舌苔很干可能是阴虚所致。 常用抗衰老口服液、其为黄棕色至红棕色的液体、药物组成有红参、麦冬、天冬、地骨皮、生地黄、茯苓等、可以起到益气养阴、宁心安神的功效、适用于中、老年体弱者，中医辨证属于气阴两虚、其临床症状主要表现为精神疲倦、浑身没有力气、感觉心脏跳动不安、常伴有心慌、呼吸微弱而喘促、甚至不想说话、头部昏沉、看东西模糊、潮热、在睡梦中出汗、耳中有鸣响声、记忆力减退、心中烦躁、睡眠质量差等。

每天洗澡不会引起体内湿气重的，但是对于洗澡来说也是有一定的讲究的，要注重洗澡的方法。 如果洗澡的方法不对，也可能会对身体造成伤害对于出汗后以及拔火罐后要注意不能马上洗澡，马上洗澡，可能会造成人体湿气重。 另外，在日常饮食中可以适当的服用一些健脾祛湿的食物来帮助排除体内的湿气，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米。 第二，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动来进行去湿。

男人长期盗汗多是阴虚所致，易导致气阴两虚。 常用抗衰老口服液，其为黄棕色至红棕色的液体，药物组成有红参、麦冬、天冬、地骨皮、生地黄、茯苓等，可以起到益气养阴、宁心安神的功效，适用于中、老年体弱者中医辨证属于气阴两虚，其临床症状主要表现为精神疲倦，浑身没有力气、感觉心脏跳动不安，常伴有心慌，呼吸微弱而喘促，甚至不想说话，头部昏沉，看东西模糊，潮热，在睡梦中出汗，耳中有鸣响声，记忆力减退，心中烦躁，睡眠质量差等。

晚上睡觉脚底出汗，一般是由于阴虚引起的，尤其是肝肾阴虚，可能会出现这种情况。 如果症状不严重，可以适当的多食用一些能够滋阴补肾的食物，例如枸杞牛肉、羊肉、黑木耳等温性的食物。 另外，如果症状严重的话，建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗。 或者是选择中成药左归丸、六味地黄丸等调理。 建议在平时生活中适当的进行体育锻炼，不要吃生冷寒凉刺激性的食物，可以适当的多食用一些应季的水果和蔬菜。 在脚底出汗期间，要及时进行清洗，保持个人卫生。

晚上睡觉嘴又干又苦，一般考虑脾胃湿气过重的原因。 导致晚上嘴巴又干又苦的因素主要有长时间的喝酒，嗜食辛辣刺激的食物的。治疗的话，建议采用除湿通络的中药药物进行调理，效果是比较好的。比如对症的使用参苓白术汤加减。具体药物需要根据个人情况进行辩证，对症的进行使用。平时一定要注意清淡饮食。注意一定不要吃过于辛辣刺激油腻以及过于生冷的食物。

泡生姜能够消除体内的湿气。 生姜是一种很好的消除身体内寒湿的方法。 生姜具有解表化湿的作用，将生姜切成五六片，放到滚烫的水中，几分钟后即可饮用。 另外，也可以适当加上红糖来调味。 另外，在晚上泡脚的时候也可以适当加上生姜、艾叶、花椒也有很好的温经散寒，去除寒湿的作用。 湿气重的人在平常要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物。 例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米、白扁豆等。

醋泡姜确实有去除湿气的作用。 醋泡姜可以温中散寒，促进消化，调理脾胃。 生姜本身具有很好的温胃，化痰止呕的作用，而醋可以调节酸性，调理人的体质。 醋泡姜，适合体内有寒湿的人群服用，可以去掉湿气的作用。 另外，湿气重的人一定要注意饮食清淡，不要吃生冷肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物。 例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米等。 另外，可以每天晚上用热水泡脚，在泡脚的时候适当加上生姜、醋、艾叶等也有很好的作用。

睡觉时大汗淋漓，一般考虑阴虚盗汗的原因。 导致睡觉时大汗淋漓的因素，主要有先天性的阴虚体质，以及后天经常熬夜等不良的生活习惯。治疗的话，建议采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用知柏地黄汤加减进行治疗。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，尽量在晚上11点之前能够入睡。然后注意平时规律的进行锻炼，注意多喝热水，促进机体的功能代谢。

小孩子脾虚，可以通过食疗的方法，也可以通过中药免煎颗粒进行调理。 中药免煎颗粒是将中药制作成颗粒，方便服用，直接用温开水冲服就可以。临床中，我们常常用来制作成免煎颗粒的药物都有：白术、山药、陈皮、茯苓、党参、黄芪、大枣、枸杞子等等。这些中药均具有健脾益气的功效，可以缓解小孩子脾虚的症状。 另外，生活当中一定要嘱托孩子，尽量少喝碳酸饮料，多吃一些大枣、山药等补脾胃的中药。

男的盗汗严重多是阴虚所致。 常用抗衰老口服液，其为黄棕色至红棕色的液体，药物组成有红参、麦冬、天冬、地骨皮、生地黄、茯苓等，可以起到益气养阴、宁心安神的功效，适用于中、老年体弱者中医辨证属于气阴两虚，其临床症状主要表现为精神疲倦，浑身没有力气、感觉心脏跳动不安，常伴有心慌，呼吸微弱而喘促，甚至不想说话，头部昏沉，看东西模糊，潮热，在睡梦中出汗，耳中有鸣响声，记忆力减退，心中烦躁，睡眠质量差等。

成年男性夜间盗汗多是阴虚所致。 常用抗衰老口服液、其为黄棕色至红棕色的液体、药物组成有红参、麦冬、天冬、地骨皮、生地黄、茯苓等、可以起到益气养阴、宁心安神的功效、适用于中、老年体弱者中医辨证属于气阴两虚、其临床症状主要表现为精神疲倦、浑身没有力气、感觉心脏跳动不安、常伴有心慌、呼吸微弱而喘促、甚至不想说话、头部昏沉、看东西模糊、潮热、在睡梦中出汗、耳中有鸣响声、记忆力减退、心中烦躁、睡眠质量差等。

经期出现燥热出汗的现象，大部分是由于来月经的时候，体内的雌，孕激素的水平出现波动。 雌激素孕激素降到最低水平，相对而言，对雌孕激素比较敏感，所以在临床上来月经时会出现燥热，出汗，还伴有失眠，多梦等相应的症状。一般可以在月经后进行雌孕激素的检查。如果出现卵巢功能的衰退，在经期会加重出现燥热，出汗的症状，并且会导致月经量的改变。中医认为，在经期出现燥热出汗的现象，多半是由于阴虚内热所导致，或者是由于气血虚所引起来的，一般可以进行中药的调理，可以用一些滋阴，补气血的药物进行调理。在月经期间注意不要吃生冷寒凉的食物，多喝红糖生姜水，也不能做激烈的运动，出现燥热出汗的现象后，也不要急冲凉水澡或吹空调，避免受凉而出现感冒。

舌苔白厚腻，在调理时要保持饮食以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高机体的免疫力。 可以多喝温开水，少吃肥甘厚味、辛辣、生冷的食物。同时，要规律作息，避免熬夜或者是疲劳过度，要注意精神情绪的放松，以免精神压力过大，可以适当的运动，多晒太阳，适当的运动有助于症状的缓解。从中医角度来说，患者出现舌苔白厚腻的征象，往往提示患者体内存在脾胃湿热或者是脾肾阳虚的证候，建议患者到正规的医院啊来找专业的中医师，通过四诊合参辨证论治，对症治疗。

男性怕冷，手脚冰凉，中医认为是气血亏虚的表现，患者气血亏虚会导致血液运行不畅，会使阳气无法到达手臂，或者是足部引起手脚冰凉的情况。 另外一种原因肾阳不足，肾阳不足，主要表现为手脚冰凉、面色黄白、性欲下降、阳痿、疲倦乏力。建议患者到正规的医院去做相关的检查，根据相关的疾病来对症治疗。在日常饮食中要注意不要吃生冷寒凉的食物，可以适当的吃一些温补性质的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞、大枣、山药、生姜等，建议患者平时可以多晒太阳，用热水来泡脚，注意保暖。

男性睡觉盗汗，中医认为是由于阴虚所引起。 阴液亏虚、虚火内生就会导致津液外泄，出现盗汗的现象。另外，有许多内分泌的病人，比如说糖尿病、甲状腺功能亢进症和一些情绪失调的患者，在晚上睡觉时候也会出现多汗盗汗的症状。建议患者到正规的医院去做相关的检查，根据病因来对症治疗。平时可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、海参、牛肉、羊肉、韭菜、山药等食物，注意要保持，睡眠环境安静舒适，要保持房间内空气流通，温度、湿度适宜，避免过度的保暖。

洗澡的时候出现胸闷气短的原因有很多，首先可能是由于室内温度较高，水温较热，浴室内空气不流通而引起缺氧，出现胸闷，喘不过来气，严重时还表现为虚脱，脑部缺氧，出现头晕等情况。 另外，由于身体虚弱或者是血压低，在洗澡时血管收缩，导致血液大量分布在四肢，减少了血液回流到心脏，导致出现胸闷，头晕等情况。另外，有一些冠心病，风心病或者是其它心脏病的患者，在泡澡时容易出现过度的劳累而出现胸闷，憋喘。在泡澡时水温不宜过高，要保持室内的空气流通，也不要泡的时间过长。泡澡时环境水器较大，影响肺部通气功能，引起身体的不适，出现了气短和胸闷的情况。注意泡澡时水温不宜过高，时间不宜过长，可以多喝一些水，如果有慢性病，尽量避免长时间的泡澡。

藏红花和西红花在功效上是有一定差别的。 藏红花偏于解郁安神，而西红花偏于活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。西红花主要适用于经闭癥瘕、产后瘀阻、湿毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。而藏红花原产于中东和地中海沿岸，明朝时经西藏传入我国，故名藏红花。另外，西红花活血祛瘀而消斑，还可用于治疗热郁血瘀、斑疹色暗者，配伍凉血解毒，化斑透疹之紫草、大青叶、牛蒡子等。

脾湿寒湿可以选择中成药附子理中丸、人参健脾丸、参苓白术丸等调理，但是应当在医生的指导下来选择用药，到医院找专业的大夫进行辩证之后再用药。 在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。 可以适当的多食用一些能够健脾散寒除湿的药物或者食物来调理，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、砂仁、肉豆蔻、生姜、大枣、桂圆。 第二，要注意多进行体育锻炼，增强体质。 第三，可以采用艾灸或者拔罐进行调理。

茵陈红枣泡水喝具有护肝的功效，但副作用目前尚不明确。 方中茵陈以滨蒿的干燥地上部分入药，味苦、辛，性微寒；归入脾经、胃经、肝经、胆经；适用于湿热黄疸或湿疮瘙痒等，常和垂盆草一起配伍使用，具有利湿退黄，解毒的功效，适用于湿热黄疸者；红枣以枣树的干燥成熟果实入药，甘，温。归脾、胃经；适用于脾胃虚弱、心悸失眠、妇女脏躁者，常和小麦一起配伍使用，具有补养心脾、安神除烦的功效，入药代表方剂为甘麦大枣汤。

肝燥热这种情况主要是由于肝火旺的原因导致的。 所以要调理的话，首先药物可以选择加味逍遥丸、柴胡疏肝散、栀子清肝片、龙胆泻肝丸等药物，清肝泻火。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。另外，平时要控制好自己的情绪，不要太过焦虑紧张，也不要暴躁易怒。需要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目来放松心情。并且还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于起到降火的作用，而且还可以舒畅情志。第二，饮食方面一定要清淡，辛辣油腻刺激的食物尽量不要吃。尤其是辣椒和油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。