一般医学理论认为，如果最近体重增加太快，多考虑以下几种原因。 第一，考虑和摄入的食量过多～能量过多导致体重增加的较快。 第二，考虑可能是由于脾胃吸收过多，脾胃运化失调，也有可能会导致体重的增加。 第三，可能是由于平素过于忙碌，运动过少导致出入失调。也就是说，吃得多。代谢的少。 第四，可能是由于过度劳累，熬夜导致的老劳动～劳累型肥胖，也就是说过劳肥。

一般中医理论认为，如果老年人身体发凉，考虑可能和以下几种原因有关， 第一，可能是感受了风寒湿之邪，所以体内有外感的现象，会有身体发凉的表现。 第二，可能是由于本身机体气血亏虚，气血不能温煦肌肤，所以也会有身体发凉的表现。 第三，可能是随着老年人身体年龄的增长，身体素质下降，阳气逐渐亏虚，阳气不能温煦肌肤，所以也会有身体发凉的表现。 第四，可能是由于外部环境偏凉，本身保暖措施不够，也会导致老年人身体发凉。

月子里总出汗是由于产后气血亏虚、卫表不固、气虚导致的。 产妇在生产以后会耗费人体的精气血等微量物质而导致气血亏虚、卫表不固、肺气虚等。因此，导致月子里一系列出汗的虚证。为此月子里一定要注意避免风寒、避免劳累、避免用凉水以及接触冰冷的物体，要多休息。保证充足的睡眠和足够的营养物质，最好是服用补气的、补血的以及疏通经络的中药调理。

艾草贴肚脐，是中医的一种外治方法，它利用艾草的温热之性，以起到温经散寒和通络止痛的作用。 将艾草做成脐贴放于肚脐上，能起到温经散寒和止痛的作用。肚脐在中医上，又称为神阙穴，该穴位内联脏腑，具有扶正固本的作用。对于一些脾胃虚寒或感受寒邪，或因为进食生冷食物而出现的脘腹疼痛，大便溏泄不成形，形寒怕冷等，可用艾草贴肚脐，以起到温阳散寒，止痛的作用，并且对于女性而言，如果是因为寒邪所导致的月经不调，痛经，或者是本身属于虚寒体质出现的月经量少，色清稀或月经中有血块，小腹冷痛，怕冷等现象，可以用艾草贴肚脐，以达到温暖胞宫，散寒止痛，通络的作用。

菊花作为一种中药，具有清热解毒，清肝明目，平肝潜阳的作用。可以治疗肝火上炎或肝阳上亢引起的头痛，眩晕，耳鸣，目赤肿痛等症状。 经常喝菊花茶，对于临床上的高血压，咽炎或扁桃体炎，都有很好的效果。菊花中富含氨基酸，能很好的被人体吸收，补充人体所必须的营养成分。对于经常熬夜或者过度疲劳导致的目赤肿痛，头晕目眩，眼睛疼痛等一系列症状，都能起到缓解的作用，并且它还可以起到美容养颜，抗氧化和抗自由基的功效，适合女性服用。并且它有一定的降压效果，能够帮助人们缓解压力。但由于菊花性质偏于寒凉，长期使用，可能会造成胃肠道的不适，出现腹痛、腹泻等症状，所以对于体内火热比较盛或者是内热较重的人，可以用菊花经常泡水喝，以达到清热泻火，清肝明目的作用。

先吃中药还是先吃饭，要从以下几个方面考虑。 如果是中药治疗上焦的病，比如说治疗头面部、心肺等上焦病，那就是先吃饭后吃中药，这样有利于中药的吸收。如果中药治疗是下焦的病，那么就是先吃中药后吃饭，以便于中药直达病所。另外一个还要看患者本身为胃的功能是否好，如果平时脾胃虚弱，有胃溃疡或者慢性胃炎的患者，就要避免中药的刺激，因此应先吃饭，后吃中药。第三，还要看中药是刺激肠胃的药，如果中药成份对肠胃有刺激性，那么也应该先吃饭后吃中药。

黄柏具有清热解毒、保肝利胆、促进胆汁分泌抗菌消炎等功效，对于湿疹、腹泻、痢疾、黄疸、小便红赤、外阴瘙痒、疲乏无力、脚气、盗汗、白浊带下等病症都可以起到一定的治疗效果。 黄柏属于一种寒性的中药材，在用药时药量过大，会对身体造成腹泻和腹痛的症状。对于脾胃虚弱和孕妇以及老年人，儿童需要在医生的指导下使用。服药期间要注意饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激的食物，规律作息保证充足的睡眠时间。

脾虚有湿气，在临床很常见，是由于脾虚运化水湿功能下降，同时，湿气在体内聚集而出现的临床表现。 可以见到头昏，头晕，头重身困，脘腹胀满，大便稀溏不成形，气短乏力，神疲倦怠，在上午阳气升发时，容易感觉身体困重，睡觉不易醒，部分人还有大腹，浮肿等虚胖的表现，能见到舌淡苔白厚或白腻，脉细，濡等表现。同时，还伴有一些三高的症状，例如高血压，高血脂，高血糖等，这些人群还容易罹患心脑血管疾病。在治疗时，可以用健脾利湿的药物进行治疗，并且也可增加运动，通过排汗，以排出体内的湿气。

夜间出虚汗，多属于盗汗的现象，这是由于阴虚所引起。 平常经常熬夜，抽烟，喝酒，纵欲过度，生气，上火，饮食过于辛辣、刺激等原因，损伤了身体的阴液，出现了阴虚的情况。当阴虚时，身体阳气相对偏盛产生内热，夜间阳气收敛入体，内热加重，逼迫汗液外出，形成盗汗的情况。在日常调理时，可以从药物、食物方面改善。可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，当归六黄汤等药物调理，也可用玉竹，石斛，麦冬，枸杞来泡水喝。饮食方面，要注意清淡饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物。要适当的运动，增加身体代谢，有利于滋补阴液，但不要大汗淋漓。

夜间口渴的原因有很多，首先，环境是否过于干燥闷热，通风不良等，导致夜间休息时出现口渴症状。 另外，对一些老年人，由于唾液腺功能退化，也会导致口干的现象，或者有一些内分泌系统的疾病，例如糖尿病，或尿崩症等导致血糖水平控制欠佳，容易带走体内过多水分，出现口干的现象。或者是有干燥综合症，除了有口干口渴，还有眼干的现象。中医认为在夜间睡觉时口渴的原因，可能是由于脾肾虚弱，气血亏虚引起。由于脾肾虚弱，气血亏虚的人群，夜间也会表现为盗汗，导致失水过多，从而引起人体出现口渴的症状。或者是由于阴虚火旺，夜间阴虚火旺明显，盗汗明显，也会出现口干口渴的现象。

蛤蚧定喘丸是一个非处方的中成药，主要成分是百合，鳖甲，甘草，蛤蚧，瓜蒌子，黄连，黄芩，杏仁，麻黄，麦冬，石膏，紫苏等药物组成，临床功效是滋阴清肺，止咳平喘。 在临床上，它主要用来治疗肺肾两虚或阴虚肺热所出现的虚咳，虚劳咳喘等症，还有气短烦热，胸满，脘痞，自汗，盗汗等临床症状。它适用于虚劳久咳，对于咳嗽新发的人群，不适合使用。特别适用于一些西医讲的支气管扩张，肺脓肿，肺心病和肺结核的人群。在使用期间，要戒烟酒，不能吃辛辣、生冷和油腻的食物。并且，在使用时，对于高血压和心脏病的人群要慎用。

一般中医理论认为如果身体在夜间有出汗的情况，中医称之为盗汗的。 中医认为盗汗主要和身体的虚弱、阴虚内热有关。因为身体阴气虚不能制约阳气，导致阳气过于旺盛则阴虚内热，迫使津液外出，所以会有身体夜间出汗的现象。如果有身体夜间睡觉出汗的情况，平时应少吃辛辣、油腻，不要熬夜，还应该节制房事，避免劳累。可以多吃山药小米粥进行滋补。如果症状自我调节改善不明显建议进一步中医诊治。

拔罐后皮肤瘙痒是常见的一种现象，原因有， 首先，拔罐时可能由于负压过大，造成的吸附力量过大，导致患者的局部血管肿胀，或者是气血循环不畅，或者是组织液和血液相互渗透，皮下毛细血管破裂，刺激神经，引起发痒的症状。很多人群不仅有瘙痒的症状，而且皮肤充血明显，甚至色黑，紫暗等。另外，中医认为，在临床上，拔火罐对于刺激人体免疫系统，调节人体内环境，改善疼痛等症状，都有很好的效果。拔罐的地方出现瘙痒的情况，说明很好的清除了体内的风，寒，湿邪等外来的邪气，是体内邪气外排的一种表现。拔罐时时间不能过长，以免由于负压吸力过大而出现水泡，并且身体特别虚弱的人也不适合拔罐。

正常孕妇产后不需要再进补党参，体虚气虚者可以少量服用。 如果因病情需要使用，需要在医生的指导下来使用。党参的功效是补气，具有生津止渴，补中益气的作用，可以增强免疫力、降压，以及改善微循环，可以用于治疗脾气虚以及肺气虚引起的咳嗽、倦怠、气血不足、心悸等症状。在产后恢复期间，建议患者适当的食用一些清淡，容易被人体消化吸收的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、肌肉、牛奶等食物都含有丰富的蛋白质、维他命等营养物质。在饮食上要注意可以适当的多吃一些，要注意风寒，产后千万注意不要感冒，不要受凉，不要吹风。

来月经，头晕、腰背痛主要是由于体内激素的水平的影响，导致盆腔处于充血水肿的状态，因此会刺激腰背部肌肉、筋膜等组织，引发女性出现腰背酸痛的症状。在月经期间头晕，要注意休息，补充营养。避免不良的刺激，避免过度劳累，避免烟、酒、茶等不良食物的刺激。也可以多吃一些高蛋白高铁离子的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼肉、瘦肉、谷物的能够缓解头晕不适的症状，适当的轻度的运动可以调节血液循环，减轻症状。另外要注意保暖，防止受凉。

服用葛根的功用有退热解肌、生津止渴、升阳举陷、透疹的功效。 葛根饮品还可以有解酒的作用。葛根属于辛凉解表类中草药，味甘，辛，性凉，归脾经，胃经。可以与升麻，乌梅等药物配伍使用，具有生津止渴的功效。用药代表方剂为玉泉丸。还可以与黄连一起配伍应用，具有解肌清热的功效，入药代表方剂为葛根芩连汤。

一般中医理论认为，如果有冬天手脚冰凉怕冷的现象，一般考虑主要和以下几种原因有关。第一，可能是由于本身机体虚弱，气血不足，不能温煦四肢，所以会有手脚冰凉怕冷的现象。第二，可能是由于机体阳气虚，阳气不足，肾阳不能温煦肌肤，所以会有手脚冰凉的现象。第三，可能是由于外界环境过于寒冷，身体长时间不活动，气血不通，所以也会有冬天手脚冰凉的现象。平素我们如果有冬天手脚冰凉的现象，应该注意保暖，多活动，多用艾叶红花水泡脚泡手。

中年女性怕冷，主要是由于女性年过中年以后，气血阴阳等脏腑功能都偏弱偏衰，特别是脾肾阳气偏衰，可以导致风寒湿等邪气侵袭机体，导致寒凝气滞，经络不通等问题，造成怕冷。 当女性人体的阳气衰弱的时候，气血不足，卫表阳气不固，不能温煦肌肉来抵抗外来的邪气，因此怕冷。第一个，是中年妇女先天的体质的因素，有的女性，先天禀赋阳气就不足，容易出现怕冷，或感受寒邪。第二，是因为久病大病长期不愈，中年以后，月经过多或者失血脾肾虚弱，肠胃疾病等造成的气血生化不足，容易导致怕冷。因此，临床建议中年女性多保暖，多穿衣，加强锻炼。另外，可以用中药来补脾肾之阳、散寒祛湿等。

身体虚火气旺，在饮食上可以适当的多食用一些清淡的食物，避免辛辣的食物，例如，可以适当的吃一些炖雪梨、银耳粥等等。 在中药方面可以适当的食用一些滋阴降火的中药，例如石斛、玉竹、麦冬、沙参等，也可以适当的多食用些黑芝麻等。另外，身体虚火气旺的人，一定要注意戒烟戒酒，不要熬夜，在身体上，要保持充足的睡眠，在情绪上，要保持精神上的快乐，要积极乐观，不要过度兴奋。要适当的进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、游泳、太极等等。另外，不要长时间坐着，三餐要按时定量。

一般中医理论认为，如果盗汗现象很严重，一般考虑可能以下两点原因： 第一，可能是由于身体过度虚弱，机体气血不足非常的明显，也有可能是其他疾病的并发症。第二，可能是由于本身机体阴阳失调，阴气虚不能制约阳气，导致阳气过于旺盛，阴虚则内热，迫使津液外出，所以会有夜间盗汗的现象。如果有盗汗的表现，平素应该少吃辛辣、油腻，不要熬夜，注意休息，避免过于劳累，还应该节制房事。适量多补充水分和维生素，必要时进一步中医调理。