脾胃虚弱引起的胃肠道功能紊乱，要调理，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸以及健脾颗粒等药物调理， 平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓等一起泡水喝。另外，如果有消化不良，还可以选择保和丸、越鞠丸以及健胃消食片等药物调理，平时可以用山楂、神曲等一起泡水喝，有利于促进消化。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、生冷、黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调节脾胃功能，改善消化不良，胃肠道功能紊乱的症状。

稍微活动就大汗淋漓，这种情况从中医的角度来讲，有可能是气虚或者是湿气重的原因导致的。 气虚一般会表现出周身乏力、胸闷气短、少气懒言、心慌等症状。这种情况主要还是由于气虚不能收敛汗液，动则耗气，所以稍微一活动就会表现出大汗淋漓的情况。而湿气重的患者，一般体型偏于肥胖，稍微一活动，体内产热增加身体，为了散热，以及祛湿，就会出现大汗淋漓的症状。当然还有可能是由于个人体质的原因导致的，这种情况一般除了大汗淋漓之外，没有其他的症状，所以这种情况要调理就要辩证分析，如果是气虚可以选择玉屏风颗粒、补中益气丸、黄芪颗粒等调理，如果是湿气重，可以选择祛湿颗粒、参苓白术丸、二陈丸等药物治疗。

脚热脚干一般情况下考虑是由于上火引起的，可以适当的喝一些金银花茶，一些清热解毒的食物药物，不要吃辛辣生冷的食物，保持充足的睡眠和良好的习惯。 一般来说都能慢慢好起来，中医认为脚热多跟阴虚有关，体内阴水不足导致水不制火引起的病症表现，常见有手心脚心发热，晚上怕热，早上怕凉，口干舌燥，舌红少苔等，治疗上多于滋阴补肾为主，可选择药物知柏地黄丸、六味地黄丸等，平时要多注意不要过度的劳累，不吃生冷辛辣的食物，保持良好的心态，建议上专业的三甲中医院配合医生治疗。

吃通草下奶对于孕后患者是可能会有一定副作用的，因为通草药性偏寒凉，体质虚弱虚寒的孕妈在使用通常下奶的过程中，就可能会加重体内寒气，导致手脚冰凉，面色发白，大便黏腻等情况。 所以有使用通草下奶的时候可以搭配一些温性的药物一起来食用，达到减轻寒性的作用，且平时如果用量过度同意导致肠胃功能异常，会引起腹部不适的情况，所以建议患者在专业中医师的指导下根据自身的体质情况来决定使用，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，保证自身的充足的睡眠，多吃一些容易消化的食物。

补气补血，可以用大枣、山药、黄芪、人参、党参、蜂蜜、龙眼肉、一藤等来泡水喝。它们都是要是同源之品是补气血的首选。日常生活中也可以应用大枣、莲子来煮粥，还可以多吃一些动物的肝脏，因为肝脏中也是含有丰富的铁元素，从而改善贫血的症状。 气血虚，从中医角度来讲是气虚和血虚并存，兼有气虚和血虚的症状，临床表现为语音低落、神疲倦怠、懒于行动、自汗、胸闷、心悸失眠、头晕目眩、脱发、面色苍白、爪甲不华、肌肤干燥、形体消瘦，妇女还会有月经量少或者闭经等症状。

身体出汗脚冰凉，原因是人体的新陈代谢减慢，使脚特别是指尖部分血液循环不畅所引起。 中医认为是由于阳气不足所导致。阳气不足是中医的一种常用的说法，阳虚的根源在肾脏属于肾阳虚，伴有体质虚寒、中气不足、气血不足，因此人体会容易出现上身出汗、四肢发凉的症状。建议患者平时在生活中要保证充足的睡眠，不要熬夜，避免抽烟喝酒，可以适当的多吃一些温热滋补性的食物，比如羊肉、桂圆等，还可以吃一些补肾的食品，比如苦瓜、猪腰，根据身体的情况多进行运动锻炼，多排汗来改善身体的体质，避免长时间的久坐不运动。

患者是可以吃辣椒的，因为脾虚会导致身体有湿气，辣椒是属于温热性的食物，有利于祛湿，但是一般现在辣椒都是跟油腻的食物在一起的，所以吃辣就会导致油腻的食物摄入过多，从而加重脾虚。 所以平时吃辣椒是可以的，但是不建议吃辛辣油腻刺激的食物。平时还可以应用中药调理，比如可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、香砂养胃丸、香砂六君子丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、白术等一起泡水喝，另外，饮食上还要清淡，可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药等富含膳食纤维的食物，而且平时还应该适当的运动。通过运动增加代谢，可以调节脾胃功能。

头痛，睡觉发热出汗，从中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 肝阴虚导致肝阳上亢，就会引起头痛。而阴虚内热就会引起发热，夜间出现盗汗的情况，所以这种情况要调理，首先药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、浮小麦等泡水喝。第二，从西医的角度来讲，主要还是由于植物神经功能紊乱引起的，或者是有血管神经性的头痛要调理，可以吃谷维素以及布洛芬等药物对症处理。第三，平时还要放松心情，并且还需要注意适当的户外运动。

哺乳期的女性在产后容易出现奶水不足的现象。 通过艾灸能够很好的改善通乳的效果，产后两周是通乳的关键期，可以通过艾灸相应的穴位来通络下乳，补血疏肝。 一般乳汁少的女性可以通过艾灸、膻中、乳根和少泽穴改善症状。 膻中穴位于胸部正中线上平第四肋间，两乳头连线中点，属于心包的募穴，能够起到舒缓胸闷，对于产妇少乳，噎膈等都有较好的效果。 还可以艾灸乳根穴，在胸部乳头直下，第五肋间隙，距前正中线旁开四寸。 乳根穴属于足胃经脉的穴道，能够治疗乳腺炎，乳汁不足等。 另外，可以艾灸少泽穴，少泽穴属于手太阳小肠经，位于小指末节尺侧，距指甲角0.1寸，能够很好的改善乳汁分泌不足的作用。 如果哺乳期的女性属于脾胃虚弱，气血生化不足而形成的乳汁少，还可以加上艾灸足三里，气血虚弱，也可以艾灸脾输穴。 如果是肝郁气滞，影响的乳汁分泌，也可以加期门穴、阳陵泉穴、太冲穴，属于痰气交阻影响乳汁分泌的，也可加丰隆穴和中脘穴。

轻度阳虚可以选择温补肾阳补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右归丸、赞育丹。 日常生活中可以吃一些温补肾阳的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、香菜、核桃、花生、龙眼肉、大枣、枸杞等。此外，还要加强体育锻炼，选择合适自己的运动项目和强度。生活起居要有规律，避风寒，戒烟酒要放松心情。阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或者衰弱。轻度的阳虚，主要会引起四肢冰冷、完谷不化、萎靡不振、舌有齿痕、脉搏无力等症状。

足贴可以去除体内一定的湿气。 但是如果是体内顽固的湿气，恐怕是没有办法的，需要吃药或者在平时饮食方面来进行调理是合适的做法，足贴的成分主要都是艾叶，而除湿散寒，通络活血就是艾叶的作用，且平时足贴一般都是贴在脚心的位置，也就是涌泉穴，肾主水，而涌泉穴就是肾经的穴位，所以患者在体内有湿气的情况下，日常生活中还可以配合祛湿的食材比如山药，枸杞之类的，药物还可以根据自身实际病症来选择龙胆泻肝丸，参苓白术散等，加上自身对于饮食，睡眠的调控，一般来说，都会逐渐的慢慢变好。

拔罐刮痧后是不建议喝酒的。 特别是如果患者出现了不适应、头晕、心跳异常、出冷汗、恶心等之类的一些其他问题的时候，建议最好不要马上喝酒，但是患者体质都各有不同之处，所以需要自行分辨，如果在没有任何不适应的情况下，是可以稍微饮用一些的，而且最好是在拔罐刮痧后一个小时之后，并且不太适合饮用冰镇，冰冻类的啤酒，拔罐和刮痧都是传统的中医疗法，对于疏通经络，改善血液循环，提高新陈代谢等都有很好的作用，在日常生活里，有这方面的需求建议上专业的机构来进行。

中医认为，湿气主要是由于脾气虚，或者是阳气虚所导致。 所以去湿气主要是通过调理脾胃，温补阳气以达到健脾祛湿，温阳化湿的作用。 一般可以从食物，药物，还有非药物疗法来考虑。 一般食物方面，可以通过具有改善湿气作用的一些食疗药材来起到清热祛湿的作用，例如可以用薏仁、莲子、芡实、红豆等来煮粥喝或泡水喝。药物方面，可以用健脾祛湿的中成药，例如参苓白术散、六君子汤，还可用荷叶、决明子、陈皮煎汤代茶饮起到健脾利水，化湿的作用。 另外，中医认为，阳气具有温煦推动的作用，当阳气不足时，湿气也会停滞体内，可以用温阳利水的方法，例如金匮肾气丸来调理。 非药物疗法方面，可以用艾灸起到去湿、利湿、调理气血的作用，可以艾灸中脘、足三里、丰隆穴，也可用足浴和拔罐的方法进行治疗，达到逐寒祛湿，疏通经络的作用。 另外，要加强运动，促使体内阳气的升发，以激发湿气的排出，也是很好的去湿气的方法。

经常感觉脚部冰凉，中医来说一般是由于正气不足、阳气虚弱所引起。 正气阳气具有温煦的作用，阳气虚弱不能温煦机体，就会出现脚部发凉的症状。可以在中医师辨证论治的指导下，服用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。平时可以吃羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、韭菜、牡蛎、大枣、桂圆等温补性的食材，平时要适当的进行户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。另外，可以用热水或者加一些温热性质的药物来泡脚。当太阳充足的时候，在户外晒太阳都能够起到对于阳气的补充作用。

晚上怕冷，一般来说是属于阳虚，因为从中医角度来讲，阳属于热，而阴属于寒和冷，当体内阳气不足时，其温煦的作用就会下降，其畏热的功能就会下调，肢体就会出现怕冷，四肢末梢冰凉等一些临床表现。 到了夜间阳气减弱，阴气上升，且怕冷的症状则更明显，所以说在晚上怕冷，多是阳虚的表现。 同时还会见一些其他症状，例如手脚末梢怕冷、精神萎靡不振、喜热硬，男子容易出现遗精、阳痿、早泄、女性可能会出现因为宫冷不孕、阳虚出现的痛经等一些妇科疾病。

身体失调，首先会出现胃部的不适，感觉到有强烈的呕吐，恶心感，都是会伴有胃痛的情况。第二，可能会经常感觉到头晕头痛等症状，平时同时会感到身体乏力和困倦。第三，一部分患者还会出现明显的睡眠障碍，甚至会导致神经衰弱的病症。 在调理上，首先要保证饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，以及过于生冷的食物，可以在平时多吃豆制品，比如豆浆、豆皮。也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉，平时要注意保证规律的作息，减小压力，保证充足的睡眠时间，要适当的锻炼，增强体质。

吃中药会影响女性的月经周期。 中药中含有很多活血通络以及调补肝肾的药物，这些成分一定会对月经周期有影响，会导致月经提前或者是推迟。对于这种情况，建议女性在来月经期间最好不要服用中药，即使服用中药也可能会影响药物的有效成分的吸收，不利于疾病的治疗。另外，在喝中药期间不要喝茶，因为茶叶中的成分会影响到人体对药物的吸收，降低疗效。服药期间要注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要禁食辛辣刺激的食物，要规律作息，适当的运动，增强体质。

下半身冷，上半身热，可以用针灸来调理。针灸可以舒筋通络、调整气血，人体上下气血相通，上热下寒的症状便随之减轻。 日常生活中要注意休息，可以多喝温开水，饮食要以清淡易消化的食物为主，忌食辛辣、刺激性、油腻的、油炸的食物。日常要注意加强体育锻炼，增强机体的抵抗力。上半身热，下半身冷，在中医上来讲就是因为中焦脾胃的淤堵，导致上焦的心火不能下行，渗水不能够上升。身体不够通畅，阻碍了能量的运转而出现的症状。它的主要表现是容易上火、口腔溃疡、喉咙痛、烦躁、失眠等热性症状同时，还会伴有下肢冰凉、宫寒、尿频、腹泻、大便不成形等寒性的症状。

如果女性早晨五六点醒了以后出汗称之为自汗，若女性五六点仍在睡觉，而出汗则称之为盗汗，由于气虚和阴虚所导致。 建议患者到正规医院去做检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在饮食上可以多吃羊肉、牛肉、黑芝麻、核桃、木耳、蘑菇、山药、芡实、枸杞子、苹果、菠萝、豆制品等，要禁食辛辣刺激的食物，保证心情舒畅，要有生活规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，要多晒太阳，适当的做一些户外运动，加强锻炼，比如慢跑、打羽毛球和骑单车等等。

脾虚湿热，肝火旺，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行治疗。 常用的中成药有参苓白术散四妙丸、柴胡疏肝散、知柏地黄丸。平时应该多吃一些维生素高的食物，比如玉米、苹果、猕猴桃。也可以多服用一些薏米、山药等去除湿气的食物，对脾功能有保护作用。脾虚湿热可能是饮食不合所引起，另外也有可能是感受湿热之邪，焦阻于中焦所导致，肝火旺盛是由于不良的情绪所引起。另外，如果存在肝胆疾病，也会导致肝火旺盛的情况，要养成良好的生活习惯，保证规律的生活作息。