刮痧后容易感冒，可能是由于着凉所引起。 刮痧后人体的皮肤毛孔处于张开状态，如果没有做好保暖工作，风寒湿邪容易进入体内出现感冒的情况。刮痧起到活血化瘀，疏通经络，消炎止痛，清热解毒的作用，在刮痧后尽量的不要去洗澡或受凉，避免吹风，避免使寒气从毛孔进入体内。刮痧后多喝温开水，能够促进皮肤代谢，将毒素排出体外。刮痧之后，如果没有做好保暖工作。可能就会出现感冒或引起其他的疾病，因此在刮痧后一定要做好保暖工作。平时也要适当的进行锻炼身体，以增强体质，饮食要以清淡为主，减少辛辣刺激食物的摄入。

女性在坐月子期间，也就是产褥期不建议汗蒸。 因为女性在分娩后，大多数女性会通过排汗来排出在怀孕期间所积存的水分，这种情况下，本身就容易出汗，再进行汗蒸，会导致脱水而出现一些其他的不适症状。另外，女性在产后坐月子期间属于气血亏虚的状态，在分娩过程中，出血量多，全身比较虚弱，在高温的环境下再进行汗蒸，使大量的水分和津液通过皮肤所蒸发掉，会导致血液浓缩而加重贫血，比如头晕、乏力、恶心等不适的症状，而加重了气血虚的表现。另外，汗蒸时温度过高，也可能会引起中暑出现胸闷、心慌等不适症状。所以在坐月子期间尽量不要汗蒸，那样会对身体造成不好的影响。

拔罐前首先要注意穿宽松的衣服，其次也要注意周围的环境温度，保持空气的清新，室内温度保持在20摄氏度以上，最好在避风向阳的地方。 另外，拔罐前要注意常规的消毒，比如施术者双手或者拔罐的部位要保持干净清洁。另外，还要根据拔罐部位，选择适当的罐具。使用前进行常规的消毒。另外，拔罐后也要注意保暖，不能吃雪糕，以及冷饮，一天之内最好不洗澡，因为毛孔已经处于打开状态，容易受到风寒湿邪的侵袭而出现其他不适。在月经期间也不适合拔罐，会容易导致出血量增多。在拔罐时也要注意保持合适的体位。留罐时间不宜过长，避免引起水泡或吸力大时出现皮肤的破溃。如果皮肤上出现水泡，小的可以不处理，较大者可以用水泡刺破后涂药水。对于过饱、过饥、过渴或醉酒状态下也要注意慎重拔罐治疗，对于孕妇的腰骶部和下腹部不适合拔罐。皮肤有过敏、溃疡、肿瘤、水肿或一些大血管的部位也不适合进行拔罐。

男性体内湿气重表现有以下方面： 在头面，五官可以看到头部昏沉，头面部出油多口干但不欲饮水、舌体胖大、有齿痕、口腔粘腻不爽，呼吸系统表现为，咳嗽、咳痰、黏腻、胸闷不适。胃肠道表现为呃逆、腹胀、食欲不振，或者是大便不成形、粘腻、大便粘马桶。如果在下焦表现为湿热下注、小便频数、小便浑浊、淋漓不尽、腰腹部沉重、腹围大，男性的阴囊出现潮湿。从整体精神状况来看，表现兴奋性不强烈，容易困倦乏力，精神萎靡，记忆力减退，喜睡等。另外，皮肤上还会有湿疹，瘙痒等一些表现。

单纯的风寒感冒，并不适宜喝黄芪水。 风寒感冒主要是由于外感风寒所导致的，多采用解表类的药物来治疗，一般是采用辛温解表的中药。选择一些辛温发散的药物来治疗，而补益的药物并不适宜使用，使用黄芪可能会出现病邪化热的情况，所以在风寒感冒期间，不适合喝黄芪水。如果是平时非常容易感冒，或者是特别容易自汗，气虚乏力的人可以用黄芪来补益中气，脾胃之气，但是在感冒期间不建议使用。风寒感冒可以选择辛温解表类的中成药治疗，例如风寒感冒颗粒，感冒清热颗粒，九味羌活颗粒等。

睡眠质量不好的原因有很多。进行中药调理时，要根据舌脉进行辨证用药，常用的有安神补脑液、归脾丸、解郁安神颗粒、六味地黄丸、逍遥散等。 在临床使用时，可以根据舌脉进行辨证用药。如果根据舌脉辨证属于肝火扰心，可以见到急躁易怒，不寐多梦，头胀，口苦，可以用龙胆泻肝汤加减治疗。如果是心烦不寐，胸闷伴有恶心、嗳气属于痰热扰心证，可以用黄连温胆汤加减治疗，如果说睡眠质量不好，伴有面色少华，四肢倦怠，神疲乏力等，属于心脾两虚，可以用归脾汤加减治疗。如果是属于心悸、多梦、耳鸣、心肾不交者可以用交通心肾，宁心安神的方法，例如，黄连阿胶汤加减治疗。如果睡眠质量不好，同时有胆怯心悸，触事易惊等可以用安神定志丸加减治疗。

自己排湿气，首先可以选择中成药，参苓白术丸，附子理中丸，人参健脾丸等，但是应当在医生的指导下来居家服用。第二，可以针灸，拔罐，刮痧等方式来进行排湿气，平时自己可以多按摩一下足三里，三阴，交阴，陵泉，丰隆等穴位，有很好的去湿气的作用。第三，可以通过适当汗蒸的方法来帮助排除湿气。第四，可以通过饮食来帮助排气。要注意多食用一些能够健脾祛湿的食物，例如赤小豆，茯苓，薏米，山药，大枣，肉蔻，砂仁等都有很好的去湿气的作用，另外要注意多进行体育锻炼。

肩痛的原因有很多，在进行针刺时，可以选择局部的阿是穴，或者是循经取穴等。 一般肩部的疼痛，多是由于肩周炎，颈肩综合症或者是外伤导致的肩袖损伤等引起。一般首先可以选择局部的阿是穴，或者是肩膀周围的穴位，例如肩井、肩髃、肩髎、肩贞等穴位。如果是属于瘀血所导致的疼痛，时间比较久的部分肩部疼痛，可以选取活血的穴位，例如血海、背部的膈腧，如果是因为感受寒凉这些出现的疼痛，可以选择针刺的过程中进行艾灸，也可以选择局部的一些穴位，例如风池、风府、大椎等穴位。如果是属于风湿性的一个疼痛可以加一些祛风湿的穴位，例如，阳陵泉、三阴交、丰隆等穴位。

浑身乏力、大便不成形属于典型的脾气虚的表现。 对于这种情况建议采用补气健脾的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对症的使用归脾丸。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意营养饮食，尽量的多吃高蛋白的食物。其实需要注意增强体质，多锻炼，然后注意多喝热水，促进机体的代谢。这样综合调理之后能够起到比较好的治疗效果的。

感觉特别累、特别困一般考虑气虚的原因。 气虚的患者一般会表现为乏力、嗜睡、自汗、神疲、舌淡、脉虚等表现。治疗的话建议采用补气的中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用黄芪颗粒，或者对症的使用补中益气丸等药物。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意营养饮食，然后注意规律的进行锻炼。多喝热水，促进代谢。

经常觉得累、浑身乏力是由于气虚的原因。 导致气虚的因素主要有气虚的体质，以及长时间的不规律的生活作息。治疗的话首选补气类的中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用黄芪颗粒或者补中益气丸等。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先需要注意平时规律的进行锻炼，特别是有氧运动，比如球类运动、跑步、游泳等。其次一定要营养饮食，多吃高蛋白的食物。

早起口干舌燥一般建议采用滋阴生津的中药药物进行调理，是能够起到比较好的效果的。 出现早起口干、舌燥一般是由于中焦脾胃津亏等因素导致，因此需要使用生津的中药药物进行治疗。具体的药物需要根据个人情况进行辩证，然后开具处方进行个体化的治疗。平时一定要注意清淡饮食，不要吃过于生冷的食物。同时注意多喝热水，促进代谢。

走路腿累一般考虑气虚的原因。 中医讲气虚则四肢不用，因此建议采用补气的药物进行对症的调理，是可以起到比较好的治疗效果的。比如对证的使用黄芪颗粒或者补中益气丸等。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先需要注意平时多运动，特别是有氧运动。其次一定要注意营养饮食，多吃高蛋白的食物。注意多喝水，促进机体的代谢。

一觉睡醒口干、口苦一般考虑脾胃湿气重的原因。 导致脾胃湿气重的因素主要有湿热的体质，或者寒湿的体质，以及长时间的嗜食辛辣、油腻等食物。治疗的话建议对症的采用除湿的中药药物进行治疗。同时注意一定要清淡饮食，不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。平时注意多运动，特别是有氧运动，比如球类运动、跑步、游泳等。注意多喝热水，促进代谢。

脑蛋白水解物是一种活性肽类的水解物，是由猪脑蛋白酶水解产生的神经保护剂，含有神经节苷脂，能够阻止脑细胞受损，有修复受损神经的作用。 在临床上可以改善患者的记忆功能，对于注意力不集中的患者也有一定的效果，如果存在神经衰弱，或者是由于蛋白质的缺乏，导致患者对蛋白质吸收和消化障碍，也可以使用此类药物进行治疗。脑蛋白水解物，还含有神经生长因子，能够促进神经细胞生长，缩短生长周期，改善受损的神经，缓解患者的认知功能障碍。临床上也可以用于各种痴呆的治疗，包括老年性痴呆也就是阿尔次海默症，还有轻中度的卒中后的认知功能障碍，对脑外伤也有一些作用，可以改善记忆下降，头痛等症状。

湿热体质的人是不适宜喝枸杞水的。 因为枸杞是甘平性质的，具有补益肝肾的作用，不利于清除湿热，常常使用反而会加重体内的水湿，使湿热更加凝重，不利于健康。所以，应当辨证来使用，并不是说每个人都适合喝枸杞水的。虽然说枸杞是非常好的一个能够补肝肾的药物，但是需要注意的是适合的是肝肾阴虚的患者，并不是适合湿热体质的人。湿热体质人一定要注意，可以适当的多食用一些清热利湿的食物或者是药物，例如冬瓜，薏苡仁，黄瓜，玉米须，苦瓜，芹菜，莲藕，白菜，百合，竹叶等等，这些可以适当的多食用一些。

流鼻涕为清鼻涕一般是风寒感冒。 风寒感冒，是外感风寒表证，常常会出现恶寒发热，鼻塞，流清鼻涕，头痛，肢体疼痛，舌淡苔白，脉浮等症状。而风热感冒是指由于外感风热所导致，或者是温病初期导致的。常见会出现发热，头痛，微恶风寒，有汗或汗出不畅，口渴咽干，咳嗽，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数等等。风寒感冒可以选择辛温解表类的药物来治疗，例如感冒清热颗粒，风寒感冒颗粒，桂枝合剂等。而风热感冒可以选择辛凉解表的中成药治疗，例如银翘解毒片，桑菊感冒片等。

肺脾气虚，可以选择中药来调理，到医院找专业的大夫进行辩证用药，另外也可以选择中成药四君子丸，六君子丸，补中益气丸，参苓白术丸，启脾丸等等治疗。肺脾气虚的人一定要注意多进行体育锻炼，可以每天坚持做一些适当的体育锻炼。例如，爬山，慢跑，骑自行车，游泳等。有很好的增强肺活量，提高体质的作用。另外，饮食也是能够补肺脾之气的一个非常好的方法，在日常饮食中可以适当的食用一些山药，大枣，花生，百合，柿子等，这些食物有很好的作用。

睡觉醒了一身汗是由于阴虚盗汗的原因。 导致阴虚盗汗的因素主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。治疗的话建议采用滋阴敛汗的中药药物配合生活调理，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对症的使用知柏地黄丸。平时需要注意一定不能熬夜，尽量在每天晚上11点之前能够入睡。然后注意保持身体的运动状态，尽量的多运动。要注意多喝热水，促进代谢。

去湿排寒的中药，常见的有干姜，附子，白术，茯苓，厚朴，苍术，藿香，独活，木瓜，生姜，肉桂，肉蔻，肉桂等。寒湿往往会表现为畏寒，怕冷，腹胀，小便清长，大便溏薄，完谷不化，周身酸重，肢体困倦，乏力，头晕等症状。除了在饮食上要注意不要吃生冷的食物，多食用一些温热性质的食物。第二，要注意多进行体育锻炼，可以能够增强体质。第三，可以选择艾灸的方式来进行温经散寒。