鼻子总是上火常见的原因有， 第一，是外部的空气过度干燥导致的； 第二种原因，多是由于肺内有热或肺内有火引起的。因为肺开窍于鼻，所以鼻部的上火，多是与肺热相关。这个时候，可以选择一些中药来调理，平时，可以泡一些桑叶、菊花、沙参、麦冬、石斛、玉竹等。在日常饮食中，要注意清淡饮食，不要吃辛辣、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如，柚子、香蕉、梨、山竹、猕猴桃、芹菜、莲藕等。

月子里补气血，常见的食物有瘦肉，牛奶，蛋类，胡萝卜，菠菜，芸豆，西兰花，红枣，小米，花生，桂圆，板栗，南瓜，山药，大枣，白扁豆等。 第二，可以适当的多食用一些动物内脏，血制品。 第三，可以适当的多食用些菌菇类的食物，尤其是黑色的黑木耳等等。 第四，要多吃新鲜的蔬菜和瓜果。 第五，可以适当的多喝一些有营养的汤类，比如鲫鱼汤，鲤鱼汤，豆腐汤，牛肉汤等。

月子里常见的能够补气血的食物有瘦肉，牛奶，蛋类，胡萝卜，菠菜，芸豆，西兰花，红枣，小米，桂圆，南瓜，板栗等，都有很好的补气血的作用。 另外，也可以适当的多食用一些动物内脏，血制品，可以适当的多食用一些颜色比较深的食物，例如黑色或者红色的食物，例如黑木耳等等。多食用些菌菇类的食物，例如金针菇，香菇，蘑菇等等。 第三，要多吃新鲜的蔬菜，例如山药等等。 第四，可以适当的多喝一些鲫鱼汤，鲤鱼汤，牛肉汤等。

阳气不足，可能会出现畏寒，肢冷，腰膝酸冷，腹胀，大便溏泄，小便清长，夜尿频多，手足不温，头部怕冷，怕风，并伴舌淡苔白，脉沉迟等症状。 阳气不足，最好的方法是服用中药汤剂调理，或者选择中成药附子理中丸、当归四逆汤、通脉四逆汤、参苓白术丸、健脾丸等等调理，艾附暖宫丸等，但是这些中成药的偏重有所不同，应当在医生的指导下来选择用药。在日常饮食中，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如羊肉、牛肉、生姜等。

肝火旺，可以选择中成药龙胆泻肝丸，左金丸，加味逍遥丸等调理，另外，也可以到医院找专业的大夫进行面诊，服用中药汤剂治疗效果更好。 另外，在日常中，可以用一些桑叶，菊花，薄荷，栀子，龙胆草等煮水，或者是泡水喝，也有很好的作用。在日常饮食中，要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻、辛辣、刺激的食物。可以适当的多食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如苦瓜，苦菜，苦菊，丝瓜，黄瓜，西红柿，芹菜，莲藕，柚子等。

肝火旺盛导致脸上长痘，最好是服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行辨证，确定是肝火旺盛之后再开出中药汤剂治疗，也可以选择中成药龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，左金丸，黄连解毒片，黄连上清丸等调理，这些偏重也有所不同，也应当在医生的指导下来选择用药。 在日常中，可以适当的用一些桑叶，菊花，薄荷，决明子，枸杞，栀子，龙胆草等煮水，或者是泡水喝。在日常饮食中，要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些寒凉性质的食物或者水果。

怕冷无力，常见的原因有： 第一种原因，可能是由于受寒，风寒感冒引起的，同时，还会伴有发热，鼻塞，流涕，喷嚏，咳嗽等等症状。 第二种原因，要排除甲状腺功能减退的原因。 第三种原因，如果长期怕冷无力，从中医上讲，可能是由于阳气虚引起的。所以应出现怕冷无力的症状，应当及时到医院就诊，找明病因之后再治疗，不要自己随意乱用药。阳气虚引起的怕冷无力，可以选择中成药，参苓白术丸，四逆汤，当归四逆汤，附子理中丸等调理。在日常饮食中，可以适当的多食用一些温热性质的食物或者水果。

热水泡脚，不但不会加重湿气，反而会对排除湿气有一定的辅助作用，虽然很弱。 因为热水具有温通经脉的作用，能够帮助体内湿气的排出。湿气重，一般是由于脾虚引起的。脾主运化，脾虚不能运化水湿，则会导致湿气加重的情况。用热水泡脚时，要注意水温不要过高，微微出汗即可，不可以大汗，大汗损失体内的阳气，会加重湿气的情况。热水泡脚时间不宜过长，一般在20到30分钟左右即可。也可以在水中适当的加点儿生姜、艾叶，有更好的帮助排除湿气的作用。湿气重的人，还要注意多进行体育锻炼。

刮痧和拔罐都是常用的一种治疗方法。它的好处有，首先它能够祛湿，对于改善脾胃功能有很大的益处，刮痧和拔罐能够疏通经络，对于改善人体的湿气郁阻或者是痰湿瘀阻都有非常好的疗效，另外，刮痧和拔罐能够改善疼痛，特别是对一些关节部位出现的疼痛，例如颈肩部或者是肌肉的劳损，比如腰背部，或者是由于感受风寒湿邪出现的关节炎，通过刮痧和拔罐的方法，可以改善疼痛的症状，缓解肌肉的紧张，以减轻不适。另外，对于疾病进行有效的调治，例如发烧，中暑或者是带状疱疹等，也可以通过刮痧和拔罐的方法来治疗。刮痧的好处在于它对局部的刺激，能够疏通经络，拔罐特别是在走罐的时候，对局部的刺激也比较明显，所以二者都能够疏通经络，改善气血运行，能够治疗很多疾病。

汗蒸，有一定的去寒气湿气的作用。但是要注意，不可以汗蒸过久出大汗，大汗多，反而会损伤体内的阳气，加重寒气湿气的情况，适度即可。 寒气重、湿气重的人，最好的方法是服用中药汤剂调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药汤剂治疗效果最好。或者选择中成药附子理中丸、参苓白术丸、人参健脾丸等调理。在日常饮食中，要注意不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够温经散寒，除湿的食物或者药物来调理。例如生姜、大枣、山药、薏米、茯苓、肉蔻、砂仁等。

宫寒是中医的一种说法，通常宫寒可以会导致痛经，小腹冷痛，手脚冰凉或者不孕等。在调理方面，可以从饮食，药物，运动，理疗等方面。首先要注意保暖，尤其是在月经期，应该注意保暖。平时可以用热水泡脚，水位高于脚踝处，没过三阴交的位置，有利于提高睡眠，改善寒性的体质。另外，在饮食方面避免吃生冷的食物，例如冷饮或者是寒凉性质的水果。可以适当吃一些温性的食物，例如牛肉，羊肉。在中药方面，可以用一些温补肾阳的药物进行调理，例如金匮肾气丸，温经汤，暖宫丸，鹿胎膏等，对于暖宫驱寒效果都较好。平时也要加强运动，以激发身体的阳气。还可以用艾灸或者是针刺的方法，在一些穴位，例如任脉上的穴位，或者是冲脉上的穴位进行艾灸，调理宫寒的体质。

风寒感冒是由于感受了风寒之邪引起，表现为发热轻，恶寒重，所以治疗风寒感冒的药一般偏温，偏热，都是一些辛温解表的药物，例如麻黄，桂枝，紫苏，荆芥，白芷，防风都是很好的辛温解表的药物。常用的一些药物，例如荆防败毒散，麻黄汤，桂枝汤，三拗汤，如果外感风寒，还有同时体内有痰饮等可用小青龙汤。呼吸道症状较重，并伴有痰湿时，可以用二陈汤。中成药常用的例如感冒冲剂，感冒软胶囊，或者是小柴胡颗粒等。如果是风寒感冒，同时伴有胃肠道湿浊的症状。例如，在暑湿天感受风寒之邪出现，可以用藿香正气颗粒，辛温解表同时能够去除中焦的湿气。平时也可以用生姜红糖水来缓解感冒的症状，可以用葱白，生姜来煮水对于解表也有很好的帮助。

盐酸苯海拉明是一种抗组胺的药物，主要用来治疗皮肤粘膜的过敏性疾病，例如荨麻疹，过敏性鼻炎，过敏性皮炎，皮肤瘙痒症，药疹，接触性皮炎也是有效的，并且还可以预防和治疗晕动症，在使用的过程中，它也有一些副作用，例如，有些人群会出现头晕，头昏，恶心呕吐，食欲缺乏，嗜睡等表现，比较少的会出现皮肤的皮疹，还有粒细胞的减少，所以对一些开车的人员，或者是需要精神高度紧张的人群，则不适合在白天服用该药物。对于新生儿和早产儿是禁止使用的。另外，青光眼，前列腺肥大的人群也禁止使用。少数人群在服用后可能会出现胸闷，咳嗽，肌张力障碍等。总之，苯海拉明的副作用表现为中枢神经系统和胃肠道系统的症状。

黄芪在中药中属于补气药，它性温，能够补气利水，固表，托毒，生肌。一般情况下，喝黄芪水不会出现上火，尤其是对于有气虚症状的人群，用黄芪能够起到很好的补气的作用。例如气虚的人群容易出现体虚自汗，感冒等情况，用黄芪来煮水喝，能够起到很好的补气，提高免疫力的作用。但是如果是属于阴虚体质的人群，黄芪属于偏温的药性，则容易耗伤体内的津液，有可能会引起上火的症状，并且如果是属于实证的患者，例如体内有湿热，出现了水湿痰饮等，黄芪的温热之性容易助长体内的热邪和湿邪，会出现上火的症状。所以说黄芪在使用时要根据每个人的体质或者是舌脉来辨证使用。

艾灸时可以喝水。 因为艾灸是用艾条燃烧所产生的温热刺激人体的穴位，以达到疏通经络和温经散寒止痛的作用，艾草本身属于辛温走窜的药物，属于温热之性。燃烧后，同时艾烟也具有温热的作用，所以在艾灸时，由于空气的密闭或温热的刺激，人体出汗后丢失水分，会出现口渴的情况，这时是可以喝水的，但是尽量要喝温水，不要喝过凉的水，喝过凉的水容易诱发其他的问题，不利于脏腑的温煦，因为艾灸时升发机体的阳气，这时如果喝一些寒凉的水，进入体内后容易损伤脾胃，损伤阳气。所以艾灸时和艾灸后要及时的补充水分，避免因为艾灸而导致身体出现上火的症状。

哺乳期的女性，因为在分娩后容易损伤元气，出现气血亏虚的情况。 所以在补气血时。首先可以吃一些含铁的药品，能够改善贫血的症状。从中医角度考虑，可以吃一些具有补气益血的食物或者是药物。例如可以用大枣，山药熬粥喝，或者在炖排骨，鸡肉时加上黄芪、当归、枸杞、大枣、肉桂也具有补气补血的作用。也可以服用阿胶，动物的肝脏、血、牛羊肉、枸杞、乌鸡、龙眼肉等，这些食物都有很好的补气血的作用。阿胶可以单独的烊化后来服用，或者是同食物一起来进行煲粥，或者是炖汤。并且也可用黄芪炖乌鸡喝汤，或者是红枣，红糖鸡蛋汤等来调理。在哺乳期间也要注意休息，饮食要清淡，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，这样有利于气血的恢复。

通常来讲，消导类药物、平肝熄风类药物、祛痰类药物，适合饭后马上喝，可以保护胃气。 其中服用消导类药物，一般不同时服用补益药物和收敛药物，以免降低治疗疗效；饮食要以清淡为主，最好是易于消化的半流质或软食；少食多餐，不可过饱；不吃生冷、硬物、肥腻、甜腻的食物；老人和体弱者慎用；脾胃虚弱或无积滞者，以及孕妇禁用；服用平肝熄风类药物，不宜过量服用；服用祛痰类药物，讲究中病即止，不宜久用。

手脚冰凉后背出汗，考虑阳虚的原因。导致阳虚的症状的因素主要有先天的阳虚体质以及后天不好的生活习惯。治疗的话建议采用温阳的中药药物，配合生活调理，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用右归丸或者金匮肾气丸进行治疗。除了使用药物，平时一定要注意饮食规律、温热，不要吃过于生冷的食物。注意多喝热水，促进机体代谢。

稍微运动就大汗淋漓，考虑气虚自汗的原因。导致气虚自汗的因素，主要与气虚的体质以及平时锻炼过少等因素有关系。治疗的话建议采用补气敛汗的中药药物，配合生活调理的方法，效果是比较好的。比如对症的使用补中益气丸或者黄芪颗粒等。平时一定要注意多运动，特别是有氧运动，建议在晨起进行锻炼。同时注意多喝热水，促进代谢。

冬天脚总是冰凉，属于阳虚的原因。 从西医的角度上讲，考虑肢端血运不畅的原因。治疗的话，建议采用温阳的中药药物，配合理疗以及生活调理的方法，效果是比较好的，比如对症的服用右归丸或者金匮肾气丸进行治疗。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。建议坚持做做艾灸，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，能够起到更好的治疗效果。