女性肾阳不足，可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。 女性肾阳不足，会出现腰酸背痛，四肢无力，畏寒怕冷，手脚冰凉，白带增多，尿频，痛经，月经不调，舌淡苔白等症状。在饮食上，可以多吃一些温热性质的食物，比如牛肉，羊肉，枸杞，桑葚，黑木耳，黑豆，黑芝麻等等。患者需要注意避免劳累，注意保暖，避免受凉，要保证规律的生活作息。

喝牛奶一般不会导致身体湿气加重的身体湿气重，主要还是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的。 牛奶虽然性质偏寒一些，但是一般不会影响到脾胃功能，但是牛奶也不建议多喝，如果身体湿气重建议可以吃山药、芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，并且平时还可以进行汗蒸、推拿、艾灸等方法祛湿。药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、四妙丸、平胃散、越鞠丸等调理，平时可以用陈皮、茯苓、玉米须能泡水喝。另外，还需要适当的运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除身体的湿气。

艾灸贴是可以贴肚脐的。 因为肚脐我们称之为神阙，用艾灸贴贴在神阙穴上，可以起到温补阳气的作用，对于脾肾阳虚所引起的宫寒、痛经、腹痛、腹泻等虚寒性的表现有很好的治疗作用。当然，如果身体有虚寒，还可以通过以下的方法调理，首先，平时除了艾灸肚脐之外，还可以艾灸气海、关元、腰阳关、涌泉、三阴交等穴位。明晚也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。第二，药物方面可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理女性宫寒，还可以选择艾腹暖宫丸、温经汤等药治疗，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞等泡酒喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动激发阳气，温暖全身。

从中医的角度来讲，肥胖多数是由于湿气重引起的，因为湿气重，导致身体代谢缓慢，从而引起肥胖。 这部分患者通常还会表现出四肢沉重、乏力、嗜睡、容易出汗，而且汗出黏腻如油，并且平时喜欢吃甜食以及油炸食品，身体湿气重，可以通过以下的方法调理，首先就要改掉自己不良的饮食习惯，不能吃太多的甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等低热量的食物。第二，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、四妙丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、玉米须泡水喝，也可以喝荷叶茶。第三，平时还需要增加运动量，通过运动可以消耗体内的热量，并且增加代谢，有利于去湿。

要快速的去除口臭，可以咀嚼薄荷，或者是口香糖来掩盖口腔的气味。 并且还需要注意自己个人的口腔卫生，但是这些方法都是治标不治本，只是说临时掩盖气味，并不能够彻底的根治口臭。要想根治，可以通过以下的方法，首先，中医认为，这种主要是由于胃火大导致的，可以用清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，第二，西医方面主要认为应该是与幽门螺旋杆菌感染有一定的关系，所以应该去医院的消化内科做幽门螺旋杆菌相关的检查，可以应用标准的四联药物治疗。第三，饮食上要清淡，辛辣、粘腻刺激的食物，尽量不要吃。

手脚冰凉，而且脚容易出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖，四肢末梢就会出现手脚冰凉的情况，阳气不足，水液代谢障碍在体内产生水湿湿性趋向，所以容易脚出汗。 而从西医的角度来讲，多数是由于四肢末梢血液循环较差，而局部交感神经兴奋就会刺激脚出汗。所以要调理，首先要注意自己个人的保暖，并且平时需要多到户外运动，通过运动可以激发阳气，而且可以改善局部的血液循环。第二，平时还可以应用药物调理，比如附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等等。还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

早晨口干口渴，中医认为是由于津液不足所引起的。 引起精液不足的原因有两种情况，一是体内有湿热，二是体内有虚热，湿热症，可以采用清热泻火的药物来调整，虚热症可以采用清热滋阴的药物来调整。建议在中医师的辩证论治的指导下，来口服一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。到正规医院去做相关的检查，根据疾病的原因，来对症用药。在饮食方面，要以清淡为主，保证充足的睡眠，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物。生活作息方面，不要过度的劳累，要适当的运动，增强自身的免疫力。

经常腹泻，可以煮一些大枣茶、红糖姜茶进行调理。 经常腹泻，中医讲多属于脾虚湿盛，也就是西医所说的肠道易激反应，粘膜存在炎症引起的。在腹泻期间尽量避免食用过凉的食物。尤其是雪糕、冰淇淋或冷冻的凉茶等等，这样会加重腹泻，并且严重时容易导致脱水，电解质紊乱等。而中药大枣具有温脾暖胃的功效，可以很好的缓解腹泻的症状。另外，生姜也具有暖胃的效果，同样可以达到缓解腹泻的作用。

补肾的中药是可以空腹服用的，因为空腹服用补药效果更佳，吸收更好。 饭前服用补肾的中药，是因为饭前胃中空虚，可以避免药物与食物的混杂，从而影响吸收效果。但是对于平素脾胃不佳的患者，可以在饭后半个小时服用。另外，中药尽量能温服，避免凉服。服用凉的中药容易对脾胃产生刺激，导致腹泻的发生。服药期间尽量避免辛辣刺激性食物以及较凉的食物。

从肾阴虚和肾阳虚的角度来讲，如果舌头发白，多数是属于肾阳虚，因为身体阳气不足，水液代谢障碍就会在体内产生水湿，反映在舌头上，就是舌苔发白，肾阴虚通常会表现出舌红少苔或者是无苔，舌头上有干裂等情况。 所以，如果伴有腰膝酸软、疼痛、四肢不温、性欲冷淡等情况，多数是肾阳虚导致的，这种情况可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

从中医的角度讲，多数是由于肝火犯胃的原因导致的，因为身体或其他口中津液不足，就会导致口干。 而肝火犯胃，肝郁气滞胃肠道的蠕动减慢，就会出现腹胀的表现，所以要调理，首先药物可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、清胃散、黄连清胃丸等药物调理。平时可以用陈皮、香附、玫瑰花、菊花等泡水喝，第二，饮食上要清淡，不要吃太多辛辣，粘腻刺激不好消化的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物可以促进胃肠蠕动，第三，还应该多到户外运动，通过运动可以增加代谢，增加胃肠道的蠕动，改善胀气的表现。

在临床中，补肝明目的中药有很多。其中，我们临床比较常用的有：枸杞子、菊花、麦冬、石斛、决明子、密蒙花、桑叶、夏枯草等。这些药物均具有补肝、养肝、清肝、明目的效果。不仅可以用来煮水喝，也可以用来煎药口服，也可以做成中成药，比如我们临床中常用的杞菊地黄丸、夜光石斛丸、夏桑菊颗粒等等。另外，日常生活当中也可以做一些补肝明目的药膳，比如：枸杞子山药大枣粥等等。

用中药去湿气，这种情况没办法说，需要吃多久的药物，湿气才能够去除，都是需要边治疗边观察，而且与本身湿气的严重程度有一定的关系。 湿气的特点就是粘滞重浊，所以临床上一般需要半个月到一个月左右的时间才会见到相对比较明显的效果。调理，首先，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散以及汤药等方法进行调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，要控制自己的饮食，生冷、黏腻的食物会加重湿气，所以不建议吃，可以吃山药、芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。

服用三七粉时要注意：凡出血而见阴虚口干者，需配伍滋阴凉血药同用。另外，三七粉性温，在服用三七粉的同时，要忌食辛辣刺激性食物，避免饮酒，避免食用牛肉、羊肉等辛甘炙煿之品，以免造成伤津耗液。三七粉，据中药学记载，其性味归经为：甘、微苦，温，归肝、胃经。临床主要功效为：化瘀止血、凉血定痛。主要用于人体内外各种出血之证。

服用中药期间，如果不忌口，不仅会影响治疗效果，反而会带来其他的不良反应。比如，在服用补药期间，一定要忌食辛辣、油腻、刺激性食物。但是在服药期间，如果进食生冷，油腻，刺激性食物，不仅会影响补药的效果，而且有可能对脾胃造成一定的损伤，使前期的治疗效果功亏一篑。所以，服用中药如果不忌口，不仅不能够产生治疗作用，反而有可能会使原有疾病的加重。因此，在服药期间一定要遵遗嘱，忌口。

喝灵芝水是有可能导致上火的。据《中药学》记载。灵芝的性味归经为：性温，味淡。主要归肺、肝经。因为灵芝具有温性，所以说长期服用是有上火的可能。灵芝在临床中多用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多。据现代药理学研究，主要对心脑血管系统有保护作用，还可以抗血小板凝集以及抗血栓作用。另外，还具有保肝作用。同时，研究还表明，具有抗氧化，延缓衰老，抗炎，抗肿瘤的作用。

喝中药喉咙痛说明有可能患者是出现了上火的反应。 那患者喝中药上火出现喉咙痛的这种情况在临床上是比较常见的。比如说补气血的中药它的性味一般是偏温的，如果患者服用的时间比较长的话，或者是患者本身的体质就是属于比较容易燥热的体质的话，那有可能会出现喉咙痛的情况。还有些中药它主要是补益阳气的比如说针对于肾阳虚的患者里面的那些中药可能出现了一些补阳药物像杜仲、菟丝子之类的。这些药物性味比较偏温，比较容易燥热。患者服用之后也比较容易出现像喉咙痛之类上火的这种情况。

目前，临床中常用于祛斑的中成药有： 祛斑调经胶囊，主要临床适应症为：益气补血，祛斑调经，适用于气血两亏所致的月经后期，黄褐斑，或月经后期伴有黄褐斑者。还有化瘀祛斑胶囊，主要临床功效为：疏风清热，活血化瘀。用于治疗黄褐斑。还有丝白祛斑软膏，临床适应症为：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。另外还有七白散，可以美白祛斑。

金银花菊花枸杞的功效与作用如下，主要有清热解毒，清风热，清肝明目，还有补益肾阴的效果。其中的金银花它的性味偏寒凉，它主要的临床功效就是清风热，清热解毒的功效。菊花它主要是作用于肝气郁结的化热的患者，还有清肝明目的效果，而且也有清风热的效果。枸杞子临床上经常应用于有肾阴虚的患者，它主要的临床功效是补益肾阴，明目的效果。金银花菊花枸杞如果一起泡水喝，它主要的临床功效就是清热解毒，清风热，清肝明目以及补益肾阴的效果。

总是口干舌燥，口臭从中医的角度来讲，多数是由于胃火大的原因导致的。 因为胃热将为中受纳腐熟食物的气味上蒸于口腔，就会出现口臭，身体火气大口中津液不足，就会出现口干舌燥的表现，通常是由于平时饮食过于辛辣，粘腻刺激或者抽烟喝酒，经常生气上火等原因导致的。所以要调理，首先药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理，平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，第二，平时还应该适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于降火。第三，平时饮食要注意改掉以上的不良习惯，可以吃芹菜、萝卜、白菜、苦菊等富含膳食纤维的食物。