乳酸菌对皮肤有养颜美白的好处，因为它可以帮助肠道蠕动，调整消化，促进营养和钙质的吸收，对于改善便秘等都有非常不错的效果，人没有便秘，自然也就皮肤会逐渐的水灵起来，所以是非常有好处的。 而且有部分喝鲜奶会出现腹泻腹胀的人群，属于乳糖不耐受的患者，而乳酸菌可以防止大部分此类患者，人体摄入乳酸菌可以有效的抑制大部分的胆固醇的吸收，可以有效的降低血脂含量，但是，如果有任何病症，切记不要相信任何保健品，要去专业的三甲医院配合医生辩证治疗才是正道。

女生脚爱出汗脚臭一般都是由于阴虚的原因，是一种阴虚的表现。 平时过于紧张的情绪和太多的压力都会导致脚出汗多，也可能是肾阴虚和肾阳虚导致，肾阳虚引起出汗多的原因是阳气亏虚导致水不制火，不能稳固津液导致下沉，引起的脚出汗多，而肾阴虚导致的脚出汗多则是因为虚火逼迫津液外泄，故而引起的一系列脚出汗的问题，所以患者需要分辨自己到底是肾阳虚导致的还是肾阴虚导致的，建议患者去专业的三甲中医院，配合中医师进行具体的辩证治疗为佳。

夏天应该多吃一些降火水果比如西瓜、火龙果、草莓、樱桃、柚子之类富含维生素c的水果。 夏天由于天气比较炎热，在非常高温的天气下人们难免会上火，除了吃一些新鲜的瓜果蔬菜之外，我们还可以喝点去火的菊花茶，菊花茶不仅可以为我们降低肝火，还能有非常有效率的控制血压，使我们在炎热的天气下保持一种畅快轻松的心情，还可以吃一些马蹄爽，不仅可以去除内火，还能促进排便和促进消化功能，如果身体因为上火导致非常的不舒服，建议上专业的机构辩证治疗。

姜水不能去除湿气。 姜水主要有温中散寒的作用，而散寒不是除湿。所以想要除湿患者还需要吃一些具有健脾燥湿功效的食物或者是药物来进行调理。临床上常用的药物有参苓白术散。在饮食上可以多吃一些胡萝卜，小米，红豆，薏仁，绿豆，燕麦，红薯，玉米须，高粱米，玉米，扁豆，洋葱，冬瓜，丝瓜，山药等。体内湿气大也可以采用艾灸的方式来进行治疗，艾灸除湿之外还可以增进食欲，增加机体的免疫力，温经通络。

嘴里有大便味多是饮食不规律，暴饮暴食，致使消化不良导致口臭。 中医调理常用的中药有黄连和佩兰，可以起到清热化浊的功效，适用于中医辨证属于脾经湿热所导致的口臭。其中，佩兰以菊科植物佩兰的干燥地上部分入药，归入脾经、胃经、肺经；可以起到化湿，解暑的功效。在临床上，常和砂仁一起配伍使用，具有芳香化湿，醒脾开胃，降逆止呕的功效；或和石菖蒲一起配伍使用，具有芳香开胃，理气和中的功效。

春季脚凉，可能是由于身体受寒，四肢末端出现体温降低，引起手脚冰凉。另外，也有可能是因为身体内的激素水平受到影响，引起脚冰凉。中医认为，春天脚凉，多数是由于脾肾阳虚的原因所导致。因为一到了春天是阳气生发的季节。如果身体的阳气不足，阳气升发无力，四肢得不到温暖，就会出现脚凉的情况。在饮食上可以多吃动物的肝脏，蛋，牛奶，全麦制品，芝麻，香菇，花生，绿豆等食物，也可以早上的时候运动，不需要热汗淋漓的剧烈运动。用生姜，柑橘，肉桂，辣椒加水进行泡脚，也可以促进血液循环。

总感觉腿特别累，如果身体长期的缺乏锻炼，可能会表现为气虚，阳虚，会出现疲乏劳累等症状，从而会导致总是感觉腿很累。不良的生活方式和饮食习惯，比如长期的熬夜，吸烟，饮酒，吃辛辣刺激性的食物等，都有可能会导致肾虚，出现肾阴亏虚，阴虚火旺的情况，也会导致腿感觉很累。可以多到户外锻炼身体，每次运动的时候要在20分钟以上。另外，可以做一些有氧运动，但是不要剧烈的运动。还要适当的加强营养，平时要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。

这种情况一般考虑是舌乳头炎引起的症状。舌乳头炎就是在舌乳头部位发生的炎症。多数情况下，是因为细菌感染引起的。细菌感染以后舌乳头就会出现红肿，充血肿大的情况。严重时还会出现灼热的感觉。可以口服一些葡萄糖酸锌，或者多种维生素。建议患者平时饮食要以清淡为主，不要吃任何辛辣刺激性的食物，也不要吃过烫的食物，不然会刺激症状加重。要注意自己口腔内部的卫生，注意不要喝酒，不要吸烟，要养成良好的卫生习惯，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间。

首先，需要在饮食上进行节制，食物搭配要合理，不挑食，可以多锻炼，不吸烟，不熬夜。脾虚的人要少吃冷的东西，少吃凉性的水果。可以多吃薏苡仁，冬瓜，红豆，扁豆等食物。另外要注意腹部的保暖，还可以选择针灸的理疗方式进行调理，比如针灸，火罐，穴位贴敷等手段，以健脾利湿。脾虚主要指的是脾气虚。在临床上，脾虚会造成脾的运化失常，运化水谷精微的作用减弱，会出现食少纳呆，腹泻，便溏，乏力，头晕等症状。因为运化水液的功能减弱，就会造成痰多的现象。

一般情况下，针刺入人体后针刺部位会产生酸麻胀痛等感觉。 这是针刺的细，属于正常的临床表现。针灸后肿胀和疼痛，局部有青紫色，一般是因为进针刺破局部毛细血管和神经，造成皮下出血。患者在24小时内对肿胀疼痛的部位进行冷敷，促进血管收缩，一般1到2天可以缓解。在治疗期间注意饮食，要以清淡为主，杜绝生冷、刺激、油腻性的食物。要保证规律的生活作息，不熬夜，不要过度劳累，要戒烟戒酒，再配合适当的体育锻炼。

喝中药拉肚子一般是由于药物类型所致。 如果是服用了泻火降火的中药，就自然会腹泻。同时，也可能是由于中医辨证不准确或者中药药性偏寒的缘故。若在服药期间吃了相克的食物，也会出现类似的反应。另外，还与个人体质有关。 喝中药后出现了拉肚子的情况，如果不严重的可以先不用特殊处理，期间注意饮食就可以。如果症状比较严重，并且还出现了腹痛等不适的情况，要及时停止服用中药，然后再及时服用止泻药物进行缓解。在这期间要注意饮食，不要吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物。

肠化生的早期症状，大多数早期是没有症状及临床表现的，只有部分患者可能会出现一些消化不良的症状，比如，上腹部隐痛、腹胀。 肠化生是指胃粘膜上皮细胞被肠上皮细胞代替，即胃粘膜内出现类似小肠或大肠粘膜的上皮细胞，是胃黏膜常见的病理改变，见于许多慢性胃病。要注意饮食，要以清淡为主，尽量避免食用辛辣、生冷的食物。平时应该尽量避免精神紧张，情绪要放松，并且要戒烟戒酒，尽量不服用对胃有刺激性的药物，要保证规律的生活作息，做到早睡早起。

多数人眼圈发黑，是后天因素所引起的，比如抽烟、喝酒、情绪低落、经常熬夜、睡眠不足、饮食不当、内分泌疾病、肝脏疾病、肾脏疾病都会导致色素在眼周沉淀出现眼圈周围发黑的现象。 随着年龄的增长，机体各器官会逐渐的老化，皮肤老化也会导致黑色素沉淀，会形成黑眼圈。需要保持充足的睡眠时间，不要过度的熬夜。在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激的食物，多做眼保健操，多按摩眼睛周边的穴位，增加其血液循环以达到眼部周围血细胞活跃，淡化黑眼圈，可以多运动来改善体内血液循环，有利于新陈代谢。

简单地讲，湿热多症见面部有油光，自觉口中有苦味，舌苔黄腻；痰湿多症见形体肥胖，腹部胀满，胸部憋闷不舒等。 调理湿热常用的中药有中满分消丸、八正合剂、泻心汤合连朴饮、藿香正气水等，还可配合喝一些药茶进行调理，例如茵陈蒿茶，药物组成有茵陈蒿、白芍、大枣、山栀子、柴胡等。调理痰湿常用的中药有二陈丸、眩晕宁颗粒、化浊轻身颗粒、金嗓利咽丸等，还可配合喝一些药茶进行调理，例如陈皮茯苓茶、荷叶茶等。

月经推后有可能是气虚，也有可能是血虚，还有可能是由于其他的原因引起的，这种情况需要看患者具体的症状。 如果本身周身乏力，身体容易出汗，体质较弱，而且月经容易淋漓不尽，或者是不来，这种情况应该是气虚的原因导致的。而血虚一般会导致月经量少，颜色淡，以及推后还会表现出面色苍白等症状，还有可能是由于气滞血瘀的原因引起的，也有可能是宫寒导致的，所以这种情况要调理，就需要辩证分析。气虚可以吃补中益气丸等药物进行治疗，而血虚可以选择乌鸡白凤丸、归脾丸、益气养血口服液以及八珍丸等药物调理，平时还可以用黄芪、党参、当归等一起泡水喝。另外，如果气滞血瘀，可以选择逍遥丸之类的药物。

寒湿和痰湿体质的区别，从简单地讲，寒湿体质多症见自觉头部有束缚感或紧箍感，腹痛，肠动而漉漉有声，拉肚子，肢体关节疼痛等；痰湿多症见形体肥胖，腹部胀满，胸部憋闷不舒等。 调理寒湿常用的中药有胃苓汤、香砂平胃散、木香顺气散、实脾饮、薏苡仁汤加减等。调理痰湿常用的中药有二陈丸、眩晕宁颗粒、化浊轻身颗粒、金嗓利咽丸等，还可配合喝一些药茶进行调理，例如陈皮茯苓茶、荷叶茶等。

如果夏天不出汗，可能是汗腺毛孔，或者是体温调节中枢，大脑皮层和脊髓发生障碍。 因为在自然的情况下，夏季外界气温很高，同时体内产热循环加快，体温就会上升。这时候汗腺毛孔就会开放，自然产生汗出。天热不出汗，可以多进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球，能够促进能量的消耗，体内温度升高后，就会通过排汗调节体温。另外，还需要多饮水，能够促进新陈代谢，改善血液循环，帮助排除毒素，其次需要保证规律的生活作息，避免熬夜。

地龙属于息风止痉药，其为钜蚓科动物毛蚓的干燥中体入药，味咸，性寒； 归入肝经、脾经、膀胱经；可以起到清热息风、利尿、平喘、通络的功效； 适用于高热惊痫，半身不遂，风湿痹痛，肺热哮喘，肝阳上亢型高血压病者。 在临床上，常和僵蚕一起配伍使用，具有化痰散结，息风止痉的功效； 或和半夏、茯苓一起配伍使用，具有化痰息风，通络止痛的功效，入药代表方剂为地龙散。

单纯用热水来泡脚，是不会出现上火的症状的。 泡脚对于人体来说是一种非常好的养生方式，对人体有很好的保健功能，能够有效的促进身体血液循环，加快新陈代谢。对于缓解风湿、类风湿有很好的辅助治疗作用。但如果泡脚时加入了某些具有温热作用的药物，比如患者属于实证或者体内存在水湿或者痰湿，湿热之邪，使用加入温热药物的水进行泡脚，便可能引起上火的症状。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸的食品。平时也需要多做一些户外的活动，增强体质。

舌体厚大一般是脾虚所导致的。 舌体厚大中医认为是由于脾虚导致，患者会有一系列消化系统的症状。比如消化不良、腹胀、恶心、呕吐，还会出现少气懒言、自汗、面色萎黄的现象，可以在中医师辨证论治的指导下，服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。 平时要养成良好的饮食习惯，不挑食，保持饮食多样化，按时吃饭，细嚼慢咽。另外脾虚的患者，切忌吃油腻、寒凉、刺激的食物，要适当的锻炼，能够改善气血的运行，从而改善脾运化的功能，可以每天坚持适当的运动。