脸色发红，发黑，一般引起的原因不同，中医认为，脸色发红是由于阴液不足，也是阴虚所导致的。 另外，上火的患者，比如胃火、肺火、肝火旺的患者，也会出现面色发红。而面色发黑，一般是由于阳虚所导致的。由于人体的阳气不足所引起的面色发黑，也不排除是由于寒湿和受凉所引起。同时，平时在饮食上，可以多吃一些富含维生素C的食物，维生素C，能有效的抑制黑色素的分泌，可以多做有氧运动。

舌苔是一种正常的生理现象，每个正常人都应该有舌苔，正常的白苔是淡红舌薄白苔。 如果舌苔厚，一般是指体内的湿气过重所导致的。如果长时间呆在阴冷潮湿的环境中，或者吃一些寒凉、辛辣、刺激性的食物，就会导致脾胃功能的失调，有可能会导致舌苔异常增厚。建议患者要积极的锻炼，保持良好的心情，积极的参加体育运动能增强自身的抵抗力。另外，要保证规律的生活作息，做到不熬夜，可以保证休息的时间。

一般而言，单纯使用针灸减肥1周就可看到效果。 但随着治疗时间加长，效果愈来不明显，所以不能仅仅依靠针灸手段，最主要的是合理的饮食搭配和科学的运动锻炼，才能保证减肥的效果。 针灸减肥常取下脘穴、胃俞穴、天枢穴、中极穴、归来穴等，并依照病情发展进行穴位加减。配合中药调理效果更佳，常用灵芪茶，可以起到益气，通腑，降浊的功效；或用降脂减肥胶囊，可以起到滋补肝肾，健脾豁痰，润肠通便的功效。

五味子能改善睡眠。五味子属于收涩类中草药，味酸、甘，性温，归入肺经、心经和肾经，可以起到收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，适用于自觉心跳不安，睡眠质量差等。在临床上，常和酸枣仁一起配伍使用，具有宁心安神、敛汗的功效，适用于中医辨证属于阴血不足所导致的心中慌慌不安、自觉易惊善恐、睡眠质量差、即使睡着了也容易醒来、心情烦躁、身体易出汗等；或和柏子仁一起配伍使用，具有养心安神，敛阴止汗的功效。

晚上睡觉口干口苦，属于幽门螺旋杆菌感染等方面的疾病。 从中医的角度，一般考虑脾胃湿气重的原因。因此建议首先到医院的消化内科做一个详细的检查，包括C14的检查，以及脾胃的超声或CT检查。必要的时候，最好能做个胃镜。根据检查结果及时的进行针对性的治疗。最好同时配合具有除湿和胃通络作用的中药药物，能够起到更好的效果。平时需要注意清淡饮食，注意别抽烟，不要喝酒。

参麦胶囊属于中成药之补阴剂，可以起到养阴生津的功效，适用于面色萎黄，吃饭没有胃口，饮食量减少，身体消瘦，缺少津液，感到口渴，头脑晕沉，视物昏花，腰部与膝部酸软无力，感觉心脏跳动不安，常伴有心慌，呼吸短促而急，自觉气息不能接续，或情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等。 此药适合在饭前服用，患有感冒发烧的患者不宜服用此药。服药期间，饮食宜清淡富有营养，不吃油腻食物和萝卜，不喝浓茶。

湿毒清胶囊的成分含有地黄、蝉蜕、丹参、当归、白鲜皮、黄芩、苦参、土茯苓、甘草，可以起到养血润肤、祛风止痒的功效，适用于中医辨证属于血虚风燥型皮肤瘙痒者，其临床症状主要表现为皮肤干燥、大量皮肤脱屑、瘙痒难耐，伴有抓痕、血痂、黑色素在皮肤中沉积等。孕妇禁止服用此药。服用期间，不宜同时服用温热性的中药方剂。患病的部位切记不可使用热水洗烫。在调理期间，饮食应以清淡为主，不吃辛辣、煎炸和海鲜腥物。

通常讲，玉屏风吃4-5周一个疗程。玉屏风属于补益类中成药，具有益气、固表、止汗的功效，适用于中医辨证属于表虚不固者，其临床症状主要表现为即使不剧烈活动也大汗淋漓、怕着风、脸色发白、没有血色、或体虚容易感受风寒等。此药适合在饭前服用，温开水送服即可，利于身体对药物有效成分的吸收。过敏体质者应慎重使用此药。在调理期间，不吃油腻、煎炸的食物，积极参加体育锻炼，增强身体素质。

睡觉醒来后口苦，主要考虑脾胃湿气重的原因。 导致脾胃湿气重的因素，主要有经常抽烟喝酒，以及吃过于辛辣刺激性的食物。因此要改善这些症状的话，首先需要去除病因。平时保证尽量的不要喝酒，不要抽烟，不要吃过于辛辣刺激油腻，以及过于生冷的食物。如果症状特别严重，通过生活调理效果不好的话，建议采用具有除湿功效的中药药物进行治疗，效果是比较好的。

失眠睡不着可以服用五味子调理。五味子味酸、甘，性温，归入肺经、心经和肾经，可以起到收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效，适用于自觉心跳不安、睡眠质量差等。在临床上，常和酸枣仁一起配伍使用，具有宁心安神、敛汗的功效，适用于中医辨证属于阴血不足所导致的心中慌慌不安，自觉易惊善恐，睡眠质量差、即使睡着了也容易醒来，心情烦躁，身体易出汗等；或和柏子仁一起配伍使用，具有养心安神、敛阴止汗的功效。

舌苔厚白有口臭，建议采用中药药物配合生活调理的方法快速解决。 中药药物可以适当的使用参苓白术丸等。同时需要注意饮食尽量的清淡，在保证营养的前提下，尽量的不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及生冷的食物。同时需要注意温热饮食，注意平时多喝热水，促进机体的代谢。注意多锻炼，特别是晨起的有氧运动，比如球类运动、游泳、跑步等都是非常好的运动方式。

脱发可以吃参归生发酊，可以起到养血、活血、固表袪风的功效，适用于脂溢性皮炎脱发；天麻首乌胶囊，可以起到滋阴补肾、养血息风的功效，适用于肝肾阴虚型脱发；或用生力雄丸，可以起到补肾壮阳、益髓填精的功效，适用于肾精亏损型脱发；或用健肾生发丸，可以起到补肾益肝、健肾生发的功效，适用于肾虚型脱发。在调理期间，不可过度劳累，尤其不要熬夜伤身，可以适当吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物。

男人拉血可能是中气亏虚、脾胃虚寒所引起的。中医治疗常用归脾汤加减，可以起到补气生血、健脾养心的功效，适用于气虚不摄所导致的便血且颜色红或紫暗、饮食减少、身体疲倦、面色萎黄、自觉心跳不安、睡眠不好、舌质淡、脉象按之往来如线等；或用黄土汤加减，可以起到健脾温中、养血止血的功效，适用于中焦虚寒所导致的便血且紫暗、甚至黑色，腹痛轻微，多时隐时现，绵绵不休，喜欢热饮等。

应该在饮食上，多进食一些富含铁、叶酸的食物，比如动物的肝脏，动物血制品，菠菜。还可以口服龙眼肉，枸杞，当归，莲子，黄芪，核桃，葡萄干，山楂等食物。 气血不足的症状有头晕眼花，面色痿黄，神疲乏力，失眠多梦，气短懒言，自汗，健忘，心悸，皮肤干燥。可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。另外，艾灸也可以温中补气，益气活血，比如艾灸关元穴，中脘，足三里，三阴交等穴位。另外，还要保持良好的生活习惯，做到早睡早起，不要过度的焦虑、担心。

寒湿主要是由于脾肾阳虚引起的，所以可以吃附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，参苓白术丸，二陈丸等药物进行调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡水喝。第二，饮食上要清淡。生冷，黏腻的食物，尽量不要吃，这些都会损伤身体的阳气，而加重体内的寒湿，可以吃辣椒，牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除寒湿。第四，还可以进行汗蒸，推拿等方法治疗，也可以艾灸可以艾灸涌泉，足三里，气海关元神阙三阴交等穴位。也可以坚持用艾草已经温热水泡脚。

气血不足，晚上睡觉的时候一般会表现出失眠多梦或者是在床上辗转反侧，难以入睡的表现。因为气血亏虚，血不养神，就会导致心神不安，从而出现这些表现。要调理的话，首先药物可以选择归脾丸，酸枣仁颗粒，以及枣仁安神胶囊，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒，益气养血口服液等药物调理。平时可以用酸枣仁，黄芪，党参等泡水喝，也可以吃阿胶糕。第二，饮食方面要清淡，生冷，黏腻的食物尽量不要吃，可以吃桂圆，大枣以及牛羊肉等温补气血的食材。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

冬天脚容易出汗，这种情况从西医的角度来讲，主要是由于局部交感神经兴奋的原因导致的。 因为到了冬天，天气寒冷，就会刺激局部交感神经兴奋，引起汗腺分泌增加，从而出现脚汗症。而从中医的角度来讲，多数是由于阳虚，身体有寒湿的原因导致的。因为冬天阳气更加虚弱，再加上身体有寒湿，湿性趋下，就容易出现脚出汗的表现。所以要调理的话，首先中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理；平时还可以用鹿茸、杜仲，枸杞、人参的泡酒喝；第三还需要适当的户外运动增加代谢，激发阳气，温暖全身，也可以进行艾灸治疗。

身体容易燥热，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体火气大的原因导致的。比如平时饮食过于辛辣，忌刺激或者脾气暴躁，易怒，生活，工作压力大，经常熬夜，抽烟喝酒都可以导致肝胃火大，或者是损伤阴液导致的阴虚内热。因为火气大，身体血液相对不足，就会出现燥热的表现，所以要调理的话，如果是阴虚内热，可以选择大补阴丸，六味地黄丸，知柏地黄丸，养胃舒颗粒等调理。平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。如果是肝胃火大可以选择清胃散龙胆泻肝丸，加味逍遥丸以及黄连清心丸牛黄解毒片等药物调理，平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝。

总是感觉嗜睡，而且特别疲劳，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因导致的。因为湿气的特点就是粘滞重浊，所以会感觉嗜睡，身体气血运行不畅，就会感觉疲劳。从西医的角度来讲，有可能是由于自己过度疲劳或者是晚上休息不好，或者是精神压力过大等原因导致的。所以调理的话，首先自己平时要劳逸结合，不要过度的熬夜；第二、中药方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、平胃散等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝；第三、还需要适当的运动，通过运动可以增加身体的代谢，有利于去湿。

长时间喝黄芪水，一般不会对身体造成危害的。 因为黄芪性质比较温和，主要是能够起到补气健脾，而且能够升举阳气、收敛汗液的作用。当然，如果长时间服用，而身体又没有明显气虚的表现，这时候补益过多就会导致上火的表现，有可能会出现胃火大或者是口唇上火。所以，如果身体有气虚，可以长时间的少量应用黄芪泡水喝，还可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、补中益气丸、参苓白术丸、玉屏风颗粒以及黄芪颗粒等药物一起调理，平时还可以用黄芪、党参、白术等一起泡水喝，饮食上也可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。而如果平时没有明显气虚的表现，不建议长时间的用黄芪泡水喝，平时可以偶尔的用黄芪少量的泡水。