女性浑身燥热，这种情况多数是由于身体火气大的原因导致的。比如自己饮食过于辛辣刺激，或者是脾气暴躁易怒，经常生气上火都会导致肝胃火大而引起燥热。当然，还有可能是由于经常熬夜，或者是进入到更年期而引起的阴虚内热，也会出现燥热的表现。所以要调理的话，需要辩证分析。如果是肝胃火大可以吃清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、栀子清肝片等药物调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。如果是阴虚内热，可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。

身体湿气重大便粘腻不爽，多数是由于脾虚导致的。所以要治疗的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、人参健脾丸等药物进行调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、黄芪等泡水喝，第二平时饮食要清淡，不要吃生冷黏腻的食物。这些即可损伤脾胃功能又会加重身体的湿气。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时还需要适当的户外运动。通过运动可以增加身体的代谢，有利于去除体内的湿气。还可以通过汗蒸、针灸、推拿等方法调理脾胃，去除体内的湿气。

眼睛上火多数是由于心肝火旺的原因导致的。所以平时可以吃芹菜、萝卜、白菜、苦菊、苦菜、莲子心的降火的食物进行调理。当然，最主要的是需要通过药物治疗，比如可以选择黄连清心丸、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、栀子清肝片、柴胡疏肝散等调理。平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，平时还要注意放松心情，不要生气上火，而且不能熬夜，不能抽烟喝酒。平时要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目，放松心情。第三，饮食上不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于降火。

大便干燥并不是由于脾虚的原因导致的。 因为脾虚主要是会导致水谷运化障碍，在体内聚而成湿，一般会导致大便不成形，或者是大便黏腻不爽，严重的会出现腹泻的情况。而大便干燥，主要是由于身体火气大引起的。因为火气大，导致肠道缺水，大便不润就会出现便秘、大便干燥的表现。所以要调理的话，首先中药可以吃麻子仁丸等药物调理。平时可以用当归或者是大黄、厚朴等泡水喝。但是这些泡水大便通畅之后，就应该停掉，否则会损伤胃肠道的功能。第二，也可以去消化内科就诊，要做肠镜检查。可以吃乳果糖润肠通便，也可以用益生菌调节肠道菌群。

便秘一般不是由于湿气重的原因导致的。 身体湿气重，一般会导致大便稀不成型，甚至会出现腹泻，而且还会表现出大便粘腻不爽以及厚重的感觉。便秘主要还是由于身体火气大的原因导致的。因为火气大，身体缺水，肠道不润，所以会出现便秘的表现。从西医的角度来讲，应该就是由于胃肠动力不足引起的。所以要调理的话，首先可以去医院消化内科做肠镜检查。可以吃双歧杆菌等益生菌，调节肠道菌群，也可以吃乳果糖润肠通便。如果便秘严重，还可以临时应用开塞露治疗。第二中药方面可以吃麻子仁丸，起到润肠通便的作用。平时还可以用当归、瓜篓或者是沙参等泡水喝，可以起到滋养肠道的效果。

睡觉时脚总是冰凉的，一般是由于阳气虚弱引起的。尤其是肾阳虚，阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦机体，则会出现手脚冰凉的情况。 而肾阳为一身阳气之本，所以肾阳虚的时候，手脚冰凉的更为明显。这个时候，可以选择中药汤剂来调理，或者选择中成药，右归丸，金匮肾气丸，附子理中丸等调理。平时，可以多用热水来洗脚，在水里加上生姜、艾叶等，有更好的疗效，在平常的饮食中，要以清淡饮食，不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉，羊肉，当归，桂圆，花椒，生姜等。

花椒也可以作为一种中药，药性是温和的，喝花椒水的功效有首先它性温，能够驱寒暖胃，能驱散人体的寒邪，对于由于感受寒邪出现的胃寒，胃痛时，用花椒水能使症状减轻。 并且花椒水能够消毒，消菌止痒，对于一些皮肤病，例如风疹、湿疹，或者是脚气等，用花椒水外洗，可以使疼痛，瘙痒的症状减轻。花椒水能够活血通经，所以对于女性出现的痛经，月经不调，可以用花椒和生姜一起煮水后服用，对于感受寒邪或者是虚寒体质引起来的痛经有很好的改善作用。另外，花椒水性温，还能够缓解冻疮，对于寒冷的季节出现的冻疮，用花椒水煮了以后浸泡或者是内服都能很好的改善冻疮。

拔罐后身上痒，有很多原因： 首先要考虑是不是因为过敏，在拔罐时因为酒精棉球擦拭皮肤，如果对酒精过敏，可能会出现皮肤的发痒。另外，拔罐时，皮肤局部会形成瘀血，而瘀血对皮肤造成损伤，破裂的毛细血管处也会感觉到痒的症状。从中医认为，拔罐后觉得痒多是由于阳气运行和体表的风湿之邪相斗的一个原因。拔罐是用负压将局部的血液循环加快，如果感受风寒湿邪较多，身上出现痒，说明风寒湿邪通过体表排出体外，这时阳气与体内的风寒之邪相搏，表现为身上痒的症状。轻微的瘙痒，属于拔罐后的正常反应，但如果瘙痒剧烈，就要暂停拔罐，可以外用一些药膏来止痒。如果局部淤青明显，可以外用一些硼酸钠乳膏来促进瘀血消散。

容易出汗的体质多数是由于气虚或者是身体湿气重引起的。 所以要改善的话，如果是气虚可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸、健脾丸、益气养血口服液等药物调理。平时可以用黄芪、党参、白术等泡水喝。如果是湿气重，可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、四妙丸、二妙丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶。玉米须的泡水喝。另外，饮食方面要注意清淡，生冷黏腻的食物，尽量不要吃这些。这些既可以损伤脾胃，又会加重身体的湿气。可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药等富含膳食纤维的食物。而且平时还要适当的运动，既可以增加代谢，去除湿气，还可以调节脾胃功能，有利于补气养血。

肠胃湿气重多是饮食不节，过食油腻、甜腻的食物所引起的。 中医调理常用胃苓汤、实脾饮加减，可以起到温中化湿的功效，适用于寒湿内郁，困遏脾运者，前方燥湿通阳利水，后方温阳健脾，化气利水；或用六君子汤，可以起到健脾化痰的功效，适用于脾失健运，痰浊内生者，如舌苔腻明显者，可加苍术、厚朴；或用五皮饮合胃苓汤加减，可以起到运脾化湿，通阳利水的功效，适用于水湿内侵，脾气受困，脾阳不振者。

一般来说，非遗传性的白头发可以通过益肝补肾、补血益气等方式调养转黑的。 常用中药方剂有生力雄丸，药物组成有人参、韭菜子、蛇床子、淫羊藿、咖啡因、马钱子、鹿茸、蟾酥、蜻蜓、蚕蛾等，可以起到补肾壮阳，益髓填精的功效，适用于中医辨证属于肾精亏损所引起的白发。患有感冒发烧的患者不宜服用此药，运动员应慎重服用此药。 在调理期间，不可过度劳累，注意劳逸结合，不熬夜伤身，节制房事。

湿气太重是可能引起皮肤瘙痒的，多是因湿热内蕴于肌肤所导致的。 可用的方剂有黄柏、白芷、细辛、皮硝、地肤子、乌梅，荆芥，槐花、花椒、陈艾、大黄等；或用生大黄、苍术，赤芍、荆芥；或用地肤子、冰片，苦参、百部，当归、蛇床子、浮萍等。 还可使用针灸辅助治疗，常取足三里穴、血海穴、大椎穴、三阴交穴、环跳穴、曲池穴、委中穴；或取曲池穴、风池穴、承山穴、足三里穴、合谷穴、神门穴、血海穴、委中穴、三阴交穴等。

肩膀湿气重多是人体气血虚弱，致使风寒湿邪侵袭所引起的。 可以采用艾灸的方式进行调理，艾灸常取肩髃穴，可以起到疏散经络风湿，活血化瘀的功效；或臂臑穴，可以起到疏导阳气上行，疏通经络的功效；或天宗穴，可以起到升发阳气的功效；或肩贞穴，可以起到散热，通经络的功效。以上穴位均采用温和灸的手法，每次15分钟左右。 在治疗期间，要适当加强肩部的运动，但注意不要过于剧烈；做好肩部的护理，不可受寒着凉。

复方枣仁胶囊属于安神类中成药，具有养心安神的功效。 适用于中医辨证属于不寐者，其临床症状主要表现为心神慌慌不得安宁，睡眠质量差，入睡困难，半夜醒来后就无法再入眠，睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲，自觉易惊善恐等。 服用此药，偶可见眩晕、恶心、乏力的不良反应。患有感冒发烧的患者不宜服用此药。孕妇、哺乳期妇女应慎重使用。此药适合在睡前服用。调理期间，保持心情舒畅，不熬夜伤身。

硬化的肝吃中药或西药均可，但中药适合作为辅助治疗手段。 中医治疗硬化的肝常用柴芍六君子汤加味，可以起到疏肝健脾，活血软坚的功效，适用于肝郁脾虚型肝硬化；或用膈下逐瘀汤加减，可以起到疏肝理气，活血化瘀的功效，适用于气滞血瘀型肝硬化；或用一贯煎加减，可以起到养阴柔肝，软坚散结的功效，适用于肝肾阴虚型肝硬化。或用强肝胶囊、复方鳖甲软肝片等中成药。 平时要少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

身体湿气重会引起手心出汗的。因为湿气主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的。而脾主四肢肌肉，所以如果湿气重就会出现手心出汗调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸以及平胃散等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛湿。第三，也可以进行汗蒸、艾灸、推拿等方法调理脾胃，去除湿气。

汗蒸有一定的排除体内湿气的作用，但是效果比较弱，见效比较慢，需要注意的是汗蒸的时候不可以大汗。 大汗会损伤体内的阳气，不利于排除湿气，湿气重的人，建议最好的方法是服用中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，辨证施治疗效最好。湿气重一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿会出现湿邪停聚的现象。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物或者药物来调理，例如赤小豆、茯苓、薏米等。

益母草泡脚具有清热凉血的功效。 益母草属于活血调经类中草药，味辛、苦，性微寒，归入肝经和心包经；具有活血调经、利水消肿、清热解毒的功效。适用于血滞所导致的闭经、痛经、经行不畅、月经不调者。 在临床上，常和红花一起配伍使用，具有活血祛瘀，调经止痛的功效，适用于瘀血所引起的经行腹痛；或和香附一起配伍使用，具有活血行气化瘀的功效，适用于血瘀气滞所导致的月经不调。 孕妇禁止服用益母草，否则可能兴奋子宫。

尿黄脸黄可能是黄疸所引起的。 中医调理常用中药材茵陈，其味苦、辛，微寒，归入脾经、胃经、肝经和胆经；可以起到清利湿热，利胆退黄的功效，适用于中医辨证属于湿热黄疸或湿疮瘙痒者。 在临床上，常和虎杖一起配伍使用，具有清热利湿退黄的功效，适用于淋浊带下者；或和垂盆草一起配伍使用，具有利湿退黄，解毒的功效，适用于急慢性肝炎丙氨酸氨基转移酶高者。但是，蓄血发黄或者血虚所导致的面色萎黄者应慎重使用。

半夜醒来身上出汗，有一些生理性的，或者是病理性的原因。 生理性的，首先考虑是否环境温度过高，衣被过多，或者是睡前吃了一些辛辣刺激，或过咸的食物，导致半夜醒来出汗过多。病理性的，首先考虑是否有一些内分泌的疾病，例如甲状腺功能亢进或者是女性在围绝经期出现的植物神经功能紊乱，导致夜间有出汗的现象，或者是有糖尿病导致的多饮、多食、多尿，并且有出汗多的表现。从中医角度来讲，半夜醒来出汗多是属于盗汗，盗汗多由于阴虚火旺所引起，一般都属于肾阴亏虚，同时还伴乏力、口干、五心烦热、头晕和心慌等。所以可以用一些滋阴补肾，降火的药物来进行调理，平时也要注意生活规律，饮食清淡。