一觉睡醒全身无力感觉好累。属于气虚的症状表现。 导致气虚的因素主要有气虚的体质，以及日常生活中锻炼少，饮食不规律，营养不均衡。治疗，建议最好先到医院做个系统检查，排除血压、血糖、血钾以及神经内科方面的疾病，然后对症的使用中药药物进行调理，是能够起到比较好的治疗效果的。睡前建议热水泡脚，促进体内循环。注意规律的饮食，平时多锻炼，多喝热水。

口苦口臭可以吃除湿方面的中药，最好是中药汤剂，效果是比较好的。 口苦口臭，从中医的角度讲属于脾胃湿气重的原因所导致的。因此最好采用除湿和胃的中药药物进行治疗。比如对症的使用参苓白术汤加减。除了使用药物，平时一定要注意清淡饮食。注意尽量的不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。同时最好到医院消化内科做一个碳14的检查看一下，排除幽门螺旋杆菌感染的可能性。

茶苯海明缓释胶囊的主要成分是茶苯海明。 它主要用来治疗晕车、晕船等引起的恶心、呕吐。 它的主要功效是抗组胺、镇静、抗过敏和止吐等作用。 所以在临床上对于放射病或者术后呕吐也能起到治疗和缓解的作用，它的止晕作用也比较明显，对于晕车，晕船有一定的效果。 在使用该药物时，要注意避免使用含有酒精的饮料，对于过敏的人群也要禁止使用。 茶苯海明缓释胶囊也有一些不良反应，常常表现为迟钝、嗜睡、注意力不集中、疲乏、头晕，也有胃肠道的不适。 比较少见的有视力下降，排尿困难，皮疹等不良反应。 它可以和食物一同服用，以减少对胃的刺激，并且它还不能与其他的中枢神经抑制药，例如镇静安眠药或三环类抗抑郁药一起服用。

湿热体质的人群在日常生活调理时，可以从药物和食物方面调理，有一定的效果。 对于体内湿热的人群，在饮食上首先要清淡，吃一些甘寒，甘平的食物，例如绿豆、空心菜、黄瓜、冬瓜、莲藕、西瓜等，尽量少吃一些辛辣，刺激和辛温助阳的食物，还有油腻、甜腻等食品，要戒烟戒酒。并且要注意疏利肝胆，清热除湿，减少熬夜，保证睡眠质量，平时也要加强运动，可以做一些太极、瑜伽等舒展筋骨和身体的活动，激发身体的阳气，促使体内湿气和热气的排出。并且要注意避免在潮湿和炎热的环境下工作生活。从药物方面，可以用一些具有清热利湿的药物来进行调理，例如常用的有龙胆泻肝丸、藿香正气软胶囊等。还有一些药食同用的食物，例如山药、白扁豆、薏仁、芡实等，可以用来煮水或熬粥喝。

半夜醒来手脚冰凉是由于阳虚所导致的。 导致阳虚的因素，主要有先天性的阳虚的体质，以及平时经常吃过于寒凉的食物。治疗，建议采用温阳的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用右归丸或者金匮肾气丸进行治疗。除了使用药物，平时一定要注意生活作息规律。注意不能熬夜，注意尽量的温热饮食，不要吃过于寒凉的食物，多喝热水，规律的锻炼身体。

女生可以拔罐好的。 拔罐可以调理多种女生不适症状、例如拔罐调理月经期腹痛，常以中极穴、关元穴、次髎穴为主穴，并依照病情发展进行穴位加减，常配气海穴、血海穴，适用于中医辨证属于气滞血瘀者； 或配大赫穴，适用于中医辨证属于寒凝胞中者； 或配气海穴、脾俞穴、膈俞穴、足三里穴，适用于中医辨证属于气血虚弱者； 或配脾俞穴，适用于中医辨证属于湿热下注者； 或配肝俞穴、肾俞穴，适用于中医辨证属于肝肾亏虚者。

亚健康调理是指的对现代人因工作或生活压力过大且无法排解，而出现的各种不适症状。 中医调理亚健康常用拔罐、按摩、刮痧等方式，例如拔罐取大椎穴、心俞穴、肾俞穴、内关穴、合谷穴，可以起到强身健体，增强免疫力的功效； 拔罐取厥阴俞穴、心俞穴、膈俞穴、脾俞穴、肾俞穴，可以起到养心安神的功效； 按摩取巨阙穴、少海穴、神门穴，可以调理心情烦躁；按摩取耳门穴、翳风穴、中渚穴，可以调理耳鸣。

中医调理心脾积热常用双花百合片，其为中成药之薄膜衣片，药物组成有百合、黄连、地黄、干蛇胆、板蓝根、紫草、金银花、苦地丁、细辛、淡竹叶等。 可以起到清热泻火、解毒凉血的功效，适用于中医辨证属于心脾积热型轻型复发性口腔溃疡者。 其临床症状主要表现为口腔粘膜反复地出现溃疡，感到疼痛并伴有灼热感、口渴、口臭、舌体发红、舌苔黄等。 在服药期间，可能出现轻度和中度胃部不适。

疏肝解郁行气的中药有乳块消胶囊，其为中成药之硬胶囊剂，可以起到疏肝理气、活血化瘀、消散乳块的功效，适用于中医辨证属于肝气郁结，气滞血瘀者，孕妇禁止服用此药。 方中橘叶可以起到行气、解郁、散结的功效；丹参可以起到活血调经、祛瘀止痛的功效；皂角刺可以起到消肿脱毒的功效；地龙可以起到清热息风、通络的功效；王不留行可以起到活血通经、下乳消痈的功效；川楝子可以起到行气止痛的功效。

生姜作为药食同源，可以天天吃。 生姜为姜的新鲜根茎入药，味辛，性温；归入肺经、脾经和胃经；适用于风寒感冒或胃脘冷痛者。在临床上，常和麻黄、杏仁一起配伍使用，具有散寒止咳的功效。 适用于风寒咳嗽者，入药代表方剂为三拗汤； 或和竹茹一起配伍使用，具有降逆止呕的功效，适用于胃气上逆者； 或和半夏一起配伍使用，具有温中止呕的功效，适用于胃寒呕吐者，入药代表方剂为小半夏汤； 或和紫苏一起配伍，可用于解鱼蟹毒等。

从中医角度来说，当归可以补血，没有补气的功效。 当归属于中医补血要药，为当归的干燥根入药，味甘、辛，性温； 归入肝经、心经和脾经；可以起到补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，适用于中医辨证属于血虚者。 在临床上，常和秦艽、独活一起配伍使用，具有祛风清热，养血活血的功效，适用于风中经络者，入药代表方剂为大秦艽汤； 或和羌活、防风一起配伍使用，具有祛风除湿，养血和营的功效，入药代表方剂为蠲痹汤。

脚心热的难受，一般考虑阴虚内热的原因。 导致阴虚内热的因素，主要有先天性的阴虚体质，以及日常生活中经常熬夜，或者吃过于辛辣刺激的食物。治疗，建议采用滋阴清热的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的效果的。比如对症的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理相配合。首先不能熬夜，然后注意清淡饮食。注意多运动，多喝热水。

手心发热发痒，一般考虑真菌感染或者阴虚内热的原因。 建议先到医院的皮肤科做一个检查，排除一下是否是真菌感染的问题。如果是真菌感染导致，建议采用抗真菌的药膏进行外用，效果就不错的。比如使用金达克宁软膏。如果检查没有异常的微生物感染，那么从中医的角度考虑阴虚内热，可以对症的采用滋阴清热止痒的中药药物进行口服。同时使用土茯苓等中药进行煎水外洗，能够起到比较好的治疗效果的。

心衰患者可以吃益气复脉胶囊，其为中成药之胶囊剂，药物组成有红参、麦冬、北五味子等。 可以起到益气复脉，养阴生津的功效，适用于中医辨证，属于气阴两亏者。 其临床症状主要表现为心中急剧跳动、惊慌不安，甚至不能自主，自觉呼吸短促而不相接续、气短不足以息的轻度呼吸困难，脉象按之微弱，自汗。 另外，西医学中冠心病、心绞痛和衰老等。 此药能起到改善冠状动脉循环，降低心肌耗氧量的药理作用。

长期吃艾草可能造成刺激胃肠的副作用，出现恶心、呕吐、拉肚子等不适症状。 艾草为温经止血药，味辛、苦，性温；有小毒；归入肝经、脾经和肾经；可以起到温经止血，散寒调经，安胎的功效。 在临床上，常和泡姜一起配伍使用，具有温中散寒止血的功效，适用于中焦虚寒，脾不统血者，入药代表方剂为艾姜丸； 或和香附、吴茱萸、肉桂一起配伍使用，具有温经散寒、暖宫调经的功效，适用于下焦虚寒，月经不调者，入药代表方剂为艾附暖宫丸。

女性晚上睡觉出汗多，是阴虚盗汗的原因。导致阴虚的因素主要有先天性的阴虚体质，以及平时经常熬夜等不良的生活习惯。 治疗建议采用滋阴敛汗的中药药物，效果是比较好的，比如对症的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，一定要保证每天在晚上11点之前能够入睡。其实需要注意清淡饮食，不要吃刺激性的食物。

桂枝茯苓丸不用于治疗脾胃虚寒者，同时也没有副作用。 桂枝茯苓丸为中成药之理血剂，可以起到活血、化瘀、消癥的功效，适用于女子宿有癥块，或血瘀所导致的三个月或三个月以上不来月经，月经期间腹痛，产后恶露不尽者。 另外，西医学中月经不调、痛经、流产后阴道出血、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫外孕、子宫内膜炎、附件炎、不孕症等亦可使用此药。 方中主药桂枝为辛温解表药，味辛、甘，性温；归入心经、肺经和膀胱经；适用于风寒感冒或寒凝血滞诸痛者。

月经期最好不要吃西洋参，因为西洋参性质偏寒凉。 如果在月经期服用西洋参，可能会导致经血在宫腔内的淤积，而引起排出不畅，从而出现痛经不适等现象，或者会导致月经量发生改变。 一般等到月经干净后再服用，西洋参有一定的滋补作用，可以益气养阴，清热。 如果是出现了体内上火或燥热、阴虚、气阴两虚等症状时，可以适量的吃西洋参来进行补益。 不是所有的人都适合吃西洋参，女性在月经期间免疫功能降低，所以最好不要吃寒凉的食物，以增加一些不适症状。 在月经期最好吃一些相对温和的食物或偏温性的食物，以免对月经造成不良的影响。

男性体内湿热，可以通过饮食以及生活习惯的调整，或者是中医中药的方式来进行治疗。 首先，在饮食上要以清淡为主。不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，防止影响脾胃的运化，导致湿热内生。在生活起居方面，要有规律的生活作息，不要熬夜，不要长期呆在潮湿的环境中。另外，也可以在中医师辨证论治的指导下，来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。湿热的症状，一般会表现为头发容易脏、脸上爱出油、倦怠乏力、口臭胃胀、大便黏腻稀溏、阴囊潮湿等症状。

身体自汗，一般是由于气虚或者是阳虚所引起的。 自汗属于中医汗症的范畴，是指由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。阳虚自汗的表现有畏寒、倦怠乏力、汗出厥冷。治疗方法应该以温阳固表为主。另外一种自汗属于气虚自汗。气虚自汗的临床表现常见于自汗、恶风、疲乏无力、脉微而缓，或者是脉虚大。治疗以益气固表为主。建议患者平时要适当的增强体育锻炼，提高身体的免疫力。