临床中，中药苦参具有的功效为：清热燥湿、祛风、杀虫、利尿。 主要性味归经为：苦、寒、归心、肝、胃、大肠、膀胱经。 在临床中主要用于湿热所致的黄疸、泻痢、带下、阴痒等症。 因苦参能够清热燥湿，治疗黄疽，常与山栀、龙胆草等一同服用。 治疗泻痢可单独煎服，或与木香，甘草同用。 同时，苦参还可用于皮肤瘙痒、脓疱疮、疥疮、麻风等症。 还可用于湿热蕴结，小便不利、灼热涩痛之症。

白芍能泡水喝，可以起到柔肝止痛，调理月经的功效。 白芍以芍药的干燥根入药，味甘、酸，性微寒；归入肝、脾经；适用于肝血亏虚，月经不调，肝阳上亢者。在临床上，常和甘草一起配伍使用，具有健脾柔肝，缓急止痛的功效，入药代表方剂为芍药甘草汤；或和木香一起配伍使用，具有行气和血，缓急止痛的功效，适用于气血凝滞型痢疾者，入药代表方剂为芍药汤。中医辨证属于阳衰虚寒者不宜使用。

经常起痧说明体内有毒素积聚，刮痧治疗可以疏通经络和气血，促进身体排毒，使身体代谢顺畅。 刮痧治疗虽然操作简便、适用证广泛，但是也有禁忌的。例如严重贫血、肝肾功能不全、皮肤高度过敏、破伤风、白血病、狂犬病、血小板减少症、心脑血管病急性期；身体极度虚弱、极度消瘦的人；囟门未合的儿童；皮肤有未愈合的伤口、破损溃疡、疮头，以及韧带或肌腱急性损伤部位等。

肝火旺盛吃可以清泻肝火的中药进行调理。 常用的有当归龙荟丸，药物组成有龙胆草、当归、大黄、栀子、青黛、芦荟、黄柏、木香、黄连、黄芩、麝香等，可以起到清热泻肝，攻下行滞的功效，适用于中医辨证属于肝胆实火上炎者；或用清胆泻火汤，药物组成有生大黄、柴胡、木香、龙胆草、芒硝、半夏、栀子、黄芩、茵陈、郁金等，可以起到清肝泻火，利湿通便的功效。孕妇应慎重使用以上药物。

痰湿体质中医调理常用二陈汤加减，其为中医调理痰湿的经典方剂。 方中主药为半夏，味辛性温，可以起到燥湿化痰，降逆和胃的功效；橘红，味辛、苦，性温，可以起到燥湿化痰，理气健脾的功效；与半夏一起配伍使用，具有祛湿痰，调畅气机的功效；白茯苓，味甘性淡，归入脾经，可以起到健脾渗湿的功效；生姜，味辛性温，可以起到降逆、化痰、止呕的功效；乌梅，味酸性温，可以起到敛肺气的功效。

如果女性患者在晚上睡觉的时候，出现胸前盗汗的症状。 有可能是发生在女性的更年期，由于女性体内激素分泌紊乱，导致交感神经过度兴奋，从而出现胸前出汗的症状。而中医认为，胸前盗汗多属于阴虚火旺导致的。与饮食辛辣刺激性食物，油腻性食物，烧烤，以及喝酒有很大的关系。并且与作息不规律，经常的熬夜也有很大关系。这种情况我们可以通过中药进行调理。比如我们中药常用的有：六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等等，都可以进行缓解。

如果脚底板出现很烫的症状，有可能是丹毒引起的。 如果脚底板存在炎症，可能出现血管扩张，充血后出现发热，甚至发烫。如丹毒，脚底会瘙痒，疼痛，发热。此时需要积极的抗感染治疗。也有可能是脚癣，如果出现脚癣，脚底也会出现发烫、红斑、瘙痒、疼痛，这属于真菌感染。临床治疗需要抗真菌治疗。还有就是全身系统性疾病，可能导致患者出现脚底发热，这种情况比较少见。需要到医院结合相关的检查才能够确诊。因此，临床碰见脚底很热的情况，需要综合辨证，在病因明确的情况下对症治疗。

跑步去湿气作用不是很明显，时间的长短还需根据运动量和湿气的严重程度来判断。 同时，也可借助服用中药方剂来进行改善。常用的有六和汤，药物组成有杏仁、人参、甘草、白术、厚朴、木瓜、砂仁、藿香、赤苓、半夏、扁豆等，可以起到和中化湿，升清降浊的功效；或盛湿汤，药物组成有人参、附子、白芍药、桂枝、白茯苓、白术、干姜、甘草等，可以起到温阳祛湿，健脾止泻的功效，适用于坐卧湿地或遭受雨露侵袭者。

肩背发凉多是感受风寒所致。 可以通过刮痧治疗进行调理，常取风池穴、天柱穴、颈夹脊穴、肩井穴、大椎穴等。风池、天柱可以起到改善颈部气血，疏通局部经脉的功效；大椎为督脉俞穴，可以起到通阳活络，激发阳气的功效；颈夹脊可以起到行气血，调阴阳，濡筋骨的功效；肩井可以起到疏通局部经络，行气血止疼痛的功效。平时，不可对着空调或风扇吹颈部，避免产生疼痛。

女人出现脚出汗的症状，一方面有可能是属于真菌感染导致的脚气。这种情况容易导致脚出汗。 临床治疗，我们多以抗真菌感染为治疗原则，一般一个月为一个疗程。而中医讲多属于阴虚燥热，同时，伴随有腰酸乏力、口干，平时容易烦躁，生气，手脚心发热等等。这种情况可能与作息不规律，经常熬夜，吃辛辣刺激性食物，油腻性食物，烧烤有很大的关系。这种情况我们可以服用中药进行调理，比如临床中我们常用的中成药有知柏地黄丸，左归丸等等，这些药物均具有滋阴敛汗，养阴的目的。

如果吃饭的时候出现出汗多的症状，中医讲多属于气虚导致的。 而气虚多归结于脾气虚。中医讲：脾胃为后天之本，气血生化之源。因此，如果出现脾气虚，气虚不固，就容易导致汗出过多。此时，我们可以口服中药进行治疗。临床中，我们常用的中药有虚汗停，生脉饮或者玉屏风散颗粒，都可以达到固表敛汗的目的。在生活中，我们尽量清淡饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时也要加强体育锻炼，增强免疫力，可以通过跑步，打篮球，跳绳都可以。

女人气血不足多是饮食不规律、长期患病、过度操劳所形成的。 中医调理以补气养血为主要原则，常用中药方剂为八珍益母丸，药物组成有人参、益母草、熟地黄、茯苓、白芍、当归、川芎、白术、甘草等，可以起到补气血，调月经的功效；适用于女子气血亏虚者，其临床症状主要表现为身体虚弱，浑身没有力气，月经不调等；或用薯蓣丸，其为中成药之丸剂，可以起到益气养血，补虚祛风的作用，适用于气血亏虚所导致的虚劳

容易出痧说明体内有毒素积聚，刮痧治疗可以疏通经络和气血，促进身体排毒，使身体代谢顺畅。 刮痧治疗虽然操作简便、适用证广泛，但是也有禁忌的。例如严重贫血、肝肾功能不全、皮肤高度过敏、破伤风、白血病、狂犬病、血小板减少症、心脑血管病急性期；身体极度虚弱、极度消瘦的人；囟门未合的儿童；皮肤有未愈合的伤口、破损溃疡、疮头，以及韧带或肌腱急性损伤部位。

身体特别容易出痧是身体弱的表现，简单的说是由于体内湿邪过重、气血虚弱或者是体内有大量的淤血所导致。 临床上容易出痧的患者，毛细血管比较脆，血管的弹性明显降低，从而出现了刮痧之后很容易出现瘀血、毛细血管破裂的状况。平时建议要清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激油腻的食物。要保证充足的睡眠时间，要保证规律的作息，不要熬夜，可以适当的运动，多晒太阳，加强体育锻炼，因为体育锻炼可以使气血通畅。

胃火严重的时候可以用山楂泡水，也可以常喝菊花茶。 胃热是中医的说法，轻度的胃热一般没有明显的临床症状。而重度胃热患者主要表现为食欲亢进、口干口苦、恶心呕吐、牙龈出血等症状。胃热的发病原因，对于长期禁食辛辣的食物，胃肠功能紊乱失调有关，或者在平时可以多吃西瓜、豆芽、黄瓜、苦瓜、小米等食物。这些食物具有泻火以及清胃火的功效。日常生活中要养成良好的作息习惯，避免过度熬夜或者劳累，可以适当的增加体育锻炼，提高机体的免疫能力。

半夜醒来感觉嘴干嘴苦可能是胃阴虚和饮食不节律导致的，如果是胃阴虚中医称为胃阴不足。 是由于胃火旺盛，胃热，或者一些温燥病损伤胃阴引起的一种病症，常见表现有饮食不佳，干呕，舌燥口干，大便干燥，舌红少苔等，饮食上不能吃太过于温热的食物比如狗肉、羊肉、虾、海参等，可以多吃一些滋养胃阴的食物比如鸡蛋、猪肉、牛奶、鸭肉等，胃是喜欢润滑而不喜燥热的，所以饮食必须要特别的注意，药物上可以选择党参、黄精、玉竹、石斛等健脾益气的药材，建议患者上专业的三甲医院配合辩证治疗。

哺乳期可以吃石斛煲汤吗？这个问题需要根据不同的体质来进行解答。 哺乳期的妇女会出现虚实夹杂的情况。虚证常见的是气血不足，实证多见于肝气郁滞甚至有化热的情况。石斛是常用的中药之一。其性是甘，微寒的，归胃和肾经。它具有益胃生津，滋阴清热的作用，对于哺乳期以虚证的气血不足的妇女是不适合的。而对于气机郁滞有化热伤阴的妇女是可以使用的。

手脚冰凉发紫中医认为是气虚，阳虚导致的，因体内循环能力不够，阳气不足使血液循环受阻，气血无法正常的输送到四肢末梢，就会引起手脚冰凉发紫的情况。 这时候应该采取食物，运动，针灸等常规的调理方式来治疗，对于气虚阳虚的患者，不要吃过于寒性和损害气血的食物，也不要喝奶茶之类的冰冻饮料，否则会加重气，阳虚弱的症状，养成良好的作息不要熬夜，可以口服金匮肾气丸，玉屏风颗粒这类药物来进行调理，建议患者去专业的三甲医院配合医生开点中草药汤剂为佳，对身体的恢复会更有效果一些。

喝蒲公英茶好吗？答案是对于不同人的体质会有不一样的结果。 对于内热体质的人相对是适合的，因为蒲公英是中药里常用的药物。其性是味苦甘寒。所以它具有清热解毒，消肿散结以及利尿通淋的作用。临床常常用来治疗疮、痈、疔、淋证以及乳痈等等，泡水喝也有一定的治疗作用。但是蒲公英临床上对于体质虚寒的人以及过敏的患者是不推荐的，不然容易出现一些不良的反应。

对肠胃好的泡水中药方有红花、荷叶、泽泻、大枣等，可以起到健脾利湿，降脂减肥的功效； 或苍术、白术、茯苓、泽泻等，可以起到健脾益气，祛湿减肥的功效；或太子参、石斛、五味子等，可以起到益气生津的功效，适用于中医辨证属于气阴亏虚型胃痛者；或蒲公英、炒党参、煨木香、炒枳实、红茶等，可以起到健脾益胃，行气消胀的功效，适用于中医辨证属于脾虚气滞型胃痛者。