生理期气血虚，可以通过饮食来调整，可以多吃阿胶、桂圆、胡萝卜、动物的肝脏、猪心等等。 脾胃虚弱的患者在平时可以多吃山药、薏米等健脾胃的食物。经期还可以多喝红糖水。经期气血虚会表现出乏力倦怠，没有食欲、月经量少、口唇发白、头痛、头晕、焦虑等症状。在月经期间要注意休息，不要劳累，要保证充足的睡眠时间，保证愉悦的心情，不要受凉，要忌食生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，另外也不要剧烈的运动。

中医调理气血，一般要三个月左右的时间才能见效，因为气血不足，在临床上属于虚证。 中医药调理虚证，一般过程都比较漫长，但是见效的时间还是要根据气血不足、个人体质等具体情况而定。气血不足，最典型的症状是人容易疲劳乏力、少气懒言、脉沉舌质淡、苔白。气血不足的患者要注意饮食，要多吃能补气血的食物，比如红豆。另外，患者还要保证规律的生活作息，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，要让自己的生活有规律，有足够的休息时间，可以适当的运动，来多晒太阳。

放血疗法是古代治疗疾病的一种方法，从现代医学观点来看，有可能会导致局部感染甚至血管、神经的损伤，所以，腰部不能放血。 平时应避免久坐或者久站，晚上睡觉之前可以适当的活动。平时坐着的时候可以在腰下垫一个枕头，缓解腰部肌肉的张力。中医上缓解腰痛的办法有很多，按摩穴位就是其中的一项。当人们突发腰痛的症状时候，可以按摩疼痛的部位以及周边的穴位，能够有效的促进血液循环，疏通淤堵快速的缓解腰痛。另外，腰部疼痛和很多疾病都有关，比如说结石、泌尿系感染、慢性的肾脏疾病，都可以引起腰痛。

舌苔白有红点，中医认为，与胃火炙盛、肝火过旺有关。若伴有咽干舌燥、消谷善饥等症状可能与胃火炙盛有关。若伴有口苦、眼睛干涩等症状，与肝火过旺有关。患者可以借助于针刺疗法，刮痧治疗来改善，也可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。患者平时可以多进食清热去火的食物，比如绿豆、芹菜、青瓜、苦瓜，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，可以多喝水。平时要尽量保持心情愉悦，进行适当的体育锻炼，可以进行慢跑、快走、打羽毛球等运动。

冬天动一动就出汗，原因有很多，中医认为是由于气虚，阳虚所导致的。另外，植物神经功能紊乱，甲状腺功能亢进症，低血糖等疾病，都会造成出汗的症状。 建议到正规的医院去做相关的检查，排除相关疾病，根据病因，来对症治疗。在饮食上，可以多吃一些富含维生素含量高的食物，比如西红柿，西瓜，紫菜，黄花菜，香蕉，柠檬，乌梅，草莓，山楂，芒果，猕猴桃等，建议患者要规律作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，应该放松心情，避免压力过大，可以多晒太阳，适当运动，增强自身的免疫力。

女性晚上睡觉出冷汗，一般称为盗汗。盗汗，从中医的角度认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致津液外泄失常的病症。盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐、盗汗、手足心热、心烦口干、舌红少苔等症状。 治疗时要以滋肾养阴为主，通常药物治疗为主，比如左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸，此外，还可以采取针灸、推拿等方式进行辅助治疗。平时要注意休息，避免过度劳累，还要注意饮食要清淡，适当的加强体育锻炼，提高机体的免疫力。

舌苔厚白，胃不舒服，可能与慢性胃炎、消化性溃疡、胆囊炎和胰腺炎等消化道疾病有关。 患者应该及时的到医院去做相关检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。患者要规律的食用三餐食物要以清淡易消化为主，不能吃生冷、油腻、辛辣的食物，可以多进行一些户外活动，比如跑步、打篮球，适当的进行运动也可以改善胃肠的功能。另外，还要保持口腔卫生清洁，养成定时刷牙，定期洗牙的好习惯，要保证规律的生活作息，不熬夜，尽量做到早睡早起。

容易脸上出汗发红，首先要排除发烧的症状，因为人体一旦出现体温过高，就会造成脸部的毛细血管出现扩张，从而造成局部皮肤发红，并且出汗过多等情况发生。 另外，还有可能是内分泌失调、植物神经功能紊乱等原因所引起。在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、火龙果、苹果等。生活上要注意休息，避免过度劳累。可以多喝温开水，日常要做好控制情绪的能力，要保持愉悦的心情，不要有太大的压力，平常还要保证足够的睡眠时间。

手脚发凉，一般是由于阳气不足所导致的。 阳气虚弱，不能够温煦机体末梢循环血变差，就会出现手脚发凉的情况。在饮食上可以多吃一些羊肉、狗肉、河虾、生姜、枸杞、肉桂、茴香、韭菜、核桃等食物，另外可以每天晚上用热水来泡脚，可以在水里适当的加上生姜或者艾叶有更好的温阳散寒的效果。同时，阳虚的患者平时要养成良好的生活习惯，要注意保暖，避免着凉感冒。要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，可以适当的锻炼身体，运动要适度，不宜出汗。

胃寒凉，可以适当的增加温热性的食物的摄入量，比如小米，羊肉，生姜，荔枝，红枣，山药，枸杞，也可以适当的喝一些红糖水，姜糖水，都具有祛风散寒的功效，还可以帮助暖胃。 建议患者一般不要吃寒凉的食物，因为食用寒凉的食物后，容易引起胃痛、拉肚子等身体不适的症状。平时也不能着凉，着凉后，会出现胃不舒服的症状，建议患者平时在生活上，可以适量的做一些体育运动，能够有效的增加机体的抵抗能力。平时可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收，要保证规律的生活作息，不熬夜。

一般中医理论认为，如果脾胃不好吃水果，应该注意以下事项，第一，我们应该吃一些容易比较消化的水果。比如苹果，香蕉，木瓜等。而不要吃一些寒凉有刺激的水果，比如山楂。而且在吃水果的时间上也有要求，比如说脾胃不好，我们一般应在饭后口服水果，就是在两餐之间，不应空腹状态下吃水果，这样吃水果更容易刺激胃。二，脾胃不好，我们应该注意吃水果一次不要太多，因为水果毕竟是不易吸收和消化的，寒凉吃生冷的容易刺激胃，我们可以用热水浸泡或者蒸煮一下再吃，更容易消化，而不刺激脾胃。

一般医学理论认为，如果肚脐眼儿越来越大，主要考虑有以下两个方面的原因。第一，可能只有于肥胖导致的。因为肥胖身体腹部的肌肉越来越多，所以肚脐眼会越来越大。第二，可能是由于妊娠原因导致的。由于女性一般妊娠以后，腹部逐渐膨隆，所以也会表现出肚脐眼越来越大的表现。综上所述，主要是考虑以上两个方面的原因，如果是排除女性妊娠方面的问题，那么可以考虑是由于肥胖问题导致的，平素应注意清淡饮食，适量运动。

一般中医针灸理论认为，如果艾灸以后很累非常困，主要是考虑以下原因。因为艾灸是一种温热的效应，艾灸灸身体以后身体会有热感，机体毛孔打开，身体的气血运行加快，身体的湿气寒气会随着艾灸的热气跑出体外，而这种情况下身体会有气虚的现象，所以艾灸以后会出现疲倦的感觉，就好比做完了汗蒸以后而出现的疲倦感一样的。但是如果艾灸以后疲倦非常明显，这本身和机体的气虚也有很大的关系，所以也是机体一种气虚的表现。

一般来说，中医中药理论认为，川贝粉是可以直接口服吃的。 因为川贝粉作为一种地道药材，它的价格是非常贵的。而且作为一种根茎类的药材，在煎药中有效成分不易煎出，而且造成了不必要的浪费。所以说，川贝用来打粉而直接口服，既可以节约成本，又可以增强药效。所以说，川贝粉是可以直接口服吃的。但是，因为川贝粉口感比较差，所以很多小孩可能不愿意吃这种情况下，可以适当配合蜂蜜水一起冲服。具体情况因人而异。

气血虚会导致奶水变少。 如果在生产的时候，由于出血或者是因营养不良所导致的气血亏虚。对于哺乳期的女性来说，是会导致奶水不足的。从饮食上可以调补，可以多吃一些补气补血的食物，比如瘦肉、动物的肝脏、木耳，多喝一些有营养的汤，比如鲫鱼汤。在哺乳期的时候应该注意休息，避免过度劳累，可以多吃富含高蛋白的食物，要保持生活饮食作息规律，保证足够的睡眠时间，要保持情绪的稳定。另外，也可以对局部进行适当的热敷，有利于气血通畅，另外，可以适当的运动。

风寒感冒，出现呕吐，主要原因是出现了胃肠型感冒。 胃肠性感冒主要是指患者出现感冒症状，比如说鼻塞、流涕、咳嗽等症状的同时，还会出现恶心、呕吐、腹痛以及腹泻等症状，可以在医生的指导下服用感冒清热颗粒、宣通理肺片，或者藿香正气胶囊进行治疗。建议患者平时要多注意饮食方面，不要吃过于寒凉、生冷的食物，也不要吃过硬，过于刺激类的食物，以免加重胃肠的负担。在饮食上主要是以清淡为主，可以多喝一些白开水，能够有效的促进胃肠道的消化。另外，要保证规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间。

氨茶碱是一种扩张气管的药物，能够缓解支气管平滑肌痉挛以及收缩的情况，能够治疗慢性支气管炎引起的喘息的现象，同时，它也具有强心，利尿的效果，可以用于治疗心功能衰竭引起的哮喘。急性的心肌梗死、严重的冠状动脉硬化以及低血压的患者要禁用。 在使用氨茶碱的时候，要注意休息，不要熬夜劳累，要保证规律的生活作息，尽量做到早睡早起。室内要经常的开窗通风，保持室内的空气清新，同时要注意不可以吸烟，饮酒。在使用氨茶碱之后，饮食要以清淡为主，不能吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。

运动可以达到去除湿气的效果。 另外，针灸、刮痧等长期调理，也有助于去除湿气的排出。可选择的穴位有脾经、三阴交、阴陵泉。湿气重的症状有头重脚轻、行动不便、皮肤瘙痒、大便粘稠、肢体水肿以及舌苔增厚的现象。建议患者在运动之后要注意保暖，并且增加饮水量。在平时生活中要保证饮食的合理性，不要经常吃生冷的食物以及辛辣、刺激、油腻的食物。另外，不要经常处于阴冷潮湿的环境中，患者可以选择每天晚上用温水来泡脚，也是可以起到去除湿气的功效的。

一动就出汗多，原因有很多，比如内分泌系统的疾病所导致的，例如甲状腺功能亢进症、糖尿病、垂体功能亢进症都会导致机体基础代谢的增加，出汗增加。 中医认为，一动就出汗，大多数是由于气虚所造成。患者同时还会伴有周身乏力、气短懒言、食欲不振等情况。建议患者平时要多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼类等食物，要加强营养调理营养的同时，还要注意多休息。保证充足的睡眠时间。不要劳累，要避免熬夜。平时可以适当的加强体育运动，能够提高自身免疫能力，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

额头出虚汗，从中医角度上讲属于阴虚火旺，肝阳上亢所致。 患者同时还会伴有五心烦热、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等现象，可以在中医师辨证论治的基础上来服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，可以多吃山药枸杞粥、银耳莲子羹。平时应该尽量保持心境平和、少发怒，还可以多进行户外运动，比如散步、慢跑，要增强自身的抵抗力，注意个人的作息时间，要养成良好的习惯，保证足够的睡眠时间。