中年男性嗜睡，从中医的角度来讲，应该是由于身体湿气重引起的。 因为湿气的特点就是粘滞重浊，如果湿气上蒙清窍，就会出现嗜睡的表现。还有可能是由于生活工作压力大晚上休息不好，或者是由于过度疲劳的原因导致的。所以要调理的话，首先就要放松自己，晚上要注意好好休息，不要昼夜颠倒。第二中药方面可以选择参苓白术丸、苍附导痰丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、越鞠丸、补中益气丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物不能吃。第三，还可以进行汗蒸、艾灸等方法进行调理。另外还需要适当的运动增加代谢，去除湿气。

身体湿气重，主要是由于脾胃虚弱的原因引起的。 所以中药方面可以吃参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、平胃散、祛湿颗粒等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须冬瓜皮等泡水喝，这些都能够起到健脾祛湿的作用。另外，还有通过一些其他的方法进行综合调理。比如平时要多到户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，可以调节脾胃功能，去除湿气。饮食方面还要注意清淡，生冷黏腻的食物会加重湿气，所以不能吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等等。还可以进行汗蒸、推拿等方法进行去除湿气。

老是感觉脚热，是阴虚内热的原因。 导致阴虚内热的因素，主要有阴虚内热的体质，以及长时间的熬夜等不良的生活习惯。治疗建议采用滋阴清热的中药药物，效果是比较好的，比如对症的使用知柏地黄汤加减，然后注意生活调理，首先，不能熬夜，一定要在晚上11点之前能够入睡。其次，需要注意清淡饮食，不要吃过于辛辣、刺激、油腻的食物。然后注意尽量的多锻炼，多喝热水。

鱼腥草不宜长期吃，否则易引起胃肠的不适。 鱼腥草为蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分入药，味辛，性微寒；归入肺经；可以起到清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。在临床上，常和野菊花一起配伍使用，具有清热解毒的功效，适用于热毒疮痈者；或和桑白皮一起配伍使用，具有清泻肺热，止咳平喘的功效，适用于邪热壅肺，宣降失职者；或和车前子一起配伍使用，具有清热利水通淋的功效。

三七粉具有止血的功效。 《本草纲目》记载，三七粉性味归经：味甘、微苦、温，归肝、胃经。临床主要功效为：化瘀止血，活血定痛。主要用于人体内外各种出血之证。尤其是参三七粉，止血效果更佳，并能活血化瘀，具有止血不留瘀的特长，对出血兼有瘀滞者尤为适宜。同时可以配合花蕊石，血余炭同用，以增强化瘀止血之力。对于各种创伤导致的出血，可直接用三七粉外敷，能止血定痛。需要注意的是，凡出血而见阴虚口干者，需配滋阴凉血药同用。

氟轻松软膏可以抗炎、抗过敏的功效，可用于皮肤瘙痒症、过敏性皮炎、湿疹、银屑病等皮肤病。 长期大面积的使用，会引发皮肤萎缩和毛细血管扩张。氟轻松软膏，属于肾上腺皮质激素类软膏，直接涂擦于患处即可，但真菌性或病毒性皮肤病禁止使用此药。如使用此药易过敏，可以使用中药进行调理，常用的有康肤酊，药物组成有薄荷脑，百部等，可以起到润肤止痒、杀虫除臭的功效，适用于各种皮肤瘙痒、湿疹、神经性皮炎等。

很难说多久能够调理好，因为这个情况主要是由于情绪的原因导致的，所以需要看一下肝郁脾虚的严重程度以及自己情绪障碍是否能够恢复，才能够判断。 要调理，首先自己平时要放松心情，不要太过焦虑、紧张，要学会释放学习生活工作中的压力，而且不能够熬夜。平时要多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目，放松心情。第二，药物方面可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散以及舒肝和胃丸、香砂六君子丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、香附以及玫瑰花等泡水喝。第二，平时还要控制自己的饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物，这些都会加重脾虚的症状。

晚上睡觉脚一直很冰冷，是阳虚的原因。 导致阳虚的因素，主要有阳虚的体质，以及长时间吃过于生冷的食物等导致的。治疗建议采用温阳的中药药物，效果是比较好的，比如对证的使用桂附地黄汤加减，或者右归丸加减进行治疗，具体需要根据个人情况辩证的使用。除了使用药物，平时，一定要注意生活调理。首先，注意不能吃过于生冷的食物，注意温热饮食，然后注意多喝热水，多锻炼。

鬼针草有副作用。 它是一味中药，味苦，归肝，肺，大肠经，具有清热解毒、活血散瘀的功效。临床上，主要用来治疗咽喉肿痛，或外感时出现的嗓子干痛、干痒、大便干，还可治疗黄疸性肝炎、痢疾，还有一些疔疮中毒等，并且对于毒蛇咬伤，也有治疗的作用。但是鬼针草也有一定的副作用，因为它含有大量的胆碱，能引起唾液分泌和流泪等一些副作用。对于一些热证和肿痛，有很好的清热消肿的作用，但是对于脾胃虚寒的人群，会出现腹痛或者是胃痛、腹泻等一些副作用。在使用时要在医师的指导下进行，要注意选择合适的适应症，来辨证加减使用。

经期是否能够艾灸腹部，要根据具体情况而定。 对于一些虚寒体质或者是阳虚体质的女性，出现的痛经或者是月经不调、小腹冷痛、腰背部的酸困，这个时候是可以进行艾灸的。如果说痛经是由实热所引起，血量较多，颜色较红，没有血块，这时则不适合进行艾灸，反而会有一些副作用，可能会增加出血量，所以要在辨证的情况下，进行艾灸。对于虚寒性或者是实寒性的痛经或一些月经病，都可以进行艾灸。如果说平时就有四肢末梢发冷、怕凉，或者是受凉后，来例假出现血块增多，颜色黑或暗，这个时候可以用艾灸的方法。艾灸小腹部的气海、关元，或者腰背部的肾腧、腰阳关、足三里等穴位，以起到温经散寒、通络止痛的作用。通过艾灸可以治疗一些月经病，对于改善痛经的疼痛、小腹冷痛等都有较好的效果。

决明子对眼睛有很大的好处，它是一个中药，味甘苦，性寒，微咸，入肝和大肠经，临床功效主要是清肝明目和润肠通便。 在临床中，如果出现了用眼过度而出现目赤涩痛、眼睛红肿、眼屎较多、视物昏花、目暗目昏等说明肝经有热，我们可以用决明子起到很好的清肝明目的作用，所以它对于眼睛有很好的帮助。同时它还能润肠通便，对于大便干结，特别是肝阳上亢引起的大便干结，用决明子可以泡茶或炒制用。另外，对于肝阳上亢，出现了头痛、头晕、目暗不明都可以用决明子配伍菊花等，以起到很好的平肝潜阳、清肝明目的作用。

积食会引起口臭，积食时间久，一般都会导致口臭的发生。 在临床上一般常见两种情况，首先，饮食量虽然不大，但是由于脾胃功能较弱，食物难以消化，所以会导致积食口臭的发生。另外，饮食量比较大，胃热炙盛，会出现食量增多，难以消化，也会导致口臭的发生。一般出现积食的时候，舌苔会出现厚腻或黄厚，脘腹胀满，大便可能会变干结，或者出现大便干稀不调的情况，甚至是便秘。这种情况出现时，要积极的进行干预，以谨防积食导致其他不适症状的出现，可以用一些健脾消食，通大便的药物来进行调理，例如可以用枳实导滞丸、保和丸等药物来进行调理。

湿热体质的人群在平时调理时，可以从食物和药物方面来进行。 首先，食物可以用一些具有清热利湿的食物来调理。例如莲子、百合、薏仁、茯苓、赤小豆、白扁豆等。食物中可以用紫菜、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、莲藕等。平时的饮食也要注意清淡，不要吃辛辣、刺激、油炸、油腻和甜腻的食物，容易损伤脾阳，导致水湿运化功能失常，而加重体内湿热的表现。另外用药物方面进行调理时，可以用一些具有清热利湿的作用的药物，例如二陈汤、三仁汤、平胃散和龙胆泻肝散等来进行调理。平时要注意保持心情通畅，不要熬夜，作息规律，并且适当的进行体育活动，以促使体内阳气的生发，有利于体内湿气的排出。

总是喝水，还是觉得口干嘴干的原因有很多，首先考虑是有一些内分泌的疾病，例如糖尿病，由于血糖增高刺激口渴中枢就会想喝水，但是小便排出增多，身体水分丢失增加，会觉得口干口渴，或有尿崩症，饮水量和小便量多于糖尿病人群，但是没有水喝的时候就会觉得口干不适，或者是一些精神性的多饮，虽然口干，但是没有其他问题，考虑是精神性的问题。或者是有一些天气过于炎热，或出汗量多，剧烈的运动后损耗了人体的津液，导致体内水分不足而出现口干，想喝水。 从中医认为总是喝水还觉得口干，可能与阴虚火旺的体质有关，或者是属于脾虚的体质，脾虚导致水液不能够正常的输布运行，虽然大量喝水，但是不能转化为津液，上呈于口腔，也会觉得口干、嘴干。

突然头晕，全身出汗的原因有很多。 首先考虑是否有糖尿病的病史，出现了低血糖而造成了一个低血糖性休克，表现为头晕，浑身出冷汗，心慌等，这时，通过糖类的摄入，能够缓解症状。 另外，如果是中枢前庭受累出现，常见脑干，小脑损伤，脑缺血或炎症感染也会出现头晕，大量汗出。 并且对于周围前庭损害时，除了有头晕恶心，大汗之外，还伴有耳鸣和听力下降，或者在位置改变时出现明显的头晕，要考虑有突发性耳聋，前庭神经元炎等。 另外还有一些其他的因素，比如血压低或突然血压高或贫血，心动过缓，心律失常等，这些因素也可能会导致出现头晕，全身大汗，全身发冷等情况。

脾胃虚弱会导致月经量的减少。 中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源。而脾胃虚弱会导致生血乏源，从而导致月经量的减少。脾胃虚弱，同时还会伴随有消化能力不佳，大便溏，形体消瘦或者出现虚胖的表现。治疗的话，可以采用食疗或者服用药物调理的方法。食疗可以吃山药、大枣、薏米等调和脾胃。而中成药，可以选择人参健脾丸、参苓白术散颗粒等等。

长期的肝郁有很多危害，肝郁气滞是临床常见的一个症候，它有很多症状，例如胸胁疼痛、胃痛、小腹痛、乳房胀痛等。 长期的肝郁气滞，首先会出现不良的情绪，例如抑郁、烦恼、焦虑等。 长时间的精神状态差，就会导致一些严重的疾病，例如甲状腺的疾病、乳腺疾病、乳腺增生、纤维瘤、乳腺恶性肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿。 还有一些消化道的疾病，例如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡或消化功能紊乱等，包括哮喘都与肝气郁滞，情志不畅，气机郁滞有关系。 另外，对于一些肝郁气滞引起的血糖波动或者血压的波动都有明显的关系。 从西医来讲，肝气郁滞还会表现为急性的肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎，或肋间神经痛，都是以肝郁气滞为主要表现，包括单纯的甲状腺肿，甲状腺功能亢进，甲状腺炎等，也表现为肝郁气滞的症状。

四君子丸是常用的中药四君子汤做成丸剂，它的组成包括人参、白术、茯苓、甘草。 临床作用主要是益气健脾，其中人参是君药，作用是益气，白术，茯苓能够利水渗湿，健脾，炙甘草可以调和诸药，调和脾胃。 对于脾胃虚弱出现的面色晄白，语声低微，容易犯困，气短乏力，不思饮食，大便溏泄等都有较好的效果。 并且还可以治疗男性不育小儿腹痛，中晚期消化道的恶性肿瘤都有效。 如果是伴有湿气较重时，还可以加上木香、陈皮、半夏等。 组成香砂六君子，在用药时，要注意饮食清淡，不能吃辛辣，油腻性的食物。

早上起床嘴干、嘴苦，原因有很多。 首先考虑是否环境比较干燥，在相对干燥的季节，可能喝水量不够，出现嘴巴发苦发干的感觉，或者是睡眠时张嘴呼吸，或有睡眠呼吸暂停综合症，张口呼吸导致晨起时在口咽部觉得干苦不适。 或者是有一些口腔本身的病变，本身存在慢性的炎症，导致口干苦。 另外，有消化系统的问题，例如慢性胃炎、胆汁反流、幽门螺旋杆菌感染也会在晨起口中觉得干苦不适。 或者是有干燥综合症累及到腺体，包括唾液腺，所以表现为口干、口苦或眼睛干涩。 从中医认为，晨起出现口苦、口干，考虑是由肝胆湿热或者是胆腑郁热。 肝胆湿热是除了晨起口干苦外，伴有眼干涩、耳鸣、面潮红、头晕、头胀、血压波动。 这种情况可以用龙胆泻肝丸来清胆利湿，还有胆腑郁热，除了晨起口苦，伴有情绪的低落，思虑多，容易生闷气，气机不畅，可以用柴胡疏肝散或温暖汤来进行调理。

脾虚的患者可以采用食疗的方法，同时也可以服用中药调理效果也是很好的。 首先，如果采用食疗，我们可以取山药、薏米、赤小豆等一同来煮粥喝，可以达到养胃的目的。中成药的话可以服用参苓健脾散或者人参健脾丸，或者山楂丸都可以用来醒脾开胃。服用中药的话我们需要辨证论治，根据个人的体质，可以运用健脾、开胃、消食，活血、化瘀等方法来调理脾胃，从而达到补虚、和胃的目的。