枸杞具有滋补肝阴肾阴和肺阴的作用。 所以，吃枸杞对于肾阴虚的腰酸腰痛、手足心发热等症状有一定的缓解作用。另外，枸杞子经常用于腰膝酸软、乏力等症状，也可以用于血虚出现的面色萎黄。枸杞子对于糖尿病、高血糖的表现可以起到治疗作用，吃枸杞子，对于头晕目眩、视物不清，也有很好的缓解的效果。对于脾气虚、脾虚湿盛的人群不适合吃枸杞子，服用之后可能会因为枸杞子的滋腻之性而影响到脾胃的运化功能，从而出现胃痛、胃胀、嗳气、反酸，甚至是恶心、呕吐等胃肠道不适的症状。

手脚容易出汗，从中医的角度来讲，属于身体湿气重的原因所引起的，与平时饮食过于油腻，或者是喜欢吃甜食，经常饮酒，或者经常生气上火等原因损伤了脾胃的功能，导致脾胃运化障碍，引起湿气重有关。 另外，有可能是因为脾肾阳虚的原因所引起。湿气太重，可以吃糯米、薏米、小米、玉米、红豆、怀山药等食物。还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、荔枝、榴莲。 另外要适当的多做一些户外活动，加强锻炼，比如慢跑、骑单车、打羽毛球等，让周身微微的出点汗，使水湿之邪从汗排出。

经常吃玛卡也会出现一些副作用，虽然玛卡可以增强人体的免疫力，具有补肝肾的作用，但是吃多了，一样会导致一些副作用： 第一是容易导致过敏疱疹、皮肤过敏、红肿热痛等，伴有腹泻、呕吐的症状。 第二，如果严重的还会出现昏迷、休克、呼吸困难，常见的临床危急症候。 常吃玛卡会增加内分泌荷尔蒙的分泌，因此青少年不要服用。一些皮肤疾病的患者，内分泌紊乱的患者也不要服用过量服用玛卡，还会导致一些上火的症状。因此，临床上用玛卡应具体问题具体分析。

做完艾灸是可以喝水的，完全没有问题。 因为艾灸通过艾叶的温经通络作用，以及燃烧产生的热量增强人体的免疫力。通经温经的作用，能够通十二经，因此，艾灸的时候可以出现口渴、发热等情况。因此，在艾灸完以后可以喝水。另外，做完艾灸的时候可能导致身体的某些部位出汗，出汗了更需要进行水分的补充。在艾灸的过程中，或者艾灸之后都是可以喝水的，但是最好是喝温水，以免风寒内袭。

如果在喝完咖啡之后出现身体困倦的情况，一方面是因为体质因素，身体内有大量强大的咖啡因的抗体，他们能够抵消咖啡的提神作用。另一方面，经常饮用咖啡的人就像喝酒一样，能够对酒精产生很强的抵抗力，而饮用咖啡时间长了也会有这样的抵抗力。同时，进入身体的食物或者饮品中有转化或者抵抗咖啡因的作用，从而出现越喝越困的情况。最后，就是本身处于极度的困倦状态，单一服用咖啡，根本起不到抵抗睡意的作用。

在日常生活当中，多吃核桃仁具有补肾、温肺、润肠的功效。 据中药学记载，核桃仁性味归经为：甘、温。归肾、肺、大肠经。在临床中，食用核桃仁具有治疗腰痛脚弱，并且具有温肾助阳，强腰膝的功效。另外，核桃仁还可用于虚寒咳嗽，因核桃仁能够温肺而定喘咳。同时，吃核桃仁儿还可用于肠燥便秘，因核桃仁是果实的果仁，具有润肠通便，适用于老年人或病后津液不足之便秘。可以单独使用或与麻仁、肉苁蓉、当归等药物共同服用。

使用埋线治疗祛湿气可以瘦下来。 埋线减肥常取中脘穴、天枢穴、关元穴、足三里穴，并依照病情发展进行穴位加减，如属于脾虚湿盛者，可加水分穴、气海穴、阴陵泉穴；如属于胃肠实热者，可加胃俞穴、曲池穴、上巨虚穴；如属于肝郁气滞者，可加肝俞穴、阳陵泉穴；如属于脾肾阳虚者，可加肾俞穴、阴陵泉穴。平时，少食高热量食品；戒掉吃零食的习惯；按时进食，合理安排饮食结构；不吃夜宵。

洋参粉吃了可以达到生津清热，滋补阴气的效果，而三七粉吃了则可以达到止痛，止血，活血的效果，两者之间来进行搭配，可以提高机体的免疫力，对于消除日常疲劳，增加改善记忆力效果显著。 对于人体的止血，活血，化瘀等都有非常大的好处，在临床上来说，这两种粉搭配在一起吃的话，是可以用来辅助治疗高血压，高血脂，消渴这类的疾病，而且对于心脑血管的养护，供血不足，缺血等都能起到一定的作用，但是患者需要注意要去正规的大药房进行购买才能有保障，有具体的病症也应该去专业的三甲医院，才能保证自身的健康安全。

鼻子上火中医认为一般是肺热的缘故，而肺热一般情况下都是以咳嗽、发热，渴且烦，痰比较多且黄，有异味且痰比较浓稠等一系列表现为主要的症状。 且在儿童与成人之间都是比较常见的。在中医热证上来说，肺热可以分为风热侵犯肺，肺热引起炽盛，肺过于燥导致肠闭，痰热互结等等多类型的症状，肺热反映的是肺的一种病理状态，肺脏位于人体上焦且非常容易受到外邪侵扰，临床上肺热的治疗主要选择宣肺清热类的药物，如果患者比较严重，建议上专业的三甲医院进行辩证治疗为佳。

经期是否可以喝补气血的中药，要根据情况而定，对于女性，如果有气血不足的症状，在月经期比较适合用补益气血的中药进行调补身体。在月经期，由于经血的排泄，机体的气血会受到进一步的亏损，这时适当的补益气血，月经量可以增多，经色可以由暗转红，经期可以正常时间结束。如果月经期没有气血不足的症状，或平时身体属于实热体质的人群，在经期最好不要用药物进行补益气血。有可能会增加月经量，使月经量增多，或者是经期延长等其他问题的出现。在月经期，主要还是以调经通络为主，可以用一些调经通络的药物，例如益母草颗粒等，促进经血顺利的排泄。

脾主运化，喜燥而恶湿，脾胃容易感受湿热之邪，出现湿热的症状，在临床上可以见到神疲，倦怠，肢体乏力，脘腹胀满，肢体困重，胃胀，恶心，大便不成形或大便粘腻，皮肤油腻，面部容易长痘，舌苔白黄厚腻等情况。在这些临床表现出现时，可以用一些清热利湿的方法来治疗，例如可以用三仁汤，连朴饮等煎服。这些临床表现都是由于平时过度的吃一些生冷，寒凉或肥甘厚腻的食物或感受湿热之邪，平时要注意饮食的清淡，不要吃生冷刺激的食物。

总觉得很热中医认为可能是气血虚弱导致的。 这是因为阴虚火旺导致患者感觉热实际上却不是很热的情况。这种情况多发生在长期的熬夜、通宵，对身体过度消耗，或者天癸不足的人群身上普遍发生。现代人压力比较大，对于性生活需求也是比较激烈，没有节制，就很容易引起肾阴虚的情况。且现在发病率在二十岁左右很普遍，需要引起大众的重视。而中老年患者则是因为身体机能下降，引起各器官之间阴阳失调出现的阴虚火旺的情况，可以根据自身情况选择归脾丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理。还需要加强自身运动改善饮食和睡眠时间才能变好。

艾灸完可以喝水。 艾灸属于火热的刺激，对人体有温经通络、助阳、温经散寒、活血化瘀的作用。艾灸后人体会发热，促进局部血液循环新陈代谢。因此，艾灸后可能会有口干舌燥的症状。艾灸后要多喝温开水，不要喝冷饮。如有疲劳、精神疲劳等症状的，属于正常的现象，艾灸后还要保持皮肤的干燥，在四小时之内不能洗澡，不要外出吹风，会使身体出现受凉的情况。在做完艾灸之后不要吃冷饮，也不要吃其他生冷寒凉的食物，要保证规律的作息，保证充足的睡眠时间。

痛经时可以灸气海、关元、合谷、三阴交都可以来缓解痛经带来的麻烦。 疼痛可以表现为阵发性或者是痉挛性，通常位于下腹部，可以牵扯到腰骶部，或者是大腿的内侧。另外，有部分患者会有后背疼痛，伴有恶心、呕吐、腹泻或者头痛、乏力等表现。一些痛经比较严重的患者会出现晕厥。痛经患者在经期应注意保热，忌冷凉、刺激的食物，要防止冷邪侵袭，留意休息，减少疲惫，加强营养，增强体质，对于痛经的调理，应尽量控制剧烈的情绪波动。

中年女性出汗多的原因有以下几方面： 第一，因为身体的气血不足，身体虚弱导致的气虚，引起的汗多。 第二，脾肾阳虚。脾肾阳虚引起的汗多。 第三，甲状腺功能亢进，自主神经失调，精神紧张等原因，也能导致中年女性出汗过多。 第四，平时过多的运动以及过多的食用辛辣刺激性的食物，也可以导致汗多。 第五，汗多还可能是由于低血糖、糖尿病等一些身体免疫系统低下等疾病导致的汗多。 因此，临床上建议患者要综合分析，综合判断才能做出准确的下药。

体内瘀血可以服用活血化瘀的中药排出。 常用的有穿山甲、莪术、丹参、鬼箭羽、大黄、桃仁、延胡索、紫草、三棱、郁金等；常用的方剂有身痛逐瘀汤加减，可以起到活血化瘀，通络止痛的功效，适用于瘀血型腰痛；如伴有风湿者，可加秦艽、独活、狗脊；长时间腰痛致使肾虚者，可加续断、杜仲、桑寄生、熟地黄；晚上腰痛明显者，可加全蝎、蜈蚣、白花蛇等，用以通络止痛。

寒湿瘀阻经络的表现为口臭、泪多、耳鸣、鼻塞、胃胀腹胀、视力模糊且有血丝，皮肤上 会出现斑点和粉刺，且眼白开始浑浊，四肢青筋突出，有局部的水肿和甚至关节积液的情况。 除此之外，胃炎肠炎 甚至女性的一些妇科类的疾病都会反反复复得不到解决，患者可以通过针灸，中药，艾灸等方式来进行调理，不要长时间的呆在阴冷潮湿的地方，不要久坐，要加强锻炼通过运动的方式把湿邪排泄出去，才能促进血液循环改善身体的阴阳新陈代谢，饮食上不要吃过于生冷辛辣的食物，否则会加重病症，汤药可选择去专业的三甲医院配合医师根据自身实际情况开具合适的汤药服用。

人突然感觉很累一般情况都是由于长时间的重负荷的工作，高度集中的精神导致睡眠不足引起的疲劳，营养不良，就可能会突然感觉很累，此时应该增加一些体育运动，出点汗，多吃点新鲜的蔬菜，多点社交活动，保持愉快的心情好好的休息一下，自然就会恢复。 而一些脑部的疾病也会导致乏力无力，比如脑部缺血缺氧等，需要患者去专业的机构检查一下，如果患者吃了某些有副作用的药物，也可能会导致突然很累的情况，此时就需要跟你的负责医师进行沟通然后确定更改药物或者暂时使用，一般情况下，都是由于现代人压力过大加班过多导致的，不用太过于担心，在自身有异常的情况下，建议去专业的三甲中医院配合医生辨证治疗。

嘴里经常上火的原因，一般是由于肝火旺盛，或者是胃火较大等导致，一般表现为口腔溃疡，牙龈肿痛，嘴里起水泡等现象。平时要注意养肝，护胃，并且与体质也有一定的关系。所以不要熬夜，少吃辣椒，荤腥，刺激性食物，预防便秘，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，并且要保证良好的饮食习惯和作息习惯。嘴巴经常上火可以导致多种症状，由于很多人都会表现口腔溃疡，嘴里起水泡，都是肝火旺盛，心火旺盛，胃火旺盛的原因。西医里面就是相对维生素摄入不足，会导致水泡或口腔溃疡。

手心发热出汗多是由于体内有湿热脾虚，或者是阴虚有热。在调理时，可以从饮食上，药物上来进行改善，饮食上多吃一些清淡的食物，禁食辛辣刺激的食物，例如麻辣烫，烧烤等。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。另外，在药物方面可以用一些清热利湿，健脾的药物或者是养阴清热的药物，例如天王补心丹，三仁汤，也可以用一些薏仁，莲子，芡实等熬粥喝，另外也要注意情绪和生活起居规律，不要熬夜，经常熬夜容易造成阴分有热，其实就是所说的交感神经偏于亢奋，机体经常处于亢奋的状态，就会耗伤津液，出现阴虚火旺的表现，表现为手心发热出汗，脚心发热出汗等现象。