玉竹性微寒，长期、过量使用易造成肠胃的不适。 从中医角度来说，玉竹归入肺经和胃经，可以起到养阴润燥、生津止渴的功效，适用于阴虚肺燥、胃热津伤、内热消渴等。在临床上，常和生地黄一起配伍使用，具有清热养阴、生津止渴的功效，入药代表方剂为益胃汤；或和天花粉一起配伍使用，具有养阴润燥、清热生津止渴的功效，入药代表方剂为沙参麦冬汤；或和薄荷一起配伍使用，具有滋阴解表的功效，入药代表方剂为加减葳蕤汤，服药期间禁食辛辣、刺激性的食物。

容易上火便秘所是阴虚引起的。 中医调理以滋阴通便为主要原则，常用中药方剂为增液汤加减，可以起到滋阴增液、润肠通便的功效，适用于中医辨证属于阴津不足、肠失濡润型便秘者，其临床症状主要表现为大便如羊屎状、身体消瘦、头部昏沉、耳中有鸣响声、两颧红赤、心情烦躁、睡眠减少、潮热盗汗、腰部与膝部酸软无力、舌体发红、舌面少苔、脉象按之往来如线并速率快等。如口唇发干、心烦、盗汗明显者，可加芍药、玉竹。

中药常用的降压药，例如天麻、钩藤、杜仲、夏枯草、独活、知母、栀子、青葙子、决明子、黄芪、拳参、丹皮、地骨皮、桑白皮、槐花、益母草、泽泻、车前子、茵陈、防己、带着时、党参、黄芪、肉苁蓉、山茱萸、桑菊生等。 这些药物在使用时，要结合临床的舌脉进行辩证加减用药。例如，如肝阳上亢引起来的血压升高，伴有头晕、头昏等，可以选用天麻、钩藤、夏枯草等加减治疗。例如镇肝熄风汤、天麻钩藤饮等。如果是由于肝肾阴虚、肝肾不足所引起来的高血压，伴有腰酸、无力、目昏目胀等，可以用滋补肝肾的药物，例如生地、熟地、山药、肉苁蓉、山茱萸等药物加减治疗。在临床使用时，要结合神脉辩证用药。

药物治疗便秘的有很多，首先常用的中药中成药有麻仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁胶囊，还有通便胶囊（或芦荟胶囊）等等这些。 常用的里面可能还有大黄之类的，或者是火麻仁之类的；火麻仁还可以长期用，那含有大黄，包括还有一种中药番泻叶的，尽量不要长期用；长期用的话可能会依赖，还有一个，会引起（肠黑病变），时间长以后（就是）用了几年以后可能会得结肠黑变病。当然，首选治疗，缓解便秘首选的药是药食同源，食用各种青菜、水果、冬瓜、南瓜、胡萝卜等等，这些各种蔬菜、水果都可以。然后还有一些西药:乳果糖还有一些比如酚酞片、或酚酞分散片，现在用的少一些，副作用大等等。还有其他的，严重的话，其他的一些西药或者是用中药，含有大黄、芒硝之类的中成药用于严重的便秘；便秘不严重的就用一些润肠通便的，如芪蓉润肠口服液等等等等。这些润肠通便的药适合老年人或体质弱的等等，麻仁胶囊等等这些都可以。

小孩子可以艾灸。 但是小孩子的皮肤比较嫩、比较薄，要注意这个火候不要太大，就是时间不要太久。如果离得太近，就是时间比较长，可能会引起水泡，就是可能会引起皮肤痒（或疼）等等这些。皮肤痒，可能是有点儿过敏，对这艾还有这热（过敏）。如果要是起泡的话，那（灸的部位）离得太近了，或者火候太大了。所以，时间也不要太久。因为小孩的体质比较娇嫩。（比如）大人（成人）艾灸一次，可能是半个小时到一小时都可以，或者是（不定时），小朋友那就是15分钟~20分钟左右，就差不多了。有一些大一点的孩子可以时间长一点，但小孩子岁数小一点的，不到12岁以上的，艾灸时间更少一些:10到15分钟或者10到20分钟都可以，还有火不要太大，然后不要离太近，别把皮肤烫伤就可以了。然后看看是不是过敏体质对这艾灸有没有过敏。

体质虚寒，可以适当吃一些温热性的食物，比方说常见的有牛羊肉、牡蛎（各种鸡肉、一些鱼类）等等；还有各种大料:花椒、麻椒、（其他的）大料、辣椒，还有生姜、干姜、炮姜等等高良姜这些；还有一些药食同源的，比方说除了葱、姜、蒜这些都可以。 这样调料类的也可以，比如砂仁、肉桂、桂皮等等这些都可，这些调料也算。还有一些水果也是偏温性的，比如橘子、芒果、龙眼（就是）桂圆儿，还有这个火龙果、榴莲（菠萝蜜）等等，刚才说的还有一些蔬菜和水果都可以，还有比较好的美食有很多（菜谱），（比如）刚才说的羊肉可以配合炖当归、生姜，炖汤吃肉，这个（补阳）是很好的，也可以适当多吃。然后，还有一个就是除了吃上注意，还要多晒太阳；知道这经过晒太阳，户外活动（补阳）更好一些。

上火了拉粑粑有可能会出血。 一般情况下，如果人们上火了之后的话，有可能会出现大便秘结。大便干结会使大便非常的硬，这种情况下拉粑粑的时候就可能会出现肛裂，最后导致出血的这种情况，临床上是比较多见的。如果上火了的话，首先患者一定要注意自己的饮食，不要食用辛辣油腻刺激性的食物，不要喝酒，而且患者一定要吃水果，比如说像火龙果之类的，会让拉粑粑拉起来比较顺畅一些。如果真的上火了拉粑粑出血的话，建议患者立即到肛肠科就诊，因为这个情况的话，有可能是肛裂引起的，也有可能是内痔外痔引起的，需要做相关的检查加以判别。

身体内寒外热，可以口服中药，小柴胡颗粒和附子理中丸进行调理。 饮食上，也可以多吃一些温性食物，比如羊肉，狗肉，鸡肉，牛肉，龙眼，荔枝，大枣，桂圆等，不吃生冷寒凉的食物，比如冰镇的饮料，啤酒，冰激凌等，不吃炸肠，炸鸡腿等油炸食品。平时，多喝白水，促进体内新陈代谢，增加机体的抵抗力，一般内寒外热的患者，主要表现为怕冷，经常手脚冰凉，口干舌燥，大便干结的症状。另外，针对内寒外热的症状，也可以服用一些金匮肾气丸或者四君子汤，来增强人体的阳气。

冬天手心一直出汗，中医认为是由于阴虚火旺，阴阳失衡，阴虚不能制约阳气所导致的，一般还会伴有五心烦热、心烦失眠、潮热盗汗等症状。 平时要注意以清淡饮食为主，不要吃太多生冷、油腻，以及辛辣刺激的食物，可以多吃一些鸡肉、牛肉等食材，并且要保证充足的睡眠，不能熬夜，要保证规律的生活作息，尽量不生气上火，要保持愉悦的心情。平时还需要适当的增加户外运动，通过运动可以促进全身气血的运行，激发身体的阳气，温暖全身。

中药调节湿气，没有办法说多久能够见到比较明显的效果，临床上一般需要半个月到一个月左右的时间，会有比较理想的效果，另外，这种情况还跟湿气的严重程度有一定的关系，所以要去湿气都是需要边治疗边观察。湿气主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸，健脾丸祛湿颗粒，二陈丸，香砂六君子丸，平胃散等药物调理，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须能泡水喝。第二，饮食上要清淡，生冷，黏腻的食物会加重身体的湿气，所以不建议多吃，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要适当的户外运动增加代谢，去除湿气。

风寒夹热感冒的具体表现为：恶寒发热、咳嗽、咳痰、痰黄并粘稠、口干口渴、大便偏干、小便黄。 而风寒夹热感冒也被称之为是表寒里热证，俗称寒包火，是由于外感风寒迁延不愈，失治、误治导致的寒邪入里化热，或感受风寒而内热明显，寒热错杂导致的风寒夹热。我们临床治疗主要以解表散寒、清热化痰为主，可以运用中药方子：麻黄、杏仁、石膏、薏苡仁、甘草治疗。

清热解毒在临床上常用的中药包括金银花、连翘、穿心莲、大青叶、板蓝根、青黛、蒲公英、紫花地丁、菊花、鱼腥草、土茯苓、败酱草等。在饮食上可以多吃一些海带、红豆、薏米、大白菜、空心菜、马齿苋、藕等食物，患者饮食应该注意不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食品，不要吃寒凉的食物，比如冰糕、西瓜，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，保持心情舒畅，可以适当的运动，增强身体的免疫力。

湿热是可以喝茶的。 但是前提是这个茶必须是凉性的绿茶，而不能是红茶或者是黑茶，因为绿茶的性味偏凉，比较适合于湿热的患者。而红茶、黑茶、普洱茶这类茶的性味偏温，湿热的患者服用之后的话，有可能会加重湿热的症状反而不合适。所以是可以喝茶也是要分茶的种类的。那临床上呢湿热的患者可以喝绿茶。绿茶，我们推荐竹叶青。因为竹叶青茶的话，它相对而言有清热利湿的功效，性味偏寒凉一些。湿热的患者服用之后也会有去湿热的一个效果，它相当于食疗的作用。

晚上睡觉时发热出汗，中医认为是由于阴虚火旺所引起的。 阴虚容易产生内热，而夜间阴气比较亢盛，内热直接裹挟体内的津液从体表汗毛孔排出体外，从而产生盗汗的症状。人体不同的脏腑均容易产生阴虚火旺证，使身体出现发热，出汗的症状。阴虚火旺的患者可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。常用的中成药有知柏地黄丸、六味地黄丸、百合固金丸等。治疗期间要避免辛辣、刺激、油腻的食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

女性手脚出汗原因比较多，一般情况下，由于精神因素所引起的，另外，一些疾病，比如说甲状腺的疾病，或者是肾上腺皮质功能亢进症，也可能会引起手脚出汗的症状。中医认为，手脚出汗多与阴虚内热或者是血热等因素有关。阴虚生内热可以引起五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、两颧潮红等症状。 患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，要保证规律的生活作息，饮食要以清淡为主，可以适当的吃一些鸡蛋黄、瘦肉以及鱼等食物，要养成良好的心情，不要过度的紧张，可以适当的锻炼，增强体质。

痰瘀阻络全身患者会出现头晕、头痛、经久不愈、健忘、失眠、心悸、面色晦暗、舌质暗，或者有瘀斑、瘀点、脉细涩，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。 建议患者要注意饮食，以清淡为主，禁食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，不要喝酒，不要喝浓茶。患者应该注意休息和保暖，不要受凉，要合理安排作息时间，养成规律的生活作息习惯，并且要注意足部的保暖，要适当的锻炼身体，但不能剧烈的运动。

口干原因有很多，比如说甲状腺功能亢进症，患者会产生口干的症状，因为高代谢症候群使得机体代谢旺盛，机体透支过度，可产生口渴。另外，干燥综合症，或者是更年期的女性都会出现口干口渴的症状。 中医认为，口干咳都是由于肝肾不足、津液上呈所引起，或者是由于热盛津伤、煎灼津液所导致的。平常在饮食上一定要合理的搭配膳食，多吃一些汤类的食物，以清淡有营养为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如梨、西瓜、橙子等等，要养成良好的作息习惯，避免过于劳累。

对于肝郁气滞血瘀所引起的月经不调，这个肝瘀调经膏是有效果的，因为这个药物主要是能够起到疏肝解瘀，活血化瘀，调经的作用。所以如果月经不调是由于自己平时情绪焦虑，抑郁，紧张，或者是经常熬夜，脾气暴躁易怒，月经量少有血块儿痛经，这些情况都是由于气滞血瘀引起的，用这个药物调理，效果是不错的，同时这种情况还可以选择逍遥丸，加味逍遥丸，红花逍遥丸以及柴胡疏肝散等药物调理。平时还可以用陈皮，香附，玫瑰花以及红花等泡水喝，另外要改掉自己不良的生活习惯，尤其是情绪方面，一定要放松，并且还需要适当的户外运动，通过运动增加气血运行，改善气滞血瘀的情况。

晚上睡觉浑身冰凉，一般是由于阳虚引起的。 夜间阴气盛，阳气弱，阳气内敛，不能温煦机体则会出现身体冰凉的情况，这个时候建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗。或者选择中成药附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸等，但是也应当在医生的指导下选择用药。在日常饮食中可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、生姜、枸杞、桂圆、榴莲、大枣、小茴香、肉桂、花椒，另外要注意多进行体育锻炼，增强体质。

玫瑰花味甘，微苦，性温，能够利气解郁，活血散瘀。玫瑰花泡水喝，能够降火气，调理气血，促进血液循环，美容养颜，保护胃肠功能。 长期饮用有利于促进新陈代谢。首先，它具有活血化瘀，调整身体脏腑的功能，对于月经不调，面部长斑，通过使用玫瑰花水有很好的调理，促进皮肤美白和淡化色斑的作用。并且能够消除疲劳以及胃肠紊乱，对于舒缓情绪，调节内分泌有良好的调理作用。玫瑰花茶还可以起到减肥的作用，能够帮助消化和消除体内的脂肪，具有减肥的效果。并且，它能够疏肝解郁，具有降火，健脾祛瘀的作用，对于身体，因为气机郁滞出现的四肢末梢怕冷，眠差等有很好的调节气血，安神和通便的作用。