女性贫血，气血不足，可以吃富含维生素的食物，适当在膳食中补充一定量的维生素，有助于女性的精神调节。可以吃一些含铁比较多的食物，比如瘦肉，血制品，肝脏，海带，木耳，菠菜等食物。多吃富含钙质的食物，因为钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时，会情绪不安，容易激动。保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保证规律的生活作息保持良好的心情。也可以在一定程度上缓解气血不足的症状。也可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。平时可以练习瑜伽，太极拳，保健气功等舒缓的运动。

大便到水里就散开即是大便稀薄不成形，从中医角度来讲称之为便溏，多是因为脾肾阳虚所致，其临床症状主要表现为面色苍白或晦暗，饮食减少，自觉身体怕冷，手足摸之温度不高，出冷汗，精神疲惫，没有力气，甚至不想说话，或出现浮肿，尤其是下肢较为明显，粪便稀薄而不成形，胖大舌有齿痕，舌苔淡白而润等。中医调理常用附子理中丸，可以起到温中健脾的功效。在调理期间，宜吃温热的食物。

气血瘀滞可以服用具有行气活血化瘀功效的中药方剂进行快速调理。常用的有保利尔胶囊，其为中成药之胶囊剂，药物组成有广枣、栀子、人工牛黄、丹参、茜草、川棟子、红花、麦冬、檀香、荜茇、三七、降香、大黄、土木香、肉豆蔻、牛心、木通、黄芪、木香、人工麝香、诃子等，可以起到行气活血，化瘀解滞，升清降浊的功效，适用于中医辨证属于气滞血瘀、痰浊内阻型高脂血症者。运动员应慎重使用此药。饮食上要清淡。

宫血停冲剂止血的时间，需要结合具体病情来看。宫血停冲剂为中成药之棕黄色颗粒，药物组成有当归、女贞子、蒲黄、黄芪、升麻、枳壳、煅龙骨、党参、煅牡蛎、益母草、旱莲草等，可以起到补益脾肾，活血祛瘀的功效，适用于中医辨证属于脾肾两虚，气虚血瘀所导致的月经过多。患有感冒发烧的患者不宜服用此药，过敏体质患者应慎重使用此药。在调理期间，不吃辛辣、刺激和生冷、寒凉的食物。不熬夜伤身。

月子寒气，一般可以通过饮食或者艾灸等方式进行去除。在饮食上可以多吃一些含有优质蛋白和维生素含钙量比较高的食物。平时在饮食上要忌食生冷寒凉的食物。再配合针灸理疗都是有很好的去除风湿的一个作用，会促进身体气血的运行，使体内的寒气排出体外。另外，每天晚上睡觉前用湿热的毛巾，只放于受凉的部位热敷促进局部的血液循环。从而起到疏通经络的作用。另外，要进行规律的体育锻炼，锻炼出汗也可以排出寒气，如果症状比较重，需要在医师的指导下服用药物来改善症状。

当患者出现口臭尿骚味的时候，可能是患者长期口腔异味所导致的一种现象。另外，如果患者长期不注意口腔卫生，没有及时的清除口腔内的食物残渣，就会导致食物的滞留，引起难闻的气味。另外还有一种疾病，比如说糖尿病酮症酸中毒，患者出现糖尿病酮症酸中毒是身体无法获取葡萄糖作为能量来源，会分解大量的脂肪，从而产生酮类物质。这种物质的味道类似于烂苹果味，所以，嘴里就会有烂苹果的气味，又是无法准确的分辨，可能会感觉像尿骚味。建议患者及时的到正规医院去做相关检查，对症治疗。

脾胃不好导致的口臭，这种情况要调理，如果是脾胃火气大，或者是有湿热，可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊、枳实导滞丸等药物调理。平时还可以用蒲公英以及菊花等泡水喝， 如果是由于积食的原因导致的，这种情况可以选择健胃消食片、保和丸、越鞠丸等调理，平时可以用菊花、山楂以及神曲等泡水喝，另外，平时还要控制自己的饮食，不要吃太多生冷、黏腻、辛辣、刺激的食物，这些会导致胃火大，也不容易消化。平时还要注意适当的运动，通过运动可以促进胃肠蠕动，改善胃肠道的消化功能，有利于起到降火的作用。

天气热手心容易出汗，从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因引起的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，在体内产生湿气，而脾主四肢肌肉，当脾胃虚，天气炎热，身体毛孔打开，这时候就可以让湿气顺着汗孔排出，所以会表现出手心出汗多的情况。儿童吸的角度来讲，主要是由于天气炎热，有可能刺激交感神经兴奋，所以汗腺分泌增加，从而导致出汗的情况。要调理，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶等一起泡水喝。平时还需要适当的运动增加代谢，有利于去除体内的湿气，也可以控制自己的饮食，比如不要吃生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、山药等富含膳食纤维的食物。

月子里受寒，这种情况要想排出来，可以进行艾灸治疗，因为艾灸可以温通经络，温补阳气，有利于去除体内的寒气。 可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。另外，这种情况主要还是由于产后气血亏虚，然后风寒入体导致的，所以这时候应该补益身体的气血，比如可以选择乌鸡白凤丸、归脾丸、健脾丸、玉屏风颗粒、补中益气丸、益气养血口服液等调理，如果身体阳气不足，还可以应用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等治疗。如果平时饮食比较生冷、粘腻，也会加重体内的寒气，所以饮食上也要注意，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，最后还需要适当的户外运动，通过运动可以激发阳气，让寒气从汗液排出。

口干舌燥，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体火气大导致的。 无论是肝胃火大还是阴虚内热，都会导致口中津液不足而出现口干舌燥的表现。从西医的角度来讲，有可能是有干燥综合症，或者是有糖尿病的原因引起的。还有可能是由于大量的出汗，或者是天气的原因导致的，所以这种情况要调理的话，如果喝水之后症状能够缓解，多数是由于大量出汗以及天气原因导致的这种情况。建议注意不要大量出汗，并且要在家里安装加湿器就可以。第二，如果是由于糖尿病或者是干燥综合症导致的，这种情况需要去医院的相关科室就诊，第三中药方面要辩证分析肝胃火大可以选择清胃散，黄连清胃丸等药物治疗，平时可以用菊花，金银花泡水喝。阴虚内热，可以选择六味地黄丸等药物调理。

身体出汗发臭，从中医的角度来讲，多数是由于身体湿热的原因导致的，当然也可能是由于出汗之后没有及时擦干净而出现发酵引起的。 所以这种情况要调理，首先要注意自己个人的卫生。出汗之后要及时的洗澡，并且要及时的把汗擦干净。第二中药可以选择四妙丸、二妙丸、龙胆泻肝丸、祛湿颗粒以及参苓白术丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须泡水喝，也可以喝荷叶茶。第三，还要控制自己的饮食，不要吃太多生冷、黏腻、辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是辣椒以及油炸食品。第四，还需要适当的运动，通过运动可以增加身体代谢，去除身体的湿热。

吃了去湿的中药一般不会有特别的临床反应，主要的反应就有可能会表现出小便量增多，还会表现出脾胃功能逐渐好转，小肚子逐渐的消失。四肢也感觉有力量了，这些都说明湿气正在往外排。 另外，因为湿气主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以在药物的选择方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等等。平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须能泡水喝，也可以喝荷叶茶，饮食上要清淡，可以吃芹菜、萝卜、白菜、西红柿、黄瓜等富含膳食纤维的食物。另外，还需要适当的运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除身体的湿气，还可以通过汗蒸等方法祛湿。

女性肝气不足，比较常见的症状会表现出月经失调、量少、颜色淡，或者是淋漓不尽、痛经。痛经的时候，喜温喜按，还会表现出心慌、失眠多梦以及口淡不渴，周身乏力等症状。 这种情况要调理，首先就要改善自己的生活规律，不能熬夜，不能过度疲劳，而且饮食上也要清淡，不要吃太多生冷、黏腻、不好消化的食物。可以吃牛羊肉等不易气血的食材，第二，药物可以选择归脾丸、健脾丸、乌鸡白凤丸、益气养血口服液等药物调理，平时还可以用黄芪党参泡水喝，也可以吃点桑葚。第三，平时要注意适当的运动，但是不要让自己大汗淋漓，以免损伤气血。

女性脾虚痰湿体质，这种情况要调理，首先药物可以选择苍附导痰丸、参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理。可以起到健脾去痰湿的作用。 另外，平时还可以用陈皮、香附、茯苓等一起泡水喝。饮食上也要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品，可以用莲子、芡实、薏米、大米等一起熬粥喝，也可以多吃山药、青菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除体内的痰湿，也可以通过汗蒸、推拿、艾灸等方法调理个人体质，有利于去除体内的痰湿。

脚上出汗增多，这种情况从中医的角度来讲，主要还是由于脾肾亏虚，身体有湿气的原因导致的。 因为湿气的特点就是粘滞重浊，性质趋向，所以就会出现脚上出汗增多，而从西医的角度来讲，主要还是由于局部交感神经兴奋，汗腺分泌增多引起的。有可能是有脚气，所以这种情况要调理，首先可以去医院的皮肤科就诊，如果是有脚气可以选择达克宁等药物进行治疗。第二中药可以选择附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、玉米须泡水喝，另外还需要多运动，通过运动，有利于去除身体的湿气，如果有脚气，还可以光脚在泥地里面走路。

舌头表现出青紫色，这种情况从中医的角度来讲，主要是由于气滞血瘀，或者是身体有寒湿的原因导致的。 因为气滞血瘀导致局部血液循环不畅，就会出现青紫色。而身体有寒湿寒性为零，所以这时候也会影响气血运行，从而导致舌苔表现出青紫的颜色。所以这种情况要调理，首先要辩证分析，如果是气滞血瘀，可以选择血府逐瘀颗粒、逍遥丸、加味逍遥丸、木香顺气丸、柴胡舒肝散等等。平时还可以用陈皮、茯苓以及香附、玫瑰花、当归等泡水喝，而如果是身体有寒湿，可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时还可以进行艾灸治疗。

正清风痛宁在使用后可能会产生头痛、头晕、多汗、瘙痒、食欲不振、肠胃功能失常、恶心等一系列的副作用。 而且如果患者正处在怀孕或者哺乳期，有哮喘病史的，有支气管类疾病，肝肾功能异常不全的患者应该要禁止使用，但是人的体质都各有不同不出，建议患者听从三甲医院医生的建议，正清风痛宁的成分主要是盐酸青藤碱，对于一些风寒湿痹证有不错的效果，具有祛湿祛风，通络活血的作用，在临床上对于关节肿胀，麻木肌肉酸痛等都有一定的治疗效果。

每天下午脸发红发热，一般情况下都是因为周围的环境发生了高温的情况导致的，亦或者是患者所处的环境人数过多导致通风不畅，又或者是在饮食期间进食了太多的辛辣的食物或者喝了酒的情况，就会导致血管收缩异常，从而引发脸发红发烫的现象。 平时情绪过于激动也会导致，女性在经期，孕期出现的激素异常分泌的情况也会导致发红，中医认为血热也会导致发红发烫，阴虚导致阳气升腾，血液循环加快，也会引起发红发烫，患者如果身体过于不舒服，建议上专业的机构进行辩证治疗。

胃寒凉的患者可以通过饮食、运动、药物等三个方式来进行调理。 胃寒凉的患者通常都属于体质虚寒，所以就会经常的出现肚子疼痛冷的情况，所以在日常生活中，需要避免吃太多生冷、寒凉的食物，可以多吃一些汤水，粥之类比较温和的食物，此外对于暴饮暴食也需要注意，饮食上保持温饱不要过量，应该多加强体育运动，良好的体魄才能避免胃寒凉的发病率，而在药物上则可以选择小建中汤、附子理中丸、香砂六君子汤等药物来进行调理，如果自身无法辨别到底是不是胃寒凉，建议上专业的三家中医院配合医生进行辩证治疗。

吃中药在一般情况下是不会发胖的。 但是每个患者的体质都各有不同之处，在服用了中药的情况发胖可能是由于服用了含有健脾，消食类的中药，使患者食欲增加，从而摄入过量的食物导致身体无法消化多余的食物从而引起发胖，这种也属于正常现象，只要恢复了健康之后逐渐的开始运动和少摄入过量的食物，就会慢慢的恢复体重，不用过于担心，患者如果长期处在脾胃运化功能失常的情况下，在服用了健脾消食的药材之后导致食量增加引起发胖也属于正常的范畴，如果持续还有不同程度的其他病症，建议去专业的机构配合医生进行辩证治疗。