大人舌苔发黄的原因有很多，一般分为真舌苔和假舌苔，例如喜欢喝茶、吃柠檬、橘子之类的水果，出现舌苔染色、舌苔也会发黄，这种黄苔可以清除掉，为假舌苔。 真正的舌苔发黄是去除不掉的，常见的原因，中医认为，黄为土色、主湿，所以当舌苔发黄。 一般提示体内有湿证、热证、舌苔颜色由白转黄或者橙黄白相间，是提示外感表证入里化热，或表里相兼的阶段。 如果舌苔黄多提示热势轻浅，舌苔淡黄滑润，多为黄滑苔提示阳虚，寒湿之体，或者是痰饮日久化热，或者为气血亏虚，感受湿热之邪。 如果舌苔黄，并且干燥，颗粒粗大，有黄燥苔的表现，说明有邪热伤津，燥结腑实等表现。 如果舌苔黄，并且苔腻者，多是湿热，或痰热内蕴，或食积化腐等。

身体一直觉得很累的原因有很多，首先考虑是否营养不良. 如果营养不充分，身体不足以维持正常的生命活动，会觉得身体劳累，要及时补充营养。 另外，如果是缺乏锻炼，稍微运动量大一点，会觉得身体劳累，与缺乏锻炼有关。 并且如果精神压力较大，睡眠不足，生活节奏快也会导致出现身体乏累，睡眠是人体自我调节的一个重要过程，睡眠不足使身体无法自我修复，长期睡眠不足，紧张焦虑状态会使身体觉得乏累。 另外，一些病理性的身体乏力，也可能会导致出现，例如感受风寒，血糖低、贫血、内分泌失调、甲状腺功能低下等。 或者是有一些重症肌无力的表现，或者周期性麻痹的患者都会出现身体疲乏、肢体无力等症状。

脚底心出汗，是由于自主神经功能紊乱、下肢动脉血管栓塞、基础代谢率低的疾病以及各种原因引起的低血压等因素所导致。 中医认为脚底心总是出汗还冰凉，一般考虑气血亏虚、肾阳虚、血瘀不能温和体表等原因所导致。平时要注意温热的饮食，注意不要吃寒凉的食物，适当的锻炼运动，比如步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位的锻炼。可以多喝热水，促进机体的代谢，也可以采用中药泡脚来舒筋活络，改善血液循环。最好是在晚上九点左右进行泡脚，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡早起。

正常的脉象是平脉，呈现在纸下的感觉是流利圆滑、从容和缓、柔和有力。 如果患者的脉搏来的比较慢，而且每分钟在60次以下，这种脉象一般表明身体内湿气比较重，从而使血流的速度减慢，血液循环受阻，如果患者的脉搏比较急促，而且能够达到每分钟90次以上，会使整个人的血液循环加速，从而产生发热的症状，如果患者的脉象像细线一样软弱无力，大多数是由于气血亏虚所导致，慢性的诊断需要熟悉脉诊理论以及中医基础理论，需要反复的实践练习。只有其掌握了丰富的知识理论，拥有把脉的技巧，才能够掌握脉诊的方法，以及辨别判断脉象。

脚掌下面疼痛原因有很多，比如足底的筋膜炎。 足底的筋膜炎通常是由于着凉、劳累所致。可以出现脚掌下面的疼痛。另外经常见于足底的骨关节疾病主要见于足部，比如跟骨骨刺、骨刺、骨关节增生，会诱发局部的主体发生足底筋膜炎，如果刚好是发生在足底脚心的位置就会出现足底脚心处疼痛。中医学认为是感受了外界的风寒之邪，风寒袭表阻滞经络，流传关节就会出现足部出现疼痛，轻则精气阻滞不通，局部麻痹失调，重则经脉挛急出现痹症。

排湿气一般可以瘦的。 湿气重是指感受到外界的湿邪，或者是因为自身的因素，不能将体内正常的水液运化成为物质淤积在体内形成制作，也就是俗话说的湿气重。湿气重的人舌头状态有些异常，比如舌体比较胖，舌质淡，舌苔厚腻。湿气重的人会有体味大、口腔异味重、饮食不振、腹部胀满的情况，还会出现容易有皮疹、湿疹、痔疮、皮肤瘙痒，包括女性的白带增多、白带有异味，男性的阴囊潮湿、瘙痒等症状。湿气太重，可以吃糯米、薏米、小米、玉米、红豆、怀山药等食物，还可以吃一些蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜等。

这种情况多数是由于肝胃火大的原因所导致的。 通常是因为平素饮食过于辛辣、油腻，或者是刺激或者是生气、上火、熬夜等原因所导致的肝胃有火，将胃中受纳腐熟的食物气味上蒸于舌面，就会引起舌苔发厚，发白。如果临床症状明显，可以考虑服用清热泻火的药物，不明显，注意调理就可以。 建议在饮食上月子期间要注意规律饮食，多吃一些容易消化和清淡的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，另外要注意口腔的清洁卫生，要保持良好的心态，规律作息，适当的运动。

女性脚凉考虑是一些寒症，根据中医辨证一般都考虑是由于肾阳不足，或者是风寒湿痹所引起。肾阳不足，热量不足，所以就会出现腿脚发凉的情况。另外，风寒湿邪入侵肌表，寒能伤阳，所以也容易出现腿脚发凉的症状，同时还会伴有疼痛等临床表现。 饮食上可以服用具有温热特性的食物，比如羊肉、牛肉，也可以食用具有温热特性的调味品，比如葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、肉桂、花椒等等。另外，还有传统的中医治疗方法，比如艾灸、拔火罐，通过对经络腧穴的温热刺激，对女性手脚冰凉效果较好。

通常情况下，产妇在月子期间出汗，一般持续7到1个月左右，但是由于每个产妇在分娩胎儿的时候出血量以及生产之后的身体恢复情况大有不同，所以在月子期间出汗的时间也有比较大的差异。 如果过了半个月，出汗仍未见明显的减少，可以用黄芪、桂圆、枸杞、桑寄生、煮水，当月子茶喝。另外，可以口服黄芪颗粒，补气敛汗之力。在饮食上要多吃清淡营养的食物，要多吃一些粥类比如猪肚粥、瘦肉粥，还要注意保证充足的睡眠，恢复体力。经常出汗的时候要更换衣物，避免着凉。

拔罐之后多久洗澡，没有严格的规定。一般建议拔罐后24小时内不能洗澡，主要是与中医认为洗澡会生气，有一定的关系。 拔罐可以有效的改善人体的血液循环，加快体内血液流通，起到行气活血，舒筋活络，消肿止痛的作用。对于体内湿气较重的人群，还有去湿的作用。拔罐之后要注意做好保暖的措施，做了拔罐之后身体的毛孔会扩张，为避免寒气进入体内，要多穿一些衣服，其次要注意的是，饮食患者要多吃一些具有补充气血功效的食物，比如说红枣、阿胶和枸杞。

从西医角度来讲，经常上火，容易有以下疾病： 急性感染性疾病，比如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、尿路感染。也可以见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲亢以及癌症晚期等一些慢性疾病。在饮食上品种要多样化，避免单一，可以多摄入水分，以松软稀酥，易于消化和吸收为主。副食菜肴以蒸炖煮烧为主，少吃烧烤、煎炸一类难以消化的油腻的食物，并且要保证规律的作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以适当的运动，增强身体的免疫力。

经期做艾灸，一般常用的穴位有肚子上的关元、气海、包括天枢、子宫等等这些穴位。 有任脉、带脉为主的穴，这是腹部、小腹部，包括中间肚脐的阙中穴。 还有腰背后的带脉的穴，还有督脉的穴，至阳、肾腧穴、脾腧穴、肝腧穴等背后背部的穴。 还有排瘀血的、活血化瘀的常用穴，血海穴，在腿上，还包括足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交等。 刚才说的三阴交和血海是重点；重点要用的，还有足底的涌泉穴，还有太冲穴；太冲穴疏肝活血理气的等等。 总之，这个几个区域穴，这几个比较重要的，包括刚才说到三里，它也有补虚排瘀的一些功能。

湿热和湿寒首先从症状来判断，一般湿热易起油腻（如头发），皮肤也是油腻、皮肤出油比较多。 大便一般都不成形，大便或大便拉的不顺畅，或者大便比较粘腻；小便一般都偏黄一些。 还有其他的，如舌苔，舌苔是黄厚腻或者黄腻或者是淡黄厚腻、淡黄腻，还有口中黏腻，一般口淡，有点儿微渴，但是不想喝水，湿热好像有点儿口干，但是又不太想喝水，喝水不多。 湿寒的或者是寒湿，一般是怕寒的多、怕冷的多，皮肤是偏白一些；小便是白色的，大便不成形或者大便溏稀的；还有其他的，比如它怕冷、畏寒，手脚凉，还有舌苔是白腻或者白润或者白色或者白厚腻。 其他的还有其他的口淡不渴等等胃寒为主；湿热的话，舌苔黄厚腻为主，然后一般可能是有点怕热。

鼻子上火，在中医认为很有可能是由于肺火或者是胃火所造成，可以在中医师辨证论治的指导下，服用中成药或者中药汤剂进行治疗。 这种中药本身属于寒凉的药物，所以在服用之前一定要咨询专业的中医医生。另外，在饮食方面一定不要吃辛辣刺激的食物，这样会加重患者鼻子的火气。可以多吃一些西瓜、雪梨，同时，一定不要熬夜，要保证规律的生活作息，做到早睡早起，并且要保证充足的睡眠时间，不要吸烟饮酒。晚上应该在11点之前睡觉，睡前可以用冷的毛巾湿敷鼻子，另外可以增强体育锻炼。

喉咙痛，舌苔发白，可能是由于上火的原因所导致。 上火一般是指人体阴阳失衡，内火旺盛，患者会出现咽喉肿痛，舌苔白，口干口苦等症状。所以嗓子疼，舌苔厚白一般是由于上火所导致。患者可以按照医嘱使用牛黄清心丸、知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等药物。此外，患者也可以通过刮痧疗法，针灸等方法来进行治疗。多喝温开水，俗话说，水是生命之源，多喝开水，可以有效的缓解咽喉肿痛，以及及时排毒，对人体机能的各种循环，也有着很重要的作用。另外，要保持乐观的心理状态，良好的生活习惯，良好的饮食习惯，要适当的运动，增强自身的免疫力。

男性脚底冰凉，多数是由于脾肾阳虚所导致。 因为足少阴肾经起源于足底，如果肾阳不足，就会引起脚底发凉的情况，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行治疗。常用的中成药有附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸。在饮食上应该多吃一些温热健脾，补肾壮阳的食物，比如猪肚、韭菜、刀豆、肉桂、生姜。脾肾阳虚的患者，平时需要保证规律的生活作息，不要熬夜。可以适当的加强运动，增强体质。尽量保持情绪的稳定，保持愉悦的心情。

一般中医理论认为，如果有胸闷，气短，盗汗的现象，我们主要从以下原因进行考虑： 第一，胸闷气短，主要是由于心部气血不足。气血不足导致血供较差，就会出现胸闷气短的现象。第二，盗汗主要是由于阴阳失调，阴虚内热，所以会出现盗汗的现象。我们平时应该进行自我调理，不要熬夜。适量锻炼身体。多吃维生素粗粮。不要吃辛辣，油腻等食物。必要时及时就医，进一步中医诊治。

一般中医理论认为，如果判断身体是否湿气重。可以考虑从以下几个方面进行判断： 第一。是否有口部黏腻感。舌苔是否白腻？第二，平素胃口是否欠佳？是否有不思饮食，身体消瘦的情况。第三，大便是否粘腻。第四。是否会有腰膝酸软，身体乏力等现象。主要是以上四点，具体情况我们还要具体分析，因人而异，不可一概而论。

阿达帕林凝胶为白色乳状粘稠体，具有治疗粉刺、丘疹和脓疱等寻常型痤疮的作用。 在使用过程中，可能产生瘙痒、红斑、鳞屑、干燥、刺痛或灼伤的副作用。如果症状严重的话，应减少用药次数或者立即停药。此药每天使用一次，在临睡前清洁皮肤后再使用。 在治疗期间，勿使用具有刺激性的化妆品；避免长时间暴露在强日光下，对于经常户外锻炼的人，可以准备防晒产品和保护服。

降低血小板的中药有很多，举例如下几种： 祖国医学经过大量的临床实验证明，以下中药具有减少血小板数目的作用，益母草、丹参、三棱、当归、川芎、赤芍、黄连、大黄、银杏叶、徐长卿、葛根、灵芝、陈皮等等十多种中药都可以降低血小板。 实验证明失笑散、补阳还五汤以及红花、川芎、丹参、赤芍、郁金等单药或者复发均有很好的抑制血小板的吸附，聚集的作用。 另外，临床上要根据检验检测的标准来判断具体用哪些中药才能达到事半功倍的效果。