如果身体出现无力怕冷的情况，那么首先一点，排除内分泌问题，比如甲状腺功能减退，通常表现为怕冷，全身没有劲儿，乏力困倦，甚至有些部位还会出现水肿的症状。其次，低血糖也会表现为无力怕冷的症状，这些情况应该及时就医，在医生的指导下进行服药调理。另外，中医讲多属于气虚，阳虚。另外，可见有乏力，怕冷，没有劲儿，饮食不佳，睡眠不佳等情况，此时我们可以通过中药健脾益气，温阳等方法来进行调理。

如果总是感觉很累，很疲劳，那么有可能与我们的睡眠时间太晚或者睡眠时间不足，或者睡眠质量下降等有关系。 此时，我们就需要改变作息，晚上11点之前尽量要进入睡眠状态。其次，每天保证八个小时的睡眠时间。另外，还有可能是电解质紊乱，低血糖以及长期贫血而引起很疲劳，很累的症状，这种情况我们应该及时就医，在医生的指导下，服用药物进行改善，而中医称之为是脾虚，脾主四肢，所以说，脾虚也会引起很累，很疲劳的症状。

舌体胖大有齿痕，一般是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因造成的。 脾主运化，脾虚不能运化水湿，则会导致水液停聚在体内出现湿气重的情况。这种情况下，最好是选择中药汤剂来调理。由于湿邪比较重浊粘腻，往往服药时间会比较久一点。也可以选择中成药参苓白术丸、健脾丸、二陈丸、六君子丸等调理。另外，在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。可以适当的多食用黄芪、茯苓、山药、白菜、萝卜、芹菜、冬瓜、赤小豆、薏米等调理。

体寒怕冷，一般是由于阳虚引起的，在饮食方面可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如牛肉、羊肉、胡椒、生姜、大葱、韭菜、蒜、茴香、辣椒、榴莲、石榴、桂圆、大枣等都有很好的温阳作用，有缓解体寒怕冷的一些症状。另外也可以适当的服用中药来调理，可以选择中成药附子理中丸、金匮肾气丸等调理。但是，应当在医生的指导下来选择用药。第三体寒怕冷的人要多注意进行体育锻炼。第四，可以用艾灸或者泡脚等方式来进行散寒。

葆宫止血多久见效需结合具体病情来判断。 它属于妇科常用中成药，它可以起到固经止血，滋阴清热的功效，适用于中医辨证属于冲任不固、阴虚血热者。它的临床症状主要表现为月经量多或经期延长，经血颜色深红、质稠，或夹有小血块，腰部与膝部酸软无力，咽部发干，自觉口中干燥，发热盛衰起伏有定时，犹如潮汐，心情烦躁，舌苔发红，舌面少津，苔少或无苔，脉象按之往来如线并速率快等。另外，西医学中功能性子宫出血者也可服用此药。

身体怕风怕冷，一般是由于身体的阳气不足，正气虚不能固护体表容易出现怕风怕冷的情况。 最好的方法是服用中药汤剂调理。到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，服用中药汤剂治疗最快。最好另外也可以选择中成药，玉屏风颗粒、补中益气丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等调理。但是这些中成药的也有所不同，也应当在医生的指导下来用药，不可随意乱用药。在日常饮食中，要注意保暖，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。可以适当的多食用一些温热类的食物，例如牛肉、羊肉、鸡肉等。

舌苔发黑，口苦，这种情况多数是由于肝胃火大的原因导致的。 因为身体火气旺盛，驱逐舌苔，所以会出现舌苔先发黄，最后变黑，肝火运动，胆汁上溢于口，所以会出现口苦的情况。多数是由于自己平时容易生气上火，脾气暴躁，易怒，饮食过于辛辣、粘腻、刺激，或者是经常抽烟喝酒等原因导致的。所以这种情况要调理，首先应该去医院的中医科就诊，可以吃龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片，以及栀子清肝片等药物治疗。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食上可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药、生菜等富含膳食纤维的食物。

这种情况有可能是由脚气或者是由于局部交感神经兴奋刺激汗腺分泌增加的原因导致的。 从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重。所以这种情况要调理，首先应该去医院的皮肤科就诊，排除脚气。如果没有脚气，可以选择虚汗停等药物进行治疗。第二，中药方面可以选择清热祛湿颗粒、四妙丸、二妙丸、参苓白术丸、二陈丸等药物健脾祛湿。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第三，平时饮食要清淡一些，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、三阴交等穴位。

天气越冷，脚越出汗，这种情况从西医的角度来讲，应该是由于交感神经兴奋的原因导致的。 因为天气越冷，交感神经就越兴奋，这时候感神经刺激汗腺分泌增加，所以脚汗严重。而从中医的角度来讲，多数是由于身体阳气不足引起的，天气寒冷，阳气虚弱，不能收敛汗液，所以脚汗严重。要调理，首先中药方面可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时可以进行艾灸治疗，比如艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，还可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

夜间口渴，尿多，这种情况多数是由于肾阴虚的原因导致的。 因为肾阴虚不能收敛，尿液就会导致夜尿频多，阴虚内热，口中津液不足，所以会感觉夜间口渴明显。要调理，首先应该改掉自己不良的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不可纵欲过度。第二，中药方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第三，饮食上要清淡，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第四，还应该去医院内分泌科就诊，需要检查血糖以及胰岛素的情况，排除糖尿病的可能。

身体湿热重，肝火旺盛要调理，首先中药可以选择龙胆泻肝丸、四妙丸、二妙丸、清热祛湿颗粒等药物调理。 平时还可以用菊花、金银花、决明子、茯苓、陈皮、荷叶等一起泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡、辛辣、粘腻刺激的食物都不能吃，尤其是辣椒以及油炸食品，这些都会加重身体的湿热，而且还会让身体上火明显，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火，而且可以清除体内的湿热，第四平时还要控制自己的情绪，不要生气上火，要多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目，有利于清肝火。

冬天腋窝容易出汗是由于湿气重的原因导致的。 对于这种情况建议采用中药药物，配合生活调理的方法进行治疗。中药药物建议采用具有除湿作用的方剂。具体需要根据个人情况进行精准的辩证，然后个体化进行药物的使用。平时需要注意保持良好的生活作息习惯，首先注意不能熬夜，饮食要清淡，不要吃过于辛辣、刺激和过于油腻的食物。

肾虚一般不会导致尿液有泡沫的。 这种情况从中医的角度来讲，一般是由于身体湿热的原因导致的，而从西医的角度来讲，应该是由于尿里面有蛋白引起的。所以这种情况要调理，首先应该去医院肾病科检查尿常规，以及肝肾功能。如果尿里面有潜血，以及蛋白多数是由于肾病综合症或者是肾炎的原因引起的，应该做肾穿刺，明确病理类型，然后选择缬沙坦胶囊进行降低尿蛋白，或者是用激素以及免疫抑制剂来控制病情。第二中药方面可以选择龙胆泻肝丸、四妙丸、二妙丸、八正散等药物调理，平时还可以用黄芪、陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第三，饮食上也要控制，要注意清淡，不要吃太多辛辣，粘腻刺激的食物。

每天泡脚一般不会导致上火的。 因为每天泡脚可以促进全身气血运行，而且还可以引火下行，并不会导致身体上火，但是如果每天用艾草泡脚，这个是可以温通经络、温补阳气的，有可能会导致上火。如果身体本身火气较大，就不要用艾草泡脚，可以用温热水泡脚可以起到舒缓疲劳，而且可以促进气血运行，也有利于降火。另外，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，可以起到清热泻火的作用。中药方面可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸等药物调理。饮食方面也要清淡，不要吃太多辛辣、粘腻、刺激的食物，而且平时还要控制好情绪，不要生气上火。

最近总是感觉全身无力，多数是由于最近生活工作压力过大，经常熬夜，或者是由于过度疲劳，或者是由于身体湿气重的原因导致的。 所以这种情况要调理的话，首先要注意劳逸结合，放松心情，如果生活工作压力大，还需要学会释放压力，应该多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目。第二中药方面可以选择参苓白术丸、健脾丸祛湿颗粒、二陈丸等药物健脾祛湿。如果是由于情绪不高引起的，可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物调理。平时可以用玫瑰花、陈皮、香附等泡水喝。第三，饮食上也要注意清淡，生冷、黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

晚上总是感觉口渴，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肾阴虚内热的原因导致的。 因为我们身体本身阴阳平衡，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，而到了晚上阳气收敛入体内热加重，就会导致精液不足而引起口渴的情况。从西医的角度来讲，应该是由于血糖升高的原因引起的。所以这种情况要调理，首先应该去医院的内分泌科检查血糖情况，排除糖尿病的可能，第二中药方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第三，饮食上可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。

女性胖肚子这种情况主要是由于身体湿气重的原因导致的，比如平时喜欢吃生冷粘腻的食物，或者是喜欢吃甜食以及油炸食品，或者由于经常熬夜、生活、工作压力大或者不爱运动等原因都可以导致腹部肥胖。 要调理，首先要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面一定要清淡。可以吃芹菜、萝卜、白菜、生菜等富含膳食纤维，而且热量低的食物。第二，中药方面可以选择参苓白术丸、健脾丸祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、补中益气丸以及四妙丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。第三，还需要多运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿减肥。

长时间熬夜，建议吃枸杞子进行调理。 长时间熬夜会耗损阴气，导致阴虚。因此，建议采用具有滋阴作用的药物进行调理，是能够起到比较好的治疗效果的。比如使用枸杞子，枸杞子能够起到非常好的滋阴的作用，可以用来泡水喝，能够很好的滋阴。同时，建议注意饮食调理，尽量的晚上不要吃过于辛辣、刺激、油腻的食物。

手脚发干发热，一般考虑阴虚内燥的症状表现。 对于这种情况，建议采用中药药物配合生活调理的方法进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的服用麦味地黄丸。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，其次注意多喝热水，促进机体的代谢。注意多运动，特别是有氧运动，建议每天早上进行运动，然后注意多喝热水促进机体的代谢。

一觉醒来浑身是汗，属于阴虚盗汗的症状表现。 对于这种情况，一般与阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯有关系。治疗的话，建议采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对症的服用知柏地黄丸。除了使用药物，平时建议配合生活调理。首先注意不能熬夜，其次注意饮食清淡，不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。