总感觉脚热，从中医的角度，首先考虑是阴虚火旺所引起的。 阴虚，一般以肾阴虚为主，表现为腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、精神不振、失眠、健忘等症状，脚底会出现有发热的症状。平时要注意加强营养合理膳食，可以多吃蛋白质含量比较高的食物，可以起到改善人体体质的作用。同时，还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充人体的维生素。平时要注意多运动，促进气血的运行，协调阴阳。建议患者要少吃辛辣刺激性的食物，规律的作息，饮食要以清淡为主。

浑身没劲，怕冷，由于营养不良、贫血、甲状腺功能减退，或者是离子紊乱，都会造成怕冷，浑身没劲的症状。 建议患者到正规的医院检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。平时，一定要多吃一些高蛋白高热量的饮食，要注意多休息，避免劳累。并且保证规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。适当的增加运动，提高机体的免疫力和抵抗力。每天晚上用热水泡脚，睡觉之前泡到身上出汗为止，可以在泡脚水中加入艾叶来促进血液循环。

无舌苔，在生活习惯上，要注意不能熬夜，避免晚睡。在饮食结构上，要避免摄入辛辣、刺激、油腻、寒凉、肥甘厚味之类的食物。胃气本已亏虚，如果再摄入不当的饮食，会进一步损伤脾胃的功能。 舌苔是由胃气所化生的，没有舌苔，说明体内胃阴亏虚，胃气不能上蒸于舌面而产生，中医称为镜面舌。建议患者要保证充足的睡眠时间，避免过度的劳累，或者可以适当的增强户外运动，另外，也可以用中医中药的方法来进行调理。

晚上睡觉出汗，属于阴虚内热所导致的。 因为身体的阴阳平衡的状态，如果阴液减少，身体的阳气就会偏多，而在白天，阳气在外，可以固摄肌表，所以白天不出汗。但是夜间阳气收敛入体，导致内热加重，会逼汗外出，从而引起盗汗的症状。在饮食方面，要注意少吃辛辣油腻刺激的食物。可以吃一些山药、枸杞、核桃仁、桑葚、银耳莲子羹等滋阴的食材。另外，要保证规律的生活作息，不要熬夜。可以适当的运动来增强身体的抵抗力。

可以通过观察舌苔，从而判断寒热的特性。 如果舌苔的颜色发黄，通常属于热证。若舌苔的颜色发白，属于虚寒者。通过大便来进行分析，若热性体质，大便较干燥而寒性的体质大便不干，有时能会经常出现腹泻的表现。平时要注意自己的饮食结构，可以多食用瘦肉、谷类，以及含钙丰富的食物。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不宜吃生冷辛辣刺激性的食物。要保持心情舒畅，加强锻炼来提高自身的免疫力。

从阴虚和阳虚的角度来讲，舌苔厚白多数是由于阳虚的原因导致的。 因为身体阳气不足，水谷运化障碍就会在体内产生寒湿，寒湿就会导致舌苔发白，而且舌苔厚。而阴虚一般会导致舌红无苔，所以如果是由于阳虚导致的这种情况可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸以及附子理中丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、干姜等泡水喝。第二，平时还要注意保暖，可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、三阴交等穴位。第三，还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，激发阳气，温暖全身，有利于去除寒湿。

从中医角度来讲，浑身酸痛多数是由于湿气重的原因导致的。 因为湿气的特点就是粘滞重浊，而且会有酸楚的感觉，所以酸痛多数是因为湿气重的原因导致的。这种药调理首先药物可以选择四妙丸、二妙丸、二陈丸、参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒以及香砂六君子丸、补中益气丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝，另外平时饮食要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，而且平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛湿。再就是可以进行汗蒸、推拿以及艾灸等方法进行健脾祛湿。

口臭多是胃上火，多因平时偏食，喜欢吃辛辣、刺激、煎炸、烧烤的食物所导致的。 中医治疗以清胃泻火为主要原则，常用中药方剂为清胃散加减，适用于中医辨证属于胃热型口臭，其临床症状主要表现为胃口处阵阵发痛，痛起来急迫、心中烦热不安、自觉胃中空虚难耐、反酸水、呕吐，或伴有呕血、口渴、喜欢喝寒凉的饮料，或口臭、牙龈肿痛糜烂，大便干燥坚硬、难以排出，舌苔发黄、脉搏跳动比较迅速等。

年轻人脾虚还是可以恢复的。 现在年轻人多数经常熬夜，脾气较大，而且饮食过于辛辣，粘腻刺激，或者是经常喝冷饮啤酒，这些都会损伤脾胃功能而导致脾虚。所以如果年轻人要想调理脾虚，首先就要改掉以上的不良生活习惯，脾胃虚弱的情况就会逐渐的自己缓解。如果症状比较重，可以选择药物调理，比如可以吃参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、补中益气丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸等药物调理。如果是由于情绪不好导致的脾虚，还可以用逍遥丸等药治疗。平时可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、香附等泡水喝，另外还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，可以调节脾胃功能。

清热解毒除湿的药有龙胆泻肝丸、茵陈五苓丸、肝胆双清口服液、四妙丸、苦参胶囊。 当然，这些药物，需要在中医师辨证论治的指导下来服用，切不可自己盲目的来服用，以免对身体造成损害。还可以多吃一些具有祛湿健脾功效的食品，比如海带、红豆、南瓜、薏米等。也可以选择中医拔火罐的方法来祛除湿气。另外，运动也可以激发人体的阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气的排泄。患者也可以选择每天晚上用温水来泡脚，可以起到排除湿气的功效。

身上睡觉的时候出冷汗，原因都是由于阴虚火旺、虚劳过度亡血失精，或者是邪热耗阴，以致阴精亏虚、虚火内生。阴精被扰，不能自藏而外泄，做汗。 临床表现可见于夜寐、盗汗或者自汗、五心烦热，或者午后潮热、两颧色红、口渴、舌红少苔、脉细数。平时饮食要以清淡为主，禁食辛辣、刺激、油腻的食物。另外，要加强身体锻炼，增强自身的抵抗力，避免出现劳累，熬夜的现象。

口干口苦口黏，由于胃食管反流、胆囊炎、糖尿病等疾病等引起肠胃的蠕动功能下降，食管下段括约肌松弛，食道消化能力下降时，就会出现胃内的食物为胃酸、胆汁等物质反流到口腔的情况，会出现口干口苦口黏的症状。 另外，当胆囊出现胆囊结石或者是其他原因引起胆囊内炎症性改变时，会影响胆汁的分泌，也会出现口干、口苦的症状。糖尿病的患者主要是口干、多饮多食多尿。如果口干、口苦，伴随着多饮、多食、多尿、消瘦的情况，要考虑糖尿病的可能。

舌苔黄厚腻，怎么调理，首先要注意饮食清淡，营养均衡，避免食用辛辣刺激油腻的食物。同时，要多吃蔬菜和水果。作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。可以适当的进行体育锻炼。 如果出现了舌苔黄腻厚，一般属于胃火旺盛的表现。中医认为舌苔是胃气熏蒸于舌面而形成的，当脾胃功能受损的时候，舌苔就会相应的出现病理反应。所以，要防治黄厚腻苔，首先要改善脾胃的功能。要注意保养脾胃。

益气养血丸属于补益类中成药，可以起到补肾健脾的功效，适用于中医辨证属于气血两虚、脾肾亏损者。 其临床症状主要表现为面色没有光华，感觉心脏跳动不安，常伴有心慌、浑身没有力气、胸部憋闷不通、呼吸短促而急、自觉气息不能接续、自觉腰部与膝部酸软、耳中有鸣响声、容易忘事、不想吃饭、舌质淡红、舌苔薄白、脉象按之细弱。孕妇禁止服用此药。在调理期间，不吃辛辣、油腻的食物，戒烟酒。作息要规律，不熬夜伤身。

晚上睡觉感觉特别累，常见的原因还是睡眠障碍、入睡困难、早醒、睡眠时间不足或者是睡眠很浅等都会引起睡觉很累的感觉。另外，一些慢性疼痛也可以造成，可以说颈肩腰腿痛、肌肉关节的疼痛、风湿免疫系统疾病等。 通过影响睡眠，导致患者感觉睡觉很累。在日常生活中，要注意戒烟，不要喝浓茶和咖啡，也不要吃会干扰睡眠的食物。食物可以吃新鲜的蔬菜，清淡的米饭和粗茶，可以适当的吃水果，比如苹果、香蕉，对睡眠是很有帮助的。

经常晚上口干、口苦是由于脾胃湿气重的原因。 导致脾胃湿气重的因素有很多，最常见的主要是湿热或者寒湿的体质，以及长时间的嗜食肥甘厚重等因素导致。治疗的话建议采用除湿的中药药物进行治疗，效果是比较好的。具体药物需要根据个人情况进行辩证，然后针对性的进行使用。平时一定要注意清淡规律的饮食，注意多喝水，促进代谢。

肉桂哺乳期可以吃。 因为这肉桂可以做调料，很多（人）炖肉、炖鱼汤、肉汤和鸡汤等等这些都可以放一点。当调料用放的量很少，都可以吃。但是，如果上火了，比方说嗓子疼、嗓子肿、口腔溃疡或者是感冒的时候，这些就暂时不能吃（肉桂），等这火下去了才可以吃；或者大便干结，小便很黄，也是上火，便秘等等这些，也是少吃或者搭配喝点去火的一些素菜、青菜、水果等等这样就可以。总之，肉桂按说当调料用，一般都是可以吃的，炖汤喝哺乳期是可以喝的；但是，不能喝（放肉桂）太多，有的喝太多的话，可能这小朋友，（就是）宝宝吃了这母乳以后可能会上火；注意量，不能太多。

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，抗氧化，促进铁吸收。因此它能够起到一个抗氧化的作用，所以能够补充人体的维生素，有抗衰老的作用。 当维生素缺乏时，会出现坏血病、牙龈出血、皮下出血等，并且伤口不易愈合，可以治疗坏血病。但是，维生素C也有一些副作用，常见的就是大量服用后停药以后会引起坏血病，所以在使用时需要逐渐减量停药。另外，还容易出现结石，如果长期大量应用维生素C，还可以引起尿酸盐，半胱氨酸盐或者草酸盐结石等。另外，长期的服用可能会出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频以及胃肠道症状，例如恶心、呕吐、胃痉挛等。它的使用相对比较安全，它能够通过胎盘进入乳汁的分泌系统，对于存在痛风，高草酸盐尿症的患者也要慎重的使用维生素C。

男人晚上睡觉脚冰凉是由于阳虚的原因。 导致阳虚的因素主要有阳虚的体质，以及长时间的吃过于生冷的食物的。治疗的话建议采用温阳的中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用右归丸或者金匮肾气丸进行治疗。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意温热饮食，不能吃太凉的食物。平时可以做做艾灸，然后注意尽量的多做运动，注意多喝热水，促进机体的代谢。

中药调理输卵管堵塞有一定的作用，可作为西医治疗的辅助手段。 中医调理此病常用路路通和穿山甲，路路通味苦，性平，归入肝经和肾经，可以起到祛风活络、利水、通经的功效，女子月经过多者、孕妇应慎重使用此药。穿山甲属于破血消癥中药，味咸，性微寒，归入肝经、胃经，可以起到活血消癥、通经、下乳、消肿排脓的功效，适用于血滞经闭、风湿痹痛、产后缺乳等，常和桃仁、红花一起配伍使用，具有活血化瘀通经的功效。