对于肾虚、体质虚弱，容易感冒的患者是可以长时间的喝灵芝孢子粉。 因为这个就是一个保健品，主要是能够调节身体免疫力，补肾健脾的效果，所以对于这部分患者可以长时间的喝，但是如果正常人想通过这个调理身体，尽量不要长时间的喝，喝时间长了容易导致上火等症状。所以如果脾肾亏虚的患者，还可以通过其他的方法调理，比如可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、肾宝片、八位益肾丸、脾肾两注丸等，调理平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞等泡酒喝。还需要适当的户外运动来增强体质，另外还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、腰阳关等穴位。

脾胃不好应该看消化内科。 脾胃不好会出现食欲减退、恶心、腹胀、腹泻等表现。多数是由于饮食失调、过度劳累或者是急慢性胃肠道疾病的影响，导致脾胃的损伤。时间久了还会导致脾胃不足、运化失常，从而形成脾胃虚弱的现象。在饮食上要注意三餐要规律，注意粗细结合，以清淡为主，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。每日三餐要注意营养的搭配，要注意休息，做到生活作息规律，不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，可以适当的运动来增强身体的免疫力。

砂仁具有化湿、醒脾、温中开胃、行气等多种功效。 在临床上对于湿阻或气滞所致的脘腹胀满、疼痛以及脾胃不和引起的呃逆、反酸、消化不良等症治疗效果都非常明显，能够促进消化液的分泌，加快胃肠蠕动，排除消化管里的积气，起到促进消化的作用。砂仁辛温，阴虚血燥者慎用，服药期间要注意饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要禁食辛辣、刺激的食物。要保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当的运动，增强自身的免疫力。

银杏滴丸具有活血化瘀、通络、平喘以及化浊降脂等功效。 如果患者出现了胸痹、麻痛、活动不利、中风、脑梗死、冠心病因为瘀血阻络所导致的病症，可以使用银杏叶滴丸进行治疗。另外，银杏叶滴丸为孕妇慎用药物。如果要服用这种药物一定要在医生的指导下来服用，不可自行的盲目用药。在服药期间要注意饮食以清淡为主，要禁食辛辣、油腻、刺激性的食物，要保证作息规律，做到早睡、早起、不熬夜，养成良好的生活习惯，可以适当的运动，增强身体的免疫力。

喝开水不会上火。 上火的时候多喝热水可以为机体补充足够的水分，可以加快新陈代谢的速度，能有效的缓解由于上火引起的咽喉不适等症状，多喝热水可以帮助改善人体的血液循环，加快身体新陈代谢。还有助于多排汗排尿，促进人体排出有害物质。在饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，如山药、莲藕、黄瓜、番茄，要少喝酸、甜的饮料，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，要保持乐观的心理状态、良好的生活习惯，可以适当的运动，增强自身的免疫力。

后背酸胀多数是由于腰肌劳损、腰肌筋膜炎、脐上韧带炎、菱形肌炎导致的。 腰肌劳损、腰肌筋膜炎发病率最高，多见于长期腰背部姿势不正确、长期从事体力劳动者。另外，结石性疾病，比如肾结石这类疾病可能会引起肾盂积水，导致肾脏体积增大，进而引起腰背部酸胀不适的症状。另外，女性来月经期间体内的雌激素水平发生紊乱，也容易造成腰背部酸胀以及周身乏力等现象，这是正常的生理现象。建议患者到正规的医院去做相关的检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。

逍遥散是中药方剂，具有疏肝解郁、养血健脾的功效。 可用于内分泌失调导致的月经不调、乳房胀痛、乳腺增生、更年期综合症等症。过敏体质要慎用逍遥丸，另外逍遥散中有养血的成分，如果出现了感冒也不适宜服用。本身患有一些疾病的人群，也不建议服用，其中包括比较严重的肝病、严重的心血管疾病。服药期间要注意饮食要以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要禁食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，可以适当的运动来增强体质。

中医调理肺有寒气，常用小青龙汤加减，可以起到温里发表的功效，适用于中医辨证属于寒饮伏肺者。 其临床症状主要表现为咳逆喘满不得卧，吐白色痰沫并且量多，长时间不愈，尤其是在天气转冷或身体受寒后加重，甚至可能出现面部浮肿等，舌苔白滑或白腻，脉象按之弦紧等。如果不伴有表证，即肺气已虚，可换用苓甘五味姜辛汤；如饮多寒少，外无表证，可换用葶苈大枣泻肺汤加白芥子、莱服子。

党参的主要功效有补中益气、健脾益肺，同时还具有提升人体的免疫能力、降血压、扩张血管、改善微循环等作用。太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，对于食欲不振、病后虚弱、脾虚对于气阴不足的人群来说都是非常有利的。 另外，高血压以及肾炎、胃炎患者不宜多食。服药期间要注意饮食要以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣、刺激的食物，要保证充足的睡眠，不要熬夜。平常要保持愉悦的心情，可以适当的运动，增强体质。

艾灸后阴液耗损、口干舌燥表明阴阳调节，这是艾灸的正常反应。 艾灸是以温热的刺激作用于经络输血的表面，通过经络输穴起到治病、防病的作用。随着艾灸进入人体，积累大量的正气，邪疾就会逐渐从体内排出。艾灸前后可以适当的多喝红糖水或者温开水，更有利于排毒，注意不要喝菊花茶等凉性的食物，饮食要以清淡为主，要禁食辛辣、刺激的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜。可以适当的运动增强自身的免疫力，要多晒太阳。

晚上睡觉出冷汗属于盗汗的现象，中医认为盗汗多属于阴虚的表现。 因为肝肾阴虚、阴不潜阳、虚阳化火、迫精外泄，所以导致了晚上睡觉时出汗的现象，同时还可以见五心烦热、潮热心烦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、性功能下降等、舌红、少苔、脉细数等，并且伴有口干、口渴等阴虚的症状。所以在平时出现这些情况时，可以用一些滋阴降火的药物来进行调理，例如可以用知柏地黄丸。白天出汗多见于气虚或阳虚，一般有怕风怕冷，活动后汗出，容易感冒、气短懒言、声音低微等一些气虚或者是阳虚的表现。

产后出虚汗，可以从食物方面进行积极的调补。 因为生产时女性损失了较多的气血，容易出现气血亏虚的现象，导致出虚汗。食物上可以吃一些具有滋补性的食物，例如枸杞、山药、大枣、红糖、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、阿胶、海参等，同时也要吃多种蔬菜水果、菌菇、豆类、豆制品、奶类、奶制品等，保证身体营养的均衡。也可以多做一些汤来补益气血，例如可以用乌鸡汤调理有很好的补气养血的作用，还可用排骨汤、红豆汤、猪蹄汤、猪肝汤等滋补身体。因为这些食材有很好的补血的功效，要多吃些富含蛋白质的食物，促进身体和子宫的快速恢复，注意不要吃大量油腻食物或者是寒凉的食材，比如螃蟹等，否则，对于脾胃功能较差的女性会出现消化不良、食欲下降等。

胃部湿热一般是指中焦脾胃的湿热，在进行调理时，可以从食物、药物和生活习惯上来改善。 一般胃湿热的人群，饮食方面要注意吃一些清淡的饮食，不要吃生冷、寒凉、刺激的食物，对一些冰镇的饮料或者是从冰箱里拿出来比较寒凉的食品要禁食。要避免吃一些油炸、高糖分的食物。另外，在日常生活中可以进行一些适合自己的运动，例如慢跑、步行、打太极拳等，通过出汗来改善新陈代谢，激发身体的阳气，以促使湿热的排出。并且在夏季空调温度不要过低，不要在空调房中睡觉，保持环境中的干燥，适度的晒太阳，也有利于湿热的去除。药物方面，可以用一些中药进行调理，比如可以用茯苓、白术、薏仁、芡实等，具有健脾利湿的药物。

白天稍微活动后就出汗，在中医上认为是属于气虚自汗的一个表现。一般是由于身体气虚，不能固摄汗液所导致。 气虚则气的固摄作用会减弱，临床还可以见到乏力、少气懒言、出汗多、头晕目眩、舌淡苔白、唇甲淡白、脉细弱、胸闷气短等一些临床表现。症状进一步加重，还可以看到有头晕与声低微的现象。临床上可以用一些补气的药物来进行调理，例如可以用四君子汤来缓解症状。平时也要注意吃一些枸杞、山药、阿胶等补益的食物，配合艾灸来温通经络。中成药可以用补中益气丸、人参归脾丸加减治疗，平时加强运动，增强体质。

艾灸后嗜睡是一种正常的反应，因为艾灸时，通过刺激人体的穴位，使人体内的气血正常运行，提高血液的流动速度。 并且，艾灸后人体的阳气得到补充，寒气和湿气会排出体外，所以产生困倦，犯瞌睡等情况。一般在休息过后，情况会得到好转。而且起床后，会有神清气爽，心情愉悦，全身轻松的感觉。艾灸的过程是人体自我修复的过程，通过调动人体全身的气血，来进行疏通经络，活血化瘀。在治疗期间，如果人体气血量较偏少，提供不上所需要的气血量，就会产生疲惫感。这也表明了身体偏虚，可以多喝一些薏米山药粥进行调理。也可以经过一段休息后逐渐调整过来，在日常生活中，多增强体育锻炼，提高自身身体素质。

枸杞泡水喝，并不具备明显的减肥作用。 因为中医认为肥胖是由于身体湿气重，身体代谢缓慢的原因导致的，而枸杞性质比较滋润，会加重身体的湿气，所以不具备减肥效果，要减肥，可以通过以下的方法调理，比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等健脾祛湿的药物。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝，还需要适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，调节脾胃功能，去除身体的湿气，饮食上也要清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是甜食能力以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

从中医的角度来讲，主要是由于肾虚的原因导致的，因为肾阳不足，双下肢得不到温暖就会出现冰凉的情况，而肾阳虚，水液代谢障碍，不能够运化水湿，湿性趋下就会引起双下肢的浮肿。 从西医的角度来讲，有可能是由于局部血液循环较差，或者是由甲状腺功能减退，或者是由于肾病综合症等原因导致的，所以要调理，首先应该去医院检查肝肾功能以及甲状腺功能和尿常规。第二，终于可以吃附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理，平时可以用陈皮、干姜、茯苓、玉米须泡水喝，第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发阳气，温暖全身，有利于祛除水湿。

嘴巴上火长口疮，多数是由于心肝火旺或者肝胃火大的原因导致的，这时候可以用西瓜霜喷剂或者是开喉剑等药物，局部喷洒，可以促进口疮的快速愈合。 另外还可以用菊花、金银花、决明子泡水喝，也可以吃维生素C片，另外饮食上要清淡，辛辣，粘腻刺激的食物会加重身体的火气，所以不建议多吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜、生菜、西红柿等富含膳食纤维的食物。平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火，最后可以通过药物调理，比如可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸以及黄连清心丸等药物治疗，平时可以用菊花、金银花、苦丁茶、莲子心泡水喝。

一直口苦口干，从中医的角度来讲，主要是由于肝胃火大的原因导致的。 因为身体火气大，导致口中津液不足引起口干，肝火运动，胆汁上溢于口，所以会口苦，而从西医的角度来讲，有可能是有胃炎或者是胆汁反流性胃炎的原因导致的。所以调理，首先可以去医院的消化内科就诊，可以做胃肠镜检查，第二中药可以吃龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、栀子清肝片、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第三，饮食上要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

女性头部特别容易出汗，从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因导致的。 因为头为诸阳之会头部的阳气最多，如果这时候必须身体有湿气，湿气由于头部在阳气的作用下，就会排出体外。这时候一般汗出如油，而且面部容易长痘痘，体型也相对偏胖一些，这种药调理，首先平时要控制自己的饮食，不要吃太多辛辣、粘腻、生冷、刺激的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，而且平时还要注意适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除身体的湿气。第二，药物方面可以选择参苓白术丸、排毒养颜胶囊、去湿颗粒、二陈丸、四妙丸等调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。