睡觉时，下半身出汗，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肾阴虚内热的原因引起的。 因为肾主下焦当肾阴虚的时候，身体阳气相对偏多，导致内热加重，夜间阳气收敛入体内热更加严重，逼汗外出就容易出现下半身出汗的情况。这种药调理，首先平时不可纵欲过度，也不能经常熬夜，要保证不要再让自己的肾受到损伤。第二，平时还可以用枸杞、玉竹、石斛、麦冬等泡水喝药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。第二，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要让自己大汗淋漓，如果是女性进入到更年期，这种情况还可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸等药物治疗。

体寒便秘的人，主要是由于身体阳气不足，胃肠蠕动减慢引起的，所以要调理，首先药物可以选择大黄附子汤以及附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理脾胃阳气，促进胃肠蠕动，可以缓解便秘的症状。如果便秘十分严重，可以临时应用开塞露以及乳果糖等药物通便处理，当然还可以吃双歧杆菌等益生菌，调节肠道菌群。第二，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、中脘等穴位可以刺激胃肠蠕动，而且能够温补身体的阳气，也可以坚持用艾草已经温热水泡脚，另外，饮食方面不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉以及辣椒等温补性的食材。

女性内火旺湿气重可以服用具有清热燥湿功效的中药方剂进行调理。 例如香连丸，可以起到清热燥湿、行气止痛的功效；适用于中医辨证属于大肠湿热证所导致的泄泻、痢疾等，其临床症状主要表现为自觉腹内拘急，疼痛不舒，便意急迫，但肛门重坠，便出不爽，舌体发红，舌苔颜色发黄并且粘腻，脉象按之圆滑等。方中黄连可以起到清热燥湿，解毒止痢，调和肝胃的功效；木香可以起到行气止痛的功效。

女性气血亏虚，身体湿气重，主要还是由于脾胃虚弱的原因引起的，所以要调理，首先药物可以选择健脾丸、人参归脾丸、参苓白术丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸，以及益气养血口服液，复方阿胶浆等药物调理，既可以调理气血，又可以去除湿气。 平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝，第二，就要控制自己的饮食，生冷、黏腻的食物会损伤脾胃，影响气血的生成，加重湿气，所以尽量是不要吃。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，并且还需要适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃，促进气血生成，有利于增加代谢，去除湿气。可以跑步，或者是练瑜珈等等，还可以进行汗蒸，推拿等方法调理。

开塞露并不能够去除颈纹，因为开塞露其实就是甘油，它主要是能够起到润肠通便的作用，而抹在皮肤上，主要是能够起到保湿润肤的作用。 所以，如果有颈纹，这种情况最好是可以去医院的皮肤科就诊，如果感觉皮肤松弛，可以应用胶原蛋白以及一些其他的护肤品进行治疗。当然，如果要想让自己皮肤紧致，最好是能够多到户外运动，通过运动可以让自己的皮肤更加紧致，出汗还有一定的保湿的作用。另外，如果就是皮肤松弛严重，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体有湿气的原因导致的，这时候可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸等药物，健脾祛湿，也可以紧致肌肤。另外也可以去美容，或者是皮肤科就诊，可以做皮肤的紧致治疗。

哺乳期妈妈舌苔白厚多是饮食不当所导致的食积，调整饮食结构或改变饮食习惯就可以改善症状。 还可以服用健胃消食片，但是需要在医师的指导下进行。此药为中成药之消食剂，可以起到健胃消食的功效，适用于中医辨证属于脾胃虚弱型食积，其临床症状主要表现为吃饭没有胃口，进食量减少，嗳腐酸臭，胃部和上腹部感到胀满不舒。另外，西医学中消化不良者亦可使用此药。

出虚汗吃玉屏风有用的。 通常讲，玉屏风为中医治疗虚汗常用中成药，剂型有滴丸剂、丸剂、颗粒剂、硬胶囊等，适用于表虚不固所导致的出汗。此药适合在饭前服用。方中黄芪可以起到补中益气，固表止汗的功效；白术可以起到健脾益气的功效；防风可以起到走表而祛风邪的功效。另外，西医学中荨麻疹、过敏性鼻炎、慢性呼吸道疾病、多汗症、普通感冒等亦可使用此药。

胃寒的患者尽量不要吃紫菜、莲藕、海带、蘑菇、绿豆以及木瓜等寒凉性的食物，这些都会损伤脾胃阳气，导致胃寒加重，可以吃牛羊肉，鸡肉以及少量的辣椒，这一些温补性的食材。 另外，平时还可以应用药物调理，比如可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、香砂六君子丸以及归脾丸健脾丸等药物调理，平时还可以用黄芪、党参、干姜等一起泡水喝。第二，平时还是需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，有利于温暖全身，起到暖胃散寒的作用。第三，还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸中脘、脾枢、胃枢、气海、关元、神阙等穴位都可以温补阳气。

舌苔中后部白厚腻，这种情况主要是由于身体有寒湿的原因导致的，所以调理，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒二陈丸等调理。 如果是由于积食的原因导致的，可以选择健胃消食片、保和丸、越鞠丸等药物调理，平时还可以用山楂、陈皮以及神曲等泡水喝。另外，如果是身体有寒湿、脾胃虚寒，还可以用黄芪、党参、干姜粉泡水喝，这种情况也要控制自己的饮食，不要吃太多油腻的食物。尤其是冷饮以及油炸的食品，需要适当的户外运动增加代谢，可以调节脾胃功能，而且有利于促进胃肠蠕动，帮助消化。

半夜醒来口干、口苦，或是睡觉环境过于干燥，自身补水又不够充分所导致的；或是肝胆湿热多导致。 中医调理常用胆胃康胶囊，其为中成药之硬胶囊，药物组成有大青叶、茵陈、淡竹叶、枳壳、泽泻、茯苓、滇柴胡、白芍、滇黄芩、灯心草等，可以起到舒肝利胆，清利湿热的功效；西医学中胆汁反流性胃炎、胆囊炎亦可使用此药。女子哺乳期应慎重使用此药，孕妇禁止服用此药。

喝水太多，对于脾胃虚弱的人来说会造成体内湿气加重。但是对于健康的人来说，不会加重湿气，健康人能够代谢体内的水液。但是对于脾胃虚弱和脾阳不足的人群来说，多喝水就会造成体内湿气加重。因为脾主运化水湿，脾胃的功能失调，就有可能会发生水液代谢障碍。脾虚湿气重，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行治疗。平时要注意多运动，促进脾胃运化功能，合理膳食可以多吃补脾益气，燥湿作用的食物，患者也可以选择每天晚上用温水泡脚，也可以起到除湿的功效。

如果针灸持续治疗的时间很长，有可能会造成伤气，患者会出现气短无力的症状。患者要长时间的保持一个姿势，这样也会造成患者本身产生疲劳。这种疲劳的状态也会减弱针灸本身的治疗效果。患者在针灸前应该注意休息，不要在饥饿的状态下行针，避免出现晕针的现象。另外，在针灸的时候，溃疡的溃疡面，伤口的区域，或者有开放性创口的区域，也不宜针灸。还有患有精神亢奋，以及精神问题的患者也不适合做针灸治疗。

针灸是一个自然的非药物疗法，一般副作用相对较少，但是如果针灸多了，或者是操作不当，或适应症不合适也会有一些坏处。首先容易出现疼痛不适，针刺是一个有创的治疗，针刺会产生疼痛及不适感，所以如果针刺针灸的次数和频率较繁，容易对一些不耐疼痛的人产生恐惧心理，出现疼痛等不适的反应。另外，如果针灸时间过长或针灸过多，也会引起耗气，产生气虚，一般停止治疗后可能会恢复。并且对于有湿热体质或阴虚火旺体质的人群，针灸过多的话，也会出现一些上火的症状，例如口腔溃疡，牙龈肿痛等。所以，针灸的选择也要选择合适的人群，另外在操作时手法和穴位的选择也很重要，要对于一些容易引发风险的穴位，要注意进针的深度和角度，避免形成气胸，或者是胸腔内脏器的穿孔等。

妇炎康是属于中成药，它的药物成分主要是由赤芍，土茯苓，醋三棱，川楝子，莪术，延胡索，芡实，当归，苦参，香附，黄柏，丹参，山药等组成。临床功效主要是起到清热利湿，理气活血，散结消肿的作用。在临床上用于治疗湿热下注，瘀毒互阻所引起的带下病，可以见到带下量多，色黄，气臭，少腹痛，腰骶部疼痛，口苦咽干等一些症状，也就是西医常说的滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，细菌性阴道炎，慢性盆腔炎，慢性附件炎等一些妇科炎症性疾病所引起的症状。在治疗过程中，要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，尽量避免性生活。

喝姜汁并不能够去除身体的湿气。因为生姜主要是能够暖胃散寒的作用，并不具备调理脾胃以及祛湿。所以湿气重最好是可以通过以下的方法调理： 第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、补中益气丸等等，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能一起泡水喝。 另外，一定要控制自己的饮食，生冷黏腻的食物会损伤脾胃功能而加重身体的湿气，也不要经常的喝酒。 第三，平时还应该适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，有利于祛除身体的湿气。 第四，还可以通过汗蒸、推拿等方法祛湿，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里等穴位。

很怕热的人，有可能是阳性体质或者是气虚体质。 因为气虚的时候身体如果产热增加或者是在热的环境下，就会导致身体大汗淋漓，这时候就比较怕热。而身体火气大的患者在热的环境下也会感觉不舒服，会让内火更大，所以是比较怕热的。建议这种情况要调理的话就要辩证分析。 如果平时本身火气就大，多数是阳性体质，这时候可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。 而如果平时周身乏力，容易出汗，多数是气虚体质，可以选择玉屏风颗粒、补中益气丸等药物调理，平时可以用黄芪、党参、白术等一起泡水喝。

心火旺主要是由于身体脏腑的气血阴阳功能失调所出现的一些亢奋表现，或是阴虚阳亢的表现。一般心火旺是由于热扰动心神后出现心神的表现症状，例如出现心悸，失眠，心烦，口舌溃烂，发红，刺痛，红肿以及眼睛发红充血，夜间出现失眠多梦，心烦等症状，一般可以用清热凉血，清心泻火的药物进行治疗，例如牛黄清心丸。如果说出现了伤阴，耗液的因素导致阴虚火旺，会见到五心烦热，潮热盗汗，易怒，口干等临床表现。可以用滋阴降火的药物进行治疗，例如天王补心丹，导赤散等药物。

又累又困却睡不着多是劳累所致。 中医调理常用具有安神功效的药方，常用的景志安神颗粒，其为中成药之棕黄色至棕红色的颗粒，药物组成有石菖蒲、远志、红景天、龟板、龙骨等，可以起到调理阴阳，益气安神的功效，适用于神经衰弱者，其临床症状主要表现为睡眠质量差，甚至彻夜不眠，到了晚上就感到烦热，头部昏沉，记忆衰退，容易忘事，精神疲倦，没有力气等。患有感冒发烧的患者不宜服用此药。

夏天易出汗体质可以通过使用刮痧治疗的方式进行调理。 刮痧常取肝俞、风池、肩井、风门、身柱、大椎、肺俞、手三里、内关、脾俞、胃俞、大杼、至阳、劳宫、曲池、合谷等，刮痧方法是从大椎沿脊柱正中刮至阳穴，由风池沿颈项部刮至肩颈穴处，由大杼向下刮至胃俞，从肘弯的曲池穴沿前臂后外侧向下刮至合谷处，从曲泽穴处沿前臂前侧正中向下刮至劳宫穴处。在调理期间，应及时补充消耗的水分。

健脾生血颗粒为中成药之颗粒剂，可以起到健脾和胃，养血安神的功效，适用于心脾两虚型缺铁性贫血、小儿脾胃虚弱、成人气血两虚型缺铁性贫血。 症见面色萎黄，没有光泽，没有食欲，进食量减少，甚至无饥饿感和进食要求，脘腹部感到胀闷不舒，大便不正常，心情烦躁，容易出汗，身体倦怠，浑身没有力气。非缺铁性贫血的患者禁止服用此药。患有感冒发烧的患者不宜服用此药。