一直感觉没有力气，没有精神，从中医的角度来讲，主要还是由于身体湿气重，气虚的原因导致的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，身体得不到水果的滋养，而且在体内聚而成湿湿气的特点就是粘滞重浊，湿气上门与头部就会出现没有力气和精神的情况，所以要调理的话，首先药物可以选择苍附导痰丸，参苓白术丸，健脾丸，祛湿颗粒，越鞠丸，平胃散等药物进行调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须石菖蒲等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去湿，而且还可以增加身体素质。

男生手爱出汗，从西医的角度来讲，多数是由于局部交感神经兴奋的原因导致的，是属于个人体质的原因引起。 多数是在公共场合，或者是考试，或者是情绪焦虑紧张的时候，病情会加重。而从中医的角度来讲，多数是由于体内湿气重的原因引起的，所以调理的话，首先可以去医院的皮肤科就诊，如果症状严重，可以选择虚汗停，或者是阿托品等药物进行调理。而从中医的角度来讲，可以选择参苓白术丸，健脾丸祛湿颗粒以及香砂六君子丸，补中益气丸等药物调理。平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须能泡水喝。第二，要严格控制自己的饮食，并且还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于去湿。

调理宝宝脾胃的中药贴是有用的，而且效果还是不错的。 宝宝本身就会出现脾胃虚弱的表现，如果稍微的吃饭不好或者是吃的多了，就会损伤脾胃而出现消化不良、腹胀、腹泻等情况。这时候用中药贴贴肚脐或者是贴一些健脾的穴位，效果是比较不错的。另外，宝宝脾胃虚，最主要的是要控制宝宝的饮食，可以少食多餐，但是不要吃的太多，这样孩子会容易消化不良。另外，平时还可以用山楂等泡水喝。如果宝宝出现腹泻等消化不良的表现，还可以进行推拿、按摩治疗，也可以应用益生菌等调节肠道菌群改善症状。另外，如果宝宝本身脾胃虚寒，还可以进行艾灸治疗。

身体有寒湿，主要还是由于脾肾阳虚的原因导致的。所以要调理的话，首先中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、五子衍宗丸以及参苓白术丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、干姜等泡水喝。 第二，饮食上一定要注意清淡、生冷、粘腻刺激的食物尽量不要吃，这些都会损伤脾胃阳气而加重身体的寒湿。可以吃辣椒、牛羊肉、韭菜以及鸡肉等温补性的食材。第三，还可以进行艾灸治疗。可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、脾俞、胃俞等穴位。也可以进行汗蒸、推拿等方法调理。第四，需要多到户外运动，通过运动激发阳气，温暖全身。

一般体虚以及痰湿体质的患者不建议吃阿胶糕。 因为阿胶本身是能够起到滋阴补血的作用，性质比较滋腻。如果脾虚或者是身体有痰湿，这时候吃阿胶糕会加重体力的痰湿以及体虚的症状。所以如果有气血亏虚或者是贫血的患者可以吃阿胶糕，当然这一些患者还可以选择其他的药物调理，比如补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、乌鸡白凤丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等一起泡水喝。第二，饮食上要注意清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补气血的食材。而且平时还需要适当的户外运动，可以起到健脾去湿的作用，而且还能够补益气血。

脾虚、吐白痰，这种情况是由于中医讲脾为生痰之源，肺为储痰之器。脾虚水谷运化障碍，在体内形成痰湿上储于肺就会出现吐白痰的情况。 所以这种药调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸以及补中益气丸、苍附导痰丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第二，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品，这些都会加重体内的痰湿，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于健脾祛湿。

通常讲，重度脾虚调理需要1个月以上的时间。 中医调理脾虚常用灰树花胶囊，可以起到益气健脾的功效，此药适合饭前一小时服用； 或用秋泻灵合剂，可以起到理气化湿，健脾止泻的功效，适用于小儿脾虚湿困及消化不良所导致的拉肚子； 或用参术止带糖浆，可以起到补中健脾，疏肝解郁，化湿止带的功效； 或用小儿厌食颗粒，可以起到健脾和胃，理气消食的功效，适用于小儿厌食，热水冲服即可。

肝不好皮肤典型表现是皮肤瘙痒。 中医调理常用当归饮子加减，可以起到养血祛风的功效，适用于肝血不足，血燥生风者。 其临床症状主要表现为皮肤发紧、个别部位干燥、瘙痒脱皮，隐疹时隐时退，肢体感觉减退，甚至消失，或指甲色泽枯槁，毛发脱落等。 如脱发严重者，可加黑芝麻、胡桃肉、黑豆、制首乌，用以补养肝肾阴血的功效； 如头痛者，可加蔓荆子、白芷，用以祛风止痛。

从中医的角度来讲，多数是由于心肾不交的原因导致的。 因为肾阴亏虚于下，导致体内有热，不能上济心阳，就会导致心火偏亢，心火大就会引起失眠、多梦，而阴虚内热，夜间阳气收敛入体内热加重，就会出现盗汗的表现。肾虚不能收敛，尿液就会出现尿频。 所以要调理的话，首先药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、天王补心丹以及交泰丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时饮食要清淡，辛辣粘腻刺激的食物尽量不要吃，可以吃山药枸杞粥，能养阴的食材。还需要适当的户外运动，但不要让自己大汗淋漓。

脾虚一般不会导致口干的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍在体内聚而成湿身体湿气重，口中就会出现口淡不渴的表现。而口干主要是由于火气大引起的，可以是胃火大或者是胃阴虚内热导致的。所以要调理的话，首先要辩证分析。如果是胃阴虚，可以选择养胃舒颗粒、沙参、麦冬汤等药物调理。如果是胃火大，可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、胃热清胶囊等药物调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，饮食上要清淡，辛辣粘腻刺激的食物尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于降火。

四磨汤口服液的副作用目前尚不明确。 四磨汤口服液属于中成药之合剂，可以起到顺气降逆、消积止痛的功效； 适用于婴幼儿乳食内滞所导致的腹部胀痛、哭闹不安、不吃饭、大肚子或便秘； 或用于中老年食积、气滞所导致的胃口和上腹部胀痛、大便干燥坚硬，难以排出； 或促进腹部手术后肠胃的恢复等。肠道肿瘤、肠梗阻、消化道术后以及孕妇禁止服用此药。 在调理期间，养成良好的饮食习惯，宜吃易消化和清淡的食物。

柴胡配方颗粒属于中成药之冲剂，可以起到疏散退热、疏肝解郁、升举阳气的功效，适用于感冒所导致的身体发热、恶寒与发热交替发作，恶寒时不发热，发热时不恶寒，胸部和两胁胀满伴有疼痛，女子月经不调，子宫从正常位置沿阴道下降，直肠黏膜或直肠全层脱出肛外等。 此药使用开水冲服即可。方中主药柴胡味苦、辛，性微寒；归入肝经和胆经。在临床上，常和白芍一起配伍使用，具有疏肝敛阴和血的功效，入药代表方剂为逍遥散。

调理寒气的时间应结合临床症状来判断。 调理寒气的常用中药有桂枝、配牛膝，可以起到温中散寒，活血止痛的功效； 或用木瓜配吴茱萸、紫苏，可以起到温中散寒，化湿和胃，舒筋止痛的功效； 或用苍术配花椒可以起到温中散寒，燥湿化浊止泻的功效； 或用草豆蔻配干姜、厚朴，可以起到温中散寒，化湿行气的功效； 或用草豆蔻配肉桂、高良姜，可以起到温中散寒，降逆止呕的功效。 平时要注意保暖。

艾灸是可以熏肚脐的。 因为肚脐这个部位比较薄弱，所以一般不建议针灸，而艾灸可以起到温阳补肾的作用。所以如果身体阳气不足、宫寒、四肢冰凉以及腹痛、腹泻，这些情况都可以艾灸肚脐。当然，阳气不足还可以通过以下的方法进行综合调理：首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、脾肾两助丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。除了艾灸肚脐以外，还可以艾灸关元、气海、神阙以及腰阳关等穴位。第三，饮食上要清淡，生冷粘腻刺激的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

通常讲，凉血的中药喝了可以治疗血热妄行所导致的各种出血。 常用的有生地黄，可以起到清热凉血，养阴生津的功效，入药代表方剂为两地丹； 或用玄参，可以起到清热凉血，泻火解毒，滋阴的功效； 或用牡丹皮，可以起到清热凉血，活血祛瘀的功效，入药代表方剂为滋水清肝饮； 或用赤芍，可以起到清热凉血，散瘀止痛的功效， 或用紫草，可以起到清热凉血，活血，解毒透疹的功效。

冬天手脚冰凉的原因有很多，常见的有，首先是脾肾阳虚，由于脾阳不足，肾阳不足，容易出现四肢手脚冰凉，怕冷，可以用四逆汤来进行加减调理。主要有附子，甘草和干姜，还可以用附子理中丸等药物来调理。 另外，有些人群冬天出现手脚冰凉，是属于血虚的情况，由于血虚身体虚弱，气血不足，导致末梢血液循环不好，也引起手脚冰凉。同时，可能还伴有一些神昏乏力，精神萎靡，少气懒言等。可以用一些补益气血的药物来进行调理，例如四物汤、四君子汤、八珍汤等。有些出现了手脚四肢的冰凉，可能是由于肝气郁结，阳气不能达于四末，被郁扼在体内而导致，可以用疏肝理气的药物，例如逍遥散，四逆散来疏通肝气，使气血通畅，而手脚就会不再冰凉。

一般月经不正常，中医建议吃中药调理比较好。 因为西医大夫开西药的比较多；这西药一般属于雌激素类的，或者是孕酮激素类的。包括优思明、妈富隆这些等等，有的还是属于避孕药之类的。这些雌激素类的用多了，短时间内可以调理（月经），用时间长以后有可能会依赖，（就是引起）自身的雌激素分泌紊乱。还有一个就是说有的人如果不吃这些西药，例假就不正常，吃的时候才能维持正常，人工的建立一个例假周期。但是，有一些弊端这个吃的时间长以后，它有可能会引起一些不良反应，比方说有的严重的会引起血栓形成、（内分泌紊乱）、（高血压等）动脉粥样硬化等，还有其他的一些不良反应。（如果）吃中药的话，一般不会引起这些问题。中药是整体来调理（月经）问题，然后调理比较平和。这中药也不是说天天吃，一般例假前后吃1到2周，每个月可以这样调理一点（1-2周），调理几个月一般都能调好。如果吃（几个月）中药实在调理不好，才考虑中药（中成药）或者中西药结合。

内膜薄中医要吃中药是可以调理的。至于吃什么中药要根据病情。 中医看病不是仅仅参考化验单或者彩超、CT这些。中医要通过望闻问切来确定一个证型。这个证型确定以后，中医再对证下药，然后调理的话才会有很好的疗效。中医不仅仅是单纯的看检查单，这样的被话西化以后反而效果不一定好。单纯看化验单，效果不一定很理想。所以中医药（治疗）通过望闻问切来确定一个证型，比如说到底是肾虚、肝郁、脾虚、肝血虚，或者气血不足等等。或者还是其他的如气滞血瘀，或者（还是）肝郁脾虚、肝郁肾虚等等。然后，采用相应的中药来治疗，比方说（治疗用）理气补肾、疏肝解郁药，或者是补气血、补气生血，补气活血等等这些；或者活血化瘀等等都有可能。所以，中医治疗不是仅仅的看一个化验单就能下中药（治疗）的这一问题，得出一个证型，才能对证治疗，然后才有一定的疗效。

睡眠不好可以艾灸。 因为睡眠不好的原因非常复杂，涉及生理、病理和心理等等这些问题。如果睡眠不好，（能）艾灸常见的一些穴位。最常见的有腹部周围的穴位，腹部（很多穴位都可灸）。若脾胃不好，可以灸腹部的穴位，加上腰部的穴位都可以。还有一些常见的穴位比如内关、足三里、三阴交、太冲这些都可以艾灸。这样的话，调理胃肠、脾胃、心、肝、肾等等，这样才有助于更好的改善睡眠。所以中医说失眠了包括焦虑、抑郁、还有头晕、头疼等等这些，都可以艾灸这些常见的穴位，就刚才说的内关、外关、足三里、三阴交，然后太冲等等这些穴位。包括腹部的中脘、上脘、下脘、天枢等等，肚脐周围的一些穴位，关元、气海都可以艾灸。

如果出现湿气重水肿的症状，我们可以通过中医中药以及针灸进行消除。中药可以通过健脾益气，温阳利水来调理。同时，配合针灸局部治疗来消除水肿。中医讲脾主运化，运化水湿和运化食物。如果脾的运化功能减退，则容易造成水液失调进而导致水肿。另外，肾阳虚也会导致气化失司，导致水肿的表现。日常生活当中，我们吃的食物要富含有膳食纤维，比如芹菜，萝卜，白菜等等。