秋天上火可以适当的多食用一些寒凉性质的食物来降火。 例如梨、冬瓜、黄瓜、丝瓜、柚子、莲藕、茄子、猕猴桃、白菜、山竹等。第二，可以用桑叶、菊花、金银花、连翘等煮水或者泡水喝，也有很好的清热降火的效果，也可以适当多喝一些冬瓜汤、百合莲子粥、荷叶粥、绿豆粥、银耳羹、梨羹等等也有很好的降火的作用。另外，一定要注意保持生活作息规律，不要熬夜，不要吃辛辣、肥甘厚腻的食物，多喝水。

晚上脚心热一般是由于阴虚所致的。 除了脚心发热往往还会出现颧红、面赤、口干舌燥、舌红、少苔、脉细数、盗汗等表现。阴虚的人在日常饮食中要注意不要吃辛辣的食物，可以适当多食用一些能够滋阴清热的食物，例如沙参、麦冬、石斛、玉竹、生地、熟地、天冬、银耳、黑芝麻等等。一般来说，阴虚的原因多是由于情志不畅、化火伤阴所致的，另外可能是由于平时饮食过于辛辣、熬夜等因素引起的。

人体有很多体质，对于体热有湿气重的人，在平时调护时，要注意喝不同的茶叶。 体热同时有湿气重，容易酿成湿热，湿热体质，应当注意以清湿热为主。在喝茶时，可以使用一些菊花茶，金银花茶，荷叶，绞股蓝茶，牛蒡子茶等，能够清热解毒，去除体内的湿热。例如，还有一些绿茶，性寒凉，有去湿热的功效，荷叶茶，荷叶能够清暑利湿，特别适合暑湿偏盛的夏季饮用，还可以治疗湿热偏盛导致的肥胖。决明子茶可以清肝明目，利水通便，对于湿热蕴盛所导致的目赤肿痛等，都有很好的效果，菊花茶也能够疏风清热，清肝明目，泻肝胆湿热，薏仁红豆茶也是湿热人群常用的保健茶，清热利湿作用较强，还能健脾。对于体热有湿气重的人，在饮食上，要以清淡饮食为主，不吃油腻、甜腻、辛辣的食物。要注意均衡营养，保持作息规律。

合欢皮具有活血消肿解淤的作用。在临床上可以治疗因肝气不舒所引起的失眠、抑郁等症状，同时，还可以治疗瘀血肿痛。其次，合欢皮还具有安神宁心的功效，能够调节大脑功能的失调，缓解失眠的症状。对于胃部有炎症的患者不要吃合欢皮，以免加重炎症，诱发胃痛、腹胀等不良的症状，而且平时爱出汗的患者也不要服用合欢皮。在服药期间，饮食要以清淡为主，禁食辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，要保持心情的愉悦，可以适当的运动来增强自身的免疫力。

晚上睡觉后背出汗，中医认为，考虑患者自身肺气虚弱，肺气不固，精液外泄所导致的。 患者在平时如果还伴有入睡时汗出，醒后汗止的症状，此时，考虑患有盗汗症。当患者出现盗汗时，大多数是由于阴虚所导致，这类患者，会出现五心烦热，潮热汗出的症状。在饮食上，要以清淡饮食为主，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要喝酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，养成正确而有规律的生活作息习惯，做到劳逸结合。

女性脚冰凉，由于精神压力过大，精神过度的敏感，或者平时经常情绪的紧张，心神不宁，都会导致脚冰凉。 中医认为主要原因是由于人体内的阳气不足所导致，也可以见于脾胃虚寒，血虚寒凝，肾阳虚衰等体质。女性在日常生活中，要多食用一些温热的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜，鱼肉，大米。在日常生活中，应该坚持进行体育锻炼，比如跑步，能够促进血液循环，以利于身体的代谢，有助于改善脚凉的症状，也有助于提升体质的恢复。

中药治疗痘痘有效时间要分以下几种情况： 一，长痘痘如果是在月经期期间的话，考虑是内分泌失调，上火便秘。一部分的雄性激素过于旺盛，分泌的皮脂过多也会堵塞，从而加重，月经期过去痘痘很快就会消退。二，不在月经期的时候长痘痘，首先，心火旺的话一般额头会长痘痘，血液功能失常，过于劳累，得清心火以后可以消退痘痘。其次，若鼻头长痘痘，则会影响最近的胃口，消化异常胃火旺盛，此时就可以熬制一些下火中药进行调理，调理得当一周左右可以见好。另外，内分泌和肾脏出现问题的人会下巴长痘痘。这类患者需要充足的睡眠，调整好睡眠，痘痘很快就能好。综上所述，出现痘痘反复不好的情况，最好去医院检查，配合医师辩证喝中药进行治疗。

多年生草本植物的姜，有治病和保健的作用。特有的辛辣味，可以改善人的胃口，对一些呕吐、风湿疼痛、感冒伤寒有一定效果。在肚脐眼上放姜可以调和胃肠功能，对一些肠炎以及肠道菌群功能失调起到很好的调节作用。另外，若身体有晕船、晕车的反应，也可以避免。还有抗癌、驱寒等效果。

喝完药后一般来说在30分钟后吃东西。 而有一些饭前的降糖药，那么就需要听从医师的嘱咐，配合药品的说明，来决定吃饭时间。有些食物可能会与药品发生反应相互产生，那么吃饭的时间就需要相对延长。服用铁剂的话，不要喝茶以及牛奶，会与铁剂产生反应，变成很难消化的结合体，服用铁剂后一定别吃以上类似食物。而一些治疗肠胃疾病的药物，则需要喝完药后两个小时再吃饭，避免混合成糊状失去药物的效果。具体还是在医师指导下进行。

枸杞子当然可以泡茶喝。 枸杞子能够滋补肝肾，明目润肺。如果平时有肝肾阴虚，头晕目眩，视力减退，腰膝酸软，遗精，消渴等症状，可以服用枸杞水。枸杞子是著名的药食两用药品，具有很好的滋补肝肾，明目的效果。伴有肝肾阴虚者均可以应用。另外，枸杞子泡茶还可用于阴虚劳嗽。因为枸杞子还具有滋阴润肺的功效。同时，泡茶还可以配伍麦冬，川贝等药一同服用。

湿气重、身体脾胃虚寒可以选择中药汤剂来调理。 建议到专业的医院找专业的大夫进行面诊和四诊合参，开出中药方子，治疗效果最好，或者是选择中成药附子理中丸、参苓白术丸、人参健脾丸等调理。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻的食物。可以适当的使用一些能够健脾祛湿的食物，例如党参、黄芪、白术、山药、薏苡仁、砂仁、肉豆蔻、陈皮等等。另外，也可以选择艾灸的方式来进行祛湿、散寒，平时可以按摩一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位。

汗蒸后不宜马上洗澡，可以等汗落以后休息两小时之后再洗。 汗蒸后洗澡，水温要适宜，保持在40摄氏度左右，浴室要温暖，保持室内的空气通畅。汗蒸主要是通过高温高湿的环境，迫使人体被动的出汗，这个时候人体的毛细血管和汗孔就可以得到扩张，及时的将人体的汗液排出体外，同时也可以将人体的寒气、湿气带出体外。汗蒸的过程中大量的汗液排出是身体丢失了大量的水分，建议汗蒸以后要及时的补充水分，以免身体处于轻度脱水的状态。

身体有气无力，原因有很多，比如说营养的缺乏、饮食结构不合理、营养摄取不均衡会导致体内的营养不良，使体质变差，影响大脑的正常工作，这样会有浑身无力的症状。另外，如果长期慢性的，消耗性的疾病，比如说结核病、甲状腺功能低下，或者是恶性的肿瘤，这样的疾病也会表现出有气无力的症状，需要到医院去做相关的检查来排除相关疾病，根据病因来对症治疗。 平时要注意休息，注意加强营养，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，提高机体的免疫力，可以适当的进行户外活动，多晒太阳，增加体育锻炼。

注射用生脉注射液是一种中药注射剂，其主要成分是红参、麦冬和五味子，功效是益气养阴，复脉固脱。 在临床上主要用于气阴两虚，脉微欲绝所出现的胸闷、心慌、气短乏力、四肢厥冷、大汗淋漓等。对于西医上所讲的是心肌梗塞、心源性休克、感染性休克等，表现为心悸气短、四肢厥冷、汗出。 现在研究认为，生脉注射液有抗心肌缺血、抗休克、抗心肌损伤、保护心脏功能的作用。 对于心肌梗塞和各种原因引起的休克，出现的心前区疼痛，在含服硝酸甘油不能缓解时，可以用生脉注射液同时用阿司匹林或氯吡格雷口服，以改善症状。 但是对于孕妇要禁用，新生儿和婴幼儿也是禁用的。

出现肝血不足，可以服用中药调理，也可以采用食补的方法。 食补，我们可以选择鸭血、猪血、菠菜、牛肉、羊肉都能很好的补充肝血。另外，我们常用的药食同源的中药，可以选择枸杞子、桑椹、阿胶、当归、黄芪、山药，这些中药都可以起到滋补肝血的作用，同时，我们的中药成方还有八珍汤，当归补血汤，四物汤，都可以对肝血有非常好的帮助。日常生活当中，应该规律作息，避免熬夜。

刮痧是中医的一种外治方法。 刮痧有许多好处，首先能够起到活血祛瘀的作用，它能够调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，起到活血祛瘀的作用。 并且在背部刮痧，对疼痛性疾病或者发热感冒都能起到很好的调节作用。 刮痧能够消除疼痛病灶，使肌肉紧张得到消除，能够起到舒筋通络的作用。 并且刮痧使局部的血管扩张，加速血液和淋巴的回流，吞噬作用和搬运能力增强，使体内的废物和毒素加速排出，以起到了排出毒素的作用。 刮痧能够扶正祛邪，相应部位的腧穴，能够使风寒、痰湿、瘀血等毒邪，从皮毛达到皮外，使经络得以疏通。 刮痧后还有一些注意事项，在刮痧后要注意避风和保暖，不要在有对流风处进行刮痧，毛孔开泄后容易遇到风寒之邪，引起其他的不适，刮痧后可以喝一杯热开水，补充体内的津液。 另外，刮痧后也不要及时的去洗澡，一般约三个小时后再进行洗澡，并且要用温水洗澡。

白带过多，可以选择中医中药调理，中药完带汤， 其药物组成有白术、山药、人参、白芍、车前子、甘草、陈皮、新建肺、柴胡。 玩带汤主要用来治疗脾虚肝郁、湿浊带下，可以见到带下色白，清稀如涕、面色咣白、倦怠便溏，舌淡苔白，脉缓或濡弱。 中医认为，白带过多，乃属于脾虚生化之源不足，气血不能上荣于面，导致面色咣白。 脾失健运，水湿内停，清气不升，导致倦怠便溏，肝郁脾虚，湿浊下注，带脉不固致使带下色白量多。

日常生活中如果出现容易出汗的症状，我们可以通过食疗或者服用中药进行调理。食补我们可以用山药，大枣，枸杞一起熬粥喝，长期服用会有很好的效果。也可以通过中药进行调理。中医讲，容易出汗多属于气虚，气虚不摄，导致津液外泄，从而出现汗出过多的症状。临床中，我们常用的方子有：玉屏风散，补中益气汤等。日常生活当中应该避免辛辣刺激性食物的摄入，多锻炼身体，提高免疫力。

睡到后半夜出现口渴的症状，有生理性和病理性之分。 生理性口渴是指没有其他症状，就是单纯的口渴，饮水后口渴缓解，属于正常的生理现象。另外，如果饮酒后在半夜出现口渴，也属于正常现象。因为酒精含有挥发的物质，挥发后人体津液匮乏，所以会出现口渴的症状。病理性口渴，如果睡觉出现打鼾的症状，长期打鼾容易造成口腔黏膜的缺水，出现口渴的症状。另外就是糖尿病也容易出现半夜口渴的症状。

吃东西容易出汗，中医讲多属于气虚导致的。 这种情况可能与长期的熬夜有很大关系。另外，和吃辛辣刺激性食物，还有凉的饮料也有很大关系。同时也跟长期的抽烟喝酒密不可分。这种情况可以通过中药进行调理。平时生活当中，可以在办公室泡一点黄芪、党参、石斛、西洋参来进行调理，具有很好的滋阴益气的功效，可以很好的缓解爱出汗的症状，同时生活中一定要规律作息，锻炼身体。