气血不足的患者大多数是会表现出身体消瘦的，因为气血不足，主要是由于脾胃虚弱的原因导致的。脾胃虚弱，身体的营养状态就会差，身体得不到营养的滋养就会出现消瘦的表现，一般除了消瘦之外，还会表现出食欲不振，腹痛腹泻或者是顽固不化，以及周身乏力，气短，胸闷以及口唇，指甲颜色淡这一些情况。要调理的话，首先就要改善自己的营养状态，可以调理脾胃，比如可以吃参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒等进行调理，平时可以用黄芪，党参，山楂，砂仁等一起泡水喝。另外，还需要适当的运动，但是不要让自己大汗淋漓，因为大量的出汗会耗伤气血。

当归对于产妇哺乳期来说是可以吃的。 因为当归主要是能够起到补血活血，润肠通便的作用。不会对产妇，也不会通过乳汁对孩子产生影响。而且如果产妇本身血虚贫血或者是气血亏虚，还可以用当归进行调理。另外，如果产妇气血亏虚，乳汁不足，除了用当归之外，还可以用党参、白术等一起泡水喝。另外，还可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸，以及益气养血口服液等调理，这些对于产妇以及孩子都不会产生副作用。另外，饮食方面一定要清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉以及一些补血的食材。还需要适当的运动，通过运动可以调节体质，促进气血运行，改善脾胃功能。

从中医的角度来讲，睡眠不好，跟气血是有关系的，如果气血亏虚，就会导致心神失养，会引起心神不安，从而导致失眠。而如果气血旺盛，就会导致体内火气增大，火气大，扰乱心神，也会导致睡眠不好。所以要调理睡眠，可以辩证分析。如果是气血亏虚，可以选择归脾丸，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒等进行调理。平时还可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等一起泡水喝，而如果是由于气血旺盛，导致心肝火旺，这种情况可以选择加味逍遥丸，龙胆泻肝丸，黄连清心丸，以及牛黄解毒片等调理。平时可以用菊花，金银花，决明子，苦丁茶，莲子心等一起泡水喝。

脾胃寒湿主要是由于脾胃阳气不足的原因导致的。 所以可以吃一些温热性的食物，比如牛羊肉、鸡肉、辣椒以及牡蛎等等，这些都可以温补脾肾阳气。另外，平时还要注意饮食清淡。不要吃生冷黏腻的食物，比如冷饮以及油炸的食品，这些都会加重身体的寒湿。平时还可以选择中药调理，比如可以用参苓白术丸、健脾丸、附子理中丸，补中益气丸等进行调理。平时还可以用干姜、黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝。另外还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。也可以进行艾灸治疗，可以艾灸足三里、丰隆、气海、神阙、涌泉等穴位。

身体湿气重，主要是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、越鞠丸、香砂六君子丸等药物，可以起到健脾去湿的作用。另外还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮等一起泡水喝，也可以起到去湿的效果。当然，最主要的是要控制自己的饮食。因为平时饮食过于生冷黏腻，或者是经常抽烟喝酒都会损伤脾胃功能，从而导致身体湿气加重。所以平时饮食要清淡，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，而且平时还要控制好自己的情绪。最后就是需要多到户外运动，通过运动增加代谢，可以很好的去除身体的湿气。

舌苔没有味道，原因由于平时工作生活压力过大、过度的焦虑紧张也会出现没有食欲，舌头没有味觉的症状。另外，考虑是否为消化功能紊乱，如果脾胃虚弱或者是口腔缺水，导致味蕾作用发挥不大，所以吃东西没有味道。 中医认为，心开窍于舌，由于久病耗伤阴血或者患者失血过多，心血亏虚，不能上荣于舌所致。在平时的饮食上要多喝温开水，并且要保证清淡的饮食，不要食用过于油腻和辛辣刺激的食物，要适当的进行体育锻炼，增强体质。日常生活应该饮食合理，注意休息，避免不良刺激。

湿热可能会导致尿频，多见于膀胱湿热者。 中医调理常用八正散加减，可以起到清利湿热、通利小便的功效，适用于湿热壅结下焦，膀胱气化不利者。如伴有舌苔厚腻者，可加苍术、黄柏；如伴有心情烦躁、口舌生疮糜烂者，可合用导赤散；如湿热久恋下焦，导致肾阴灼伤者，可换用滋肾通关丸加生地黄、车前子、牛膝等；如因湿热蕴结三焦，换用黄连温胆汤加车前子、通草、制大黄等。

从中医的角度来讲，掉头发有可能是气血不足的原因导致的。 因为发为血之余，所以如果血虚不能滋养头发，就会引起脱发的情况。这种要调理的话，首先药物可以选择养血生发胶囊、归脾丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、益气养血口服液等调理。平时还可以用熟地、何首乌、当归、桂圆、大枣、黄芪等一起泡水喝，另外，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。可以吃牛羊肉、鸡肉等补益气血的食材。当然，脱发还有可能是由于肾虚的原因导致的。因为肾之华在发，所以肾虚的时候也会导致掉头发。这种情况可以吃养发固肾丸或者是六味地黄丸、金匮肾气丸等药物调理。

皮肤发黄，可以到医院的内科来进行检查。 引起皮肤发黄的原因有很多，比如贫血、明确的肝病病史，或者是内分泌失调等都会引起面部发黄的症状，可以到医院的内科来详细的检查来排除相关疾病，从而根据病因来对症治疗。在平时的生活中可以多吃一些鸡肉、牛肉、猪蹄、鸡翅、排骨汤、牛奶等高蛋白，有营养的食物，禁食辛辣刺激的食物，保证充足的饮水量。患者需要调整作息时间，要养成早睡早起的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也要参加一定的体育锻炼来增强身体的体质。

脸上有黄褐斑，服用中药是可以消除的。中药调理黄褐斑有其独特的特色，根据中医辩证理论，整体观念。中医一般从气血论治，来调理黄褐斑，能收到特别好的效果。我们临床中常用的药物有：当归，川芎，丹参，桃仁，红花，白芷，白术，陈皮，茯苓等等。这些药物均具有活血化瘀，健脾益气的功效。另外，日常生活当中一定要避免过度的日晒。

如果经常出现脚冷的症状，中医辨证多属于阳虚。阳虚的症状，除了脚冷之外，同时还兼有全身的畏寒怕冷，手脚冰凉，特别是出现便溏，吃凉的容易拉肚子，舌苔淡白，舌体胖大。我们临床治疗阳虚一般采用中药治疗或者艾灸进行治疗。艾灸我们通常选择足三里穴，脾俞穴，肾俞穴或者督脉，都可以很好的起到助阳的效果，另外，中药我们可以选取金匮肾气丸，右归丸，附子理中丸等等。

睡觉时手心出汗，多数是由于多汗症所引起的。 多汗症患者在发病期间会出现汗液增多。多汗症的发病，可能是汗腺的分泌过旺所引起，另外也有可能是精神压力过大所导致的。中医认为，晚上睡觉手心出汗多，考虑与阴虚内热、脾胃湿热有关。因为脾主四肢，脾胃湿热，湿热郁蒸，逼迫津液外泄，庞达于四肢所导致。另外，体内阴液不足，阴虚生内热，逼迫津液外泄则会出现手足心出汗的症状。患者需要注意，要保持情绪的舒缓平稳，要作息规律，晚上睡觉不要熬夜，饮食要以清淡营养为主。

五味子和黄芪可以同时泡水喝，可以起到益气生津的功效。 五味子以五味子的干燥成熟果实入药，属于收涩药，味酸、甘，性温；归入肺经、心经和肾经；可以起到收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，常和桑螵蛸一起配伍使用，具有涩精止遗的功效，适用于下焦虚寒所导致的滑精等，入药代表方剂为桑螵蛸丸。 黄芪以黄芪的干燥根入药，味甘，性微温；归入脾经、肺经等，可以起到补气升阳的功效，常和地龙、川芎、红花一起配伍使用，具有补气活血通络的功效。

治脚气的泡脚中草药有香薷，其以香薷的干燥地上部分入药，味辛，性微温；归入肺经、胃经；可以起到利水消肿的功效，适用于水肿脚气，常和配白术一起配伍使用，具有宣肺利水、健脾消肿的功效，适用于水气泛滥所导致的脚气水肿。 或用桂枝、防己，可以起到祛风除湿、通阳利水的功效。或用郁李仁，其以长梗扁桃的干燥成熟种子入药，味辛、苦、甘，性平；归入脾经、大肠经、小肠经；可以起到利水消肿的功效，常和薏苡仁一起配伍使用，具有利水消肿的功效。

部分中草药会造成肝脏损伤，多为有毒中药。 例如蜈蚣，用量过大，易引起肝脏的损伤。其味辛，性温，有毒；归入肝经；可以起到息风止痉、攻毒散结、通络止痛的功效，适用于痉挛抽搐、风湿顽痹者。 在临床上，常和全蝎一起配伍使用，具有息风止痉的功效，适用于痉挛抽搐者，入药代表方剂为撮风散；或和南星、防风一起配伍使用，具有息风止痉的功效，适用于破伤风者，入药代表方剂为蜈蚣星风散；或和雄黄一起配伍使用，具有攻毒散结消肿的功效。

男人下半身出现潮湿，中医辨证多属于肾虚湿热或湿热下注证。 出现这种情况，可能与长期的熬夜，吃辛辣刺激性食物，抽烟喝酒有很大的关系。另外，肾虚湿热同时还伴随有腰酸乏力，口干、口苦，尿频、尿急、尿不尽，阴囊潮湿等情况。这时我们可以选取中成药翁利通胶囊，癃清片，宁泌泰胶囊等等。这些药物均可以治疗湿热下注或肾虚湿热的症候。

生麦芽性甘、平、归脾、胃经，功效是行气消食，健脾开胃，退乳消胀。 在临床上生麦芽可以治疗食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁淤积，乳房胀痛，妇女断乳等。 生麦芽功效偏于消食健胃，主要用于米面薯芋的食滞证，能够促进淀粉类食物的消化，可以与山楂、神曲和鸡内金同用。 如果小儿有乳食停滞，可以用生麦芽煎服或者研末服用有效，如果是治疗脾虚食少，餐后饱胀感明显，可与白术、陈皮同用。 生麦芽还含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而能用于回乳，破坏了麦角胺类化合物，回乳的作用就会减弱，所以回乳的话最好用生麦芽。

法半夏是半夏的炮制品。 它性味辛温、归脾、胃、肺经，临床功效主要是燥湿化痰。 在临床上，对于痰多咳嗽，例如支气管炎、肺炎等，出现了痰多、咳嗽、咳喘有一定的疗效。 并且对于痰饮所导致的头晕眩晕，也可用法半夏，例如半夏白术天麻汤等。 治疗痰浊上泛所引起来的眩晕，或者是有风痰出现的眩晕，都可以用法半夏，以起到燥湿化痰的作用。 另外它还能降逆止呕，对于各种呕吐，尤其适用于湿浊中阻所致的脘闷呕吐，配伍生姜、茯苓等。法半夏能够涤痰开结，治疗咽部疾患，能够消痞满，宽中下气，对于脘腹胀满疼痛，可以用半夏、黄芩、黄连等。

三七粉是用三七的根打成粉，三七粉有很多较好的临床作用。 它其中含有三七皂苷、黄酮类、三七素、氨基酸、挥发油、植物香醇和糖类等物质，也有很多无机盐和无机离子来组成多种活性成分，具有广泛的药理作用和临床作用。 其中，它含有的人参三醇皂苷能够兴奋大脑中枢，促进脑部血液循环，包括活动脑部的一些组织，增强人体的积极性，以及抗脑部疲劳的作用。 三七粉在日常服用中，对于改善心脑血管系统的疾病有较好的效果，例如动脉粥样硬化、冠心病，包括血液循环，改善微循环方面，都有较好的临床作用。 它还能够美容祛斑、调经、养血、活血、止血、消肿定痛，对于各种类型的跌打损伤，有较好的效果，并且对于伤后以及产后补血，适合于体质虚弱的人群。

生姜也是一味中药，性温，能解表发汗，温肺止咳，温中止呕。 在临床上用生姜泡水喝，可以治疗外感风寒出现的发热、恶寒、身体困重等，能够驱散体内的寒气。 另外，它还能够温中止呕，以及解鱼、虾、蟹的中毒。 生活中用生姜泡水可以治疗一些，比如口腔溃疡、感冒、头痛、咽喉肿痛，包括牙周炎、偏头痛。还可以治疗神经衰弱，以及脚气等，生姜水还有醒酒的作用。 另外，生姜水在睡觉前喝上一杯，对于身体有很好的补益作用，长期坚持对改善神经衰弱效果好。另外，生姜中含有大量的膳食纤维，用生姜泡水，可以有效的促进肠道的蠕动，降低便秘的概率。由于生姜本身性味辛辣，吃太多容易导致刺激胃黏膜，出现胃部的不适。