肺寒可以吃一些温性的食物来调理，例如生姜、桂圆、大枣、山药、小米、南瓜、板栗、糯米、小茴香、丁香、肉蔻、砂仁等等。 要注意不要吃寒凉性质的食物，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、柚子这些食物要少吃。 另外，平时要注意保暖，预防感冒，可以采用艾灸的方法来进行散寒。 平时可以艾灸一下足三里、三阴交、丰隆、合谷等穴位。 另外，肺寒的人要注意多进行体育锻炼，有很好的温气、补气、补阳的作用。

红枣实际上就是我们平常的大枣。药性甘温，归脾、胃、心经。具有补中益气，养血安神的功效。红枣吃多了有可能会上火，但并不会去火。 在临床中红枣主要应用于脾虚食少，乏力便溏。用于妇人脏躁失眠。红枣可以使人中满，故而湿盛中满或者有积滞，痰热人是不适合吃的，所以说从红枣的药性和它的一个功效来看，并不是去火的一个药物，而是一个温补的一个药物。

艾灸以后就会使体内的寒气去掉一部分，当然如果要是完全去除体内的寒气，这需要过程最少艾灸半个月，体内的寒气才能完全排出。 因为这个身体内的寒气也不是一天两天得，也不可能一下子去除掉，所以说要多次的艾灸才能把寒气去除。当然，艾灸完以后也需要注意保暖，避免再次寒气进入体内。还有这个艾灸完以后不要洗澡，这样可以保持体内的寒气慢慢向体外排出。艾灸可以艾灸穴位也可以艾灸任督二脉，也可以艾灸受了寒气的局部部分都是可以。

脸部火辣辣的痛，可能是因为受了刺激，也有可能是吃了辣椒，导致脸部上火，也有可能是过敏导致。 像这个脸部辣辣的，也有可能是外用了一些护肤品或者一些刺激的东西导致脸部过敏导致，像这种情况下，如果要是用护肤品的话，可以暂停护肤品的使用，如果要是吃了油腻、辛辣的东西，比如火锅吃了辣椒之类的，最近应该少吃这类的物品，可以吃一些去火的食物或者泡一些茶水，比如泡点金银花、菊花，可以使体内的火气下降，脸部辣辣的感觉可能会改善一点。还有这个有可能是冬天有些人皮肤比较过敏，可能也是受了风，导致脸部辣辣的痛。

儿童出现发烧时，一般对于风寒引起的症状，适合用艾灸的方法退热。可以看到有恶寒重，发热轻、流清涕、鼻塞、肩背疼痛等情况，可以选择用艾灸的方式来退烧，可以选用大椎穴，位于背部胸与颈交界的最高点，第七颈椎棘突下凹陷处。 还可以选择风池穴、曲池穴、合谷穴，以及肺腧穴，肺腧穴为肺的背腧穴，可以起到疏散风热，清宣肺气的作用。还可以艾灸足三里退热，它属于胃的合穴，能够调理脾胃，扶正培元。但是如果儿童的发热是属于风热感冒，引起或者是由实热症引起发热重，恶寒轻，咽喉肿痛等，不适合用艾灸退烧，有可能会加重病情。

针灸后皮肤瘙痒，首先要排除皮肤过敏的情况，有的患者对于金属过敏，对不锈钢过敏。 平时用的针灸针主要是不锈钢制成的，如果对于不锈钢的成分过敏，就会造成皮肤瘙痒的症状。如果是轻度的过敏，24小时之后自然会逐渐的消退。如果是皮肤受到了感染可以用碘伏视察即可。建议平时要加强营养的供给，做到荤素搭配，营养均衡。要养成良好的生活习惯，规律生活作息，早睡早起，保持充足的睡眠，养足精神，提高身体的免疫力。另外，平时也可以适当的锻炼身体，来增强机体的抵抗能力。

湿气重会引起感冒。 因为湿气在人体体内机制会导致气血不通，人体内长期湿热严重，就会出现湿热积累，如果偶感风寒，会引起严重的感冒。湿气重的症状有恶寒、发热、头痛身重、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩、困倦乏力等症状，另外还会出现口中粘腻、面色淡黄的症状，湿气较重可以使用花椒和生姜泡脚能够起到祛湿保暖的作用，另外，还应该积极的参加运动，是湿气通过运动来使汗液一同排出体外。另外，还要调节饮食结构与作息时间，避免使用辛辣油腻的食物。

手脚冰凉，失眠中医认为是由于心脾两虚、气血不足所引起。 临床常见典型症状有不易入睡、多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、并伴有头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、面色少华、舌苔薄白脉细无力。在平时生活中要注意保暖，建议患者白天一定要多晒太阳，加强体育锻炼。多进行有氧运动。要戒烟戒酒，避免熬夜，过度劳累。要保持规律的生活作息，少吃甜食以及油炸的食品，可以多吃核桃、枸杞、黑米、黑芝麻、羊肉、牛肉等食物。

经常用生姜泡脚可以。 生姜有温中、活血的作用，用姜水泡脚能够起到疏通经络，促进体内的血液循环，并且有驱寒保暖的功效。还能够提升人体的阳气，对于风湿病引起的腰腿部疼痛、关节肿胀都有一定的治疗作用。同时，还能缓解女性的宫寒的症状，用生姜来泡脚，可以起到杀菌消毒的作用，能够有效的防止脚上的细菌滋生，可以预防脚气的发生。但是患者如果属于虚火的体质，如果用生姜泡脚会导致身体出现上火的情况。

腿感觉很累，原因有很多。 一般常见的病因有电解质的紊乱，比如滴加血症、高钙血症、低钠血症，肌肉神经病变比如肌无力症、多发性神经根炎、运动神经元疾病、腰椎间盘突出压迫神经根或者是椎管狭窄都可以引起下肢乏力的症状。在治疗上可以选择中医传统的理疗方法来缓解腿部的疲劳，比如临床上常用的推拿治疗、按摩治疗、穴位贴敷治疗以及针刺治疗、刮痧治疗、拔罐治疗。要注意保暖，避免受凉，不要吃过于寒凉的食物，在饮食方面应该多吃高蛋白、高纤维素的食物。

老年人身体虚弱，首先要辨明是气血阴阳哪一种情况。 另外要确定心肺脾肾哪个脏腑虚弱，然后采取相应的治疗方法，不要自己随意乱用药，应当及时到医院就诊，在医生的指导下辨证用药。 身体虚弱的人在日常饮食中可以适当的多食用一些能够补气养阴的食物或者是药物，例如人参、党参、太子参、黄芪、麦冬、沙参玉竹、石斛等，这些药物能够补气养阴。 另外，能够补气养血的药物，红景天、大枣、山药、薏米、糯米。

甘草麦冬泡水喝的功效，具有滋阴润肺、止咳化痰、清咽利喉、解毒的功效。 可以用于治疗胃阴不足、咳嗽、大便干燥、失眠多梦、心烦健忘、记忆力减退、咽喉肿痛、心慌、心悸、口渴汗多等病症。因为麦冬比较寒凉性寒，所以虚寒引起腹泻的患者不宜喝麦冬。因为吃完以后症状可能会加重，建议患者饮食要以清淡为主，禁食辛辣、刺激的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当的运动，增强体质。

脱发白发引起原因比较多，比如经常性的熬夜生活作息不规律或者是遗传的因素或者是压力过大或者是肾虚等原因，都会引起脱发白发。 在饮食上可以多吃一些黑芝麻、黑豆或者是核桃之类的食物，另外可以在中医师辨证论治的基础上来调整一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。建议患者要做好头发的清洁，在清洁过程中患者可以做一些按摩，促进头部血液循环，刺激新的生长。一定要注意自己的情绪的平稳生活规律，定期自我减压，日常生活中可以适当的锻炼。

强地松是一种激素类的药物，具有抗炎、抗过敏的作用，也是临床上经常用到的一种药物可以抑制结缔组织的增生，减少炎症性的渗出。 部分人群可能会出现副作用，比如说荨麻疹、胸闷、气短、喘鸣。另外，使用糖皮质激素容易引起感染，所以这样的患者平时要注意保暖，避免受凉，尽量不语已经感冒的人群接触。患者要控制自己的饮食，使用强的松以后患者的食欲会增加，所以不要吃的太多，一边导致体重增加明显，引起糖尿病等问题。另外，强地松片如果长时间大剂量的使用，容易发生骨质疏松严重的时候会出现股骨头坏死。另外呢，疼啊，对肝肾功也是有一定的影响，所以在服用强力松的时候，一定要在医生的处下来进行使用。

麦冬泡水喝具有清心润肺、消痰止咳、解热除烦、明目、泻火等功效。 对于咽炎以及喉咙不适的患者，能够起到很好的治疗作用。麦冬泡水喝能够提高身体的免疫力，麦冬有扩张血管的作用，而且有效的提高细胞的缺氧能力，血糖功能降低，减少患病的几率。但是麦冬性质寒凉，具有阴柔之性。所以虚寒泄泻以及外感咳嗽的患者要禁用，建议患者饮食要清淡，要禁食辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，做到规律的生活作息。

晚上睡觉感觉口渴，原因有很多： 首先生理性的考虑，例如，夜间环境温度干燥，冬天天气干燥，屋里温度高，暖气干燥，导致睡觉时有口渴的感觉。病理性的例如一些内分泌的疾病，糖尿病、尿崩症等都会出现口渴的症状，或者是有甲状腺功能亢进的人群也会出现晚上口渴的症状。或者是有一些鼾症，在睡觉时，可能要张嘴呼吸道使水分从口腔丢失，蒸发较多，口腔粘膜较干而导致口渴。也可能是由于睡前饮食过于辛辣、油腻、刺激、过咸等或抽烟喝酒，引起的内火较重，所以也会出现夜间睡觉口渴。中医认为，夜间睡觉自觉口渴，可能是由于肝肾阴虚导致，由于阴虚津液不足，津液不能上承于口腔，而出现口渴的症状。

便秘形成的原因有很多情况，如果确定是内火严重引起的，应当及时到医院就诊，服用中药汤剂，或者是中成药来调理。 在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、茄子、芹菜、莲藕、白菜、柚子、哈密瓜、西瓜、山竹、火龙果。 另外要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。

肝郁湿热可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。 在日常的生活中，要多喝温开水，同时要注意做好保暖的措施，进行自我调节，保持心情舒畅，也可以适当的进行体育活动来增强自身的免疫力，这些都可以有利于缓解肝郁湿热的症状。在饮食上的要以清淡的饮食为主，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，肝郁湿热临床多见两胁胀痛、胁下痞块或者神目发黄、口苦口渴、舌红苔黄腻、脉滑数等症状。

胃虚火可以服用中药调理。 常用黄连配麦冬，可以起到清心胃，养阴液的功效，适用于胃阴不足，虚火旺盛所导致的自觉胃中空虚难耐、烦杂不适、恶心、呕吐、心中烦热，想喝水。其中黄连味苦，性寒，归入心经、脾经、胃经、胆经和大肠经，可以起到清热燥湿，泻火解毒的功效，此药不宜长期、过量服用，易造成脾胃不适。麦冬味甘、微苦，性微寒，归入肺经、胃经和心经，适用于阴虚症，代表方剂有玉竹麦冬汤、二冬膏、清营汤等。

月经前上火可以吃知柏地黄汤，可以起到滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺，火热乘心所导致的上火； 如胃火伤阴，症见口糜，牙龈肿痛，或牙龈出血，心情烦热，口渴，大便干燥坚硬，舌体发红，舌苔发干，脉象按之细滑而数，方用玉女煎，用以滋阴清胃火。或用凉隔散，可以起到清热泻火，荡涤胃热的功效，适用于胃热熏蒸所导致的上火；如中医辨证属于脾虚湿热内盛者，症见口唇疱疹，食物不振，胃部和上腹部胀满等，可用甘露消毒丹，用以芳香化浊，清热利湿气。