一睡醒就出汗，是典型的阴虚盗汗的症状表现。 导致阴虚盗汗的因素，主要有患者先天性的阴虚体质，以及后天经常熬夜等不良的生活习惯。治疗建议采用蒸敛汗的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对症的使用知柏地黄汤加减。使用药物期间，一定要注意清淡饮食，注意不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。注意适当运动，一定不能熬夜，多锻炼，多喝水。

舌苔白又有裂痕，是由于寒湿的原因导致的。 导致寒湿的因素，主要有先天性的寒湿体质，以及后天经常吃过于寒湿的食物。治疗建议采用中药药物配合生活调理的方法进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对证的使用参苓白术汤加减。除了使用药物，平时，一定要注意饮食作息。饮食上，不要吃过于生冷的食物，注意温热饮食，然后注意作息一定要规律，注意多锻炼。

身体动不动就出虚汗，是由于体虚自汗的原因。 导致体虚自汗的因素，主要有气虚或者阴虚的体质，以及长时间的饮食不规律的。治疗建议对症的采用补气敛汗或者滋阴敛汗的中药药物，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用补中益气汤加减或者六味地黄汤加减，具体需要根据个人情况进行辨证。平时，注意饮食一定要清淡、规律，同时，注意多运动，注意作息规律。

汗蒸可以去寒气的。 寒气多数是由外感或者是脾肾阳虚导致的虚寒，无论外观还是内寒，通过汗蒸都可以将寒气排出体外。如果是外感，通过汗蒸可以让寒气顺着毛孔排出体外。如果是内寒，汗蒸还有一定的温阳的效果，这时候可以起到温暖全身的作用。所以如果有寒气，可以汗蒸，还可以通过以下的方法调理。如果是外感风寒，可以喝姜汤，或者是温热水，或者是三九感冒灵等药物去除风寒。如果是脾肾阳虚可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，还可以进行艾灸治疗。

厚厚的一层白舌苔，是因为寒性症状的因素。 舌苔是身体寒热虚实症状的外在表现。一般来说，白色的舌苔属于寒症，而黄色的舌苔，则属于热证。另外，厚的舌苔一般属于实证，而薄的舌苔一般是虚症。因此，厚厚的一层白舌苔，需要同时结合患者的症状，以及脉诊综合的进行分析，然后针对性的进行个体化的对症的治疗。

口气重，胃不舒服，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于胃火大的原因导致的。 胃热就会将为中受纳腐熟食物的气味上蒸于口，所以口气重，胃也不舒服。而从西医的角度来讲，应该是有慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染的原因导致的。所以要调理，首先可以去医院的消化内科做胃镜以及幽门螺旋杆菌的检查。如果存在感染，需要积极的应用标准的四联药物进行治疗。第二，中医方面可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊、龙胆泻肝丸等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第三，饮食上也要清淡，辛辣刺激的食物尽量不要吃，可以吃芹菜等富含膳食纤维的食物。

丹参具有较强的活血作用，所以平时月经量过多的女子和孕妇禁止服用。 丹参属于活血调经药，味苦，性微寒；归入心经和肝经；可以起到活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，除烦安神的功效。在临床上，常和金银花、连翘一起配伍使用，具有清热解毒，活血消痈的功效；或和三棱、莪术一起配伍使用，具有活血祛瘀消癥的功效，适用于中医辨证属于瘀血阻滞型癥瘕积聚者。注意不能与藜芦制品同时使用。

手冰凉而且经常出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阳气不足，身体有寒湿的原因引起的。因为身体阳气不足，不能温暖四肢末梢，而且不能够收敛汗液就会出现这种情况。而从西医的角度来讲，应该是由于局部血液循环较差，刺激局部交感神经兴奋，从而导致手冰凉，而且容易出汗。要调理的话，首先可以去医院的皮肤科就诊。必要的话可以选择阿托品或者是虚汗停等药物治疗。第二中药方面可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、参苓白术丸、健脾丸以及补中益气丸等药物调理，平时可以用黄芪、党参、干姜、陈皮等泡水喝。第二，平时还要多到户外运动，通过运动可以促进气血的运行，改善局部血液循环，而且还可以激发阳气，温暖全身。

夜里睡觉上半身出汗，是由于阴虚盗汗的原因。导致阴虚盗汗的因素，主要有先天的阴虚体质，以及后天经常熬夜等不良的生活习惯。 治疗建议采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对证的使用知柏地黄汤加减进行治疗。除了使用药物，平时一定要配合生活调理。首先注意不能熬夜，一定在晚上11点之前能够入睡。然后注意多运动，多喝热水，促进代谢。

气血虚的女性是可以怀孕的。 只是说女性怀孕以后有可能会导致气血更加亏虚，最终导致孩子带不住而引起流产。 所以如果本身有气血亏虚，要想怀孕的话，最好是可以调理一下。比如药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸以及乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、益气养血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等一起泡水喝，都可以补益气血。气血补充充足之后是可以怀孕的，而且对孩子也好。另外，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增强体质，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。饮食方面也要注意清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。

从中医的角度来讲，女生小肚子大多数是由于湿气重引起的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，在体内聚而成湿，湿气聚于腹部，影响代谢，就会形成小肚子大的表现。调理的话，首先要改掉自己一些不良的生活习惯，比如饮食方面忌生冷黏腻的食物。可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。另外，平时要控制自己的情绪，不要太过焦虑紧张，也不要经常熬夜，这些都会损伤脾胃而加重身体湿气。第二，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。平时还要多到户外运动增加代谢，去除湿气。

嘴巴经常上火，从中医的角度来讲，就是由于肝胃火大的原因导致的。 比如平时脾气暴躁，易怒，生活工作压力过大。或者是饮食过于辛辣粘腻刺激，经常抽烟喝酒都会导致嘴巴经常上火，而且还容易形成溃疡。这种要调理的话，首先平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面一定要注意清淡。辣椒以及油炸食品，尽量不要吃。第二药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊以及龙胆泻肝丸等药物进行调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。如果形成溃疡，还可以应用开喉剑以及西瓜霜含片等药物治疗。第三，平时还要注意适当的运动，通过运动增加代谢，有利于降火。

睡着后大量出汗，是由于阴虚的原因导致。 导致阴虚的因素主要有自身阴虚的体质，以及长期熬夜等不良的生活习惯。治疗建议采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，能够起到比较好的治疗效果的，比如对证的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，一定在晚上11点之前入睡。其实注意清淡饮食，多运动，多喝热水。

身体容易疲惫、嗜睡，从中医的角度来讲，多数是由于气虚或者是湿气重引起的。 脾胃虚弱，水谷运化不良就会导致气的生成不足。而气不足，不能够推动机体的活动就会出现疲惫、嗜睡的表现。或者是身体湿气重湿气的特点就是粘滞重浊，湿气上蒙清窍，也会出现这些情况。要调理，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、二陈丸等药物，可以健脾祛湿，而且还可以起到补气的作用。另外，平时可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝。第二，要控制自己的饮食，生冷、黏腻的食物尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药等富含膳食纤维的食物。

如果长时间的手脚怕冷，从中医的角度来讲，应该是由于阳虚的原因导致的身体阳气不足，不能温暖四肢末梢就会出现手脚冰凉的情况。有可能是由于长时间的饮食过于生冷粘腻，熬夜以及脾气暴躁易怒。还有可能是由于纵欲过度，过度操劳等原因损伤身体阳气导致的。所以这种情况要调理的话，可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

舌苔厚白有裂痕，属于脾胃寒湿的原因。 导致脾胃寒湿的因素，主要有长时间的吃过于生冷的食物，以及寒湿的体质。治疗的话建议采用驱寒除湿的中药药物，配合生活调理进行治疗。比如对证的使用参苓白术汤加减。除了使用药物，平时一定要注意配合生活调理。首先注意不能吃过于寒凉的东西，也不能吃过于油腻的食物。注意温热饮食，然后注意多喝热水，促进代谢。

脾虚身体湿气重，通过食疗的话可以吃山药、芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。 也可以用莲子、芡实小米等一起熬粥喝，都可以起到健脾祛湿的作用。另外，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、补中益气丸、平胃散、越鞠丸以及四妙丸等药物调理。另外，还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。还有就是可以进行艾灸治疗。通过艾灸可以疏通经络，调节脾胃功能，有利于增加代谢，去除湿气。可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。最后还需要多到户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内湿气。

牙龈肿痛，可以用生大黄泡水喝，适用于火热所导致的牙龈肿痛。 可以直接使用热开水冲泡生大黄，加盖闷上10分钟左右，再加入适量红糖即可服用。如果身体较为虚弱，可以使用制大黄。大黄属于攻下中草药，归入脾经、胃经、大肠经、肝经和心包经。在临床上，常和荆芥穗一起配伍使用，具有清热通便的功效，入药代表方剂为倒换散；或和枳实、厚朴一起配伍使用，具有泻热除积，利气消痞的功效，入药代表方剂为小承气汤。

气血亏虚是可以通过运动改善的。 因为通过运动可以调节脾胃功能，促进水谷运化，有利于促进气血的生成，从而改善气血亏虚的症状。当然，任何运动都不建议过度。过度运动会导致周身大汗淋漓，汗血同源所以出汗过多就会损伤气血。可以进行慢跑、瑜伽、太极拳或者八段锦这些有氧运动。当然气血亏虚，主要还要通过药物调理。比如可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、二陈丸以及八珍丸、八珍益母颗粒、益气养血口服液、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸等调理。平时还可以用桂圆、大枣、黄芪、党参泡水喝。饮食上也可以吃牛羊肉，鸡肉等补益气血的食材。

眼袋跟脾胃有关系的。 因为眼袋主要是由于身体湿气重导致的。而如果脾胃不好，运化障碍，就会在体内聚而成湿，从而导致眼袋的发生。这种药调理的话，首先平时要注意自己的用眼卫生，不要长时间的看电子产品，尤其是在夜间，不要关灯看手机。第二，平时饮食要清淡，生冷黏腻的食物会加重身体的湿气，所以不建议吃。可以吃芹菜、萝卜、白菜，这些热量低，而且富含膳食纤维的食物。第三，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物进行调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第四，还需要适当的户外运动增加代谢，去除湿气。