黄精、鸡血藤、女贞子、山茱萸，其中女贞子、山茱萸、黄精、冬虫夏草、熟地、五味子、枸杞子偏重于补阴补精，而黄芪、人参、党参等偏重于补阳补气，而另外还有一些何首乌、酸枣仁、阿胶、白芍偏重于养阴安神。

补肝补肾。 常用的食疗中药有枸杞子、肉苁蓉、杜仲、山药、菟丝子、淫羊藿、巴戟天、人参、当归、鹿茸、补骨脂、冬虫夏草、茯苓、黄芪、肉桂、党参、附子、山茱萸、五味子、熟地、陈皮、地黄、沙苑子、莲子、路边、天冬酰毛、小茴香、川芎、海狗肾、海马、菊花、薏苡仁、牡蛎、锁阳、狗鞭、黄精、蛤蚧、鹿角胶、柏子仁骨碎补、九香虫、紫河车、阿胶、丹参、红花、三七、砂仁等。其中鹿角胶、人参、黄芪、鹿鞭、海马、紫河车阴阳并补，补益力度较大。

额头发暗，常见为血瘀证的轻症。 血瘀证，凡离经之血不能及时排出和消散，停留于体内或血行不畅，雍遏于经脉之内，瘀积于脏腑组织器官的均称血淤。由瘀血内阻而引起的病变，称为血瘀证。引起血瘀常见因素有寒凝、气滞、气虚、外伤等，临床表现常有疼痛，如针刺、刀割，痛有定处，拒按，常在夜间加剧，肿块在体表者，色呈青紫，在腹内者坚硬，按之不移，称为癥积。出血反复不止，色泽紫黯，症瘕血块或大便色黑如柏油，面色黧黑，肌肤甲错，口唇爪甲紫暗或皮下紫斑或肌表丝状如缕或腹部青筋外露或下肢筋清胀痛等。妇女常见经闭、舌质紫暗、瘀斑瘀点等。

女人肺热，常见有风热犯肺和热邪壅肺。 风热犯肺是由风热侵犯肺气，胃气受病所表现的证候，临床表现为咳嗽、痰稠色黄、鼻塞、流黄浊涕、身热、微恶风寒、口干咽痛、舌尖红、苔薄黄、脉浮数。 热邪壅肺临床表现为咳嗽、痰稠色黄、气喘息粗、壮热口渴、烦躁不安，甚则鼻翼煽动、流血、咯血或胸痛，咳吐脓血、腥臭痰、大便干结、小便短赤、舌红苔黄、脉滑数。风热犯肺以咳嗽与风热表证共见为特点，热邪壅肺证以肺病常见症状和里热证共建为诊断依据。前者病情轻，病程短预后佳，后者病情重病，常常及时治疗，正确预后亦佳。

脸色又黑又黄，常见体内有瘀血，可适当选用川芎，乳香，没药，延胡索，郁金，姜黄，莪术，三棱，丹参，虎杖，益母草，鸡血藤，桃仁，红花，五灵脂，牛膝，穿山甲，蛰虫，水蛭，虻虫，降香，泽兰，月季花，凌霄花，王不留行，刘寄奴，苏木，干漆等，在医师指导下进行煮水或代茶饮。 常见脸色又黑又黄，还可能为脾虚气滞造成，可适当饮用理气健脾中药。如橘皮，青皮，枳实，佛手，香橼，木香，香附，沉香，青木香，八月扎，玫瑰花，黄芪，党参，白术，山药等，可在医师指导下进行配合使用。

早上起床感觉很累，很乏力，常见原因为气虚证。 气虚证是指元气不足气的推动，固摄，防御，气化等功能减退，或脏器组织机能减退，以气短乏力，神疲脉虚等为主要表现的虚弱证候。形成气虚症的原因主要有久病重病，劳累过度，使元气耗伤太过，先天不足，后天失养，使元气生成匮乏，年老体弱，脏腑机能减退，而元气自衰。由于元气不足，脏腑机能减退，故出现气短声低懒言，神疲乏力等。气虚不能推动血液上荣，则头晕目眩，舌淡嫩，胃气虚弱，不能固护肤表，故劳则气耗，活动劳累，诸证加重。气虚血行之力不足，所以脉象虚弱。

春天肝火旺，可适当选用以下中药来煮水代茶饮。 如地龙、白僵蚕、蜈蚣、全蝎、穞豆衣、决明子、刺蒺藜、天麻、钩藤、代赭石、紫贝齿、玳瑁、珍珠母、珍珠、石决明、牡蛎、羚羊角等，以上中药皆具有平肝熄风，降肝火的作用，有潜阳镇静的作用。本类药物主要与肝旺有关的病症，如肝风内动、抽搐、惊痫、肝阳上亢、头晕目眩，应根据引起肝风内动或肝阳上亢的不同原因和间症，予以不同配伍。本类药物偏于寒凉，可适当减少药量或配合一些温阳补气中药。

女人甘热，可适当选用以下平肝熄风药膳食疗方剂中的中药。 如菊花、天麻、枸杞子、杜仲、桑叶、山楂、附子、昆布、川芎、当归、茯苓、石斛、大枣、地黄、桑葚、陈皮、枸杞、山茱萸、乌梢蛇、白花蛇、白芍、白术、柏子仁、骨碎补、何首乌、牡蛎、人参、酸枣仁、菟丝子、益母草、淫羊藿、巴戟天、白及、侧柏叶、丹参、丁香、瓜蒌、荷叶等，其中主要起到疏肝息风作用的中药有菊花、天麻、桑叶、当归等，还可以用茵陈和龙胆泡茶代茶饮，用来清理肝热。

体内有虚火，可适当选择以下养阴清热中药如沙参，麦门冬，天门冬，石斛，玉竹，黄精，百合，枸杞子，桑葚，墨旱莲，女贞子，龟板，鳖甲，黑芝麻，体内有虚火，常见有阴虚火旺症引起。 阴虚火旺是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，临床可见，低热，手足心热，午后潮热，盗汗，口燥咽干，心烦失眠，头晕耳鸣，舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主，若阴虚火旺者以养阴清热，阴虚可见于多个脏器组织病变，常见有肺阴虚，心阴虚，肾阴虚，脾阴虚，肝阴虚，肾阴虚等，以病变各脏器病状为诊断依据。

体内血淤，可首先适当服用一些活血化瘀中药。 如川芎、乳香、没药、延胡索、郁金、姜黄、莪术、三棱、丹参、虎杖、益母草、鸡血藤、桃仁、红花、五灵脂、牛膝、穿山甲、蛰虫、水蛭、虻虫、降香、泽兰、月季花、凌霄花、自然铜、王不留行、刘寄奴、苏木、干漆等，也可适当服用理气药，橘皮、青皮、枳实、佛手、香橼、木香、香附、乌药、沉香、川楝子、青木香、薤白、檀香、刀豆、甘松、八月扎、玫瑰花，还可适当配合一些补气中药，如黄芪、党参、人参、西洋参，还有一些补阳药，如附子等。

所谓湿热体质，是指湿象与热象在一个人身上同时存在的一种体质。 一般临床表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻，舌苔黄腻，脉数，具体表现因湿热所在不同部位而有差别，在皮肉则为湿疹或疔疱，在关节，筋脉则局部肿瘤。但通常所说，湿热多指湿热，深入脏腑特别是脾胃湿热，可见脘闷腹满、恶心、厌食、便溏稀、尿短赤脉濡数，其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄或发热、怕冷、交替脉弦数、膀胱湿热，见尿频、尿急、涩少而痛、色黄浊、大肠湿热，见腹痛、腹泻，甚至里急后重、泻下、脓血便、肛门灼热、口渴，以上皆属于湿热体质的人。

身上淤堵太严重，常见原因为气滞血瘀，可适当服用理气行气活血化瘀的中药。 如川芎、乳香、没药、延胡索、郁金、姜黄、莪术、三棱、丹参、虎杖、益母草、鸡血藤、桃仁、红花、五灵脂、牛膝、穿山甲、蛰虫、水蛭、虻虫、降香、泽兰、月季花、凌霄花、自然铜、王不留行、刘寄奴、苏木、干漆，也可适当服用理气药，橘皮、青皮、枳实、佛手、香橼、木香、香附、乌药、沉香、川楝子、荔枝和、青木香、薤白、檀香、刀豆、甘松、八月扎、玫瑰花、绿萼梅、九香虫等，可在医师的指导下适当配合一些补气药、补脾药、壮阳药来疏通身上淤堵。

气血虚，手脚冰凉，首先需要补气补血，可在医生指导下适当选用人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、扁豆、扁豆衣、扁豆花、甘草，大枣，蜂蜜。还可以适当加入补血药，当归、熟地、何首乌、白芍、阿胶、龙眼。适当加入补阴药沙参、麦冬、偏冬、石斛、玉竹、黄金、百合、枸杞、桑葚、墨旱莲、女贞子、龟板、鳖甲、黑芝麻。同时手脚冰凉代表阳气虚，可适当加入补阳药，鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、巴戟天、肉苁蓉、纤毛、冬虫夏草、蛤蚧、紫河车等，可在医师指导下适当选用进行调理。

身体没力气，整天很累，常见原因为气虚证。 气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气，脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动，温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰竭，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲，就是元气升降出入的运动。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度，临床上还包括肺、心、脾、肾诸多气虚。