竹叶是可以用来泡水喝的。 《本草纲目》记载，竹叶性味归经：味甘、淡、寒。归心、胃、小肠经。临床主要功效为：清热除烦，利尿。临床主要应用于：口舌生疮、小便不利、灼热涩痛等症。竹叶长于清心与小肠经热而利尿通淋，通常与灯芯草、白茅根、海金沙等同用。另外，竹叶还可用于热病心烦，口渴之症。竹叶能清心泻热，除烦止渴，可以与麦冬、芦根、天花粉等同用。日常生活当中，可以用竹叶泡水饮用。

夏季多出汗可以泡点儿黄芪水或者人参水服用。 中医讲多出汗责之于气虚，而气虚多责之于脾虚。脾为气血生化之源，其为后天之本。而黄芪甘、微温，归脾、肺经，临床主要功效为：补气升阳、益卫固表，可以达到补气的目的。临床中主要用于肺脾气虚或中气下陷之证。而人参具有甘、微苦、微温，归肺、脾经。具有大补元气、补脾益肺的功效。可以用于治疗气虚欲脱之证。

中药覆盆子，临床主要功效为：益肾固精、缩尿。主要应用于肾虚不固，遗精、滑精、遗尿、尿频等。 覆盆子既能补益肝肾，又能收敛固涩。在治疗梦遗滑精时，通常配伍沙苑子、山茱萸、芡实等。治疗遗尿、尿频时，通常与桑螵蛸、益智仁、金缨子等同用。而且覆盆子还具有助阳、明目的功效，也可用于肾虚阳痿及肝肾不足之目暗不明，如五子衍宗丸，同时，可以配伍枸杞子、菟丝子、五味子、车前子，以治疗肾虚阳痿、精滑不固及不育症等。

手脚经常出汗，从中医上讲多可能是由于阴虚、血虚、湿气重脾虚引起。从西医上讲，可能是有局部多汗症，通常是在青少年中情绪波动较大的时候出现。 另外还有一些是基因方面的原因，也就说是由于交感神经过度紧张，过度兴奋引起的。出现这种情况，应当及时到医院就诊，如果是阴血亏虚的话，可以服用滋阴养血的药物来治疗，例如六味地黄丸、知柏地黄丸等等。如果是脾虚湿气重的情况，可以适当的服用一些健脾祛湿的药物来治疗，例如，参苓白术丸、人参健脾丸等，另外，要注意休息，不要熬夜。

黄氏响声丸是有用的，在临床上使用较多。 它主要成分有薄荷、浙贝、连翘、蝉蜕、胖大海、酒大黄、川芎、桔梗、甘草等组成。临床功效是疏风清热、化痰散结、利咽开音，用来治疗声音嘶哑、咽喉肿痛、咽干灼热，咽中有痰或者是寒热、头痛、便秘、尿赤、急慢性的咽喉炎等。所以对于由于用嗓过度，或者是感冒风热引起的咽喉肿痛等，用黄氏响声丸都有较好的效果。在服用时要注意饮食清淡，不能吃生冷、辛辣、油腻、鱼腥的食物，也不要与具有滋补性的中药同时服用。并且脾胃虚寒的人群要慎用。

女人晚上睡觉脚出汗，是由于阴虚的原因导致的。导致阴虚的因素主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。 治疗建议采用滋阴清热，敛汗的中药药物，效果是比较好的，比如对症的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，一定要在晚上11点之前能够入睡。其实需要注意尽量的多运动。然后注意饮食规律，平时多喝热水。

吃鱼腥草出现拉肚子主要是与鱼腥草的药性有关。 鱼腥草味苦，性寒，入肺经，具有清热解毒，利尿通淋的作用。临床上用鱼腥草可以来辅助治疗一些肺胃热盛出现的咳嗽、咳痰、痰多较粘等。或者是一些泌尿系统感染或皮肤病像湿疹，皮癣，秃疮等都可以用鱼腥草来进行治疗。但是，由于鱼腥草性质偏寒凉，所以说对于一些脾胃虚弱的人群，如果服用后会出现消化不良引起的腹胀、腹泻等表现。或者是对于胃寒的人群，使用鱼腥草过多后会出现胃痛。对于体质本身虚寒的人群，吃了鱼腥草会出现手足不温，怕冷，并且会有腹泻、腹痛、关节疼痛，加重寒性体质。

体内湿气重，多是由于脾胃虚弱，运化水谷和运化水湿的功能下降而引起。 通常与饮食有较大的关系，例如，平时喜欢吃一些生冷、黏腻、油腻、辛辣、刺激和甜腻的食物，尤其是甜食、冷饮以及油炸食品，会损伤脾阳，导致脾胃运化功能差，使水湿内停而加重体内湿气。所以对于这种情况应该注意调整饮食，忌食生冷油腻的食物。平时也要注意吃一些能够健脾利湿的食物，例如荷叶、玉米须、陈皮、茯苓可以泡水，或者用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。另外，可以用一些药物，例如参苓白术散、健脾丸、二陈汤等进行药物调理，也要适当的进行户外运动，通过运动增强身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。

从中医上讲，脾胃不好，可能会出现消化能力和运化能力的不足，常见的症状会出现食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、反酸、烧心、打饱嗝、大便稀溏或便秘、有食物残渣等，同时伴有面色萎黄，神疲乏力、倦怠，有时候甚至会出现一些头晕等症状，舌质淡嫩、苔薄白脉虚的症状。 所以出现脾胃功能不好的情况下，应当及时到医院就诊，服用中药汤剂来调理。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，可以适当的多进行体育锻炼。

每天晚上手脚冰凉属于阳虚的症状表现。对于这种情况，一般与阳虚的体质以，及经常吃过于生冷的食物有直接的关系。 治疗建议采用温阳的中药药物进行调理，是能够起到比较好的调理效果的。比如对症的使用右归丸或者金匮肾气丸进行治疗。除了使用药物，平时建议坚持做做艾灸，能够起到更好的调理效果。比如经常艾灸涌泉穴、足三里穴、三阴交穴、关元穴等穴位。同时注意温热饮食，多喝热水。

痤疮用中药治疗有很好的效果，中医认为痤疮一般多与肺胃热盛，血热或肝郁化火，或冲任失调有关。在临床上用药物调理时，要根据舌脉进行辨证加减用药。 常用的一般有黄芩、黄连、黄柏、金银花、蒲公英等，常用的中成药有当归苦参丸、痤疮丸、牛黄上清丸、排毒养颜胶囊、栀子金花丸、丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸等。在临床用汤药治疗时，要结合舌脉进行辨证选用。例如，如果是肺胃热盛出现的面部长痤疮或长痘可以用清肺枇杷饮加减治疗。如果是属于肝郁化火引起的面部长痤疮，可以用丹栀逍遥散加减治疗，另外还有一些中成药，比如清热暗疮片、珍珠暗疮片、皮肤病血毒丸、湿毒清等药物来加减运用。

气血两虚，一般是指气血生化不足，导致人体气血亏虚的表现。 一般常见的原因有长期的患病，如果长期患病使正邪斗争，消耗人体的气血，另外，年龄较大，人体的正气逐渐的衰弱。或者是有一些人群生活习惯不当，长期的熬夜、饮食不规律等一些不良的生活习惯造成气血的损伤。并且还有一些人群，如果是长期的营养不良也会出现气血亏虚的问题。例如，表现为身体乏力倦怠、纳食少、气息不足，不能从事重体力劳动，容易感冒，女性气血两虚，还表现为月经不调，月经颜色偏淡、量少。在调理时，可以用中药进行补气养血，也要注意增强食物营养，放松心情，避免太劳累，保护好身体，不要熬夜，保证充足的休息时间，以免气血长期被大量消耗。

口苦舌干主要考虑消化系统湿气过重所导致的异常症状。 对于这种情况，首先建议到医院的消化内科做一个系统的检查看一下。根据检查结果的异常情况进行对症的治疗。如果存在有幽门螺旋杆菌的感染，是需要适当的采用联合抗生素的疗法进行治疗的。同时配合除湿通络的中药药物进行治疗，能够起到更好的治疗和调理的效果。平时需要注意清淡饮食。注意一定不能吃辛辣刺激油腻以及生冷的食物。

麦冬可以直接泡水喝的。 麦冬具有非常好的滋阴的功效，对于阴虚的症状表现，是能够起到非常好的调理效果的。因此对于阴虚的人来说，可以采用麦冬代茶饮的方法进行调理，是能够起到一定的调理效果的。使用麦冬进行代茶饮，尽量的先用温水进行清洗。清洗干净之后，然后采用开水直接泡水，然后就可以进行服用了。服用期间注意不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。

冬天晚上睡觉总是出汗，一般考虑阴虚盗汗的原因。导致阴虚盗汗的因素主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。 治疗，建议采用滋阴敛汗清热的中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意不能熬夜，每天坚持在晚上11点之前能够入睡。其次需要注意清淡饮食，不要吃过于辛辣、刺激、油腻，以及过于生冷的食物。

去除身体湿气的药有很多，在临床上使用时，一般多用具有健脾利湿或清热利湿作用的药物。 例如，常用的药物为白术、黄芪、茯苓、决明子、荷叶、泽泻、猪苓、党参、薏仁等。并且还有一些常用的中成药，例如参苓白术散、人参健脾丸、湿毒清胶囊、补中益气丸、香砂六君子丸、三仁汤、二妙散、四妙散等。在临床使用时，根据个人的舌脉进行辨证加减用药。并且对于湿气重的人群，在平时要注意饮食清淡，不要吃生冷、刺激、油腻和甜腻的食物，容易加重对脾胃的损伤，而加重体内湿气的表现。

男性手脚冰凉出汗，主要考虑阳虚的原因。导致阳虚的因素主要有阳虚的体质，以及长时间的吃过于生冷的食物等。 治疗建议采用温阳的中药药物进行治疗，效果是比较好的。比如对证的使用金匮肾气丸，或者右归丸进行治疗。具体需要根据个人情况辨证使用，平时一定要注意温热饮食，不要吃过凉的食物。然后注意多喝热水，促进机体的代谢。平时尽量规律的进行锻炼，坚持锻炼改善体质。

身体出虚汗，常见有三种原因。 第一种原因，是白天出汗，自汗的情况一般是由于肺卫不固或者是气血不足引起的。卫气不足，卫外不固就会导致津液外泄，这个时候就会出现汗出、怕风、劳累时加重、容易感冒、疲倦、面色不好等症状。 气血不足的人，也可能会出现出汗的情况，气虚不能固摄，导致津液外泄，就会出现气短、心慌、心悸、失眠等症状。 另外一种出虚汗，可能是阴虚火旺引起的，一般出现的是夜间盗汗，偶尔也会出现自汗，同时会伴有手足心热、口渴、舌红少苔等。

男人每天晚上出虚汗，是因为阴虚的原因。导致阴虚的因素主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。 治疗建议采用滋阴清热的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意一定不能熬夜，尽量在晚上11点之前能够入睡。其次需要注意坚持进行规律的锻炼，特别是有氧运动。然后注意多喝热水，促进代谢。

拔罐一次建议5到15分钟是比较合适的。具体需要根据需要调理的症状，以及季节和个人的体质来决定。 一般来说，如果是年轻人，体质比较好，建议在夏季尽量的在5到10分钟是比较合适的。冬季的话在10到15分钟是比较好的。如果是儿童或者体质比较虚弱的人以及老年人，建议无论是冬季还是夏季，尽量的不要超过十分钟，这样一般不会出现大的副作用。因此需要根据个人情况决定具体的时间的。