体内湿气重最好的消除方法是服用中药汤剂调理，建议到专业的医院找大夫进行面诊，四诊合参，服用中药汤剂治疗效果最好，也可以选择中成药，参苓白术散、附子理中丸、人参健脾丸等调理，但是也应当在医生的指导下来选择用药。 另外，在日常饮食中要注意不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当的食用一些能够健脾祛湿的食物。例如赤小豆、茯苓、薏米、山药、砂仁等。第二，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑等。第三，可以选择艾灸的方式去湿。

容易出手汗脚汗，首先，考虑是否为手脚多汗症的一种表现，手脚部位通常有大量的小汗腺，在小汗腺分泌比较旺盛时，会伴随着出汗多的症状，手脚多汗通常与汗腺分泌受胆碱能神经支配有很大的关系，如果胆碱能神经过度兴奋，分泌比较多的乙酰胆碱，会导致汗腺分泌旺盛，有手脚出汗的情况。 另外，要考虑是否为一些内分泌系统的疾病，例如甲状腺功能亢进、中枢神经系统疾病、糖尿病等，这些都可能会引起手汗脚汗多。 另外，如果交感神经过度兴奋，平时压力大，精神处于高度紧张状态，导致交感神经过度兴奋，而容易引起手汗脚汗。 中医认为，如果是属于脾胃虚弱，饮食不规律，经常吃一些肥甘厚腻的食物，导致脾胃受损，以至于使湿热郁结在体内，而引起手汗脚汗的现象。

经常大量出汗，往往是由于气虚以及湿热所引起的。 气虚体质的人，由于身体的正气不足，卫外不固，对汗液的控制能力降低，因此非常容易出汗。这种人同时还会伴有乏力、怕冷、气短、容易感冒的症状。而湿热体质的人，由于内热，导致身体的水液向外蒸腾，出现容易出汗的情况，常常还会伴有口渴怕热、大便粘腻的症状。另外，对于发热的患者以及紧张焦虑的状态下，也可能会出现大量出汗的情况。出现这种情况，应当及时到医院就诊，可以选择中药汤剂来调理。

体内有寒气常见的原因有外因和内因两种情况。外因可能是由于感受寒邪导致寒邪侵袭人体所引起的，平常要注意保暖。 另外一种原因是内因造成的，可能是由于气血不足以及阳虚所引起的，这种情况往往与饮食有很大的关系。平时饮食不节，喜欢吃生冷的食物，可能会损伤脾胃，导致气血生化不足，所以出现气血虚。另外，过食生冷的食物，损伤脾阳，也会容易出现寒气重的情况。另外，甲状甲状腺功能减退的人以及不大注意体育锻炼的人也会容易出现体内寒气重的情况，可以服用中药汤剂来治疗。

脸上长痘，用中药调理是有效的。 一般中医认为脸上长痘多与肺胃热盛，或者是脾胃积热或者是冲任失调、肝郁化火等有密切的关系。如果熬夜、劳累、饮食不当，吃辛辣刺激较多或油腻食物较多，都有密切的关系。在进行调理时，要结合舌脉进行辨证分型。可以用清肺泄热，或者是清胃降火的方法。或者是疏肝解郁、泻热的方法来进行调理，对于肺胃热盛所引起的脸上长痘可以用泻白散和防风通圣丸进行调理。如果辨证属于脾胃积热出现的脸上长痘，可以用清胃散或牛黄清胃丸进行调理。如果是冲任不调引起的脸上长痘，可以用二至丸、二仙汤，或者是左归丸、右归丸来进行调理。一般常用的中药有黄芩、丹皮、桔梗、荆芥、牛膝、白芷、防风、苦参、土茯苓、皂刺等。

坐月子泡脚常用茅草叶、石菖蒲、艾叶等，适用于产后发热、产后风湿痛者。 方中茅草叶以白茅的叶入药，味辛、微苦，性平，归入肝经，可以起到祛风除湿的功效；方中石菖蒲以石菖蒲的干燥根茎入药，味辛、苦，性温，归入心经和胃经，可以起到开窍醒神，化湿和胃，宁神益智的功效，常和酸枣仁一起配伍使用，具有安神定志的功效，适用于睡眠质量差，多梦易醒，感觉心脏跳动不安，常伴有心慌者，入药代表方剂为安神定志丸。

小儿降火常喝小儿清热止咳糖浆。 其为棕黄色的粘稠液体，药物组成有板蓝根、北豆根、石膏、麻黄、黄芩、甘草、苦杏仁等，可以起到清热利咽、宣肺平喘的功效，适用于小儿因外感邪毒内盛所导致的身体发热，怕冷，咳嗽，吐黄痰，呼吸急促，口唇发干，声音嘶哑，咽喉部肿痛者。方中板蓝根为清热解毒药，为菘蓝的干燥根入药，味苦,性寒，归入心经和胃经。常和山豆根一起配伍使用，具有清热解毒、消肿利咽的功效，中医辨证属于脾胃虚寒者应慎重使用此药。

奶水不够喝中药管用。 中药调理奶水不够常用南瓜子，其以南瓜的种子入药，味甘，性平；归入胃经、大肠经；可以起到杀虫，下乳的功效，适用于绦虫病，血吸虫病以及产后缺乳等。在临床上，常和槟榔一起配伍使用，具有杀虫，行气导滞的功效，适用于绦虫病患者。用于产后缺乳时，将南瓜子研末后，加入适量的红糖，开水冲服即可。或用王不留行，猪蹄加水浸泡1小时，再使用武火煮、文火焖，产后在餐前使用即可。

来例假若是出现痛经，常以气海穴、中极穴、关元穴、三阴交穴为主穴，并配太冲穴、曲泉穴，适用于气血瘀滞型痛经者。 或配外关穴、肝俞穴，适用于胸胁或乳房疼痛者；或配次髎穴，适用于小腹剧烈疼痛者；或配水道穴、地机穴，适用于寒湿凝滞者痛经；或配脾俞穴、足三里穴，适用于气血虚弱者痛经。或取次髎穴、气海穴、中极穴、子宫穴、关元穴、太冲穴、归来穴、三阴交穴、地机穴、肝俞穴、脾俞穴、血海穴、肾俞穴，适用于原发性痛经者。

胃部刮痧可以选择背部的背俞穴进行或者是膀胱经来进行刮痧治疗。 一般是在脾枢、胃枢、大肠枢等背俞穴进行反复的观察，已达到缓解胃疼的效果。要注意清淡饮食，少食多餐饮食结构方面，以温热质软，容易消化的食物为主，比如小米粥、白米粥、蔬菜粥等食物，期间可以适当的添加一些蛋白质含量丰富的食物。但是，尽量选择优质的蛋白，比如牛奶、瘦肉、牛肉的食物，要保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当运动，增强体质。

男性补肾可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。 在饮食上可以多吃一些韭菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、党参、黄芪、蔬菜、橙子、腰果等食物。同时，要禁止食用辛辣刺激生冷的食物，禁止抽烟喝酒，要保证规律的生活作息，不要熬夜。男性肾虚的患者通常会有夜尿增多、头晕头痛、四肢乏力、精神萎靡等症状，严重还会导致患者出现性功能障碍，比如阳痿、早泄等症状。平时要适当的做一些有氧运动，保持身体的活力，同时不要有太大的心理压力，保持良好的心态。

女性阴虚火旺可以在中医师辨证论治的指导下服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。 中成药主要有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸。患者在日常生活中可以适当的吃一些鸭肉、大枣和鸡蛋等食物。鸡蛋可以补气、养血，同时还有滋阴、润燥的效果。女性阴虚火旺会表现为心烦暴躁、咽喉干燥、手足心热、失眠盗汗、舌苔发红等症状。还会出现月经不调、腰膝酸软、口腔溃疡等症状。患者要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度的劳累和熬夜。

气血虚，往往会容易出现面色苍白、四肢乏力、气短、头晕、心悸、失眠、活动后容易出汗、声音低怯、乏力、唇甲色淡等等症状，女性可能会出现月经量少、色淡等月经不调的表现。 气血虚的人可以选择中药汤剂来调理，或者是选择中成药八珍汤、十全大补丸、归脾丸、健脾养血颗粒等也有很好的作用。另外，平时可以适当的多食用一些山药、大枣、桂圆、鸡肉、牛肉、板栗、南瓜、小米等。

经常觉得口干有生理性的原因和病理性的原因两种情况。 生理性的原因可能是由于天气过干燥、喝水过少，或者是吃的食物过干等原因引起的。病理性的原因，常见于糖尿病、尿崩症、干燥综合症等等，这些病有可能会出现口干口渴的情况。从中医上讲，口干的原因一般是由于体内有热，有实热和虚热两种情况。虚热也就是阴虚火旺的人会出现口干的情况，常常还会伴有月经量少、舌红少苔、脉细数、手足心热、口干舌燥、潮热盗汗等症状。

身体缺少钾是指血液中钾离子浓度降低而引起的低钾血症，在临床上会有一些表现，首先，比较明显的就是肌肉无力，表现为近端肌肉无力、抬不起胳膊或手指的力量相对较弱，或大腿无力，骨盆周围肌肉无力，表现为走路抬不起腿，不能上抬肩，随着血钾进一步降低，表现为整个肢体瘫软无力，或者会出现呼吸肌无力，出现呼吸困难，甚至威胁生命。 对于心血管系统而言，低血钾也会对心脏的传导有影响，会出现心律失常甚至心跳骤停。在消化系统会表现为恶心、呕吐、厌食、腹胀、便秘等一些情况，它影响了胃肠道的肌肉蠕动而出现。在泌尿系统，会导致肾小管变性，因此，影响肾小管的功能，出现夜尿增多，小便次数增多，是由于肾小管浓缩，稀释功能出现问题所导致。

口干、口苦、口臭，可以适量饮用清热解毒的凉茶，比如金银花茶、菊花茶以及绿茶等茶水。 引起口干口苦，口臭的现象，多由于肝火旺盛或者是胃火旺盛，使用较多刺激的食物所引起，上述的茶水可以有效的缓解。最主要的就是不要吃一些过于油腻、刺激、寒凉的食物，要少食多餐应该多吃一些绿色的蔬菜，配合粗粮，这样才能够有效的帮助症状的缓解。平时要多加注意，不要过度的劳累，要保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情愉悦。

脸色发黑一般和中药没有一定的联系。 需要排除是不是有气虚、血瘀、血虚引起的表现，另外，也有可能是由于肝郁血虚所引起的。建议患者到正规的医院排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在饮食上可以多吃富含维生素C的食物，多饮水，可以适当的运动、锻炼，保持心情的愉悦。外出时要做好防晒工作，避免紫外线照射。要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。平时可以使用一些美白、保湿的护肤品来保养皮肤，或者可以敷一些纯植物的面膜保持皮肤、保养皮肤，是很有效果的。

中药沉香具有行气止痛、纳气平喘、温中止呕等功效。 可以用于治疗胸腹、胀闷、疼痛、肾虚气逆、喘急以及汗血、呕吐、呃逆等病症。另外，气虚下陷或者是阴虚火旺者不宜食用沉香。对于胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂、遗尿的患者要忌多量的久服。服药期间注意饮食，要以清淡为主，禁食辛辣、刺激的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，要保持心情愉悦，可以适当的运动，增强自身的免疫力。

体内阳气不足的原因主要是由于先天禀赋不足，后天失于调养，饮食营养不良，劳累过度所导致的。 因为大病久病不愈，或者长期租住在阴冷潮湿，寒凉的环境中，有的是因为患者年老逐渐衰退。体功能逐渐衰退所导致的，还有就是过度服用苦寒清凉的药物，长期食用寒凉的食物等等，这些原因都会导致体内阳气不足。另外，五脏可出现阳气不足的表现，但是以脾阳不足和肾阳亏虚最为多见，肾阳是全身阳气的根本，所以肾阳虚衰比较多见。

促进排卵的中药主要是一些行气活血化瘀通络的中药。 临床上用的比较多的是当归、赤芍、川芎、五灵脂、泽兰叶、红花、桃仁、香附、鸡血藤。因为促进排卵的药物主要是有活血的功效，一般情况下这些药物那就比较适合于促进排卵。而我们临床上可能还要根据患者的具体情况，比如说阴虚阳虚加不同的药物。如果有阳虚会加川断、菟丝子。阴虚的，有可能会加熟地黄和枸杞。具体情况要根据患者的症状以及舌苔脉象来加以辨证处方。建议患者在中医师的指导下用药，而不要自己随便服药。