如果男人有困倦、乏力、嗜睡的症状，中医讲多属于脾虚，而造成这些症状可能与过度劳累、经常熬夜、吃辛辣刺激性食物有很大关系。 因此，生活中一定要规律作息，注意运动，避免熬夜，合理饮食，还可以通过中医中药进行调理，常用的中成药有：参苓白术散、四君子汤、四物汤等等，这些药物均具有健脾、益气、养血的功效。同时也可以在线下就诊，在医师的指导下进行服药调理。

补气补血，临床上常用的中药有八珍丸、归脾丸、阿胶补血膏、十全大补丸、人参养荣丸、补中益气丸等中成药。 气血亏虚，临床表现为语声低微、神疲倦怠、自汗、胸闷、心悸失眠、头晕目眩、脱发、面色苍白、形体消瘦，妇女还会有月经量少或者闭经等症状。在饮食上可以多吃补气补血的食物，比如龙眼肉、红枣、莲子、山楂、核桃、胡萝卜、黑芝麻、黑木耳。在生活中应注意营养均衡，避免偏食，要忌食生冷的食物，注意适当的锻炼，劳逸有度，避免熬夜。

肝气不舒，需要在日常的饮食上以及情绪的调节，或者是中医中药的方式来进行调理。在饮食上可以多吃一些降肝火的食物，比如白菜、黄瓜、山楂、绿豆芽、金针菇等食物，肝气不舒会导致肝气郁结。 肝气郁结的患者一般主要表现为肝脏部位的胀闷疼痛，同时还会伴有一定程度的心慌、气短以及胸闷、胸痛等现象，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行治疗，还可以配合针灸、推拿、火罐等中医理疗的方法来进行调理。患者饮食要以清淡为主，要戒烟戒酒，养成良好的作息习惯。

血液湿热的症状多见便血、大便不畅或稀薄而不成形，或有腹部疼痛，口中自感发苦，舌质发红，舌苔黄腻，脉象按之濡数，其属于肠道湿热引起的血症。 中医调理此病常用地榆散合槐角丸加减，可以起到清化湿热、凉血止血的功效。地榆散功在清化湿热，而槐角丸能兼顾理气活血。如果长期患有便血，属于湿热未尽而营阴已亏，治疗应以清热除湿和补益阴血为主要原则，起到虚实兼顾，扶正祛邪的功用，可换用清肠汤或脏连丸。

脚长期出汗或是脾胃虚弱，或是肝肾阴虚所导致的，需结合其他症状，综合判断具体原因。 平时脚出汗后，及时擦干，并换上干净的袜子和鞋子，最好每天换洗一次袜子，不要养成穿袜子睡觉的习惯；不要穿着过紧的袜子，避免阻碍足部的血液循环；在足部可涂抹适量的防汗油；或在足浴时，在水中加入适量的白矾，待水温合适后，泡脚20分钟左右，坚持一段时间，症状可得到明显的改善。

每天早上脚底出汗或是脾胃虚弱，或是肝肾阴虚所导致的，需结合其他症状，综合判断具体原因。 平时，脚出汗后及时擦干，并换上干净的袜子和鞋子；最好每天换洗一次袜子，不要养成穿袜子睡觉的习惯；不要穿着过紧的袜子，避免阻碍足部的血液循环；在足部可涂抹适量的防汗油；或在足浴时，在水中加入适量的白矾，待水温合适后，泡脚20分钟左右，坚持一段时间，症状可得到明显的改善。

一直拉稀然后出虚汗，多是肾阳虚所导致的。 中医调理常用右归丸合四神丸，可以起到温补肾阳止泻的功效，适用于面色苍白或面色晦暗，自觉身子怕冷，手足摸之温度不高，出冷汗，身体疲倦，没有精神，腰背酸软伴有疼痛，不性交而精液自行遗泄，阴茎不能勃起，或勃起不坚，排尿次数增多或不禁，粪便中含有未消化的食物或黎明时分拉肚子，舌质淡胖，舌边齿痕等。

舌苔白里带黄，中医认为是由于上火的原因所导致的，患者近段时间精神紧张或者是压力大都有可能会出现上火，从而出现舌苔变黄变厚的症状。 中医认为，舌苔白中带黄，是由于体内有湿热，食积化热、热邪内盛、津液亏虚等症所引起。建议在饮食上要以清淡饮食为主，多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及适量的肉类。室内经常通风换气，养成良好的作息习惯，要早睡早起，注意调节生活中的情绪，保持平和的心态，可以适当的进行慢跑、游泳、瑜伽等运动可以加快血液循环。

晚上口干、口苦、失眠，原因有很多，比如饮食不洁或者患有口腔疾病或者是身体出现胃火炙盛、胆淤痰热、肝胆湿热、心火上炎等情况时，就会出现口干、口苦、失眠的外在表现。 建议患者到正规的医院去做相关检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在平时可以吃一些清淡的食物，要保持规律的饮食习惯，可以一定程度上缓解口干口苦的现象。平时要注意养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐缓解情绪，帮助睡眠，适当的进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽等。

女性血瘀的症状，临床表现为局部刺痛、局部肿块、舌头颜色发暗、经血紫暗、急躁易怒、闭经、痛经、脉涩。 在饮食上要注意清淡为主，不要吃生冷黏腻的食物，可以多食用山楂、醋、红酒等来调养，还可以用陈皮、丹参、山楂、红花、玫瑰花、佛手等泡水代茶饮。可以适当的运动，比如跳舞、打羽毛球、慢跑都是不错的选择。要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。平时还要保持心情舒畅，保证情绪的稳定，避免紧张、抑郁、焦虑等情绪，要学会自我调节。

清宫后最好不要马上进行艾灸，因为流产对于女性伤害是非常大的，艾灸是化瘀活血的。 中医认为女性在流产之后会导致体虚，一般情况是气血不足和肝肾虚弱，表现为四肢无力，心慌头晕，健忘失眠等，此时进行艾灸看起来是合适的，但是由于清宫后可能会导致阴道出血，影响身体的康复，还是建议女性在清宫后的一个月之后在进行艾灸为佳，而且体内有热证的患者也不建议艾灸，建议在一个月内停止性生活，保持良好的作息生活习惯，饮食注意生冷辛辣，调整好身体后在进行艾灸。

汗蒸孕妇尽量的不要做。 孕妇属于特殊的群体，对于一些保健类的药品以及理疗等，尽量的不要使用。汗蒸本身没有什么副作用，但是汗蒸可能会导致出现呼吸道的问题，以及血压的异常，甚至出现电解质的紊乱，正常人一般不会出现。但对于特殊的群体，比如老年人、幼儿、以及孕妇，可能会出现这种问题。因此尽量的还是不要做。安全起见，如果一定要做，要在医生的指导下。

风热也有可能会转变为风寒。 如果风热并不是很严重，初期出现症状，在疾病进展的过程中同时感受风寒，也有可能直接表现为风寒的症状表现的。因此对于疾病而言，尽量的还是采用对症的药物进行治疗。一般根据疾病的变化情况进行药物的调整，对于风热的患者来说，需要使用清热解表的药物，而对风寒的患者来说，需要使用解表散寒的药物。所以一定要准确辨证，对症的用药。

中药外敷一般建议根据所用的药物以及治疗的疾病而定。 具体的时间一般在10分钟到24小时左右。如果属于局部的炎症，使用中药外敷进行消炎处理，一般建议2个小时左右。如果属于保健类的外敷，一般在24到48小时。因此根据不同的作用以及所要处理的不同问题，时间差距是非常大的。需要在医生的指导下进行使用。具体还要根据个人的体质是否过敏。

阳虚严重还是阴虚严重，要根据不同的个体而定的。 对于阳虚的患者一般会表现为四肢冰凉、面色恍白、喜食热饮、舌白、脉沉细等症状表现。而阴虚的患者一般会有潮热盗汗、颧红、五心烦热、舌红少苔、脉细数无力等症状表现。因此需要根据具体的症状严重程度，决定是否有药物治疗的需求，或者只需要生活调理。因此不存在阳虚和阴虚哪个更严重。而是要根据个体化的情况进行判断处理。

男人手脚冰凉，一般考虑阳虚的原因。 一般建议采用中药配合生活调理的方法进行治疗，是能够起到比较好的效果的。比如对症的使用桂附地黄汤加减进行治疗。 除了使用药物，平时一定要注意生活调理。 首先注意不能吃过于寒凉的食物，注意温热饮食，然后注意保持良好的生活作息习惯。 平时尽量的多运动，特别是有氧运动，比如游泳、跑步、球类运动等，都是不错的运动方式。 然后注意平时多喝热水，促进机体的代谢。

女人嘴唇发紫，一般考虑缺氧或者贫血的原因，建议采用药物配合生活调理的方法进行调理。 女人嘴唇发紫，一般首先考虑缺氧的表现。 同时如果有贫血的话，也会出现嘴唇发紫的症状表现。 因此建议到医院做一个血常规以及血气分析的检查一下，根据检查结果明确病因，然后对症的进行治疗。 建议在治疗的同时配合中药进行配合调理，能够起到更好的效果。

突然畏寒怕冷，常见原因之一，除怕冷外，患者还会出现有鼻塞、流清涕、咳稀白痰等症状，且通常不会出汗，若有汗，还会伴有怕风，多是由于气温骤变，未能及时增减衣物所导致。 一般好发于冬季胃寒怕冷，这种情况从中医的角度来讲，主要是由于阳虚的原因所导致。另外，肾气亏虚、肝郁气滞等病症也会导致突然怕冷的情况，建议患者到正规的医院去做相关的检查，根据病因来对症治疗。在饮食上要注意清淡为主，不要吃生冷、黏腻的食物，还需要到户外进行运动，通过运动来增加代谢，激发人体的阳气。

阴虚肝旺，一般表现为脾气比较大，潮热、盗汗，颧骨和手心都发热，舌红少苔、脉细数无力等症状。治疗可以使用杞菊地黄汤加减进行治疗。 除了使用药物，平时也要注意尽量的注意生活调理。平时一定不能熬夜，尽量的能够保证在晚上23点之前能够入睡。然后注意清淡饮食，不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。注意规律的锻炼，多喝水。

头上火疖子建议采用局部消炎的药物，配合清淡饮食生活调理的方法进行治疗。 头上出现火疖子，是局部的毛囊发炎的症状表现，一般与清洁卫生不到位或者近期的饮食习惯有直接的关系。 因此需要注意保持局部皮肤清洁，建议采用黄柏涂液或者碘伏等进行局部的消毒处理，预防炎症的加重。 同时注意清淡饮食，注意近期不要抽烟，不要喝酒。