中医认为入睡困难，常见的原因有，首先有情致不遂，肝火扰动。 日常生活中的一些不如意的事情，容易导致情志内伤，肝郁不舒，郁而化火，肝火扰动心神后出现入睡困难，或者是素体肝阴不足，肝阳上亢扰动神明而导致入睡困难。第二，可以见到胃中不和，夜卧不安，由于暴饮暴食，导致脾胃受伤，或者是有素食内停，久酿成热痰，雍滞中焦，痰热上扰，导致出现胃不和则卧不安。第三，有可能是因为思虑劳倦过度，暗耗心血，心阴亏虚，使心失所养，不能够荣养心神，导致出现入睡困难，或者是由于肾阴亏虚，心阳独亢。由于本身属于肾亏体质或者是久病导致肾阴亏虚，肾水不足，不能上济于心，心肾不交，心火亢于上，扰动神明，而导致入睡困难。

肝火旺、气血不足，最好是服用中药汤剂来治疗，这两种证型同时存在，没有单纯的中成药有效，最好是服用中药汤剂来辩证论治。 肝火旺，选择中成药可以选择龙胆泻肝丸、左金丸等调理，气血虚可以选择中成药左金丸、归脾丸、当归补血丸、健脾养血颗粒、八珍汤、十全大补丸等调理。 如果是这两种情况同时存在往往是需要两种中成药配合使用的。 建议到医院找专业的大夫进行辩证，不要自己随意乱用药。 气血虚的人往往会出现怕冷，头晕乏力、舌淡苔白、脉细的症状。 而肝火旺的人容易出现头晕、头痛、口苦目赤、急躁易怒等症状。

拔罐拔出黑紫色的原因，说明局部有瘀或者是有寒。 拔出黑紫色后可以起到散寒，逐瘀的效果。拔罐主要是依靠负压将罐吸附在皮肤上，使皮下的小毛细血管破损而起到治疗的作用，因此会留有一些罐印，一般情况以暗红色为主。暗红色颜色较深时变为黑紫色，出现黑紫色，说明体内的淤血比较重。另外就是受寒之后，合并有瘀，因此寒和瘀通常夹杂在一起，拔罐的主要作用是活血化瘀，散风散寒。对于外感风寒，感受风寒之邪，局部的关节出现疼痛，伴有肌肉的酸痛的进行拔罐可能会出现黑紫色或青紫色。尤其是有颈部，肩部等地方更容易出现。尤其是在一些肩头，肩胛骨的内缘感受了风寒之邪，也容易出现黑紫色。

突然会出汗的原因有很多，需要根据伴随的症状来考虑。 如果突然间头部出汗很多，表明可能是有外感风热或者有湿热内蕴，或者是体内阳气偏盛，阳热炎上而导致。如果突然间手足心出汗。可能是属于体内阳气内郁或阴虚阳亢等原因。如果是突然出汗，大汗淋漓，如珠如油，表明体内津液亏虚，或者是阳气即将离绝，表示病情的危重。还有是因为进食辛辣，刺激食物或热汤，剧烈运动后突然出汗，一般属于正常现象。另外，对于一些更年期的女性，也有突然轰热汗出的表现，都是由于在围绝经期出现了激素水平的波动。而导致这种情况的出现，中医认为是属于肾阴亏虚，肝肾不足的表现。

失眠终于又叫不寐，中药在调理失眠时，常见的辨证证型，可分为: 第一，肝火扰心型。一般可以见到不寐，多梦，烦躁易怒，可以用龙胆泻肝汤加减治疗，如果辨证属于痰热扰心，出现心烦不寐、胸满、痞满、口苦目眩。可以用黄连温胆汤加减。辩证如果属于心脾两虚，可以看到不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴有头晕目眩，四肢倦怠等，可以用归脾汤加减。辨证属于心肾不交，可以见到心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，可以用六味地黄丸和交泰丸加减治疗。辨证属于心胆气虚，可见到虚烦不寐，触事易惊，胆怯心悸伴有气短，自汗，倦怠乏力。可以用安神定志丸和酸枣仁汤辨证加减。如果辨证属于胃气不和引起的不寐，可以见到胸闷嗳气、恶心、呕吐、大便不爽、脘腹不适而不寐，可以用半夏秫米汤加减治疗。

常见的能够清咽利汗的中药有板蓝根、大青叶、桔梗、薄荷、玄参、甘草、山豆根、金银花、蝉蜕、射干、蒲公英、菊花等。 这些中草药都有很好的清咽利喉、消炎止痛、清热解毒、滋阴润肺的功效。 但是，在中医治疗咽喉炎等疾病的时候，需结合不同患者身体的体质进行辨证论治。 不同患者的咽喉发炎，采用的药物的配伍方式也是不完全相同的。 建议到医院找专业的大夫进行辩证施治，这样开出的效果最好，疗效最快，不要自己乱用药。

红参泡水喝是可以的，但是有适应症。 红参性味偏温是常见的一位中药。它主要是治疗气虚偏阳虚的患者，临床上应用是比较多的。红参片泡水喝是可以的，但是主要需要针对气虚有阳虚的患者比较合适。红参片泡水喝，一般来说，时间不宜过长，否则容易引起上火的表现。红参片泡水喝，一般情况下如果患者出现了上火的情况比如说口干口苦便秘的情况，就最好是不要喝了，说明已经上火了，说明红参片已经造成了患者上火的症状。

更年期自汗一般情况下可以服用的中成药是知柏地黄丸。 知柏地黄丸是临床上非常常见的中成药，它主要治疗更年期阴虚火旺而引起的自汗、盗汗效果是非常好的。 它的中药成分主要为知母、黄柏、山茱萸、山药、熟地黄、泽泻、牡丹皮还有茯苓。 它主要的临床功效是滋养肾阴并且降虚火，对于更年期的自汗盗汗效果是非常好的，临床上应用也非常广泛。 这个药物有些苦寒，建议患者最好是饭后半小时服用比较好。

喝了酒也是可以吃六味地黄丸的。 但是如果服用六味地黄丸，说明自己身体肝肾阴虚，而酒属于辛热之物，所以如果经常的喝酒会损伤身体的音悦，有可能会影响到六味地黄丸的疗效。 所以如果本身有肝肾阴虚内热的情况，尽量不要喝酒。 平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，这些都能够起到滋阴清热的作用。 另外，药物方面还可以选择知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。 平时还需要控制饮食，不要吃太多辛辣，粘腻刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹以及桑葚、核桃仁等养阴的食材，还可以适当的运动。

胳膊受凉了，可以选择中成药防风汤，葛根汤来治疗，另外也可以选择中药汤剂治疗效果最好。 另外，也可以结合一些外用的药物，例如一些祛风湿的膏药，或者是进行针灸推拿拔罐等方式也有可以很好的疗效。 平时要注意保暖，不要涉水冒寒，避免长时间停留在潮湿寒冷的地方。 肩关节受到风寒湿邪的侵袭，往往会容易出现上肢关节的疼痛，所以也可以采用热敷的方法来缓解疼痛。 如果寒冷加重的话，疼痛也会加剧关节屈伸不利，同时可能会伴有怕风，发热等表证，这个时候最好服用中药汤剂治疗。

血瘀宫寒，可以适当服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等都有很好的活血化瘀、温经散寒、暖宫调理的作用，可以有利于瘀血的排出。 另外，平时可以多喝一些红糖姜水，或者是多吃一些红枣、桂圆、羊肉、狗肉、生姜、热牛奶等温性的食物，也可以促进瘀血的排出。 另外，平时可以通过艾灸等方式疏通经络来改善体内淤血的症状。 血瘀宫寒的人建议平常一定要注意腹部的保暖，不要吃生冷的食物，尤其是在月经期间，避免腹部受凉。 平时可以多用热水泡脚，促进血液循环。

嘴巴上火了，这种情况可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物可以起到降火的作用。 另外也可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，还可以咀嚼薄荷，或者是吃维生素C。 另外，这种情况还可以应用中药调理，比如可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。 平时饮食要清淡、辛辣、粘腻刺激的食物会加重火气，所以不建议多吃。 另外，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，可以起到降火的作用。 还有控制自己的情绪，不要太过焦虑、紧张，要学会释放、学习、生活、工作中的压力，并且还需要多观看，积极乐观向上的娱乐项目，另外不能熬夜，不能抽烟喝酒。

中医辨证论治胃气虚调理常用四君子汤加味。 可以起到补气健脾的功效，适用于饮食减少，粪便稀薄而不成形者；胃阴虚调理常用益胃汤加减，可以起到养阴和胃的功效，适用于不想吃饭，大便燥结，难以排出，甚至干呕者；胃阳虚调理常用理中丸加减，可以起到温补脾胃的功效，适用于呕吐清水，胃口和上腹部不舒服，喜欢热敷或按揉，脸色发白，没有血色，手足摸之温度低等。在调理期间，不吃生冷、寒凉、刺激、油腻和煎炸的食物，戒烟酒。

湿气重易上火的体质，首先要从饮食来进行改善。 平时在饮食中要注意不要吃生冷肥甘厚腻，辛辣刺激的食物，可以适当的多食用一些能够利湿气的食物。例如红枣、赤小豆、茯苓、山药、南瓜以及冬瓜等。 第二要注意适当的进行体育锻炼，多进行体育锻炼，对排除湿气，改善体质有很好的作用，可以采用爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动最好。 第三，可以利用针灸推拿的方式来进行去湿气改善上火的症状。 第四，要注意调节心态，保持生活作息规律，避免过于紧张劳累。

来月经不痛经是一种比较好的现象，因为女性的子宫、卵巢、输卵管以及整个盆腔的状态相对良好，没有病变，意味着身体体质好，没有宫寒体寒的情况。 患者不用担心，平时可以多吃一些大枣、核桃、榛子、猪肝、猪血等具有补充气血的食物。来月经的时候，饮食方面要加以注意，不要吃辛辣、刺激性的、寒凉的食物，这些食物都有可能会引起痛经。另外，女性在日常的生活当中也需要注意保暖，不要受凉，不要劳累，要保证规律的生活作息，不要熬夜，不要精神紧张，压力过大，这样会避免痛经。

脚趾头出现发黑发紫，临床常见的症状，一般有首先考虑是下肢动脉的闭塞，由于动脉闭塞，血液无法到达脚趾，使脚趾处的组织供血出现缺血缺氧，发生坏死，脚趾皮肤发黑发紫。 可以通过完善动脉造影，明确狭窄的程度，可以猩球囊扩张或者是动脉支架植入，以解除血管痉挛，缓解脚趾发黑的症状。另外就是考虑是糖尿病足，糖尿病患者由于长期血糖控制欠佳，导致四肢血管闭塞，引起脚趾缺血，缺氧，出现皮肤发黑发紫，还有可能会并发感染，常常提示预后不好。为避免感染波及全身，部分患者可能还需要进行截肢来处理。

如果胃不好的情况下是不建议服用西洋参泡水的。 因为西洋参性寒，能伤阳助湿，故中阳衰微，胃有寒湿者不宜服用。而西洋参主要在临床中用于阴虚火旺，喘咳痰血，阴虚火旺，肺失清肃，则可以出现喘咳痰血之症。因此西洋参能够补气养阴，清肺火。另外，西洋参还可用于热病气阴两伤，烦倦口渴。因西洋参补气养阴生津，同时，可以配伍鲜生地、鲜石斛、麦冬等一同服用。

腰膝酸软四肢无力，中医辨证多属于脾肾两虚。 同时伴随有：面色苍白，形寒肢冷，性欲减退，夜尿频多，气短乏力，大便溏泄，小便清长。 这种情况属于脾肾阳虚，可以服用金匮肾气丸进行调理。 如果同时伴随有头晕，耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，则为肾阴虚的表现，可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸进行调理。 日常生活当中，应该规律作息，增加体育锻炼。

手臂刮痧有很多好处: 首先第一，能够促进代谢，排出毒素。人体每天不停的进行新陈代谢，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去，刮痧能够将体内代谢垃圾刮拭到体表，沉积到皮下毛孔，使体内的血液通畅，恢复自然代谢活力。第二，能够调整阴阳。阴平阳秘，精神乃治，中医强调机体阴阳关系的平衡，刮痧对人体有双向调节作用，能够改善和调整脏腑的功能，舒筋通络，现在很多人受到颈椎病，肩周炎，网球肘，腱鞘囊肿等的困扰，软组织受损伤时，肌肉处于紧张状态，容易痉挛。可以通过刮痧的方法来缓解肌肉的紧张，松解粘连的纤维化组织，从而消除疼痛病灶，改善症状。并且手臂刮痧还能起到减肥的效果。

嘴里老是上火，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肝胃火大的原因导致的。 比如平时脾气暴躁，易怒，饮食过于辛辣刺激，或者是经常抽烟喝酒，熬夜都会导致嘴巴老是上火，有溃疡。所以要调理的话，首先就要改掉以上的不良生活习惯。尤其是在饮食方面一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。第二中药方面可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，也可以咀嚼薄荷，或者是可以吃维生素C。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，有利于起到降火的作用。